6 секретов счастливой и здоровой семьи

Содержание

Как сделать семью счастливой?

6 секретов счастливой и здоровой семьи

Глядя на счастливые семейные пары, многие даже не подозревают, что подобная идиллия достигается значительным трудом, прилагаемым обеими супругами. Ежегодно увеличивающееся количество разводов может подтвердить тот факт, что поддержание крепких семейных отношений сегодня является достаточно сложной задачей.

Поэтому прежде чем сковывать себя узами брака, следует определиться с готовностью ко многим трудностям, которые, несомненно, возникнут после окончания свадебного марша. А вот с помощью некоторых простых советов удастся существенно наладить семейные отношения. 

Как сделать семью счастливой: рекомендации ведущих психологов

Ведущие психологи, ежедневно сталкивающиеся с решением разнообразных проблем семейного характера, с которыми к ним обращаются отчаявшиеся пациенты, выделяют несколько секретов счастливого брака:

  • Партнёры обязательно должны доверять друг другу. Доверие – это та основа, без которой построить крепкие семейные отношения практически невозможно. В современном мире крайне сложно доверять кому-либо, но если Вы решили заключить брак с определённым человеком и готовы прожить с ним до конца своих дней, все сомнения следует гнать прочь. Понадобится психологическая установка, которую нельзя нарушать в моменты появления даже мимолётных сомнений. Если Вы доверяете человеку, это всегда должно быть именно так, независимо от ситуации.
  • Долой придирки! К сожалению, сегодня семейная жизнь у многих мужчин ассоциируется именно с постоянными упрёками и придирками со стороны супруги. Неудивительно, что количество регистрируемых браков ежегодно уменьшается. Придирки берут свои истоки из распространённого женского желания исправить свою вторую половинку. Это огромная ошибка, которая способна привести только к развитию ненависти у супруга. Брак подразумевает соединение двух людей, которые готовы быть друг с другом, несмотря на отрицательные качества каждого (а поверьте, такие найдутся у всех!).
  • Не скупитесь на похвалу своих вторых половинок. Отрицательная сторона длительных отношений заключается в том, что со временем все действия начинают восприниматься, как должное. На каждом этапе отношений крайне важно сохранить уважение к труду, усилиям и стараниям друг друга, которое можно проявлять обычной благодарностью или похвалами. Хвалить рекомендуется обычные вещи, к примеру, вкусно приготовленный ужин, оказание знаков внимания. Поверьте, несколько слов в день способны многое изменить в отношениях.
  • Нужно навсегда забыть о важной миссии по изменению второй половинки. Как показывает психологическая практика, именно подобные действия нередко становятся причинами расторжения брака. Каждый человек заслуживает на личное счастье, оставаясь при этом самим собой. Не лишайте друг друга этой приятной возможности.
  • Важность небольших знаков внимания. Отмечено, что именно регулярное оказание знаков внимания не даёт отношениям угаснуть. В данном случае речь не идёт о ежедневных подарках, ведь приятные эмоции могут быть обеспечены и более простым проявлением внимания (кофе в постель, обустройство маленького семейного праздника).
  • Нужно изначально настраиваться на постоянную работу над собой. Счастливый брак возможен только в условиях равноправного участия обоих сторон, которые готовы работать над собой, учиться на ошибках и идти на уступки. Поэтому если Вы желаете создать действительно счастливую семью, не останавливайтесь на незначительных преградах.

Женщина – основа счастливой семьи

Многие согласятся с тем мнением, что именно из женщины начинается семейное счастье, поэтому многое в браке зависит непосредственно от отношения и роли жены. Практикующие психологи рекомендуют всем женщинам, нацеленным на счастливый брак:

  • Никогда не терять веры в мужа. С самого начала и до конца нужно не сомневаться в том, что Ваш выбор пал на самого замечательного мужчину. Утрата этой веры обязательно ведёт к потере уважения и интереса к мужу. Во избежание этого следует гнать прочь от себя мысли о возможностях создания более счастливых семейных отношений с другим человеком, которые могут возникнуть на фоне затяжных неурядиц в семье. 
  • Не отклоняться от правильного поведения. Разрушить семейные отношения способна не только физическая измена, но и самый обычный флирт. Если женщина позволяет себе подобное поведение, которое на первый взгляд может показаться абсолютно безобидным, значит она на подсознательном уровне продолжает поиски мужчины с целью создания более успешных семейных отношений.
  • Нужно понимать свою роль в семье и следовать ей. Следует смириться с тем, что большая часть мужского счастья заключается в делах, которые никак не относятся к категории семейных. Мужчины изначально нацелены на то, чтобы быть добытчиком в семье. Женщине же предстоит выполнять несколько иную роль, заключающуюся в обустройстве семейного очага и поддержании семьи. Только в условиях природного распределения ролей будут счастливы все члены семьи.

Любите друг друга и будьте счастливы!

: 3

Источник: http://vremya-sovetov.ru/lyubov-i-otnosheniya/kak-sdelat-semyu-schastlivoj.html

7 секретов счастливых семей

6 секретов счастливой и здоровой семьи

Давно не секрет, что в России большинство браков заканчивается разводом.

Кроме того, социологи говорят, что существует большой процент пар, которые не разводятся только потому, что не хотят делить детей или имущество, один из супругов материально зависит от другого и т. п.

Таким образом, в остатке мы получаем совсем небольшой процент тех людей, в доме которых царит любовь. В чём же их секрет?

Секрет №1 Правильное образование

В школе, колледжах, университетах нас учат множеству наук, но никто не учит строить семью, воспитывать детей, понимать мужскую и женскую психологию, а всё это необходимо для счастливой семьи. Предупреждён — вооружён. Знание — сила.

