Главные враги мужской потенции

Содержание

Главные враги мужской потенции

Главные враги мужской потенции

Такая проблема, как снижение потенции, известна многим мужчинам. И справиться с этим недугом помогут специалисты. Однако, чтобы не допустить возникновения этой проблемы или комплексно подойти к лечению и скорейшему выздоровлению, существует ряд профилактических мер, которые стоит соблюдать каждому мужчине.

Если предстоит романтический вечер с девушкой, важно, чтобы потенция была на твоей стороне; а чтобы она не подвела, не забудь о важных нюансах, которые могут плохо на нее повлиять.

В сегодняшней статье мы расскажем, какие существуют главные враги потенции.

Напитки покрепче

Чтобы чувствовать себя раскрепощенным, расслабиться и повысить сексуальное желание, многие мужчины пьют спиртные напитки. Хорошо, конечно, если мужчина четко знает свою меру и то, как на его организм алкоголь воздействует.

Но даже в таком случае есть риск переборщить. Поэтому лучше всего перед свиданием отказаться от спиртного.

В противном случае есть вероятность уснуть, не дойдя до самого пикантного момента; а если до него дойдет, эрекция может подвести.

Если очень хочется употребить горячительного во время волнующего свидания, предложи девушке выпить по бокалу шампанского, но не более. Этот игристый напиток считается самым подходящим и возбуждающим. Однако его действие продолжается недолго, поэтому нужно правильно подобрать момент.

Сигареты

То, что курение наносит колоссальный вред всему организму — ни для кого не секрет. Однако курение также считается главным врагом мужского здоровья.

Согласно статистическим данным, 90% мужчин, у которых проблемы с эрекцией, являются курильщиками; и это не совпадение. Табак провоцирует спазмы сосудов во всем теле, в том числе и в детородном органе.

Если такое произойдет, то в нужный момент эрекция не наступит.

Поэтому перед свиданием лучше всего снять волнение другим способом. Если ты куришь, то сделай это после секса.

Кофе

Кофе влияет на организм так же, как и сигареты: сосуды начинают сужаться, мешая наступлению эрекции. Особенно взрывоопасное сочетание — кофе с сигаретами. Такой дуэт с хорошим сексом несовместим.

Тяжелая еда

Пища с большим количеством жиров и трансжиров дает организму много холестерина, который попадает и в сосуды. Из-за жирной еды появляются проблемы с метаболизмом, ишемические болезни, а также эректильная дисфункция. Поэтому такая пища не подкрепит перед свиданием, а испортит его.

Вместо жирной пищи лучше всего съесть свежие овощи и фрукты, перец чили, зелень, орехи, морепродукты, красную рыбу. В таких продуктах содержатся полезные витамины и микроэлементы, которые будут поддерживать сосуды в хорошем состоянии и способствовать сексуальному возбуждению.

Пищу нужно есть без хлеба, так как дрожжи и сахар угнетают эрекцию. Если ты привык есть только с хлебом, отдай предпочтение хлебобулочным изделиям из ржаной муки. Также не забывай о главном помощнике мужской потенции — чесноке. Но употребляй его не перед самым свиданием, конечно же.

Лекарственные средства

Многие препараты плохо влияют на либидо. Чаще всего это средства от давления, язвенных болезней, а также седативные препараты.

Чтобы на свидании не попасть в впросак, есть несколько выходов из ситуации. Если лекарство выписывает врач, ты можешь попросить у него подобрать альтернативный препарат без подавляющего потенцию эффекта. Если позволяет график приема лекарства, не пей его перед свиданием. В крайнем случае, можно перенести свидание, организовав его уже после отмены препарата.

Помни, принимать лекарства для повышения эрекции нужно только по инструкции, лучше всего выданной врачом. Бесконтрольный прием таких средств может быть смертельно опасным.

Анаболические средства

Анаболики вредны для организма в целом. Но особенно они плохо влияют на сексуальное желание. Когда их в организме становится много, тело «думает», что у него переизбыток тестостерона. В итоге организм начинает производить важный мужской гормон «тестостерон» в меньшем количестве. Кроме того, яички становятся меньше.

