Что нужно делать, чтобы прожить в браке долго и счастливо?

Содержание

Как прожить долго в браке?

Что нужно делать, чтобы прожить в браке долго и счастливо?

Вопрос «как прожить долго в браке» волнует всех и во все времена. Советов семейного долголетия множество, но «панацеи» в решении данного вопроса все еще нет. 

Для многих «долгий брак» утопия. Потому как сегодня все чаще и чаще мы поддаемся желанию пожалеть себя. Идеальных браков не бывает — это знают все, но терпеть оскорбления и унижения, в роли которых зачастую выступают мелкие ссоры и недопонимание, не намерен ни кто. За своей мелочностью мы забываем данную перед алтарем клятву «любить и заботиться до конца своих дней».

Сегодня прижилось выражение «общество потерянных возможностей», которое применяется в отношении брака, как «неидеального союза». Всему причиной — одержимость современного человека собственной состоятельностью, которую легче всего удовлетворить за счет унижения близкого человека.

Стараясь самоутвердиться, мы просто «меняем» супруга на более удобную, выгодную и внешне презентабельную «версию». Понятия долг, ответственность и обязательства просто «выбрасываются» из современной жизни. Но и данную проблему можно решить, разложив ее, что называется «по полочка».

Долгий и счастливый брак — это здоровье 

Длительные исследования показали, что в браке мы живем дольше, чем холостяки, а самая счастливая жизнь у тех, кто живет в браке с одним супругом. В ходе этих исследование, был сформирован список показателей, по которым один брак считается счастливым, а второй не удачным. Не смотря на то, что идеальных семейных союзов не бывает, счастливые браки все существутвуют.

Счастливый и долгий брак — это когда все «ты» и «я» заменены на «мы». Оба супруга должны придерживаться некоторых «постулатов» и через 50-70 лет вы с уверенностью сможете сказать, что именно ваш союз был самым счастливым.

Но обо все по-порядку.

Реалистичность ожиданий

Брак подразумевает романтику, но романтику несколько отличную от той, к которой мы привыкаем в период знакомства и ухаживаний.

В брачном союзе вам нужно будет жить долго-долго поэтому научитесь видеть в супруге лучшее и прикрывать глаза на не совершенства. Ведь идеальных людей нет. Особенно на слабости партнера, которые мы скрываем перед вступлением в брак.

Здесь нужно проявить терпение, иначе вас одолеют разочарования. Научитесь идеализировать своего супруга, ведь он тоже человек.

Учитесь говорить «прости»

У каждого из нас есть свой список трудно произносимых слов. В большинстве браков таким является слово «прости». Сегодня встречается много людей, которые никогда не говорят «прости». Именно никогда, то есть даже в тех случаях, когда они не правы.

Им очень сложно вступить в брак, а еще сложнее создать долгий брак. Множественные опросы показали, что живущие в долгом союзе в два раза чаще могут попросить прощение, нежели их холостые или «разведенные» оппоненты.

Супруги счастливых семейных пар первыми могут попросить прощение на 25% чаще, чем те, которые вне семьи. Прослеживается прямая зависимость между умением просить прощения и оставаться в длительных отношениях.

Любовь важна, но компромисс и уважение становятся ее основой в создании длительных отношений. Говорите «прости» и вы создадите долгий брак.

Гоните всадника, нарушающего ваше единство

Долгий брак — это не значит жизнь без раздоров и ссор. Ругаются все, но все делают это по разному. Психологи выделяют 4 типа поведения или ведения ссор, которые разрушают брак:

  • презрение, то есть мимика, слова, жесты, показывающее на сколько ваш партнер вам отвратителен. Если ваши ссоры с этого начинаются, то до разрыва осталось очень мало времени. К примеру, обычный взгляд жены с презрением на все что говорит муж свидетельствует о разводе, который будет в ближайшие 2 года 
  • сверхсильная оборона, когда на любое вращение начинается вопль, потому как тому, к кому обращаются кажется, что на него нападают, вне зависимости, что ему говорят. Регулярность таких откликов на просьбы и обращения, говорит о наступлении кризиса семейных отношений,
  • нет критике, да комплиментам. Постоянная критика разрушает любые отношения. Зачастую критикуя мы доходим до такого уровня, когда наладить отношения уже нельзя. Терпеть не нужно, нужно выражать претензии, но не критиковать. Критика направлена на человека в целом, а недовольство на отдельные моменты его поведения, хотим ли мы этого или не хотим. Критика или выражение недовольства должны быть личными. Публичное оскорбление партнера оскорбляет и вас самих. Комплименты прилюдно прекрасно скрепляют отношения. Но они не повредят и в личных отношениях. 
  • Оппозиция или самоустранение, выраженное в отношении к жизни типа «ничего не слышу и не вижу» — показатель самого скорого разрыва семейных уз. Женщина как критик сильнее, а мужчина более склонны к самоустранению. Мужчины в силу своей природы способны справляться с сильными эмоциями сами, женщина же должна все выплескивать «наружу». В результате разговора мужчина уходит в себя и старается как можно меньше идти на контакт. Что опасно полным «закрытием» контактных каналов между супругами. И это приводит к неминуемому разрыву. Личное пространство необходимо каждому и важно всем, не слыша партнера мы оставляем его «за закрытой дверью», чем и разрушаем отношения. 

Как показывает статистика в любых отношениях обязательно присутствует хотя бы один из описанных выше «всадников». Крепость отношений в данном случае будет зависеть от того как часто вы впускаете этого всадника и чем заканчиваются «его посещения». Старайтесь даже не впускать, а выгонять их из своих отношений и вы получите самый долгий брак в мире.

