5 боевых искусств, которые помогут тебе в самообороне

Содержание

5 вещей, которые ты должен знать о самообороне

5 боевых искусств, которые помогут тебе в самообороне

Бывает, идешь по улице, в наушниках играет музыка, и кажется, что этот вечер ничем не может быть омрачен. Но неожиданно из-за угла выходит паренек и настойчиво требует отдать ему и телефон, и наушники, и все содержимое кошелька.

Играть в героя не стоит, но вдруг он окажется не просто вором, а настоящим отморозком, который ни во что не ставит человеческую жизнь? В такой ситуации ты должен уметь за себя постоять, но помни, что нет похожих друг на друга ситуаций, и каждый раз события могут развиваться по самому неожиданному сценарию.

Так как же защитить себя, своих близких и сохранить при этом жизнь и здоровье?

Ричард Димитри создал боевое искусство сеншидо, которое включает не только подготовку тела, но и проработку психологических аспектов личности.

Чем же отличается это боевое искусство от любого другого и почему мы берем в пример именно его?

Ричард практиковал единоборства в течение многих лет и столкнулся с несколькими проблемами: во-первых, для того, чтобы себя защитить, потребуется несколько лет интенсивных тренировок, а нападение может случиться в любой день; во-вторых, уличная драка очень отличается от того, чему учат на обычных тренировках, а враг действует по сценарию, который невозможно предсказать. Сеншидо имеет идеальную адаптацию под уличные сражения, а методика подготовки полностью изменена и заточена под самооборону, которая реально работает. Плюс большой упор делается на психологическую подготовку, ведь, по уверениям Димитри, это 60% успеха в бою.

В сеншидо разбираются ситуации нападения в лифте, коридоре, на лестничном пролете, драки в баре.

Учат обороняться подручными средствами, в бою один против двух и трех противников, но самое главное – очень много времени уделяется тому, чтобы научиться предотвращать драки, разрешать конфликты словами, перебарывать себя и правильно демонстрировать решимость дать отпор.

Ни в одной школе единоборств не учат тому, как бороться со страхом и другими эмоциями, которые мешают в бою. Опираясь на опыт, истории из жизни Ричарда и его товарищей, мы подготовили 5 советов, которые помогут сохранить жизнь, здоровье и подскажут, как предотвратить конфликтную ситуацию и перевести разговор в мирное русло.

1. Чувство собственного превосходства может тебя убить

Ты крепкий парень, который постоянно совершенствует свое тело, бегает, ходит в зал. Быть может, ты даже занимаешься единоборствами и уверен в своих силах на все 100, но во всем этом есть одна проблема: как бы ты ни был хорош, человеческое безумие и жестокость зачастую переходят все границы, и ты не знаешь, чего ожидать. Ричард рассказал пример из жизни:

Я знал одного парня, который занимался кик-боксингом. Он был настолько хорош, что мог превратить любого из моих знакомых в настоящую котлету, просто гора мышц. Однажды, выходя из супермаркета, он увидел, как незнакомый парень зацепил его машину тележкой с продуктами и пошел дальше.

Мой друг решил его догнать, но когда подошел и начал разбираться, то сразу же получил две пули. От них же и скончался на месте.

Что мы хотим этим сказать? То, что ты готов дать отпор, – это очень хорошо, но не стоит намеренно искать приключения на свою голову, ведь никогда не можешь знать, что хранится в карманах у конкретного человека, нож или пистолет.

Более того, во многих ситуациях нападение может быть столь неожиданным, что среагировать на него практически невозможно. Яркий пример этого мы приведем в видео. Парень, напавший на военных, сделал это столь неожиданно, что группа опытных вояк не сразу среагировала. Что говорить, сейчас сам все увидишь.

2. Ты можешь спастись от нападения, дав понять преступнику, что догадался о его намерениях

Если ты идешь ночью по улице и понимаешь, что кто-то преследует тебя уже 3 квартала, то это первый тревожный звонок. Ричард рекомендует в этой ситуации показать преступнику, что ты догадался о его намерениях.

Делать это необходимо самым неординарным способом: можешь начать кричать, убегать, звать на помощь, да хоть лаять на него – делай что угодно, лишь бы спасти свою жизнь.

Психологи рассказывают, что для преступника важен эффект неожиданности, ему необходимо видеть свою жертву слабой и уязвимой, а такое поведение в большинстве случаев обескуражит злоумышленника.

«Приемы самозащиты, которые могут спасти твою жизнь»

3. Знание боевых искусств может не помочь

Даже если у тебя за плечами 10 лет тренировок по тайскому боксу, Стивен Сигал стал твоим крестным, а Боло Йен до сих пор боится смотреть тебе в глаза, это не стоит того, чтобы бездумно рисковать жизнью.

Есть 2 типа нападений: в первом жертва даже не успевает понять, что на нее напали, во втором преступник использует оружие, чтобы запугать жертву и подчинить своей воле. Что делать в подобной ситуации? Конечно же, призвать силу багрового дракона, сделать вертушку и метнуть во врага фаерболом.

Если же из перечисленного ты умеешь лишь эффектно бить ногами, то просто отдай свой кошелек и убирайся из этого места как можно быстрее.