Стрессы

Затяжные стрессы и переживания стимулируют в организме выработку кортизола (гормон стресса). Это приводит к набору лишнего веса и угнетению эрекции.

Поэтому многие люди, которые часто испытывают стресс, страдают не только от ожирения, но и от проблем с сексуальным возбуждением.

Поэтому важно сперва избавиться от стрессов, например, с помощью психологов или различных техник расслабления, а потом уже налаживать сексуальную жизнь.

Стоит заметить, что небольшая эмоциональная встряска пойдет на пользу. Предложи девушке можно покататься на американских горках, посоревноваться на картинге или сходить в кинотеатр на фильм ужасов. От таких эмоций выделяется адреналин, стимулирующий выработку тестостерона.

Конфликты

Страстные примирения в постели бывают либо в фильмах, либо на начальном этапе отношений. Но когда пара вместе много лет, тлеющие конфликты и претензии накапливаются, плохо влияя на отношения, а особенно на интимную близость.

Если ты планируешь интимную близость со своей второй половинкой, забудь и отпусти претензии, ссоры и недосказанности. Лучше всего забыть плохие моменты насовсем, и говорить своей партнерше только нежные и хорошие слова.

Источник: https://woman.rambler.ru/health/41265344-glavnye-vragi-muzhskoy-potentsii/

Главные враги потенции

Главные враги мужской потенции

На потенцию мужчины могут влиять многие причины, но проблема эректильной дисфункции, или половой слабости, как правило, сводится к одному основному вопросу — отсутствие кровотока. При этом количества крови, которое поступает в пещеристые тела полового члена и остаётся в них, недостаточно для достижения или поддержания эрекции.

Трудно не согласиться с мнением урологов, которое в обобщённом виде звучит так: «Здоровье мужчины определяется, в первую очередь, состоянием его половой сферы. А проблемы сексуальной функции отсутствуют только у здорового человека».

Среди причин возникновения мужских проблем урологи выделяют две основные — болезни сердца и недостаток физической активности, эта парочка быстро снижает сексуальные возможности мужчины.

А вот еще 8 распространенных привычек и веществ, которые также могут вызвать эректильную дисфункцию.

Антидепрессанты

Антидепрессанты — одни из самых главных виновников возникновения эректильной дисфункции. Некоторые антидепрессанты могут уменьшить либидо и вызвать задержку эякуляции.

Такая информация содержится в разделе побочных эффектов инструкции, прилагаемой к этим препаратам.

С другой стороны, факт вызывания этими препаратами задержки эякуляции делает их применение эффективным вариантом для мужчин, страдающих от преждевременного семяизвержения — разумеется, только после консультации с врачом и под его наблюдением!

Курение

Табачный дым повреждает кровеносные сосуды и уменьшает кровоснабжение тканей полового члена.

Ограничение кровотока приводит к перераспределению крови для снабжения более жизненно важных органов, а пенис “снабжается по остаточному принципу”, и становится одним из последних органов, получающих кровь — даже во время секса.

Этот побочный эффект табака не является специфическим для мужчин: регулярное употребление табака отрицательно влияет и на сексуальную функцию у женщин.

Препараты от давления

Препараты, влияющие на давление, уменьшают приток крови к половому члену, что может ещё более затруднить функционирование сосудов, которые уже и так были повреждены высоким кровяным давлением.

В ряде исследований указывается, что лекарства от артериального давления могут вызывать эректильную дисфункцию, но некоторые из них оказывают более разрушительное действие на половую функцию мужчины, чем другие.

Основными врагами мужчины в этом плане можно назвать мочегонные препараты, а также бета-блокаторы и блокаторы кальциевых каналов. Бета-блокаторы уменьшают кровоток, а также снижают частоту сердечных сокращений, что еще более затрудняет приток крови к половому члену.

Наука не объясняет, почему мочегонные препараты приводят к такому эффекту, но исследования показывают, что у пациентов, их принимающих, сексуальная функция улучшается после прекращения приема.

Статины

Некоторые ранние исследования предполагали, что статины могут снизить сексуальную активность за счет сокращения производства собственного холестерина, общего предшественника половых гормонов, включая тестостерон. Но в более поздних исследованиях говорится об обратном.