Нельзя говорить в браке о

С момента знакомства каждый старается узнать о партнере как можно больше. Но нужно ли это делать на самом деле? Психологи считают, что нет.

Не все нужно обсуждать с партнером, потому как зачастую, особенно в молодости, мы не можем контролировать свои эмоции должным образом. Выплеснув свой гнев и недовольство на партнера, в первый момент, даже осознав свою не правоту, вам вряд ли удастся сделать так, чтобы партнер не просто забыл о вашей реакции на его тайны, но и сам не переживал по данному поводу. 

С возрастом мы учимся делать так, но до такого возраста еще нужно дожить в паре. Поэтому не спешите следовать совету «бывалых»: все рассказывать. Не стоит знать все, как и все рассказывать, особенно на ранних стадиях даже изначально счастливого и долговечного брака.
ешая проблемы не оставляйте жизнь на самотек

Резкая смена темы, способной вызвать лишнюю эмоциональность, помогает показать то, что вы все равно будете вместе, несмотря на то, что произошло. А также возможность переживания данного момента повторно.

Так вы ограничиваете ситуацию и предотвращаете возможность возникновения ее негативного влияния на ваши отношения в целом. Разногласия становятся одноразовыми, а хорошие отношения остаются длительными.

Кто вместе смеется, то не расстается

Поддержать духовность, и крепость отношений помогают воспоминания типа «а помнишь мы тогда…» или « правда тогда было здорово…». Это поддерживает душевное единение семьи. Регулярно вспоминайте счастливые и веселые моменты совместной жизни.

Исследования показали, что пары, регулярно вспоминающие совместные веселые случаи живут дружно, а значит их брак долговечнее, чем у их «скучающих» оппонентов.

Без веселья брак засыхает и вянет как цветок, который без влаги быстро умирает, то есть распадается.

На каждый плохой случай вспоминайте 5 хороших

5 к 1 должно быть соотношение хорошего в браке к плохому. Это уникальный показатель стабильности долговечных отношений.

Хорошим можно считать не только удачно сложившиеся обстоятельства, но и просто теплые объятия, улыбку, обсуждение передачи/фильма, то есть все положительное. Плохое — ссора, разногласия и тому подобное.

Соотношение соблюсти не сложно, а результат вас поразит и случится это очень быстро.

Учимся читать карты любви

Как можно доскональнее узнайте вкусы вашего партнера по браку. Здесь важно знать все, что он любит от того, что есть и носить, до того кто из сослуживцев ему импонирует, а кто раздражает. Уделяйте внимание всем деталям.

Аккуратность проявляйте лишь в соблюдении границ личного пространства, которое у каждого человека свое.

Зная предпочтения супруга вы научитесь составлять удачную карту движения корабля вашей семьи к мысу долговечного и счастливого брака.

Долговечность брака, проверяется годами. И является для каждого человека главной составляющей чувства удовлетворенности от жизни. Постарайтесь учесть описанные выше советы в своей семейной жизни и разъясните их своему партнеру. Это поможет сделать вашу жизнь не просто удачнее и интереснее, но и счастливее.

Немного истории о самых долгих браках

Сегодня зафиксировано множество самых невероятных достижений человека за всю историю нашего существования. К примеру, такие моменты как:

  • самый долгий брак в мире среди зарегистрированных в Великобритании. Супруги в 2009 отметила 81-летие совместного проживания. Чета Милфорд,проживающие в Примуте, зарегистрировала свой брак в мае 1928,
  • самый долгий брак в мире по продолжительности у Нариманов, живших вместе с 1853 по 1940, то есть 86 лет. Венчание состоялось, когда они оба были в пятилетнем возрасте. Мужчина умер в 91-летнем возрасте. Хотя в Дагестане Кулибский р-он село Вачи, проживает пара, состоящая в браке уже 106 лет. Манне Алиевой сегодня 132 года, а ее мужу исполнилось 130 и это еще не предел.

Заключение

Семейная жизнь основывается на множестве моментов, где любовь и страсть необходимы, но не являются залогом долгих и счастливых отношений. Быть семейным человеком тяжкий, но очень приятный труд, когда свершить его правильно стараются оба партнера по браку. И ни в коем случае не нужно терпеть партнера.

Потому как терпение обязательно закончится. И тогда будет неминуемый разрыв. Да и сам процесс терпения оказывает негативное воздействие на брак. Ведь рядом с вами человек, который вас не только видит и слышит, но и чувствует. И пусть эти чувства с годами притупляются, но они все еще остаются.

И потеря тонкого чувства вашей раздраженности или недовольства в чистом виде обязательно несет ощущение не комфортности нахождения рядом с вами, как бы тонко и изысканно вы не терпели. Это тоже накапливается и ведет к неминуемому краху отношений. Ведь на зря на Руси существует поговорка «Жизнь прожить, не поле перейти».

Трудитесь вместе и живите дружно. Тогда и ваш брак обязательно пополнит этот список рекордов своей нерушимостью и удачностью!

Источник: https://womenknow.ru/406-kak-prozhit-dolgo-v-brake.html

Как сделать брак счастливым: советы психолога

Что нужно делать, чтобы прожить в браке долго и счастливо?

Мало выйти замуж или жениться на любимом человеке – важно сохранить в браке уважительные отношения и здоровую атмосферу. Как сделать брак счастливым, чтобы абсолютно каждый член семьи ощущал дома комфорт, в разлуке скучал и всегда смешил вернуться в семью? Как научиться не замечать недостатки близкого человека и вместе воспитать такого же счастливого ребенка?

Советы жене: как сохранить брак и жить счастливо

Современные женщины к проблеме замужества относятся философски: «Если хотите выйти замуж, не ищите современного мужчину. Гораздо легче найти просто мужчину».