Вряд ли те деньги, которые ты носишь с собой, стоят жизни, ведь, по словам мастеров боевых искусств, даже 15-летний мальчишка с ножом в руках представляет серьезную опасность.

«Лучшие стили боевых искусств для самообороны»

4. В конфликте возможно отступление

Ричард привел два примера, как можно выйти из конфликта живым и здоровым. В первом случае он рассказал о своем друге Доне. Далее с его слов:

Я пришел в бар с ужасным настроением, день не задался с самого утра, к тому же меня бросила девушка. Напротив меня сидели два парня, которым я сразу же не понравился. Я немного выпил, и наши взгляды пересеклись, мы смотрели друг на друга в течение минуты, пока один из них не сказал: «У тебя какие-то проблемы, мужик?».

И что я ответил? Да, у меня куча проблем, например, дерьмовая работа, скучная жизнь, а еще сегодня меня бросила девушка, хочешь поговорить об этом?

И знаешь, что было дальше? Они реально сели и поговорили, более того, после этого стали друзьями.

Эта ситуация иллюстрирует агрессивное, но в то же время доброжелательное поведение, где Дон не дал себя в обиду, но в тот же момент не проявил излишней агрессии.

Второй пример может произойти с каждым – ссора с пьяным парнем на вечеринке.

Вы вышли на улицу, и неожиданно он достает нож, что делать? Во-первых, отойди от него на такое расстояние, чтобы он не сумел неожиданно напасть, во-вторых, ни в коем случае не ввязывайся в драку.

Отходи назад, снижай градус вашего диалога и не реагируй на его провокации. Рано или поздно он устанет тебя провоцировать, да и окружающие помогут этому конфликту сойти на нет. Помни: в приоритете у тебя стоит сохранение жизни и здоровья.

«Как использовать бытовые вещи в качестве оружия самообороны»

5. В драке все средства хороши, но так же считает и твой соперник

При определенных ситуациях человек может пойти на все, чтобы спасти свою жизнь или же показать свою силу и потешить эго.

Ты ведь понимаешь, что твоя готовность врезать врагу по яйцам означает и то, что он с радостью прибегнет к этому способу, чтобы нейтрализовать тебя, а ты знаешь, насколько хрупкое наше тело.

Ярким примером этому является история одного из охранников ночного клуба, который случайно оторвал парню ухо во время потасовки:

Мы не пропускали одного парня в клуб, так как он был слишком пьян. Когда он понял, что пройти не удастся, то начал нападать на меня и сильно толкнул.

Чтобы его вразумить, пришлось схватить его за ухо и челюсть, а дальше произошло то, чего никто не ожидал: он так сильно дернул головой, что ухо осталось у меня в руке, только представь это! Я протянул ему руку и показал оторванную часть тела, но поначалу он даже не понимал.

Когда осознал, что произошло, схватил ухо и убежал в ближайшую больницу.

Если думаешь, что эта история – выдумка, то посмотри видео, которое демонстрирует, что сделать это проще, чем кажется.

Запомни золотое правило: лучший бой – это тот, которого удалось избежать. Если ты можешь сгладить конфликт, перевести разговор в мирное русло, в конце концов убежать от нападающего или, выполнив его условия, остаться в живых, то так и поступай. Лучше расстаться с материальными ценностями, чем с жизнью.

боевые искусствасамооборона

Источник: https://BroDude.ru/5-faktov-o-samooborone-kotorye-mogut-spasti-tebe-zhizn/

Самооборона без оружия: топ-3 лучших боевых искусства для уличной драки

5 боевых искусств, которые помогут тебе в самообороне

Люди приходят в школы боевых искусств по разным причинам. Одни ищут духовного развития и совершенствования своего внутреннего «Я», другие работают в поте лица для достижения больших успехов в спорте.

Но как показывает практика, 95% начинают заниматься единоборствами с целью овладеть приемами самообороны без оружия.

Если вы привыкли надеяться на собственные силы, не доверяете новомодным средствам самозащиты, типа баллончиков, шокеров, пневматов и прочей ерунды, которая не всегда под рукой, тогда эта статья строго обязательна к прочтению!

Почему самооборона без оружия – правильный выбор

Все просто: навыки и знания, которые вы изучили в школе БИ – это универсальное оружие, которое всегда при вас. Его не нужно прятать в карманы, на него не требуется лицензия. Даже владея базовыми приемами человек уже чувствует себя увереннее на улице, готов отразить нападение и защитить свою жизнь в экстремальной ситуации.

Оружие, любое, даже самое безобидное – это всегда риск превысить предел необходимой самообороны. Да и воспользоваться тем же самым электрошокером или газовым баллончиком нужно уметь. В косых руках пневматический пистолет превращается в обычную игрушку и только усугубляет ситуацию. А если звезды не так лягут, то даже самое верное и мощное оружие может быть применено против вас же самих.

Особенности уличной драки

Условия темных переулков, подъездов и уличных дворов далеки от условий на спортивных соревнованиях, где все чинно и благородно. В уличном мордобое нет чести, морали, красоты, поэтому здесь даже опытные каратисты и фанаты капоэйры рискуют как минимум своими зубами.