Статины могут вызывать эректильную дисфункцию в краткосрочной перспективе, но они могут фактически улучшить сексуальную функцию при длительном лечении, потому что они улучшают липидную функцию.

Снижение уровня холестерина улучшает общую циркуляцию в организме и увеличивает приток крови к пенису.

Антигистаминные препараты

Антигистаминные препараты также уменьшают приток крови к половому члену, что, как известно, вызывают эректильную дисфункцию. Причем подобного рода препараты более распространены, чем принято думать. Конечно, всем известны Claritin и Zyrtec, но врачи также часто назначают препараты подобного действия для лечения тошноты, расслабления мышц и бессонницы.

Наркотики

Почти любая незаконная субстанция может оказать влияние на сексуальные возможности. Такие вещества как кокаин, метадон и марихуана, могут ухудшить способность к эрекции, уменьшая реакцию возбуждения на стимулы в мозге.

Алкоголь

Как и другие рекреационные вещества, алкоголь снижает способности мозга реагировать на сексуальную стимуляцию, а также создает дополнительные риски, связанные с его длительным использованием.

Люди, сильно пьющие в течение долгого времени, подвергают риску повреждения свою печень, что, в свою очередь, вызывает целый каскад проблем со здоровьем, включая эректильную дисфункцию за счёт снижения уровня тестостерона.

Соя и соесодержащие продукты

Соя содержит несколько химических веществ, которые структурно похожи на эстроген, что снижает либидо. Не исключено, что эстрогеноподобные соединения, обнаруженные в сое, могут также снизить регуляцию сексуальной активности в головном мозге.

Впрочем, такие последствия от употребления сои, являются, в основном, проблемами для веганов и вегетарианцев, которые потребляют большое количество соевых продуктов, таких как тофу или эдамам, в качестве источников белка или заменителей мяса.

Но даже если вы не веган, всем нам потребления сои полностью до сих пор практически невозможно избежать, поскольку вещества на ее основе активно используются во многих приправах для пищевых продуктов и эмульгаторах.

Недостаточное потребление воды

Вода содержится во всех продуктах питания, вместе с пищей мы употребляем некоторое количество жидкости. Но этой жидкости недостаточно, организму необходима вода в чистом виде, около 1,5 литра в день. Как утверждает статистика, большинство из нас выпивают меньше половины необходимого количества воды.

Водный баланс в человеческом организме не только влияет на наше самочувствие, но и на нашу способность получать удовлетворение в сексуальной жизни. К такому выводу пришли специалисты из университета им. Джона Хопкинса (Балтимор, США).

Вода — не просто источник жизни, но и незаменимый источник бодрости и сексуальной активности человека, вне зависимости от возраста и пола. Уровень водного баланса влияет на желание или нежелание заняться сексом.

Для мужчин вода — одно из принципиальных лекарств от импотенции, по мнению американских ученых.

Причина в том, что вода препятствует риску развития болезней сердца и улучшает кровообращение, таким образом, влияя и на потенцию.

Поэтому ученые из университета Хопкинса советуют пить побольше в любое время суток и тем более — если вы собираетесь на романтический вечер.

Здоровье Спорт Курение Организм Лекарства Холестерин

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

Спасибо за подписку на нашу рассылку

Источник: https://www.healthwaters.ru/blog/glavnye-vragi-potentsii/

Какие продукты повышают потенцию и как правильно их употреблять

Главные враги мужской потенции

Разберемся, какие продукты повышают потенцию? Если мужчина не хочет иметь проблем с потенцией, то он просто обязан соблюдать правильное питание для поддержания мужской силы.

Ведь продукты, которые употребляются в пищу, влияют и на половые органы.

Пища с содержанием большого количества жиров, консервантов, углеводов отрицательно влияет на весь организм, не говоря о пагубном воздействии на потенцию.

Что необходимо включить в рацион?