Известно, что предпочтительны те советы касательно счастливого брака, которые подтверждают собственный выбор, особенно если это касается будущего спутника жизни. Но перед тем как сделать окончательный выбор, необходимо присмотреться к своему избраннику повнимательнее.

Как жить в браке счастливо и определить, с каким мужчиной в жизни вам будет всегда хорошо, а с каким — только мука? Для начала нужно стремиться все подмечать. Если что-нибудь в характере избранника вам не нравится, не вздумайте изменять его — вам же будет хуже.

Все сказки кончаются свадьбами и оптимистической фразой «они жили долго и счастливо». Однако в реальной жизни, чтобы любовная лодка не разбилась о быт, психологи советуют супругам придерживаться следующих правил.

Вот несколько советов жене, как сохранить брак и счастливо прожить вместе долгие годы.

  • Если муж продвигается по службе не так быстро, как следовало бы, не говорите ему об этом — можно только ухудшить положение.
  • Если муж был в командировке, а в это время тебя посетил знакомый мужчина, об этом лучше рассказать. Иначе за тебя это сделают соседи.
  • Если ты нашла фотографию бывшей подруги мужа у него в кармане или машине, не говори ни слова. Такое бывает с романтичными по характеру мужчинами.
  • Если дочь рассказала тебе, что по уши влюблена в сына соседа, держи это в себе; если она захочет, то сама скажет об этом отцу.
  • Если тебя пригласили в школу из-за проделок сына, обязательно расскажи мужу. Он должен чувствовать, что его не исключают из процесса воспитания.
  • Обязательно повторяй мужу, что ты его любишь. Слово «люблю», наверное, единственное, которое на протяжении тысячелетий способно творить чудеса.

Как сохранить счастливый брак: советы психолога мужу

А теперь советы мужу, как сохранить брак и нежные чувства к любимой женщине.

  • О том, что до жены вы имели несколько подруг, можно сказать супруге. Но вспоминать подруг не нужно, особенно важно избегать любых сравнений.
  • О неудачах на работе непременно расскажите жене. Хорошая супруга обязательно поймет и даже поддержит вас.
  • Если вас что-то беспокоит по поводу воспитания ребенка или ведения хозяйства, этого не стоит скрывать.
  • Не спешите говорить супруге о том, что она слишком растолстела или похудела. Постарайтесь сначала выяснить причину.
  • Всегда честно докладывайте жене о побочных доходах, поскольку вопрос бюджета — дело всей семьи.
  • Допустим, на работе есть женщина, которая постоянно пытается привлечь ваше внимание; в семье об этом лучше молчать. Для разговора с женой это не самая лучшая тема.
  • Заключительный пункт один к одному соответствует последнему пункту заповедей для жены.

Отношения мужа и жены: советы психолога

Эти советы психолога по сохранению счастливого брака предназначены для обоих супругов. Их следует свято выполнять, в противном случае семья может распасться достаточно быстро.

1. Чтобы как прожить в браке счастливо, как это показано в самых романтичных мелодрамах, недопустимо выяснять супружеские отношения в присутствии посторонних.

2. Никаких замечаний при посторонних — это сильно задевает самолюбие.

3. Умейте встать на защиту супруги в столкновениях с друзьями или родственниками.

4. Семейное кредо — «Мы разберемся сами». Не позволяйте вмешиваться родителям, родственникам, друзьям.

5. Не рассказывайте о муже, детях никаких порочащих их фактов.

6. Ещё один совет психолога мужу и жене: умейте остановиться в гневе.

7. «Не пилите».

8. Цените друг друга.

9. Не спешите с грубостью, лучше лишний раз похвалите.

10. Не делайте обобщений и преувеличений («ты никогда не хотел меня понять», «ты всегда делаешь то, что тебе хочется» и т. д.).

11. Поменьше упреков.

12. Помните только хорошее.

13. Не носите обиду в себе. Вскрывайте конфликты.

14. Умейте уступать.

15. Умейте поставить себя на место другого.

16. Дельный совет по сохранению отношений между мужем и женой – не конфликтуйте по пустякам.

17. Не допускайте осложнения начавшегося конфликта.

18. Овладейте гибкой семейной дипломатией (подбодрите, незаметно приобщите мужа к семейным делам).

19. Не допускайте грубости и пошлости.

20. Придите к единым педагогическим позициям в воспитании детей.

21. Станьте другом друзей ваших домочадцев.

22. Живите с верой в будущее.

Оцените тему статьи

Будем очень признательны,если оставите свою оценку
Loading…

Источник: https://ladycharm.net/2018/07/kak-sdelat-brak-schastlivym/

13 советов как сохранить брак и свою любовь в браке

Что нужно делать, чтобы прожить в браке долго и счастливо?

Здравствуйте, друзья! Сегодняшняя статья о том, как сохранить брак на долгие годы, когда он умирает? Когда ваш брак разваливается, трудно решить по какому пути пойти.

Многие психологи советуют освободиться от брачного партнера, другие дают советы о сохранности брачных отношений.

К чему вы склоняетесь? Думаете, как восстановить супружеские отношения, давшие трещину? Если да, вы пришли в нужное место. Почему?

Потому что мы с женой ненавидим развод и спасли свой брак. Поэтому из собственного опыта знаем, что нужно делать для его спасения. Мы верим в возможность сохранения брака, когда есть такое желание.

Мы убеждены, когда знаешь, в каком направлении работать, большинство семейных проблем можно решить, даже если ваш муж или жена пока не способствуют этому. Для людей, готовых бороться за супружеские отношения есть некоторые советы, помогающие женщинам и мужчинам сохранить свой брак.