Мужчины и женщины сильно отличаются друг от друга не только физиологически, но и психологически. Понимать  друг друга нужно учиться. Это не только полезно, но и интересно. Читайте книги, смотрите передачи и претворяйте в жизнь то, что узнали.

Секрет №2 Любовь из четырёх слов

В основе каждой семьи должна быть любовь. Но это не только восторженные чувства. Греческий язык разделяет любовь на несколько видов, и все они должны быть в основе отношений.

Сторге — любовь-привязанность

Так мы любим родителей и родственников: нам неважно красивые они или нет, старые или молодые. В любви-сторге нет необходимости нравиться или заслуживать любовь, ибо ты принят изначально и навсегда, именно такой, каков ты есть, со всеми своими недостатками, которые давно известны и прощены.

Филия — любовь- дружба, родство душ

Отношения тем крепче, чем больше у супругов точек соприкосновения. К ним относятся социальное положение, возраст, религиозные убеждения, образование, стиль жизни, предпочтения в еде, отдыхе. Любовь-дружба помогает создать доверительные отношения, в которых будут забота, поддержка, взаимопонимание.

Агапе — безусловная любовь.

Любить и не ждать ничего взамен, любить, даже если тяжело, если тебе делают больно.

Эрос — сексуальное влечение,

которое не является основой отношений, но без него брак будет неполноценным.

Секрет №3 Путей для отступления нет!

Верность — это не только не изменять партнёру, но и даже не допускать мысли о том, что ваш брак — ошибка. Пробираться вперёд через все неудачи, «в болезни и в здравии, в богатстве и бедности», в мире и конфликте работать только для созидания отношений. Помнить, что другого пути, кроме верности, нет. Только с таким настроем можно построить счастливую семью.

Секрет №4 Пережить три этапа

Психологи говорят, что каждая пара проходит четыре этапа брака.

«Розовые очки»

Начало совместной жизни, в это время отношения строятся легко, недостатки сглаживаются, молодые люди влюблены друг в друга.

«Стол переговоров»

Супруги понимают, что им нужно решать конфликты, и они готовы на переговоры и компромиссы.

«Разочарование»

Именно в этот период разводится большинство семей. Вдруг открываются глаза на недостатки, терпение заканчивается, происходит столкновение ожиданий двоих от брака. Мечты рушатся, ссоры становятся частыми.

«Праздник любви»

Муж и жена уже хорошо друг друга знают, они наслаждаются отношениями, полными любви, принятия, поддержки.

Только пройдя через разочарования и начав строить отношения без «розовых очков», уступая друг другу, вы достигнете «праздника любви».

Секрет №5 Исполнение ролей

Семья — это команда. От правильного распределения ролей в команде зависит её успех.

Роли мужа:

1) глава семьи, он планирует, принимает решения, и на него возлагается ответственность за последствия;2) кормилец;3) защитник;

4) священник (отвечает за духовное развитие каждого члена семьи).

Если муж голова, то жена… нет, не шея, а сердце. Она чувствует настроение, самочувствие каждого. Она заботится об эмоциональной атмосфере семьи, создаёт в доме уют. Женщина — помощник и советник мужа, но даёт ему право делать выбор. И наконец, женщина — преподаватель для детей и мужа, она учит их проявлять любовь и другие эмоции.

Секрет №6 Волшебное слово

В детстве нас учили говорить «спасибо», и большинство всё-таки научилось быть вежливыми. Но часто ли мы говорим волшебные слова членам семьи? Мужу — за то, что весь месяц работал и принёс зарплату, жене — за вкусный завтрак, обед, ужин.

Спасибо ничего не стоит, зато ваш близкий человек почувствует, что его ценят и уважают его труд. Благодарите друг друга за порядок дома, за вынесенный мусор, за починенный кран, сделанные покупки, за вымытую посуду, чудесный вечер, нежную ночь.

Секрет №7 Третий не лишний

Мудрый Соломон сказал: «Нитка, скрученная втрое, не скоро порвётся». Муж и жена в браке становятся одним целым, а кто же третий? А третьим должен стать Бог. Просите Его благословлять и охранять вашу семью.

Конечно, это не все секреты. Но, руководствуясь принципами любви и Божьим Законом, вы сможете построить счастливую семью. Успехов!

Татьяна Громова

Источник: https://proekt7d.ru/7-sekretov-schastlivyih-semey/

Секрет счастливой семьи

6 секретов счастливой и здоровой семьи

Если обратиться к семейной психологии, там есть такое прекрасное определение: «Счастливая Семейная Система — это общая система, где каждый работает друг на друга и на себя. Счастливая семья — это семья, где мужу и жене лучше вдвоем, чем с кем бы то ни было.

Проще говоря, это та семья, где супруги ждут, когда уйдут гости, потому что им хочется побыть вдвоем. А также, когда один из супругов подходит к дому, он испытывает удовольствие от предвкушения того, что второй дома есть».

 Как же пробраться через все трудности, которые возникают на пути, до этой счастливой семьи?

Счастливая Семейная Система — это общая система, где каждый работает друг на друга и на себя

Мы все родом из семьи. Человек рождается и растет в семье, даже если у него нет родителей, у него есть другая семья. Именно в этом периоде человек усваивает и «впитывает» все увиденное и услышанное, формируя себя.

Можно безостановочно говорить мальчику и девочке (мужчине и женщине), какими они должны быть… Но в один момент, когда девочка вырастает и умеет печь пирожки, одеваться красиво и даже правильно разговаривать с мужчиной (как она читала в книгах), в итоге оказывается… что она некудышная жена! С точки зрения ее мужа.

А кто такая хорошая жена? Есть ли требования и определение? Хорошая жена — это не хорошая жена для общества, не хорошая жена с точки зрения ее папы и мамы, свекрови и свекра. Единственный человек, для которого она может быть хорошей или не хорошей — это ее муж. Он — тот единственный зритель, который определяет успех спектакля, другого нет.