Чтобы избежать этого, начните правильное и сбалансированное питание прямо сейчас. Обязательно включите в свой рацион эти продукты:

  1. Морепродукты, рыба (камбала, некоторые сорта скумбрии), устрицы и кальмары. Рекомендуется применять в вареном, запеченном или приготовленном на пару виде. В этих продуктах содержатся цинк и аминокислоты, влияющие на выработку тестостерона и стимуляцию образования повышенного количества спермы. Полезной для потенции считается печень трески. Содержащиеся в ней витамины играют важную роль в регулировании полового акта. Горбуша обладает огромным запасом витаминов, цинка и натрия. Достаточно хорошо снабженная жирными кислотами омега скумбрия активно синтезирует гормон тестостерон, а содержащийся в ней фосфор усиливает потенцию.
  2. Богатые допамином устрицы сдерживают быстрое семяизвержение. Устрицы лучшего качества советуют употреблять весной. Так как в это время в них содержится большое количество полезных для потенции элементов. Их советуют использовать в сыром виде, для улучшения вкуса добавляйте сок лимона. Минус — употребление категорически запрещено представителям сильного пола, страдающим гастритом, диабетом и с ослабленным иммунитетом.
  3. Сычужина (желудок верблюда) не принесет вреда человеку и является возбудителем эрекции не хуже Виагры. Проблема состоит только в его доступности. Сычужина улучшает состав спермы, с ее помощью даже отметившие 50-летний юбилей мужчины могут стать отцами. Достаточно съесть 2-4 г продукта.
  4. Укрепляющей для иммунитета особенностью обладают овощи. К ним относятся: чеснок, все виды лука (батун, репчатый, зеленый), различная зелень (укроп, петрушка, сельдерей), белокочанная капуста, свекла и множество других. Богатая каротином морковь повышает мужскую силу. Лук и чеснок более полезны в сыром виде. Используйте их в приготовлении салатов или как закуску.
  5. Мясные блюда. Базовый состав мяса — конечно же, белок. Именно он дает организму энергию, которая помогает образовываться тироксину и поддерживает высокую возбудимость. Очень полезным для организма является постное мясо конины, курятина, говядина и крольчатина. Для людей с необычным вкусом советуется употреблять в пищу лягушачьи лапки. Отличным рецептом для улучшения потенции является употребление жареных петушиных гребешков с бараньими или бычьими яйцами вперемешку с фаршем фазана. Эффект от этих продуктов потрясающий. Для лучшего укрепления потенции мясо следует употреблять в жареном или тушеном виде. Ведь при варке все вещества полезные для мужчин уходят в бульон. Главное учитывать, что употреблять мясные продукты питания следует в умеренном объеме, не переедать.
  6. Яйца — особенно полезными считаются перепелиные яйца. Для получения всех витаминов, присутствующих в яйце, рекомендуется употреблять их в сыром виде. Яйцо богато такими витаминами, как В, К, Е, А, D и микроэлементами: фосфор, кальций, железо, цинк. Сырые перепелиные яйца снижают уровень холестерина. Еще одно преимущество заключается в низкой вероятности сальмонеллеза. Главное запомнить, что польза будет только от употребления свежих яиц. А если смешать лук с яйцом, то можно получить отличную «таблетку» для потенции. Добавьте в свой ежедневный рацион яичницу.
  7. Конечно, не стоит забывать про овощи, первенство среди которых занимает репа. Богатая витаминами и аминокислотами репа благотворно влияет на улучшение состава и выработку спермы. Для усиления сексуального влечения используют семена этого овоща. Используйте вареную репу в качестве гарнира раз в неделю, и результат не заставит вас ждать. Смесь из отварной моркови и репы с добавлением меда окажет хорошее влияние на состояние вашего организма. Употребление репы запрещено при наличии заболевания нервной системы, гепатита и холецистита.
  8. Миндаль, шоколад, финики — излюбленное лакомство для слабого пола, но большую пользу приносят мужскому организму. Повышают сексуальное влечение и способствуют пробуждению чувства влюбленности.
  9. Различные виды орехов усиливают потенцию. Повышенное содержание цинка, магния и целого комплекса витаминов оказывает положительное влияние на всю половую систему. Содержащийся в орехах аргинин образует в организме оксиды азота, которые активируют эрекцию. Для получения всей пользы от употребления орехов стоит смешивать его с медом и сухофруктами. Использовать как добавку к основным блюдам из мяса или рыбы. Самым лучшим по свойствам считается кедровый орех. Он благоприятно влияет на повышение потенции при употреблении в сыром виде. Мужчины, употребляющие орехи ежедневно, реже страдают нарушением эрекции.
  10. Мед, особенно в сочетании с орехами, дает потенции отличный заряд. Можно использовать и в составе других блюд (например, тушеная с медом баранина).
  11. Маточное молочко способствует усилению полового влечения, богато гормонами.
  12. Сметана, сыр, творог, сливки и простокваша — молочные продукты, которые хорошо действуют на мужскую потенцию. Но не все молочные изделия одинаково влияют на потенцию. Например, молоко будет полезно только натуральное, не подверженное пастеризации. Йогурт тоже не является хорошим восстановителем потенции. Используйте для своего рациона только свежие и домашние молочные продукты.
  13. Хорошим средством для улучшения потенции считается пшеница.
  14. Богатая содержанием йода морская капуста благотворно влияет на состояние потенции. Употребление ограничено для людей, страдающих кишечными заболеваниями.
  15. Кумыс, содержащий молочнокислые бактерии и молочные дрожжи, оказывает на организм неплохое лечебное действие.
  16. Различные ягоды и фрукты. Улучшают выработку гормонов такие плоды, как мандарины, груши, виноград, дыня и др. Гранат оказывает на организм действие Виагры, улучшает эрекцию и пробуждает сексуальное влечение. вещества, расширяющего сосуды, в арбузе проявляет необычные свойства в повышении потенции.
  17. никотиновой кислоты, каротина и множества полезных минералов в тыкве позволяют поддерживать сексуальный тонус у мужчин. Особые полезные свойства этого растения — это лечение простаты и предотвращение воспалительных процессов, приводящих к мочекаменным болезням у мужчин. Для стабилизации потенции следует начать употребление тыквенных семечек.
  18. Особыми свойствами обладает квашеная капуста.
  19. Хлеб ржаной и из отрубей богат содержанием витамина В, который очень полезен для эрекции.
  20. Бобы и фасоль являются продуктами, поставляющими в организм протеин. Значительно повышают мужскую половую активность. А вот от сои лучше отказаться, в ней содержится женский гормон, неблагоприятно влияющий на потенцию.
  21. Завтракайте кашами. Отдайте предпочтение гречке и перловке.
  22. Какао влияет на увеличение в организме клеток эндотелия, благоприятно влияющих на потенцию.
  23. Свежевыжатые соки улучшают кровообращение органов таза, богаты витаминами полезными для организма.