  • Уличные драки чаще всего спонтанные. Это на турнирах вы видите врага в лицо, а в переулке кирпич может прилететь в голову совершенно непредсказуемо. Здесь часто работает правило «первого удара», то есть конфликт прекращается после четкого и жесткого удара, а дальше вашим тело играют в футбол
  • Отсутствуют средства защиты – боксерские перчатки, капы, шлемы и прочая атрибутика, которая защищает вас на тренировках. Зато присутствует тесная одежда и тяжелая малоудобная обувь. Поэтому боевые искусства, в которых экипировка играет важное значение, просто обречена на провал.
  • Уличный бой непродолжительный, особенно если одна сторона сильнее физически. В принципе, здесь любой удар может стать причиной глубокого нокаута. Поэтому школы, которые тренируют выносливость, выдержку, самообладание проигрывают тем, которые учат быстро и сильно бить, и тем самым выводить противника из строя.
  • Неравный бой – это классика улиц. Еще хуже – массовые драки, где в хаосе не разобрать: кто свой, кто чужой. Сценарий «один-на-один» намного проще в техническом и физическом плане, но так везет не многим. Поэтому БИ должно учитывать эти обстоятельства.
  • Драка происходит на коротких дистанциях, поэтому планировать атаки с прыжками или танцевальными па, как в капоэйро, не будет ни времени, ни возможности. Если для школы БИ короткие дистанции не приоритетны, тогда шансы на успех в схватке в метро, подземном переходе или лифте равны нулю.

Самое эффективное боевое искусство для улицы: миф или реальность?

Есть такая сказка о супер-мега-крутом БИ, овладев которым адепт сможет без оружия в штабеля укладывать отряды вооруженных гопников и вытирать полы обнаглевшей шпаной.

А все остальные единоборства – это полная фигня. Только единственное – самое смертоносное, супер-эффективное и непобедимое. Превратит любого в неубиваемого Терминатора, при чем независимо от физических данных.

Защитит от проявлений агрессии при любом раскладе.

Хотелось бы, чтобы это было правдой. Но нет. Не существует лучшего БИ для самообороны в уличной драке.

Все зависит от ситуации: на ближней дистанции максимальную эффективность показывают приемы борцов, на средней – мощные удары руками (из бокса), на дальней – удары ногами из муай тай.

Зимой, когда на тебе двое штанов и толстенная куртка, а под ногами гололедица, махать ногами как в капоэйра – смерти подобно.

Обещать 100% успех в любом уличном противостоянии не может ни одно боевое искусство, однако повысить шансы на выживание способны многие школы.

Конечно, особой помощи от сумо, айкидо или некоторых видов каратэ ждать не приходится, но это не значит, что ученик этих школ не сможет за себя постоять в критический момент.

Просто у него будут для этого другие инструменты, хоть и не столь эффективные как у боксера, например.

Виды боевых искусств

1. Ударные. Цель простая и понятная – вырубить противника. Для этого в ход идут разнообразные части тела. К этим видам относят традиционный бокс, кикбоксинг, тайский муай тай, короче, все школы, где разрешено именно бить, а не бороться.

2. Борцовские. Цель – обнимать оппонента до «дрожи в коленках». Активно используются удушающие и болевые приемы. Процесс борьбы более естественный для человека, чем махание кулаками, поэтому борец всегда в выигрышном положении, чем ударник. Но… Борцовские единоборства хороши в драке один на один.

Против 2-3 противников ваше умение «обниматься» становится бесполезным. Есть большой риск того, что, затянув оппонента в партер, вы скорее всего упадете вместе с ним, и тут его товарищи не побрезгуют хорошенько приложиться по вашим почкам и голове.

Да и выполнение простого борцовского приема требует намного больше времени, чем банальный хук в зубы.

3. Смешанные. Есть заблуждение, что здесь научат всему, быстро и сразу. Практика показывает, что после 3-4 месяцев активных тренировок вы не научитесь ни толково бить, ни эффективно бороться.

Смешанники – это в 95% борцы, которые умеют стоять в стойке и понимают, что кроме борьбы есть еще и удары.

Чтобы в совершенстве овладеть ударными и борцовскими приемами, нужно потрать много сил, времени и денег.

Подведем итоги: борьба – худший вариант для защиты в уличной потасовке. Если нужно научиться за себя постоять, тогда стоит выбирать ударные школы БИ.

Топ-3 боевых искусства, действительно эффективных в реальной драке

1. Бокс

Искусство без танцев, с чисто мужским характером. Его можно без оговорок назвать сверхуниверсальным видом БИ. Это база, получив которую можно добиться успехов в любом другом единоборстве. Кроме того, методы подготовки боксеров в странах постсоветского пространства отработаны на отлично, поэтому с поиском тренера проблем не возникнет.

Всего одного года тренировок хватит, чтобы получить арсенал простых, но эффективных приемов для самообороны в уличном беспределе.

В любой среднестатистической ситуации вы сможете за себя постоять, применив нокаутирующие удары, защитные блоки от «прилетов» в голову, крепкие кулаки, простые рабочие комбинации голова-корпус.

В большинстве случаев незатейливого бокса хватит для 100%-ной победы в схватке с уличным «зверьем».