Семья готовит будущего мужа или жену. Родительская семья это делает очень простым способом.

Пример: если мы когда-нибудь соберемся готовить, первое что мы сделаем — возьмем поваренную книгу, откроем рецепт, соберем все продукты и долгое время будем выверять и готовить какое-то блюдо… В тот момент, когда мы волнуемся, у нас немного времени, мы бежим на кухню, хватаем сковородку или кастрюлю и заметим, если остановимся — мы делаем все точно так же, как делала у нас на глазах мама или бабушка. Даже если специально мы этому не обучались, не тренировали этот способ.

Почему так происходит?

Потому что это действие мы запечатлели на телесном глубоком уровне — мы это видели каждый день или через день. Это способ, который мы усвоили безусловно. Даже если нам это не нравилось, тогда мы это запечатлевали еще сильнее.

Потому что когда очень много эмоций, происходит эмоциональное запечатление на телесном уровне, и оно куда сильнее, чем осознанное усвоение опыта (оно более позднее).

 Проще говоря: через пример поведения родителей ребенок записывает это у себя.

Во взрослом периоде жизни, когда мы подрастаем и включается голова, мы можем что-то контролировать, читать книги, пытаться себя менять. Это помогает, но проявление всего записанного поджидает нас и готовит сюрприз.

Оно проявляется в тот момент, когда появляются эмоции, когда хотя бы немножко есть стресс.

Стресс — это не обязательно что-то чрезвыйчаное должно случиться, даже чуть-чуть непривычное в жизни, а также когда нужно делать что-то новое, что раньше не делал.

К этому же относится вступление в брак. Это стрессовая композиция. Это предельное количество новизны. Каждую минуту человек что-то должен делать в присутствии другого человека. И ты не можешь отделиться. Разница между встречающимися мужчиной и женщиной и мужем и женой колоссальная.

До брака есть возможность, если что-то не получается, не так себя чувствуешь, отложить встречу, действие, отдохнуть, подумать вдали от партнера. Если не очень хочется видеть любимую (любимого), можно не встречаться с ней (ним) 2 дня, неделю, месяц. А вот муж и жена — это люди, которые внутренне согласились на присутствие другого человека на постоянной основе.

Когда хочет, тогда и входит не только в комнату, но и в твое психическое  пространство. Не спрашивает: можно мне войти?

Разница между встречающимися мужчиной и женщиной и мужем и женой колоссальная

Очень часто начало супружеской жизни окрашивается страшным протестом по этому поводу: «Чего ты пристаешь?», «Какая тебе разница?» Это попытка сохранить свое личное пространство, уже сложившееся, от внедрения нового человека. Очень много стресса.

Чудесные отношения до бракосочетания, прекрасная свадьба — праздник, единение заканчиваются после медового месяца, и на кухне появляется мама невесты в ее же лице. Муж видит свою тёщу, которая говорит: «Да отвяжись ты от меня, ты что, не видишь, я готовлю?».

А партнер, бывший вчера обходительным и галантным мужчиной, поворачивается и говорит: «Женщина должна знать свое место, я сказал!»- и видишь вдруг своего тестя.

Как это объяснить и победить?

Здесь действует та самая ловушка — в тот момент, когда человек волнуется, он воспроизводит усвоенное непосредственно. Это первая зона риска для системы.

Потому что именно это вызывает неудержимое желание вернуться обратно: «Но было же хорошее время… То вместе, то врозь… Не разомкнуться ли?» И сколько бы ни было разговоров о разумных браках, поможет здесь удержать это все Любовь. Первый брачный кризис можно проскочить, если есть Любовь.

«Все равно хочу с этим человеком жить! Это важнее, чем мои переживания, это важнее, чем то, что он делает что-то не так»… Вот это и удерживает двоих рядом. Важно вспомнить: перед вами другой человек, он не хороший и не плохой. Он просто другой.

У него есть свои привычки, усвоенные и записанные с детства в подсознание, у него есть свои страхи, у него есть свои предпочтения. Он просто другой. Это другая вселенная, это дугой макрокосмос. Вы это либо принимаете, если любите, либо нет — если не любите. Тогда не стоит это терпеть.

Любой психотерапевт грамотный задаст вам такой вопрос. Если есть любовь, вы останавливаетесь, разговариваете, как взрослые люди друг с другом, слышите при этом себя и партнера… Преодолеваете трудности, ищете пути решения проблем, развиваете отношения, или, если нужно, обновляете их (ходите вновь на свидания друг с другом, живете пару недель отдельно) и идете дальше.

Что же такое любовь?

«Любовь свободная и мир чарует, закон у тех, кого она сильней!»….

«Бог есть Любовь»

Любовь в отношениях двух людей бывает разная: до конца дней, на 5 минут, на 1 месяц, но Любовь… Любовь — это тот момент, когда другой человек так дорог и интересен, что с ним лучше, чем без него.

Это необходимость для преодоления кризиса, когда двое объединились и увидели не идеал, а реальное положение дел. Любовь — это цемент, который пока еще действует. Далее требуется взаимный труд.

В чем состоит труд сохранения отношений?

Для того, чтобы сложились позитивные отношения, один человек дает, и если вы хотите, чтобы отношения складывались позитивно, то вы берете то, что он дает, и вы должны отдать столько же и еще чуть-чуть.

Второй человек (муж/жена) возьмет у вас и добавит еще столько же и немножко еще (чего угодно: радостей, эмоций, событий, расположения).

Постепенно у вас накопится семейный капитал, который движется между двумя людьми.

Если любви нет, то этот труд со временем становится таким сложным, что становится похож на работу в шахте. Тогда вместо брака появляются два вместе живущих человека, которые уважают друг друга или труд второго человека. Это в лучшем случае. А внутри тоска.