Растительные масла и потенция

Усиление эрекции и повышение потенции — главная заслуга масел, влияющих на функцию выработки в предстательной железе простагландинов. витамина Е улучшает работу половых желез и усиливает половое влечение.

Продукты с содержанием растительных масел уже долгое время применяют для приготовления блюд, улучшающих потенцию.

Для лучшей работы потенции следует включать все перечисленные продукты дозировано, иначе можно получить обратный результат. Составьте рацион, постарайтесь сочетать в своем питании мясо и овощи, раз в неделю ешьте рыбу или любой другой морепродукт. В качестве приправ к своим блюдам выберите зелень и красный перец.

Продукты — враги потенции

Мужчина, следящий за своим здоровьем, должен знать, что алкоголь — враг потенции номер один. Кратковременно повысить потенцию — единственное, на что способны опьяняющие напитки, которые конечном итоге приведут вас к импотенции. Вред потенции приносит обыкновенная мята. Если вам дорога ваша мужская сила, откажитесь от употребления мятной жевательной резинки.

Постарайтесь уменьшить количество употребляемого картофеля и макаронных изделий. Исключите из рациона белый хлеб. химических веществ в колбасе и сосисках также не даст никакого эффекта для потенции, а только приведет к ожирению.

Не перекусывайте фаст-фудом и другими продуктами быстрого приготовления. Исключите из своего рациона майонез. Уменьшите потребление сахара, соли и кофе.

Не увлекайтесь копченостями, содержание в ней жидкости для копчения вызывает поражение яичек.

Не употребляйте энергетические напитки. Отдайте предпочтение натуральным сокам вместо кока-колы. Употребление такого рода напитков приводит не только к нарушению потенции, но и к нагрузке на сердце, что в конечном итоге может привести к инфаркту.