Нельзя не отметить и недостатки. Узкий арсенал приемов оставляет боксера уязвимым для амплитудных бросков, ударов ногами, локтями и коленями.

Но как показывает опыт, примерно 80% техники в реальных дворовых драках – это как раз удары руками на среднем расстоянии.

Поэтому, овладев боксерскими приемами, вы получите стойкий «иммунитет» в общении с отморозками с невысоким уровнем воспитанности и интеллекта.

2. Муай тай

Признан одним из самых сокрушительных видов БИ. Многие эксперты называют его смертоносным, так как в борьбе участвует 8 убийственных конечностей – руки, локти, ноги и колени. Муай тай рождался в реальных битвах, ударная техника максимально приближена к техническому арсеналу уличного боя.

Более самодостаточное единоборство найти сложно. Нехватка борцовских приемов, конечно, дает о себе знать, но при этом тайбоксеры считаются опасными и эффективными уличными борцами, способными работать на любой дистанции.

3. Боевое самбо

Смешанная боевая система, которая собрала в себя все самое лучшее и доказала свою эффективность не только на улице, но и в условиях серьезных горячих точек. Техника этого рукопашного боя постоянно эволюционирует.

Сюда входят борьба, удары руками, локтями, коленями и ногами, удушающие приемы, воздействия на болевые точки, работа с различного типа оружием, приемы тотального ведения боя.

Технический арсенал самбо неисчерпаем и неустанно совершенствуется.

По мнению многих богатая техническая база скорее минус, чем плюс для учеников этой школы БИ. Распыляясь на большое разнообразие приемов, довести до ума хотя бы парочку будет сложно.

Не нужно знать 101 прием самозащиты – умейте применять только 3 действительно работающие комбинации, и останетесь живы.

Все приемы должны быть отточены до автоматизма и выполняться без рассуждений о морали и уличном этикете.

Ветераны ГРУ и их способность «вырубать за 3 секунды»

На просторах Интернета есть рекламы таких личностей, которые сто лет работали в секретных подразделениях и хотят научить желающих убивать голыми рукам всех и каждого, кто косо посмотрит.

Здесь нет никакого секрета – убить человека можно всего одним ударом. Это делают боксеры, поскольку ничего более эффективного и смертоносного, чем боксерская техника ударов руками еще не придумали.

А если даже придумают, то именно боксеры ее быстрее и легче всех освоят.

Бокс, имеется в виду профессиональный, – это сумасшедшие деньги. Поэтому если бы существовала какая-либо навороченная методика тренировки рук, реально лучше боксерской, в первую очередь ее бы выучили боксеры. Команды профи выкупили бы ее в ГРУ и не заморачивались.

Не стоит вестись на рекламу ветеранов ГРУ, ЦРУ и им подобных, которые сладко поют и обещают сделать из вас неубиваемую машину. Платить огромные деньги за то, чтобы узнать секреты ударов смерти, – все равно, что выкидывать их на ветер. Боксерская техника ударов руками официально!!! признана лучшей. Недаром эта разновидность борьбы ковалась веками и закалялась в реальных поединках.

5 принципов правильного выбора боевого искусства

  1. Единоборство, которое вас 100% защитит от любого противника и в любой нестандартной ситуации, нет и быть не может.
  2. Борьбой идите заниматься, если хотите достичь результатов в спорте. В уличной драке борцовские приемы помогут мало.

  3. Оптимальный вариант – ударные виды БИ, где отрабатываются удары, способные выводить противника из строя.
  4. Как бы красиво не выглядели приемы капоэристов, от них мало толку в условиях зимней улицы и гололеда.
  5. Универсальные боевые искусства – самые сложные.

    Для их изучения требуется много времени, а результат в уличной драке будет таким же, как если бы вы получили второй разряд по боксу.

Вот и все. Надеемся этот материал поможет вам сделать правильный выбор.

Читайте на нашем сайте о видах боевых искусств и доступных средствах самообороны, и совершенствуйте свои навыки защиты с нами.

Источник: https://vizhivanie.com/defense/samooborona-bez-oruzhiya-top-3-luchshikh-boevykh-iskusstva-dlya-ulichnoy-draki/

Самооборона на улице: какая школа боевых искусств лучше на практике

5 боевых искусств, которые помогут тебе в самообороне

Дата публикации 26.06.2011 20:31

Причины, которые заставляют людей заниматься боевыми искусствами, могут быть очень разными. Кто-то ищет в этом направлении духовное развитие, кто-то – надеется на спортивные успехи.

Впрочем, для большинства новичков та или иная школа боевых искусств – это самооборона на улице в самых разных конфликтных ситуациях, способ сделать криминал в повседневности меньшей угрозой для жизни, здоровья и имущества.

Конечно, единоборства – не единственный путь решения проблемы или, по крайней мере, уменьшения ее значимости. Для многих удачным выходом кажутся средства самообороны: электрошокеры, светошоковые лазерные устройства, сети, телескопические дубинки, газовые баллончики и другие технические приспособления.

Действительно, благодаря каждому из этих инструментом самооборона на улице становится более простой и эффективной. Более того, кто-то идет дальше, и выбирает для себя травматическое оружие, как способ самозащиты.

Высокая стоимость, необходимость разрешений, опасность превысить рубеж необходимой самообороны, но действительно высокая результативность. С этим не поспоришь.