Каждый думает, что его труд должен быть оценен… Я за этот труд что-то должен, или мне должны… Часто появляются мысли: ну он же такой хороший мужчина/женщина… Нормально же вроде живем… Тоска внутри — вот главный критерий, когда пришла пора поговорить. Если до конца жизни вы не хотите жить в иллюзиях.

Нужно сесть рядом и поговорить: готовы ли и хотите ли вы вместе что-то делать дальше? Задать интересующие вас вопросы.

Тоска — главный критерий, когда пришла пора поговорить

Когда дети — заложники

Это отдельная тема, очень долгая. У детей тонко настроенные природные механизмы, и они все чувствуют и знают.

Между родителями возникает очень большое напряжение, внутреннее, «приличное» для тех, кто любит скапливать все внутри и обижаться, а бьет оно по ребенку. Семья — это треугольник, связанный внутри.

Если родители накапливают внутри много претензий и обид, страдать будет ребенок, потому что по законам системы вселенной напряжение (если его не хотят выпускать родители) выходит через третьего в семье.

Обида — также отдельная тема из разряда недоросшего внутреннего ребенка. Взрослый человек реагирует не обидой, а сделанными выводами на ситуацию, и идет дальше: меняет себя или ситуацию.

Ребенок же обижается. Это требует терапии у психолога. Не всегда ведь бывает виноват партнер, если вы обижены.

Вы же выбрали такой способ реагирования? Значит, это вы хотели обидеться, а следовательно, это ваша проблема.

Не всегда бывает виноват партнер, если вы обижены

Хорошо ли ругаться тогда, спросите вы? Да, если вы любите друг друга, то эмоции надо выпускать, со временем вы научитесь их направлять правильно. Но главное, не оставлять и не зажимать их в себе. Дети, как правило, намного лучше себя чувствуют в семьях, где есть живые эмоции, чем в семьях с «замороженной» жизнью.

Желание видеть этого человека рядом всегда — вот залог дальнейшего движения.

Создавайте союз семейный по любви и давайте ей ее ежедневный хлеб: заботу, ласку, нежность, терпение… Тогда ваш семейный капитал Любви будет расти с каждым днем!

Фотография в обложке: Татьяна Миронова

Источник: http://remarka.city/razdel/stil_jizni/post/sekret_schastlivoy_semi_1041.html

8 полезных привычек для здоровья семьи — советы экспертов

6 секретов счастливой и здоровой семьи

Как писал классик, все счастливые семьи похожи друг на друга. А наука говорит, что во всех семей, где и взрослые, и дети имеют крепкое здоровье, тоже есть много общего.

Психологи не советуют кардинально менять образ жизни, пусть и к лучшему. Зато, шаг за шагом, стоит привносить в него небольшие положительные сдвиги, чтобы сделать себя и свою семью здоровыми.

Восемь полезных семейных привычек и традиций, которые стоит подражать всем, назвали эксперты Healthy Weight Commitment Foundation, пишет The Huffington Post .

Играть с детьми на улице

Один из лучших и проверенных способов быть в хорошей физической форме — в любом возрасте — это двигаться. Но в наши дни столько всего интересного происходит на экранах, родителям надо постараться, чтобы детвора отложила свои девайсы и вышла погулять. Здесь очень важно собственный пример.

Очень хорошо, когда вся семья выезжает на пляж, отправляется на прогулку или кататься на велосипедах. Такое досуга не только полезно для здоровья, но и способствует укреплению связей в семье.

Иметь время, свободное от гаджетов

«В течение дня должно быть время, когда вся семья вместе, и вся техника — под запретом. Ни айпедов, ни айподов, ни телефонов, текстовых сообщений, твитов — ничего», — советует семейный врач и доцент Школы остеопатической медицины при Университете Роуэна в Стетфорди Дженнифер Коудл.

Она рекомендует всем завести в семье правила относительно того, где и когда все, без исключения, должны отрывать глаза от экранов, например, за столом, в спальне или во время выполнения домашних заданий. Например, в семье самой Коудл есть специальное место, куда все члены семьи на ночь сносят свои девайсы заряжаться, поэтому ни у кого не возникает соблазна заглянуть в , лежа в постели.

Готовить пищу вместе, готовить весело

Привлекая детей к процессу приготовления пищи, мы имеем прекрасную возможность привить им здоровые пищевые привычки, считает Коудл. Лучше всего, чтобы ребенок участвовал во всех этапах, начиная от выбора продуктов в магазине.

«Задача родителей, как ролевых моделей, найти способ сделать здоровое питание веселым, а не рутинным», — подчеркивает врач.

Сделать здоровые привычки частью повседневности

Чтобы какая-то полезное дело превратилась в полезную привычку, надо, чтобы она стала постоянной частью вашего расписания. Отметьте в календаре день, когда наступает очередь детей готовить ужин, по каким дням вы будете кататься на велосипеде в парке, а когда играть всей семьей в баскетбол.

«Идея заключается в том, чтобы эти вещи не были одноразовыми. Занесите их в календарь, и они станут частью повседневной жизни», — говорит Коудл.

Иметь под рукой правильные перекусы

Если члены вашей семьи, заглядывая в забитый холодильный, с отчаянием восклицают: «Нечего съесть!», Подумайте о вариантах простых и здоровых перекусов, по которым достаточно будет просто протянуть руку тому, кто пришел домой измотанный с работы или из школы.

По мнению диетолога Римы Клейнер, это могут быть овощи и хумус, морковь, сельдерей или яблоки, которые будут стоять в миске на столе так, чтобы их все видели.

Общаться

Семья должна есть вместе — такой совет дают, наверное, все специалисты. Это не только качественно проведенное время, но и возможность обсудить то, что произошло в жизни каждого в этот день.