Эти советы принесли пользу нам, они будут полезны всем, кто заинтересован сохранить свои браки.

13 советов как сохранить разваливающийся брак

Научитесь прислушиваться к брачному спутнику.
Ваш брачный спутник решил расторгнуть брачный союз из-за вещей, которыми вы причиняли ему боль. Вряд ли такое решение ему далось легко. Теперь постарайтесь вспомнить, проанализировать, что он пытался вам донести всё это время. Каких изменений в отношениях он отчаянно пытался добиться?

Даже если после очередного скандала вы перестали общаться, наверняка у вас есть способы понять чего хотел спутник жизни. Поэтому желая сохранить брачные отношения, учитесь внимательно слушать друг друга. Составьте список из тех вещей, которые брачный спутник пытался донести вам, чтобы затем сделать необходимые изменения.

Сосредоточьтесь на себе, а не на брачном спутнике.
В семейных конфликтах обычно каждый хочет, чтобы вторая сторона признала себя виновной. Мы ждем, чтобы спутник жизни стал поступать по-другому, указывая ему на его недостатки.

Делаем во всем виноватыми не себя хороших, а супруга или супругу. Теперь пришло время менять мышление, если хотите сохранить брак.

Думайте в другом ключе, например, что я могу сделать по-другому, чтобы оставаться любящей и добродушной, когда он делает ненавистные мне вещи? Когда каждый так поступает, будет меньше конфликтных ситуаций.

Составьте список всех вопросов, о которых постоянно спорите со спутником жизни.
Проблемы прекратятся тогда, когда будут найдены и претворены в жизнь взаимоприемлемые решения этих вопросов. Пара приобретет хорошие навыки решать будущие конфликтные ситуации, сохраняя отношения в браке.

Совет: разговаривая с партнером, говорите в таком ключе: «Мне кажется, я тебя чем-то обидел; мне хочется понять, что из моих поступков тебя раздражает; я чувствую свою вину перед тобой; как тебе кажется, над чем мне нужно поработать, что исправить?» Разговаривая в таком ключе, вы предотвращаете дальнейшие разногласия, потому что партнер не испытывает потребность защищаться от обвинений в свой адрес.

Поставьте себе за правило совместно принимать серьезные решения.
В одной статье об этом говорилось, как о «беспроигрышном вальсе». Цель беспроигрышного вальса прийти к заключению такого решения, которое нравится обоим партнерам.

Больше нет принципа «делаю, как мне хочется». Вместо этого, при возникновении разногласий постарайтесь спокойно рассказать о своих чувствах, прислушавшись к словам спутника жизни.

Это поможет принять решения, которые отвечают желаниям и предпочтениям обоих супругов.

Договоритесь о сотрудничестве.
Если вам кажется, жена разлюбила или муж разлюбил, постарайтесь понять причину.

Подумайте, настолько плохи ваши супружеские отношения, что нет никаких шансов снова склеить любовь? Не торопитесь разрывать отношения, ведь всегда легче ломать, чем строить.

Вероятно, на ваше решение и слова действует просто разочарование. Чтобы избавиться от него попробуйте по-настоящему сотрудничать друг с другом.

Например, муж чувствует себя несчастным человеком из-за избыточного веса жены тогда стоит помочь супруге. Почему бы вместе не поработать над этим, используя спорт, фитнес, пробежки.

Видя такую поддержку, супруге будет легче работать над собой.

Жену раздражает маленькая (нищенская) зарплата мужа? Работайте вместе и над этим вопросом, например, больше экономя, контролируя свои расходы, и продолжайте искать другую работу.

Терпеливо показывайте готовность к изменениям.
Старайтесь даже в мелочах показывать свое желание измениться. Наберитесь терпения, вполне возможно, брачный спутник не сразу поверит вашей искренности и готовности к изменениям. Возможно, даже некоторые слова или поступки будут вызывать ваше раздражение, но проявленное терпение будет лучшим доказательством вашей решимости к изменениям.

Помните, для успешного брака требуется время. Поспешные решения, как правило, приводят к плачевным результатам. Всегда трагично видеть, как брак, который мог бы сохраниться, разрушается только потому, что решения принимались в порыве чувств и недостатка терпения. Без терпения никакие советы психолога не помогут.

Не делайте того, что может травмировать другого.
Иногда лучшие действия — это не предпринимать никаких действий. Прекратите делать то, что усугубляет ситуацию, заставляет вас состязаться друг с другом. Например, кто обидней обзовет друг друга или кто громче будет скандалить. Прекратите делать вещи, которые, как вы знаете, будут раздражать вашего партнера.

Запомните: остановка кровотечения спасает много жизней. Поэтому всегда лучше — быстрее прекратить «кровотечение вашего брака» (неправильные действия и поступки), не усугубляя ситуации. Ничто и никто не заставляет вас состязаться друг с другом в желании причинить боль другому. Это ваше личное решение, от которого можете лично отказаться.

Поставьте себе за правило: принимаемые вами решения не должны причинять спутнику жизни травмы и приносить вред. Это даст вам больше шансов для спасения своего брака.

Верьте, что ваш брачный спутник имеет доброе сердце.
Вы думаете, ваш супруг/супруга намеренно делает вещи, сводящие вас с ума.

Запомните, когда человеческий мозг поспешно делает выводы, он затем активно ищет доказательства своему умозаключению.

Если мы первоначально приписываем брачному спутнику плохие мотивы, то будем активно в любых поступках искать подтверждения своему заключению. Продолжим игнорировать то доброе, что он делает для нас.