Но средства самообороны – не панацея от угроз нападения, ограбления, изнасилования.

Все они имеют ограниченную сферу применения, требуют определенных навыков использования, и, в некоторых обстоятельствах, могут оказать своим владельцами медвежью услугу, только усугубив ситуацию.

Кроме того, жизнь непредсказуема, и на практике технические средства самообороны невозможно носить с собой все время.

Напротив, любая школа боевых искусств – это оружие, которое всегда с собой. Обладая хотя бы базовыми навыками, зная основные приемы, человек уже готов отразить некоторые нападения.

И это уже не говоря про высококлассных бойцов, для которых самооборона на улице перестает быть проблемой в большинстве ситуаций.

Но какое единоборство лучше на практике? Какая школа боевых искусств дает максимальный эффект в применении?

Конечно, представитель каждого стиля скажет о том, что лучшее единоборство – именно его. И каждый будет прав.

Ведь настоящие мастера без труда справятся со среднестатистическим нападающем с использованием своей уникальной техники.

Но вопрос в другом: какая школа единоборств даст самый быстрый и ощутимый результат для реального боя за самое короткое время, без сверхусилий и многолетних тренировок?

Уличные драки: особенности, специфика

Практика показывает, что уличные драки бывают весьма далеки от условии спортивных соревнований, а успех в спорте еще не гарантирует успех на улице. Причин тому несколько, и всех их объясняют особенности уличных драк:

Спонтанность. В отличие от турниров, человек может не ожидать удара, не думать о том, что угроза реальна. Уличные драки, как правило, вспыхивают моментально и непредсказуемо для многих их участников.

Очень часто срабатывает правило первого удара, которое говорит о том, что некоторые уличные драки между двумя противниками прекращаются уже после первого акцентированного удара, даже если пострадавший еще не успел понять, что происходит.

Таким образом, выбранная школа боевых искусств должна обеспечивать мгновенную реакцию на быстро меняющуюся ситуацию, быстро защищаться и переходить в атаку из любой дистанции.

Отсутствие средств защиты. Вполне закономерно, уличные драки – не те обстоятельства, где противники могут применять шлемы, капы, чины, бандажи, перчатки, как в спортивном соревновании. Более того, бойцу в реальных условиях может мешать тесная или массивная одежда, тяжелая обувь. Школа боевых искусств, для которой экипировка имеет решающее значение, обречена на неудачу.

Скоротечность. Уличные драки очень редко продолжаются долго, особенно, если кто-то из ее участников хорошо готов физически и технически. В отсутствие средств защиты любой удар может привести к нокауту.

Таким образом, любая школа боевых искусств тем более полезна на улице, чем лучше учит человека быстро вывести противника из строя. Напротив, испытывать выносливость и выдержку в таких обстоятельствах приходится нечасто.

Неравные бой. Во многих случаях уличные драки – это не единоборство один на один. Иногда защищающемуся приходится противостоять нескольким нападающим.

Хуже того: массовая драка может представлять собой хаотичный бой, где противники находятся с разных сторон, а идентифицировать, где свой, а где чужой – не так уж и просто.

В итоге, школа боевых искусств, которая не учитывает эти обстоятельства, может оказаться не такой эффективной, как хотелось бы.

Короткие дистанции. Чаще всего уличные драки не дают противникам возможности удерживать друг друга на дистанции, планировать атаки.

Все решается практически лицом к лицу, тем более, если бой происходит в замкнутом помещении, кафе, подземном переходе, комнате и т.д.

Логично, что в таких условиях школа боевых искусств, для которой короткая дистанция схватки – не приоритет, выглядит проигрышно.

Все приведенные особенности, которыми отличается самооборона на улице от спорта в чистом виде, определяют лучшее единоборство в реальных условиях. В последующем обзоре основных направлений мы рассмотрим основные преимущества и недостатки каждого из них.

Рукопашный бой, САМБО

Начнем обзор со стилей, которые изначально задумывались и разрабатывались, как самооборона на улице и в других бытовых ситуациях.

Вполне закономерно, что выделить существенные недостатки в этом случае трудно, так как каждая подобная школа боевых искусств изначально задумывалась и разрабатывалась для реальных условий.

В них сведена к минимуму духовная, теоретическая составляющая, отброшены непрактичные приемы, продуманы основные типичные ситуации, которыми изобилуют уличные драки.

Направлений, для которых основным считается прикладной современный рукопашный бой, достаточно много, но все они основаны на сочетании ударных техник руками и ногами с захватами, освобождениями от захватов, бросками, противодействием оружию.

Особенно отличилось на этом поприще самбо, название которого, собственно, и расшифровывается как САМооборона Без Оружия.

Школа боевых искусств, разработанная специалистами в СССР для спецназа на основе дзюдо и традиционных ударных техник, – это достаточно жесткий и даже травматичный спорт, который не подойдет для всех.

Однако если говорить о такой сфере, как самооборона на улице, то, по мнению большинства экспертов, занятия самбо дают наилучшие результаты при хорошей подготовке.

Бокс, кикбоксинг, тайский бокс (муай тай)

В сущности, чаще всего уличные драки – это короткие и мощные удары руками на короткой дистанции.