Психологическое состояние, сон, переживания в школе и взаимодействие с другими людьми — это все очень связано между собой, и если ребенка что-то беспокоит или угнетает, это непременно отразится на ее самочувствии.

«Переключаться» перед сном

Все, в том числе и родители, прежде чем ложиться в постель, должны переключиться в режим отдыха. Это может быть час чтения или какой игры (но не на планшете). Так мы настраиваем наше тело на хороший ночной отдых и утром встаем бодрее.

Сделать физическую активность развлечением

Привычка двигаться должна остаться у человека на всю жизнь, и что делать, когда те же прогулки или катание на велосипеде надоели? Совет от мамы и бывшей олимпийской гимнастки Шеннон Миллер: «Попробуйте что-то другое!»

Это может быть йога, бег или интервальные тренировки, нужно найти то, что вам всем придется по душе.

Напомним, когда спорт приходит в вашу жизнь, эффект не обязательно должно быть сразу заметным . Не сдавайтесь! Только убедитесь, что все делаете правильно.

Источник: http://medictionary.ru/8-poleznykh-privychek-dlya-zdorovya-semi/

15 правил гармоничной и счастливой семейной жизни

6 секретов счастливой и здоровой семьи

Многим женщинам кажется, что самое сложное в деле создания семьи — это довести мужчину до загса. А там уж как‑нибудь да сложится. Как показывает практика, складывается далеко не всегда и не у всех.

Так что созданием домашнего очага — теплого и яркого — надо заниматься в полную силу и со всей ответственностью.

Как это сделать, как жить душа в душу со своим ненаглядным, с радостью возвращаться домой каждый день и любить каждую мелочь и в доме, и в супруге?

Золотые правила семьи

1. Всегда и независимо от обстоятельств дарить друг другу сочувствие, тепло, заинтересованность. Слушатели и зрители необходимы всем, а в семье особенно.

2. Уметь конструктивно выяснять отношения, спорить, а не ругаться.

3. Всегда помнить о чувстве юмора. Смех — это «клей» для отношений.

4. Не ставить условий и не подчеркивать недостатки другого. Придирки никогда еще ничего не укрепляли.

5. Банально, но все важные решения необходимо принимать вместе.

6. Оставаться независимыми друг от друга душевно и психически. Интеллектуальная или психологическая зависимость от мужа, как и его существование «под каблуком», способны только усугубить дисбаланс, и чем глубже пропасть между супругами, тем злее и дольше обиды. Ни к чему хорошему это не приведет.

7. Научиться не прикасаться к личному пространству и времени партнера. Все психологи советуют уметь иногда отрываться друг от друга, давать друг другу возможность соскучиться.

8. Нельзя «прилипать» к энергетике, настроению и деньгам супруга. Допускается только «зеркалить» поведение и настроение — сопереживать, вместе злиться на правительство, хором сетовать на погоду. Поддакивать не так уж и трудно, но семью это укрепляет. Перечитайте «Душечку» — Чехов обо всем написал. Главное, не переборщить, чтобы не выглядеть глупо.

9. Уметь «держать руку на пульсе», не пытаясь контролировать. Надо всегда знать, что именно сейчас важно для партнера. И не спрашивать, а чувствовать: вот почему не стоит отправлять мужа в химчистку именно тогда, когда он получил на работе выговор. Это просто, если отвлечься от собственного «я» и обратить внимание на партнера. В будущем это окупится сторицей.

10. Стараться вместе убирать в доме, готовить, делать домашние дела и не считаться, кто больше сделал или отдыхал. Конечно, вызвать электрика или сантехника и проконтролировать его работу должен муж, женщина слова «муфта» или «прокладка» может истолковать неверно. А оценить работу химчистки жена вполне в силах самостоятельно.

11. Не додумывать за своего партнера и не делать собственные выводы от его имени. Никогда! Это аксиома!

12. Учиться любые перемены в жизни воспринимать философски, с куражом и энтузиазмом. Помогает не только в семейных отношениях, но и в жизни в целом.

13. Не врать ни по‑крупному, ни в мелочах и не провоцировать друг друга на обман, оставаясь открытыми и искренними.

14. Щадить друг друга: прежде чем обнародовать какую‑нибудь нелегкую правду, следует хорошенько подумать, насколько супруг обрадуется, когда услышит то, о чем и не собирался спрашивать.

15. Не утаивать расходов, ни в коем случае не скрывать наследственных заболеваний.

«Чтобы деревяшки подходили друг к другу, их стругают одним рубанком» Паисий Святогорец

Также важно

Придумывать совместные «фишки»: в жизни пары большую роль играют общие ритуалы, привычные правила — кто будет покупать хлеб, кто первым идет в ванную, кто лучше варит кофе.

Нужно помогать друг другу меняться внутренне и внешне. Замечательно, если рядом человек, ради которого хочется расти, оправдывая его мечты. Если люди не развиваются, живя вместе, тогда они просто соседи.

Кроме того, необходимо полностью исключить насилие и давление любого рода.

Чистота — залог здоровья

Еще несколько полезных советов. Всегда следует помнить о том, что именно женщина — хранительница и знаток древнего, как мир, искусства любви.

Поэтому женщина не должна допускать неряшливости ни в каких мелочах! Муж может деликатно не заметить грязной плиты или несвежего, жеваного сарафана, но осадочек‑то останется.

Причем неприятное ощущение будет у него связано именно с женой, а не с прогнозом погоды на Марсе.

Один из лучших способов мотивации, особенно в доме, — похвала.

Вместо фразы «не так» лучше сказать: «У тебя так хорошо это получается, попробуй еще — и будет супер!» И не допускайте пренебрежительного тона в общении не только публично, но и тет‑а‑тет.

Если надо серьезно поговорить или обсудить что-то важное, выбирайте подходящий момент. Поверьте, удачно подобранный момент для просьбы — половина успеха.