Еще несколько советов

Следите за содержанием в продуктах вредных консервантов, нитратов и прочих добавок, отрицательно влияющих на потенцию. Откажитесь от пагубных привычек, никакая сигарета не стоит вашего здоровья.

Начните выполнять специальные физические упражнения, которые приведут к усилению кровообращения в органах малого таза. Много времени это у вас не займет, но эффект будет хороший.

Принимайте ванную с травами, используйте для купания отвары лаврового листа, крапивы или сосновых шишек.

Малоподвижный нездоровый образ жизни увеличивает риск развития многих заболевнанийТолько для наших читателей! Новейшее средство для восстановления и стимуляции мужской силы EroForce! Акционная цена всего 1 рубль, не вздумайте это пропустить! Читать подробнее>>>
Не забывайте о правильном и здоровом образе жизни. Меньше сидите — больше двигайтесь, вместо курения и алкоголя — занимайтесь спортом, не сидите ночами возле компьютера — отсыпайтесь. И, конечно же, следите за своим питанием.

Вышло новейшее средство для стимуляции мужской потенции РЕКСАТАЛ.
Акционная цена! Торопитесь! Закажите и попробуйте уже сегодня!
Читать подробнее>>>

Продукты, повышающие мужскую потенцию Ссылка на основную публикацию

Источник: https://MyPotency.ru/potentsiya/drugie-sredstva/poleznye-produkty.html

Главные враги потенции – Лечение потнеции

Главные враги мужской потенции

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Отвечая на вопрос, как повысить либидо у мужчин, надо понять, почему же падает половое влечение. Либидо нельзя путать с потенцией. Первое разбирается на психологическом уровне, а «потенция» — это физиологический процесс. Либидо зависит от выработки тестостерона и генетической предрасположенности.

Причин снижения полового влечения — нарушения в психоэмоциональном состоянии, неправильное питание, заболевания эндокринной и сердечно-сосудистой систем, и  природная скромность. Выражено действуют на либидо стрессы, курение, алкоголь и наркомания. На фоне нервных ситуаций принимаются антидепрессанты. Они негативно сказываются на уровне полового влечения.

Хроническая усталость и депрессия угнетают либидо!

Недостаточное либидо беспокоит не только мужчин после 50, когда это естественный процесс, но и совсем молодых парней. Хроническая усталость, неприятности на работе, депрессия, недосып, скандалы в семье, переживания из-за денег — все это угнетает либидо.

Вернуть сниженное либидо, реально. Для этого надо проконсультироваться со специалистами. Методы повышения мужского либидо, знают андрологи и сексопатологи. Чем раньше мужчина решится на визит к врачу, тем проще восстанавливается нормальная сексуальную жизнь.

Прогулка пешком

Способы повышения полового влечения

Как повысить половое влечение у мужчин? Рассмотрим способы увеличения либидо без помощи лекарственных средств:

  • Больше ходите пешком. В среднем мужчина в день должен проходить пешком не менее 10 км.
  • Занимайтесь физкультурой. При занятиях физическими упражнениями все органы начинают снабжаться кислородом и усиливается кровообращение.
  • Принимайте сеансы массажа. Это приятная и расслабляющая процедура. В организме активизируется вегетативная нервная система, улучшается кровообращение, слегка повышается давление, вырабатывается тестостерон, необходимый для либидо.

Классический массаж

  • Больше отдыхайте. При переутомлении все органы начинают работать хуже. Обязательно надо хорошо высыпаться, этому процессу мужчина должен отводить не менее 7-8 часов в сутки. Полезно находиться в полной тишине — выключите телевизор, телефон, ноутбук, расслабьтесь и посидите так минут 20. Тестостерон вырабатывается когда тело расслаблено и спокойно.
  • Перестаньте пить пиво. Любимый напиток многих мужчин — первый враг гормона тестостерона. Дело в том, что в пиве много женских гормонов, подавляющих выработку мужских. Чем больше представитель сильной половины человечества пьет пиво, тем меньше в его организме мужских половых гормонов.
  • Перестаньте нервничать. Все проблемы со здоровьем начинают прогрессировать от негативных мыслей и беспокойства. Не надо паниковать, умейте отвлекаться от проблем, расслабляйтесь, найдите себе увлечение по душе, приведите в порядок нервную систему.