Как уже было сказано, в 90% случаев для нокаута оказывается достаточно акцентированного удара в голову, солнечное сплетение, область печени.

Именно поэтому бокс и кикбоксинг – традиционно эффективные техники, если необходима самооборона на улице. Помимо хороших ударных техник, эти виды единоборств отлично развивают физически.

К минусам бокса и кикбоксинга для реальных условий обычно относят отсутствие техник захвата, борьбы в партере, ограниченный арсенал приемов. Здесь следует оговориться: способность быстро и мощно наносить удары руками – едва ли не главное в уличном бою, поэтому боксер в реальных условиях все равно находится в выигрышном положении.

Но эффективный болевой прием, бросок, удушение от подкованного противника может закончиться плохо даже для опытного боксера. Кроме того, для бокса и кикбоксинга всегда важны и считаются едва ли не определяющими вес и физическая подготовка человека.

Поэтому, возможно, для женщин, людей в возрасте, субтильных подростков какая-то более техничная школа боевых искусств для самообороны подойдет больше.

В качестве альтернативы классическому кикбоксингу можно выделить также его разновидность из юго-восточной Азии – тайский бокс или муай тай.

Эта школа боевых искусств значительно больше приближена к реальным условиям благодаря применению в бою локтей и коленей.

В некоторых ситуациях адептам тайского бокса по-прежнему не хватает борцовских техник, но, тем не менее, именно эти люди – всегда быстрые и опасные уличные бойцы, готовые работать на любой дистанции.

Восточные боевые искусства

Восточные боевые искусства – чрезвычайно популярны в нашей стране с начала 90-х годов прошлого столетия. Однако говорить о всех них вместе достаточно тяжело: школы боевых искусств в рамках этого направления отличаются довольно сильно.

Даже в рамках каратэ существуют десятки, если не сотни, отдельных стилей. Все они объединены большим количеством приемов, развитыми техниками ударов руками и, особенно, ногами.

Практически все восточные боевые искусства имеют глубокую духовную составляющую, готовят спортсмена не только физически и технически, но и этически.

Но для того, чтобы определить, насколько подходит то или иное единоборство для того, чтобы самооборона на улице действительно была эффективной, новичку предварительно стоит выяснить несколько важных моментов:

допускает ли школа боевых искусств удары руками в голову? Если нет, то это резко уменьшает практическую ценность стиля. Так, например, практически не пользуются руками некоторые стили каратэ, тхэквондо.

Помимо того, что при этом боец практически теряет возможность нокаутировать противника в ближнем бою, он по привычке практически не защищает лицо, что грозит неприятным сюрпризом в уличной драке.

Развитые техники ударов ногами хороши на дистанции даже против подготовленных противников, но использовать это далеко не всегда удается.

контактный/бесконтактный бой. Стоит ли и говорить о том, что бесконтактное каратэ не способно дать ученику навыки эффективных ударов, что явно сказывается на практике. Такие занятия относительно безопасны, хороши со спортивной точки зрения, но не слишком востребованы как средства самообороны на улице.

– делает ли школа боевых искусств акцент на использовании традиционного оружия в том или ином проявлении.

Ведь в то время, как противодействие вооруженному противнику – это действительно полезный навык, то опыт применения палок, нунчаков, ножей в уличной драке оказывается практически бесполезным. Их просто нет под рукой в минуту опасности.

Таким образом, например, ниндзюцу в реальности оказывается эффектным, но не эффективным боевым искусством.

Отдельно стоило бы высказаться об айкидо, которое отличается явно выраженной ориентацией на самооборону. Этот стиль отлично компенсирует нехватку физической силы оригинальными техниками захватов, болевых приемов, бросков.

Таким образом, для многих эта школа боевых искусств служит отличным решением проблемы самозащиты против более крепких и тяжелых противников, там, где ударные техники оказались бы бесполезными.

С другой стороны, при всех прочих равных факторах айкидоку (ученик айкидо) по способности быстро вывести противника из строя уступает представителю какой-либо серьезной ударной техники при одинаковой квалификации.

Все большую популярность на постсоветском пространстве получает также кудо, которое иногда называют «агрессивным каратэ». Кудо – это техника, которая пришла из юго-восточной Азии, и отличается большим арсеналом эффективных приемов.

Благодаря ударам локтями, коленями, головой, травматичным захватам и броскам, эта школа боевых искусств считается достаточно жестким боевым искусством.

Но если мы говорим об уличных драках, то эта жесткость всегда соседствует с высокой эффективностью в реальном бою.

В итоге, восточные боевые искусства очень отличаются по своему применению.

И если некоторые стили каратэ дают невероятный практический результат, то другие – исключительно декоративный, если кудо направлено на подавление противника любыми способами, то, например, айкидо проповедует принцип минимального насилия.

В конечном счете, все зависит от физических возможностей человека, его личных предпочтений и готовности заниматься достаточно долго для того, чтобы получить реальный эффект.

Борьба

Традиционно школы борьбы в разных стилях достаточно сильны на постсоветском пространстве. В отличие от представителей других единоборств, профессиональных борцов довольно легко выделить даже визуально благодаря развитой мускулатуре и некоторым особым признакам.