Родительские покрова

Обязательно проводите время с родителями и заботьтесь о них — это касается обоих супругов. Согласно вековым преданиям лад в доме создается при добром отношении с родительскими покровами.

Живы или нет мать с отцом — неважно, но слева от человека всегда незримо присутствует отцовская защита, а справа — материнская. Конфликтуя с кем‑либо из близких по крови, вы пробиваете брешь в своем поле защиты, поскольку покрова — наши союзники, «единодушники».

Это самые искренние свидетели и радетели наших побед. Может, не случайно слова «покрова» и «по крови» — однокоренные?

Если кто‑то из родителей уже покинул этот мир, а вы забываете помянуть усопшего или не попросили прощения при жизни, не ждите хорошего. Сердечная боль из-за вашей же черствости аукнется отсутствием родовой защиты, и даже ангел‑хранитель способен отвернуться от вас.

Не можете раскаяться и простить маму или папу — испытания не замедлят явиться. Секреты создания домашнего очага на самом деле никакие не секреты. Все просто. Нужно лишь принять свою женскую природу, перестав гнаться за рекордами на работе, и наладить отношения с близкими.

Тогда и дом ваш будет — полная чаша.

Эксперт: Наталья Толстая, врач‑психотерапевт, автор бестселлера «Защитная книга от ссор и предательства»

Источник: https://lisa.ru/psichologia/otnosheniya/9847-15-pravil-garmonichnoy-i-schastlivoy-seme/

Как сделать семью счастливой: советы и секреты

6 секретов счастливой и здоровой семьи

Как сделать семью счастливой — этот вопрос становиться перед многими супругами в процессе поиска семейной гармонии. Семья – это ячейка социального общества. Люди, которые вступают в брак, должны осознавать серьезность своих намерений. Что же такое жизнь в счастливой семье? Найти ответы на эти вопросы мы постараемся в этой статье.

Счастливая семья — цель в жизни многих людей

Как сделать семью счастливой

Семья – это тепло и уют очага, который греет в повседневности. Можно стать по-настоящему счастливым, если найти людей, с которыми приятно разделить положительные эмоции.

Люди встречаются, влюбляются и решают жить вместе. Но нужно относиться к отношениям серьезно, чтобы не разрушить все в один миг. В счастливой семье люди понимают друг друга с полуслова, а также не отказываются от совместного времяпровождения.

Вам может быть интересно: Свадебные приметы: суеверия для невесты, жениха и их родителей

Что такое крепкая счастливая семья

На самом деле, отношение, которое считается счастливым, все понимают по-разному. Для кого-то это любовь, для кого-то деньги, а для кого-то – много детей. К сожалению, некоторые супруги видят счастье в свободных отношениях.

Советую вам обратить внимание на новейшую методику по снижению веса от Галины Гроссманн – получите бесплатный 15-минутный вебинар сейчас. Не пропустите начало тренинга! Узнать больше

Семейный уют, добро и любовь — что может быть дороже

Нельзя сказать однозначно, в чем состоит счастье. Но крепкая семья должна стоять друг за друга горой. Все ее члены сплочены и дружны. В крепкой семье нет ссор, размолвок и конфликтов. Люди стараются проводить все свободное время вместе, что делает их отношения теплыми и дружественными.

Правила счастливых семей

Если вы не знаете, как создать счастливую семью, примите во внимание несколько важных правил. Благодаря простым советам вы сможете наслаждаться гармонией и уютом в доме:

  • побольше общайтесь — невозможно сделать отношения крепкими без постоянного общения. Собирайтесь вечерами за столом, чтобы выпить чаю и обсудить, как прошел ваш день. Интересуйтесь делами своих детей, спрашивайте у супруга, как прошел рабочий день, делитесь своими переживаниями;
  • закон соответствия – вы должны внимательно отнестись к выбору своей второй половинки. Любви не прикажешь, но ваши интересы и жизненные взгляды должны совпадать. Если вы обнаружили, что ваши характеры не совпадают, научитесь с этим смиряться. Только в таком случае можно избегать конфликтов и ссор на пустом месте;
  • развитие – если вы думаете, как построить счастливую семью, не забывайте постоянно развиваться. Не стоит сидеть дома после рождения ребенка или же забиваться в себе на фоне сильного стресса. Помните о том, что человек должен самосовершенствоваться. Вы сможете находить новые грани для развлечений, а также беседовать на серьезные темы, понимая друг друга.

Следует понимать, что отношения — это работа и труд его участников

Секреты счастливой семьи

Есть определенные секреты, которые позволят вам сделать свою семью счастливой. Они настолько простые и доступные, что с проблемами вы не столкнетесь:

  1. показывайте свою любовь, не скрывая своих истинных чувств;
  2. садитесь обедать или ужинать всей семьей, если есть такая возможность;
  3. создайте собственные семейные традиции, которые позволят стать дружными и сплоченными;
  4. принимайте гостей, чтобы расширить круг общения и своих интересов;
  5. занимайтесь домашними делами все вместе, чтобы чувствовать поддержку и помощь близких людей;
  6. расскажите детям об истории создания вашей семьи;
  7. заведите питомца, который будет развивать во всех членах семьи ответственность и заботу;
  8. уважайте своих близких, ведь они являются личностями;
  9. будьте пунктуальными, чтобы близкие ощущали свою значимость;
  10. всегда заботьтесь о тех, кто вас окружает, ведь это первый признак счастья.

Лишь полное понимание чувств и желаний партнеров позволит создать гармонию

Это основные секреты счастливой семьи, которые помогут вам достичь желаемого результата. Вы сможете насладиться гармонией, которая дарит ощущение уюта.