Мы с женой уверены, во всех браках 99% брачных партнёров не являются абсолютным воплощением зла, они простые нормальные люди. Иногда забывчивые, уставшие, на что-то обиженные и поэтому делающие необдуманные поступки, но «незаконченные подлецы». Учитесь смотреть также на своего партнера.

Избавьтесь от негатива.
Отрицательная гадость, которую супруги со щедростью дают друг другу, совершенно бесполезна. Отказавшись от негатива, означает, что не будет больше критики, жалоб, обвинений, гнева, сарказма или ехидных замечаний.

Психологи обнаружили, браки выживают обычно тогда, когда соотношение хороших отношений к плохим в пределах пяти к одному.

Задайтесь вопросом: вы хотите, чтобы ваш брак просто выжил или желаете его процветания? Если ваша цель — процветание брака тогда стремитесь к соотношению один на миллион.

Это значит вообще, нет места «грязи» во взаимоотношениях. Нет больше напряженных ситуаций вызывающих конфликт.

Если кто-то из супругов начинает «перегреваться» пусть выйдет на улицу подышит свежим воздухом, сходит в спортзал согнать гнев, а затем, успокоившись, вернется к прерванному разговору. (Кстати, много полезной для себя информации вы найдете в статье о том, как научиться сдерживать свой гнев и агрессию, советуем почитать ее).

Постарайтесь вернуться к своей лучшей версии.
Это подразумевает личностные изменения с целью становиться лучше сегодня, чем был вчера.

Вспомните, почему вы взаимно влюбились? Каковы качества, черты сделали вас неотразимыми 5, 10, 20 лет назад? Теперь воскресите старые качества, добавив к ним свой жизненный опыт, и вы снова станете неотразимыми.

Используйте время для улучшений. Эти качества завоевали ваши сердца однажды; они могут сделать это снова.

Учитесь идти на компромисс.
Это как бартерная сделка: ты мне, я тебе! Вы даете брачному спутнику, что нужно ему, взамен берете необходимое вам.

 Разумно используя систему компромиссов, обе стороны имеют возможность сохранить свой брак, наслаждаясь вещами, которых они действительно желали.

Посмотрите, как пара любящим образом договаривается о решении, устраивающем обоих супругов, например в интимных отношениях.

Жена мужу: «Прошу помоги мне с домашними делами, чтобы я могла подарить тебе приятную ночь».
Муж жене: «я сегодня готовлю романтический ужин, чтобы ты отдохнула и у тебя „не болела голова“».

Предостережение!

Компромисс неприменим, когда речь идет о повседневных обязанностях, которые в любом случае необходимо выполнять. Например: Муж жене: „ Я не пойду сегодня на работу, если ты…”.
Жена мужу: „Я не буду готовить кушать, если ты…”. Ходить на работу, готовить кушать — это повседневные обязанности, не исполняя которые только усугубите ситуацию.

Увеличьте положительные эмоции, которые дарите своему партнеру.
Больше улыбайтесь друг другу, обнимайтесь, благодарите, проводите больше времени друг с другом. Больше помогайте друг другу, хвалите, смейтесь, делая больше забавных вещей. Чем больше отдаете положительных эмоций, тем больше получаете взамен.

Продолжайте приобретать знания для успешного брака.
Чтобы сесть за руль человек сначала должен получить знания правил и вождения, получить права, только тогда самостоятельно водить машину. Похожий принцип с брачными отношениями.

Чтобы в дальнейшем не приходилось мучиться вопросом, как спасти брак, уже сегодня нужно приобретать знания, как решать различные конфликтные ситуации. Как научиться подстраиваться друг под друга, уступать.

Поэтому следует читать, смотреть полезную информацию, дающую вам качественные знания.

Советы жене как избежать распространенной ошибки сохранив свой брак

Разговор на кухне, срывающийся на крик и оскорбления, продолжались более часа, после которого жена думает, поставлю мужа перед выбором или…, или разрыв отношений.

Ссоры, скандалы, затаенные обиды, отсутствие желания общаться — это остатки некогда счастливого брака. Больше так не могу, пусть выбирает, так думает женщина. Вам знакома подобная ситуация? Возможно, это ваш брак.

 К сожалению, миллионы женщин повторяют подобный сценарий снова и снова, совершая распространенную ошибку.

Женщины спрашивают: стоит ли мне ставить мужу ультиматум

Больше чем уверен, вам уже давали подобный совет, друзья, родственники или горе консультанты. Советовали поставить ультиматум. Я уверен, вы уже даже задумались над этим советом. Но будет ли это работать? Сколько, таким образом, было спасено браков от распада? Очень мало.

Если мечтаете в будущем говорить: «Я спасла мой брак», то не стоит ставить спутника жизни перед выбором. Это крайне неэффективно работает.

Вам кажется, так появляется возможность держать мужа под контролем? Но это как поесть десерт после каждой еды. В краткосрочной перспективе сладко, но пользы никакой, даже вред. Просто потому что вам хорошо или приятно не означает что это на самом деле так.

С ультиматумом похожая ситуация: короткое время работает, но пользы никакой. Поэтому вам нужно честно самой себе ответить: будет ли он действовать всегда? Или он спровоцирует мужа принципиально сделать мне назло? Тогда кто кого контролирует?

Подумайте, сделав ультиматум, вы установите супругу четкие границы. Но где гарантия, что он захочет их соблюдать? Ведь то, что муж так себя ведет это не причина отсутствия четких правил. Это отсутствие мотивации жить по этим правилам.

Он прекрасно понимает, что поступает плохо, даже если не признает свою неправоту или доказывает обратное. В глубине души он понимает, что разрушает брак своим поведением, но у него нет мотивации, поощряющей его изменить своё поведение.