Впрочем, на практике борьба оказывается эффективной только в том случае, если бойцу удастся «разорвать» дистанцию. Только в этом случае болевой или удушающий прием становится возможен.

Во всех других ситуациях борцам очевидно не хватает ударных техник руками и ногами, которые и есть основой арсенала уличного бойца.

Основные школы боевых искусств для самообороны, которые делают упор именно на борьбе, – это греко-римская борьба, вольная борьба, дзюдо.

Вполне успешная самооборона на улицеможет обойтись приемами из арсенала дзюдоиста.

По отношению к другим борцовским стилям именно этот предлагает ученику самый широкий диапазон допустимых приемов, а также смещает акцент от физической силы к технике исполнения, что полностью подходит большинству занимающихся.

Резюме

Конечно, однозначного ответа на вопрос «какое единоборство лучше для самообороны?» нет и быть не может. Каждый стиль обладает своими преимуществами и недостатками, делает больший или меньший акцент на ударные или борцовские техники, требует той или иной физической подготовки.

Но в общем случае, большинство экспертов сходятся на мнении, что лучшая самооборона на улице – это армейский рукопашный бой, самбо, бокс или, еще лучше, муай тай, кудо и некоторые направления каратэ.

Именно эти школы боевых искусств приближены к реальной схватке более всего, и обеспечивают ученику набор эффективных приемов для успешной защиты.

Но какое единоборство бы вы не выбрали, сайт «Выживание» рекомендует помнить главное правило на все случаи жизни: лучшая победа – та, которая достигнута без насилия.

Возможно, уступить, убежать, не рисковать лишний раз – это лучше, чем попытаться ответить агрессией на агрессию.

Ведь никто не знает, чего можно ожидать от противника, и какое оружие у него может быть в кармане.

в Выживание в криминальном окружении

Источник: https://www.vigivanie.com/criminal/332-samooborona-na-ulitse.html

Постоять за себя: какое боевое искусство выбрать?

5 боевых искусств, которые помогут тебе в самообороне

Постоять за себя: какое боевое искусство выбрать?

Начнём с того, что самая лучшая школа – та, которая подходит лично вам, вашей физической форме и видению себя в боевых искусствах. Преуспеть можно в любом из них, если есть желание – но вот для освоения вершин сумо астенику, например, придётся затратить больше времени. В конце концов, боевые искусства – это те же тренировки, только с ударной или бросковой техникой.

Различные направления единоборств развивают разные качества и даже группы мышц. Некоторые из них учат использовать энергию соперника, другие нацелены на отработку мощных ударов руками, третьи – ногами, четвёртые раскачают выносливость или разовьют прыгучесть.

В чём-то единоборства напоминают йогу: в них можно найти свой духовный путь, а можно взять только технику и научиться постоять за себя. Ниже – описание самых популярных видов боевых искусств, которое поможет вам определиться с выбором школы.

Джиу-джитсу

Это единоборство подходит тем, кто желает научиться приёмам самообороны. Джиу-джитсу акцентирует навыки бойца на умении защищаться, освобождаться от захватов, использования тактики не нападения, а использования силы противника в своих интересах.

Удары ногами и руками присутствуют, однако техника не скатывается в рукопашный бой. Здесь главное – эффективное использование энергии (своей и чужой), что позволяет одержать победу над более крупным и сильным противником. Джиу-джитсу не относится к агрессивным видам, это боевое искусство прокачивает сноровку и ловкость.

Тхэквондо

Это корейское единоборство настолько популярно, что в 1988-м году его включили в программу Олимпийских игр.

Перевод названия на русский: «путь руки и ноги», что недвусмысленно намекает на предстоящее освоение искусства ударов всеми конечностями.

Тхэквондо сочетает в себе и приёмы боя-нападения, и самозащиты, к тому же, это упражнения, официальный вид спорта, медитативные техники и целая восточная философия.

В современном состоянии тхэквондо упор делают на оборону и контроль. Акценты расставлены на ударах ногами из стойки, поскольку ногами можно достать дальше и нанести больше урона, чем руками. В технике единоборства – различные подсечки, болевые приёмы с удержанием, удары открытой ладонью и захваты.

Айкидо

Один из самых молодых боевых искусств Японии. Так же, как и многие единоборства Страны восходящего солнца, айкидо заключает в себе физические и духовные практики.

Оно эффективно и в качестве развития силы, ловкости, умения постоять за себя – не зависимо от физических данных.

Айкидо – искусство защиты для всех, ведь здесь не существует никаких ограничений по возрасту и физическому развитию.

Техники айкидо в основной масса заключаются в использовании атаки противника, управлением его энергией, силой и движением, которые заканчиваются бросками или захватами. Это отражает и само название: «айки» значит «соединение с силой», «до» – путь.

Ушу

Очень зрелищный вид спорта с полным контактом. В этом китайском единоборстве много силы, акробатики, прыжков, балансирования, красивых поз и ударов (как в кино). Другое название – кунг-фу, поскольку сам термин «ушу» обозначает все традиционные китайские единоборства.