Как создать счастливый брак

Взаимопонимание является крепкой основой счастливых отношений

Если вы ищете ответ на вопрос, как создать счастливый брак, то стоит помнить о том, что все приходит со временем. По-настоящему счастливой семья становится через некоторое время.

Чтобы все чувствовали себя комфортно и уютно, научитесь проявлять свою заботу. Показывайте членам всем родным, как сильно вы их любите. В любой ситуации поддерживайте их, чтобы они чувствовали себя нужными.

Следует принять во внимание, что понятие счастье у женщин и мужчин разное

Проводите свободное время вместе. На выходные выбирайтесь за город или же наслаждайтесь любимыми играми в домашних условиях. Это укрепляет отношения, позволяя каждому человеку почувствовать себя любимым.

Как сделать мужа счастливым в браке

Если вы не знаете, как сделать мужа счастливым в браке, примите во внимание несколько советов. Они помогут насладиться хорошим настроением супруга:

  • женщина должна быть преданной и верной, ведь измены могут навсегда перечеркнуть хорошее отношение к вам;
  • научитесь быть хорошей хозяйкой, поскольку домашний уют создает именно женщина;
  • удивляйте супруга вкусными блюдами, пусть даже они будут приготовлены из простых ингредиентов;
  • поддерживайте порядок в доме, ведь бардак может испортить даже самое чудесное настроение;
  • если супруг пришел уставший или расстроенный с работы, выслушайте его и поддержите, чем сможете;
  • постарайтесь вставать утром пораньше, чтобы приготовить для мужа вкусный завтрак;
  • следите за своим внешним видом даже в домашних условиях, ведь появляться перед супругом в дырявом халате и потертых тапочках неприемлемо;
  • старайтесь следить за своим весом, поскольку жизнь после брака расслабляет многих женщин;
  • никогда не ругайте и не обсуждайте мужа за глаза даже со своими лучшими друзьями;
  • старайтесь избавиться от плохих привычек, поскольку мужчина желает видеть рядом с собой настоящую женщину.

Следовать этим советам чрезвычайно просто, в чем вы можете убедиться на практике. В результате ваши чувства будут крепкими, поэтому супруг никогда не уйдет «на сторону».

Как сделать женщину счастливой в браке

На самом деле ответ на вопрос, как сделать женщину счастливой в браке, достаточно простой. Вот залог счастья вашей супруги:

  1. постоянно говорите ей, как вы ее любите;
  2. мужчина должен доказывать любовь, сделав для женщины приятный сюрприз;
  3. учитесь не только говорить, но и слушать, поскольку это очень важно для женщины;
  4. примите во внимание психологию представительницы слабого пола, ведь она очень переживает, когда вы уходите. Постарайтесь сообщить, куда и на сколько вы идете;
  5. не решайте за женщину абсолютно все проблемы, ведь иногда ей хочется побыть самостоятельной;
  6. станьте для нее достойным мужчиной, оградив от неуверенности в завтрашнем дне;
  7. говорите женщине комплименты, чтобы она убедилась в том, что является единственной и неповторимой для вас.

Это правила счастливых семей, где все уважают и ценят друг друга. Все зависит от того, насколько внимательны вы будете к своей второй половинке.

Что мешает создать крепкую и дружную семью

Некоторые люди очень стараются, но не могут достичь гармонии в отношениях. На это влияют многие ошибки, которые не дают добиться желаемого результата.

Никогда не ограничивайте свободу своей второй половинки. Не стоит проверять почту, читать сообщения в телефоне и запрещать встречаться с друзьями. Рано или поздно такие ограничения выведут из себя, что приведет к серьезным размолвкам.

Не игнорируйте интересы любимого человека. Это главный секрет крепких отношений. Если у супруга по телевизору идет важный футбольный матч, не стоит настаивать на том, чтобы он переключил на ваш любимый сериал. Это признак того, что вы не уважаете его увлечения. Так почему же он должен идти к вам навстречу в будущем?

Вам может быть интересно: Как продлить половой акт — лучшие способы

Не нужно обсуждать супруга или супругу в компании своих друзей. Помните о том, что с этим человеком вы живете под одной крышей, поэтому у вас должно быть уважение к нему. Также не забывайте о том, что даже самые лучшие друзья могут оказаться предателями. Все, что вы говорили о своем любимом человеке, может дойти до ушей второй половинки.

Постоянная ревность тоже мешает созданию крепкой семьи. Паранойя рано или поздно приведет к плачевным последствиям. Не стоит доводить любимого человека необоснованными подозрениями, которые сведут с ума кого угодно!

Это основные правила, которые помогут понять, как сделать брак счастливым и долгим без лишних проблем. Вы сможете сохранить свои отношения со второй половинкой в течение длительного времени. Наслаждайтесь семейной гармонией и теплым общением, поскольку каждый новый день будет приносить вам максимум приятных эмоций!

И еще – не будь жадиной и поделись в социальных сетях!
Это лучшая благодарность для нас…

Источник: https://33devici.ru/kak-sdelat-semyu-schastlivojj-proverennye-sovety.html

Секреты счастливой семьи: шесть основных правил

6 секретов счастливой и здоровой семьи

Каждый человек мечтает, чтобы его семья была счастливой, особенной и на всю жизнь.

Почему же происходит так, что некоторые браки распадаются, не все остаются крепкими и, к сожалению, далеко не всегда люди счастливы вместе? Ведь изначально все влюбленные пары лелеют надежды на долгое и счастливое семейное будущее.

В семье, как в любом коллективе, люди могут во многом отличаться, чтобы суметь построить здоровые отношения и благоприятный семейный климат, необходимо уметь сосуществовать с другими, искать компромиссы, мириться с какими-либо недостатками, пытаться порой изменять и свои привычки.

Далеко не секрет – для того чтобы семья была счастливой необходимо обоюдное желание обоих. Если одному человеку это ненужно, ни о какой гармонии в отношениях говорить нельзя.