Вывод: ультиматум дает кратковременное ощущение победы, но пропускает свою цель: внутренняя мотивация мужа. Необходимо научиться правильно мотивировать мужа, чтобы он сам, лично захотел поступать правильно и сохранить брачные отношения. Тогда сохраните свой брак не на короткое время, а на всю жизнь.

Работа над внутренней мотивацией начинается с открытого честного разговора. Цель которого непросто выяснить хотите жить вместе или нет, а договориться об обязательствах. Они имеют огромное влияние на ваши мысли и действия.

Поясню на примере: если ребенок мечтает стать олимпийским чемпионом, то настраивается на долгие годы усиленных тренировок и обучения. Приверженность этой цели вдохновляет молодого спортсмена идти на жертвы.

Это руководит всеми его мыслями и поступками, начиная от следования строгому графику сна и питания до отказа друзьям пропадать с ними в ночных клубах.

Обязательство диктует спортсмену тренироваться, применять изученное на практике, не опускать руки после падений и продолжать улучшаться, улучшаться с целью стать лучшим в мире!

Так и приверженность браку будет помогать паре идти на необходимые жертвы, чтобы сохранить, укрепить свои брачные отношения.

Это означает, отказываться от некоторых своих желаний, гонора, склонностей, когда они мешают браку.

Оставлять их позади, потому что вы привержены одной цели — спасти свой брак, так как супружеские отношения цените больше чем другие вещи в жизни. Это и есть та внутренняя мотивация, которую необходимо пробудить в муже.

Посмотрите видео в котором женам даются интересные советы психолога применяя которые женщина сохранит свой брак.

Последнее слово

Различные исследования показывают, что больше половины всех браков, в конечном счете, заканчиваются разводом. Каждый брак имеет свои взлеты и падения, но давайте смотреть правде в глаза: пришло время в браке двоим стать одним целым.

Пришло время думать, не как расторгнуть отношения, а как сохранить свой брак? Тогда получится сделать гораздо больше. Когда два человека движутся в одном направлении, они могут изменить мир вокруг себя! Трудности лучше решать не в ссорах, а используя компромиссы.

Помните: любовь, желание прилагать усилия, чтобы сделать свой брак счастливым — это лучшее, чем вы обладаете.

Источник: https://semyadeti.ru/kak-soxranit-brak.htm1

Как жить в браке долго и счастливо? Секреты семейного

Что нужно делать, чтобы прожить в браке долго и счастливо?

19.02.18

Чтобы пройти со своим спутником через всю жизнь, чтобы в семейных отношениях помогать друг другу, чтобы в семье появились счастливые дети.

Наверняка большинство людей ответит именно так. Хотя есть, конечно, и браки по расчету, где каждая сторона преследует свою выгоду.

Но, тем не менее, все мы пытаемся обрести в семейной жизни счастье. И, как итог, вместе отметить «золотую» свадьбу, чтобы снова, как в первый раз, посмотреть на любимого человека и повторить: «В беде и в радости, в богатстве и бедности..»

Что же такое «золотая» свадьба, и каковы рецепты такого счастливого долголетия в браке?

Золото — благородный металл желтого цвета, ковкий, химически весьма инертен, на воздухе не изменяется даже при нагревании.

Разве не справедливо, ведь для того чтобы прожить 50 лет вместе, нужна особая «ковкость», мягкость характера, неизменность чувств даже «при нагревании извне», инертность же символизирует постоянство направления в движении к цели.

Так и в браке мы всю семейную жизнь движемся к единой цели вместе, уверенные в надежности и поддержке партнера

К сожалению, многие уже на первых порах своей семейной жизни вдруг неожиданно для себя понимают, как трудно порой бывает уйти от конфликтов, решать совместные проблемы и при этом стараться не задеть ничьих интересов.

Видимо, поэтому отдельные семейные пары быстро расстаются, так и не дожив даже до своей «деревянной» свадьбы. В наше время, к сожалению, до платиновой-то редко кто доживает, не говоря уже о «золотой».

И все же, может быть есть какие-то рецепты для тех, кто всерьез желает жить в семье долго и счастливо и умереть в один день?

Обращали ли вы внимание, что наши деды, в основной своей массе, доживают свой семейный век вместе? Мамы наши уже не столь обременены семейными узами, к сожалению. А все потому, что старики вообще никогда, как правило, не рассматривали варианта – развод.

В их мышлении и сознании выход из кризисной ситуации были другие варианты, но никак не развод. А сейчас, чуть что не так и разводись, ищи другого… .

А смысл разводиться если человек не может решить семейную проблему? В следующем браке опять развод? Как пример, одна моя знакомая семейная пожилая пара, заключая брак, договорились – если возникают в семье конфликтные ситуации, муж молча собирается и идет на прогулку. За время долгой совместной семейной жизни мужу пришлось не один километр накрутить вокруг дома, поэтому эта семья дожила до золотой свадьбы.

Конечно, нужно избавиться от неверных представлений о семейной жизни «на берегу», так сказать, снять «розовые» очки, как например то, что общие дети обязательно скрепляют брак и делают семейную пару счастливее.

Многочисленные исследования доказывают, что появление в семье первенца провоцирует первые серьезные конфликты в семье и тут главное удержаться «на плаву», то есть грамотно распределить свое внимание и силы, а это дело рук исключительно женщины.

Однако, есть и плюс: по статистике в процентном соотношении семейные пары с детьми разводятся несколько реже, чем бездетные семьи. Не стоит так же витать в облаках (кстати скажу сразу – к сожалению, но вот так обстоят дела), и думать, что ключик к долгому и успешному браку – удача и романтические чувства.