Подвидов ушу – сотни, где-то больше акробатики и «сценического мастерства», где-то – мощных ударов и приёмов, подсечек и «вертушек». Главное, что вам нужно знать, прежде чем сделать выбор в пользу этого боевого искусства, – ушу хорошо развивает силу, а стили ведения поединка, которые преподают в российских школах кунг-фу, напоминают тайский бокс.

Дзюдо

В переводе с японского – «мягкий (гибкий) путь». В основе дзюдо – броски, болевые приёмы, удушения.

Движения должны быть экономными к физической силе, здесь меньше трат энергии, зато больше совершенствования духа, больше самообороны, больше спортивной подготовки.

Во всём мире дзюдо занимаются более 20 миллионов человек, поскольку он носит хороший воспитательный характер и учит гармонии души и тела.

В отличие от бокса, карате и других ударных стилей, дзюдо исследует технику рукопашного боя только для выполнения бросов и захватов. Это единоборство легло в основу других современных боевых искусств: им занимались создатели айкидо, самбо, бразильского джиу-джитсу.

Несмотря на спортивную направленность и следование правилам соревнований, никто не захотел бы встретиться с дзюдоистом в экстремальной ситуации. Это всегда подготовленные люди, которые дадут отпор любому злодею в тёмном переулке.

Самбо

Самбо – система САМозащиты Без Оружия, которую разработали в СССР. В основу единоборства легли дзюдо, армянский коч, татарский куреш и многие другие боевые искусства.

В основе практического самбо – комплекс эффективных приёмов защиты и нападения, которые уже были отработаны веками единоборств-доноров. Примечательно, что самбо непрерывно развивается, включая в арсенал новые техники и приёмы. Философия единоборства напоминает принципы ГТО: физическое развитие, готовность к самозащите, задержанию противника, воспитание моральной стойкости.

Карате

Или карате-до, в переводе с японского – «пустой рукав». С 2020-го года единоборство станет олимпийским видом спорта, хотя изначально это был рукопашный стиль для самообороны.

Сейчас карате невероятно популярно, в частности, благодаря эффектным демонстрациям. Мастера на показательных выступлениях показывают силу и мощь отработанных ударов, разламывая толстенные доски ударом ладони или раскалывая глыбы льда.

В отличие от многих японских единоборств, каратисты не используют захваты, болевые и удушающие приёмы. Зато они умеют точными и мощными ударами поразить соперника в жизненно важные точки тела. Сокрушающие и хлёсткие уракены, эффектные и стремительные ура-маваши-гери… Пожалуй, более японского стиля и не найти.

Бокс

Бокс – это классика, о которой нет смысла подробно рассказывать. Стоит упомянуть лишь о том, что этот вид спорта готовит бойцов, которые ДЕЙСТВИТЕЛЬНО умеют работать руками, и в уличной драке с ними сложно конкурировать. Кстати, все помнят поединок звезды UFC Конора Макгрегора с профессиональным боксёром Мейвезером? То-то же.

Если вы желаете записаться в секцию бокса, вам стоит знать о некоторых нюансах. Во-первых, боксёру сложно совладать с вооружённым соперником, во-вторых – с ударами ногами.

Третий момент – в экстремальной ситуации у вас не будет перчаток, рефери, канатов и девушки с табличкой.

С другой стороны, уворачиваться от ударов и отправлять в нокаут у боксёров в крови, так что атака и защита здесь сбалансированы.

Тайский бокс

Муай тай – боевое искусство Таиланда, по всему миру он очень популярен и конкурирует с карате, дзюдо и самбо. Пожалуй, это наиболее приближенное к реальному поединку искусство ведения боя. Здесь жёсткие правила, но и удары такие же. Здесь – полный контакт, ударная техника руками и ногами, а цели – самые уязвимые места на теле.

Захваты и броски также важны, особенно удушающие приёмы. Если вы освоите это единоборство, то сможете уверенно гулять по самым опасным районам города (но лучше всё равно не надо), потому что и тренировки будут суровыми. Тайцы готовят настоящих бойцов без правил, которые смогут противостоять любому сопернику.

Возможно, вам будет сложно совмещать тренировки и публичные выступления на работе, поскольку иногда у вас будут синяки на лице и следы от захватов на шее.

Кикбоксинг

Ещё один вид единоборств, который готовит к реальным схваткам. Кикбоксинг образовали мастера карате, которые не желали подчиняться спортивным правилам боевых искусств. Новый стиль вобрал в себя технику ударов ногами из нескольких восточных направлений и кулачную технику бокса.

Кикбоксинг популярен в культуре, поскольку отличается зрелищностью, динамикой и некоторой «кровавостью» – полный контакт оставляет рассечения и гематомы, поэтому спортсмены обычно используют капу, шлем (для защиты головы от ударов ногами) а также паховую раковину (у девушек – кирасу).

Кикбоксеры подобны кроссфитерам, поскольку они прокачивают силу, выносливость, координацию, скорость и гибкость.

Профессиональные боксёры, муайтайцы, дзюдоисты, самбисты – всегда опасные соперники. Выбирайте единоборство по душе, но не забывайте: лучший бой – тот, который не состоялся. В этом смысле бег тоже можно назвать единоборством для настоящих пацифистов.

Источник: https://sportpriority.com/blog/gid-novichka/postoyat-za-sebya-kakoe-boevoe-iskusstvo-vybrat/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.