Перестаньте нервничать и либидо восстановится!

Еда влияет на состояние организма. Существует список продуктов, снижающие сахар в крови, избавляют организм от вредного холестерина, способствуют нормализации артериального давления и т. д. потреблять продукты, повышающие либидо у мужчин.

Правильное питание

Нужно потреблять для повышения полового влечения следующую пищу:

  • Много главного мужского гормона андростерона содержится в сельдерее. Если регулярно использовать его в меню, то возбуждение будет усиливаться, а эрекция — продлеваться.
  • Дофамин отвечает за потенцию и за либидо. В большом количестве содержится природном афродизиаке — сырых устрицах. Обязательно нужно убедится в свежести продукта.
  • Бромелайн — фермент, усиливающий половое влечение, содержится в бананах. Продукт имеет полезные микроэлементы, наполняющие организм энергией, что нужна для репродуктивных органов.
  • Выработку мужских гормонов усиливают жирные кислоты, они в достаточном количестве имеются в орехах. Потреблять их надо в сыром виде.
  • Для мужской силы нужны аминокислоты, ими богат полезный и вкусный фрукт — инжир.

Орехи полезны для мужчин

  • Много нужных и полезных для либидо компонентов находятся в шоколаде. Он поднимает настроение, придает силу и насыщает энергией. От шоколада с орехами,  эффект будет еще сильнее.

Чтобы повысить либидо, надо начать с пересмотра своего рациона. Подумайте, много ли вы получаете полезных веществ или все ваше меню — это сплошные канцерогены, консерванты и красители? Замените фастфуд продуктами, не содержащими много селена, цинка, витаминов, особенно А,В,С и L-аргинина.

Медикаментозные средства

Препараты для повышения либидо

Лекарственные препараты, повышающие либидо у мужчин, работают по-разному. Одни влияют на определенные центры в головном мозге, другие же имеют комплексное воздействие — они оказывают стимулирующее действие на половое влечение и продляют эрекцию:

  • Виагра — этот препарат рассчитан на то, чтобы разово повысить эрекцию.Он действует возбуждающе и усиливает либидо. Препарат принимают за 30 минут до интимной близости. Жирная пища притупляет действие таблетки, а принимать ее вместе с алкоголем крайне опасно: увеличивается риск нарушений сердечно-сосудистой деятельности.
  • Сиалис — это средство предназначено для тех мужчин, не уверенных в своих сексуальных силах. Оно пробуждает желание и продлевает половой акт. Препарат имеет много противопоказаний. Во время приема соблюдайте осторожность.

Трибестан 250мг

  • Трибестан — при приеме этого лекарства восстанавливается эрекция и повышается либидо. Препарат изготовлен из натуральных компонентов. В его состав входят лекарственные травы, положительно влияющие на психологическое состояние мужчины. Побочным эффектом является тошнота.
  • Левитра — после приема в малом тазу мужчины усиливается кровообращение и к половому члену приливает кровь, в результате пещеристые тела заполняются и наступает длительная (до 6 часов) эрекция. Препарат используется только тогда, когда мужчина уверен, что интимная близость состоится.

Левитра таблетки

  • Импаза — на потенцию этот препарат влияние оказывает несильное. Он предназначен для повышения либидо, что снизилось в результате депрессии, стрессовых состояний и переутомления. Чтобы либидо стабилизировалось, препарат надо принимать длительно и каждый вечер. Применяется он разово, потому что средство стимулирует эректильную функцию.

Импаза улучшает эректильную функцию у мужчин

Есть биологические добавки, способствующие усилению либидо:

  • ГербалВандерс. Средство по своему действию сходно с Виагрой, но в его состав входят только естественные компоненты — имбирь, женьшень, раковины устриц, йохимбе. Но официальная медицина БАДы не признает и до конца действие этих препаратов еще не изучено.
  • Другой биологически активной добавкой является Дамиана комплекс. Это средство усиливает приток крови к органам малого таза, и способствует ярким и продолжительным половым актам. Существует препарат, созданный специально для женщин.
  • Если проблема с либидо имеет гормональную природу, то назначается препарат, действующим веществом которого является природный андроген, — это Небидо. При длительном приеме стабилизируется нормальный уровень гормонов и вы начнете получать удовольствие от сексуальной жизни.