Секрет долгого брака, как признаются семейные “долгожители”, во взаимопонимании и дружеских отношениях между партнерами

Они уверены в том, что свой брак они построили сами – тяжким душевным трудом, желанием посвящать себя партнеру и соблюдением взятых на себя брачных обязательств.

Самые счастливые семейные пары — друзья, которые живут общей жизнью, чьи интересы и стремления совпадают.

Бытует так же мнение, что мужчины любят умниц и красавиц, а женятся на «дурочках», и то, что чем лучше женщина образована, тем меньше у нее шансов не только выйти замуж, но и прожить долгую счастливую семейную жизнь.

Считается, что такая жена будет определенно выше своего супруга, которому это будет его постоянно раздражать, ущемлять и, как итог, он найдет себе простушку. Это не так.

С интересной и образованной женщиной мужчине комфортно не только дома, но и на людях, где он снова и снова будет гордиться тем, насколько эрудированна его вторая половина и, соответственно, ценить ее с каждым годом все больше и больше.

Вступая в брак, будьте готовы к тому, чтобы не только принимать знаки внимания со стороны своего супруга, но и выказывать аналогичные жесты в его адрес. И если любить, то требовать такой же любви и от своего партнера. То есть прикладывать одинаковое количество усилий по отношению друг к другу.

Кажется, именно этим и отличаются так называемые «высокие отношения», о которых мы все так мечтаем. В противном случае, даже самые хорошие  семейные отношения в скором времени обязательно дадут трещину.

Еще одна ошибка в том, что некоторые считают, что гражданский брак способствует будущему долгому браку: у пар есть время лучше узнать друг друга.

Однако, множество исследований подтверждают обратное: у пар, живущих вместе до брака, гораздо больше вероятность развестись, чем у тех, кто начал строить быт только после свадьбы.

К сожалению, сухая статистика не может в полной мере осветить причины. Возможно, дело в том, что те самые люди, которые положительно относятся к гражданскому браку, более склонны к разводам. Есть теория, что совместное добрачное проживание провоцирует некоторую небрежность в отношениях: мол, раз мы не женаты, то отношения у нас несерьезные и их можно легко закончить.

Позже, после заключения брака, подобное отношение проецируется и на семейную жизнь. Поэтому, как вы понимаете, если уж строить что-то на века, то начинать надо с фундамента.

При этом, кстати, не стоит быть уверенной, что ваши семейные отношения после печати в паспорте и дальше пойдут по накатанной линии. Помните, что семья – это все равно, что строительство дома, в котором кирпичик по кирпичику сначала выкладывают фундамент, а затем и все здание семейной жизни.

Иными словами, семейная жизнь – это каждодневная работа двух людей. В обратном случае может получиться здание-уродец.

Одна из самых серьезных ошибок, это уверенность в том, что в браке вы годами будете по-прежнему продолжать заниматься любовью все с той же интенсивностью, как это было в период ухаживаний. Постарайтесь понять и принять тот факт, что гормоны страсти имеют обыкновение со временем немного утихать.

Все это вполне естественно. А раз так, то берите ситуацию в свои руки и периодически просто наводите «порядок» в своих интимных отношениях. Совсем не обязательно полностью растворяться друг в друге и абсолютно все знать о своем муже.

Это нисколько не интересно и к тому же опасно, потому как есть вероятность потерять всякий интерес к нему. А посему, сами не докладывайте своему суженному буквально обо всем, что с вами происходит; пусть и у вас будут свои маленькие тайны.

Причем это касается не только вашей работы, отношений с начальником и друзьями, но и секретов вашей личной привлекательности. В этом плане ему совершенно незачем знать, каким образом ваши щечки наливаются румянцем, глаза и волосы блестят, а контуры рта становятся более очерченными.

Ну и, само собой, не стремитесь контролировать буквально каждый шаг своего благоверного и стараться всеми правдами и неправдами чуть ли не ежесекундно находиться рядом. Действуя подобным образом, вы в скором времени просто устанете друг от друга.

Ведь не случайно же считается, что нет лучшего способа возненавидеть друг друга, чем постоянно находиться рядом.

Поэтому делаем правильный вывод: живите своей жизнью, получайте от нее как можно больше удовольствий и уже после этого делитесь ими с тем, кто сопровождает вас по семейной жизни.

Только так вам хорошо будет вместе и только так у вас появится шанс дожить в счастливом браке до «золотой» свадьбы.

Аюрведа, традиционная индийская медицина, считает: Мужчине, чтобы добиться успеха в жизни, необходимо найти целомудренную жену. Мужчина – это защитник. Стремление руководить и отвечать за кого-то заложено в мужской психике.

Нам, женщинам, нужна опора и защита, вот что мы в первую очередь ищем в мужьях. Не видя этого, мы начинаем в семейных отношениях мужчину воспитывать.

 Но если женщина мешает мужу быть лидером в семье, пытается контролировать и давать советы, как зарабатывать деньги, если указывает, с кем какие строить отношения, как относиться к другим людям, чем заниматься, считает его не совсем умным – счастья в такой семье не будет.

До тех пор, пока женщина инстинктивно или сознательно не подчинится в семейных отношениях мужчине, он не сможет раскрыть свои лучшие мужские качества

Муж начнет деградировать, и через некоторое время жена даже не сможет его уважать. К сожалению, такая ситуация не редкость.

Как только женщина занимает зависимое положение, мужчина автоматически становится ответственнее за семью. Наша ошибка состоит в том, что мы пытаемся решать все вопросы с помощью силы, давления, критикуя мужчину, что делать, кстати говоря, ни в коем случае нельзя.