Распад семейного союза часто случается из-за чрезмерного увлечения алкоголем, измены, рукоприкладства, азартных игр, лени и нежелания работать. Все эти проблемы вызваны эгоизмом, когда человека не волнуют боль и унижения, которые он причиняет окружающим.

Поэтому тем, кому нет дела до своей семьи, безразлично, как чувствуют себя его родные, нет смысла читать эту статью. Она написана для тех, кто действительно хочет жить в любви и взаимопонимании со своей второй половинкой.

Для того чтобы строить счастливую семью нужно руководствоваться определенными правилами. Невозможно свести их количество к строгому числу, у каждого могут быть и свои, проверенные опытом правила. Кто-то выполняет их сознательно, а кто-то интуитивно. Все они не новы, ведь житейские проблемы и ситуации довольно похожи.

Многие пары, строя отношения, начинают упорно копаться в прошлом.

Вместо стремления узнать лучше своего любимого человека звучат вопросы: «Как много у тебя было партнеров до меня?», «А, может, ты ее еще любишь?».

Еще имеют место ситуации, когда вдруг ненароком возникают сюрпризы из прошлого: звонки, письма, а то и визиты. Как сделать так, чтобы былое не смогло негативно повлиять на ваши отношения?

Естественно, никто из нас не застрахован от приступов ностальгии бывших, но в наших силах адекватно подготовить свою половинку к ситуациям такого рода. Конечно, разговоры о прошлых отношениях должны иметь место, так как из них мы узнаем, как человек относится к тем или иным поступкам, вещам, быту и другим.

Не менее важна и причина расставания, которая позволит нам также сделать определенные выводы. Беседы о прошлых отношениях должны проходить в достаточно легкой форме, без слезливых подробностей с демонстрированиями фото и подобного. Таким образом, у пары возникнет взаимодоверие друг к другу. А вот перебор может вызвать приступы ревности к призракам былого.

Главное, научится уважать и ни в коем случае не оскорблять предыдущий выбор партнера. Ведь вы полюбили этого человека. Возможно, во многих его качествах и привычках заслуга предыдущих пассий, которые формировали его модель поведения в отношениях.

Как известно, семью никто из нас не выбирает. Ссоры между невесткой и свекровью, зятем и тещей – неслучайно стали избитыми темами анекдотов. Но вы ведь не хотите жить, как в анекдоте. Поэтому нужно учиться искренне уважать семью своего избранника.

Семья дает человеку очень многое, что он сознательно и подсознательно впитывает на протяжении многих лет. И если вы все-таки выбрали этого человека, значит, и семья его не может быть плохой, помимо редких исключений. Попробуйте узнать и полюбить ее.

Но если вам уж очень неприятна новая семья или некоторые ее представители, продемонстрируйте просто элементарную воспитанность и вежливость. Жалобы на родственников избранника, а тем более грубость в общении с ними не принесет ничего, кроме ухудшения ваших отношений.

Правило 3. Умейте простить

Барьер терпения и вседозволенности у каждого свой. Безусловно, простить или нет, зависит от ситуации. Если вследствие поступка не были причинены физические и моральные унижения личности, но человек совершил ошибку, нужно попытаться простить.

Поставьте на чашу весов все, что пережили вместе, сколько хорошего делал этот человек, и примите решение. Если вы все-таки решили простить, не стоит при каждом конфликте напоминать эту неприятную ситуацию.

Правило 4. Молчание – золото, а говорить все равно надо

Молчание – верный помощник при попытках исправления недостатков. Ведь не бывает идеальных людей. Если вам очень не нравятся какие-то привычки партнера, ни в коем случае нельзя это все время проговаривать, так как вы привьете ему ярлык подобного поведения и понизите самооценку.

Старайтесь исправлять положение сменой житейских ситуаций, подарками и своим примером, в зависимости от проблемы. А вот разговор просто необходим при возникновении какой-либо проблемы, будь то материальная, связанная с постелью или здоровьем или иная.

Замалчивание приведет лишь к усугублению конфликта и проблемам с нервной системой, которые возникают из-за накопления негативных эмоций и переживаний.

Правило 5. Будьте всегда красивыми друг для друга

Красота – это достоинство не только внешности, но и души. Внешняя красота партнеров должна проявляться в уходе за собой. Попытайтесь представить, как вас видит партнер. Удовлетворит ли вас эта картина? Не забывать о внешнем виде, находясь дома, так как там вы видитесь наиболее часто.

Необходимо также посещать такие места, куда вы можете эффектно одеться. Чтобы то чувство восторга, которое возникло, когда впервые увидели друг друга, не покидало вас долгие годы.

Не менее важна и внутренняя красота. При знакомстве и первых встречах, стараясь произвести положительное впечатление на избранника, мы следим за своими привычками, лексикой, поведением. Что же мешает нам делать это и дальше? Будьте объектом гордости и уважения своей половинки. Это же поможет добиться успеха не только в семье, но и в других сферах жизни.

Правило 6. Главный секрет семейной жизни

Секрет-то вовсе не секретный. Но жить так могут, к сожалению, далеко не все. А заключается он вот в чем: семья счастлива лишь тогда, когда он живет для нее, а она для него. В такой семье нет ни жадности, ни зависти, ни лжи, ни упреков. Живите ради второй половинки, а не в свою выгоду, и увидите, как улучшиться отношение к вам в семье.

Вне всяких правил, не только в семье, но и в остальных жизненных сферах, важно, что бы ни случилось, оставаться человеком: быть честным, доверять людям, уважать их и любить, контролировать свои слова и эмоции, стараться излучать позитивную энергию.

Источник: https://psychology-s.ru/sekrety-schastlivoj-semi-shest-osnovnyx-pravil/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.