Можно давать много советов, как прожить долгую счастливую семейную жизнь, но, на мой взгляд, уважение, доверие – вот два основных пункта для семейной жизни.

Ну и конечно, изначальная «закладка» в семье: мужчина – это стена, добытчик, защитник. Женщина – дом, уют и нежность.

Это основа из основ каждой семьи, которая может гордо сказать: «Мы снова молодожены! Золотые».

С пожеланиями счастливой семейной жизни и долголетия

Колесова Г.И. 
администратор Виртуальной школы пенсионерки

http://ypensionerka.ru/

Источник: https://proartvideo.ru/n204209-kak-zhit-brake.html

15 секретов счастливого брака

Что нужно делать, чтобы прожить в браке долго и счастливо?

Часто мы ожидаем, что семейное счастье придёт с покупкой квартиры, машины, с получением новой хорошей работы или дополнительного образования. Нет. Надо быть счастливыми сейчас и с тем, что есть.

2. Будьте благодарными и говорите об этом любимому человеку

Благодарность порождает счастье. Даже в самых обычных вещах находите причины для благодарности. И главное, не забывайте её выражать.

То самое волшебное слово «спасибо» на самом деле творит чудеса, и нужно чаще использовать его в браке.

«Спасибо за то, что ты для меня делаешь», «Спасибо за то, что починил кран», «Спасибо за то, что ты такой милый», «Спасибо за вкусный ужин» — ищите причины для благодарности, и вы их найдёте.

3. Доверяйте друг другу

Брак, терзаемый ревностью, не продлится долго. Доверяйте супругу и не давайте поводов не доверять вам.

4. Избегайте ссор

Ссоры по мелочам — крупнейший подводный камень брака. Чувствуете приближение ссоры — остыньте: прогуляйтесь, примите душ, передохните. Когда эмоции немного утихнут, вы сможете поговорить спокойно.

5. Проявляйте свою любовь физически

Прикасайтесь друг к другу, обнимайтесь, целуйтесь, держитесь за руки. Очень важны здоровые сексуальные отношения, но не нужно фокусироваться только на них. Любое злоупотребление не приводит к хорошему. Оно разрушает романтическую любовь и естественную красоту интимной близости в браке.

6. Будьте честным, когда речь идёт о финансах

Семейное счастье невозможно, если есть недопонимание, особенно когда дело касается денег.

7. Удивляйте друг друга

Сделайте что-то неожиданное: оставьте записку в кармане брюк; подарите цветок, когда встречаете её с работы; сделайте маленький подарок; устройте неожиданный романтический ужин или отправьте SMS с признанием в любви.

8. Делайте друг другу комплименты

Расскажите, как вам нравится улыбка, характер, голос, глаза, волосы любимого человека. Что вы цените его как прекрасного родителя для вашего ребёнка или как профессионала в работе. Ваш любимый человек должен знать, что вы восхищаетесь им.

9. Поддерживайте друг друга

Поддерживайте друг друга в личных и профессиональных проектах, в дни болезни, грусти или слабости. Помогайте преодолевать трудности. Брак похож на длительное путешествие в хрупкой лодке: если один пассажир начнёт её раскачивать, второй должен удерживать её на плаву, иначе утонут оба.

10. Двигайтесь в одном направлении

Счастье в браке возможно, только если у супругов один взгляд на жизнь, похожие ценности и интересы, поведение и цели.

11. Оставайтесь теми, кем вы были, когда встречались

В начале отношений мы все удивительные, привлекательные и совершаем тысячи поступков, чтобы показать партнёру лучшие свои качества. Спустя некоторое время приходит понимание, что за человек на самом деле рядом с нами, какие у него недостатки, как ведёт он себя в различных ситуациях. Это естественно, что зрелые отношения перерастают в брак.

Но после свадьбы некоторые успокаиваются и не считают нужным стараться понравиться любимому человеку. Внезапно чувствуют, что большую часть времени дома могут выглядеть неухоженно, быть грубыми и сварливыми.

Конечно, сложно сохранить тело и лицо такими же, как в молодости: возраст и гравитация беспощадны. Тем не менее можно многое сделать, чтобы оставаться в достойном физическом, интеллектуальном, моральном и эмоциональном состоянии.

Хороший брак — это вечное движение.

12. Разговаривайте

Разговоры решают проблемы.

13. Забудьте об эгоизме

Забота о благополучии партнёра — один из наиболее важных моментов в достижении семейного счастья. Отставьте эгоизм в сторону и постарайтесь заботиться о партнёре так же, как о себе самом.

14. Будьте верны в мыслях, словах и действиях

Счастье — тонкая материя. Как часто браки рушились из-за того, что один из супругов влюбился в кого-то и не смог выкинуть из головы. А в итоге это завершалось серьёзной ошибкой. Чувствуете опасность — бегите от соблазна.

В измене всегда трое одураченных.

Карлос Друммонд де Андраде (Aeroporto Carlos Drummond de Andrade), поэт

15. Просите прощения и прощайте

Мы все несовершенны. Допустив ошибку, не тратьте время, как можно быстрее искренне просите прощения. И когда любимый человек задевает ваши чувства — прощайте его. Для полноценной жизни обоих супругов важно уметь просить прощения и прощать.

Другими словами, главный секрет счастливого брака в том, чтобы делать добро, быть мудрым в словах, действиях и мыслях. Относиться к партнёру так, как вы хотите, чтобы он относился к вам. И если вы хотите осознать, как слово или решение повлияют на ваш брак, представьте себя на месте партнёра, и вы поймёте, как надо действовать.

Источник: https://Lifehacker.ru/happy-marriage/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.