Небидо — тестостерона ундеканоат, растворенный в касторовом масле

  • Таким же действием обладает Андриол ТК, в его состав входит тестостерон. Если нет факторов, провоцирующих снижение тестостерона в крови, то после лечения уровень гормонов сохраняется годами.

Народные средства

Как повысить либидо народными средствами? Это доступно, но такой метод, с использованием лекарственных трав, занимает большой промежуток времени.Чтобы добиться стойкого эффекта, нужно запастись терпением и длительно принимать настои и отвары. При разовом повышении либидо прекращать прием средств не рекомендуется.

Не только медикаментозные средства, но и лекарственные травы имеют противопоказания и побочные эффекты. Если у мужчины имеются заболевания внутренних органов, перед использованием травяных средств надо ознакомиться с их противопоказаниями и проконсультироваться у специалиста.

В лечении травами надо  соблюдать дозировку, не стоит считать, что чем больше вы выпьете, тем лучше эффект. Это не так: избыточный объем приносит вред.

Лекарственные травы тоже имеют противопоказания и побочные эффекты!

Народные целители рекомендуют для усиления либидо принимать настой клевера, мяты и крапивы. Вам понадобится по 3 ч. л. каждой травы и 2 стакана кипятка. Жидкость надо в течении часа настаивать под крышкой, затем процедить и пить 3 раза в день по полстакана.

Еще один сбор, положительно влияющий на либидо у мужчин, — тысячелистник, череда, почки березы, шишки хмеля, зверобой и чистотел. Все возьмите в равных количествах и хорошо перемешайте. Затем 1 ст. л. сбора заливают кипятком (пол-литра) и полчаса настаивают. Средство надо процедить и пить понемногу весь день. За 12 часов все средство надо выпить.

Вино и сухофрукты

Вино и сухофрукты — вкусное лекарство. Возьмите по 100 г кураги, чернослива и изюма, добавьте по 1 ч. л. гвоздику, корицу и сахар и залейте все 500 мл хорошего красного вина. Этот напиток полезен не только для либидо и потенции, но и для всего организма. Пить надо по 50 г жидкости ежедневно перед сном.

Такие специи, как тмин, анис, тархун, чабер, тоже оказывают усиливающие либидо действие, эти травы добавляютя при приготовлении основных блюд или в салаты.

Сексуальная активность

Благодаря сексу у мужчины повышается уровень тестостерона. Он приводит к увеличению полового влечения. Чем больше вы занимаетесь сексом, тем сильнее либидо. Половая активность оказывает укрепляющее действие на иммунную систему, и организм начнет эффективнее бороться с заболеваниями.

У людей, регулярно занимающихся сексом, антител больше на 30%, чем у тех, у кого интимная жизнь отсутствует или нерегулярная. Секс полезен для сердца, он улучшает приток крови к органам, а в момент оргазма у человека происходит эмоциональная разрядка, налаживается гормональный фон.

Источник: http://prostata.lechenie-potencya.ru/prostata/glavnye-vragi-potentsii/

8 врагов мужской потенции. Когда дружок уже не работает

Главные враги мужской потенции

Эректильная дисфункция – это проблема, не понаслышке знакомая многим мужчинам и требующая квалифицированной врачебной помощи. Однако предупредить сексуальное расстройство и проблемы с потенцией вы можете своими силами, соблюдая несколько ключевых правил. Вот 8 врагов мужской потенции.

Описанные ниже меры профилактики подойдут как абсолютно здоровым мужчинам, так и тем, у кого уже имеются проблемы с потенцией. Эти советы помогут смягчить симптомы половой дисфункции и ускорить выздоровление. Обратите внимание, что в запущенных случаях заболевания профилактику необходимо сочетать с лечебным курсом, прописанным врачом.

Из этой статьи вы узнаете, что можно и чего нельзя делать непосредственно перед свиданием. И да пребудет с вами мужская сила!

Алкоголь – враг потенции, а не друг!

Горячительные напитки временно расслабляют мышцы и психику, снимают социальные барьеры и усиливают сексуальное возбуждение. Поэтому иные мужчины не видят ничего предосудительного в том, чтобы выпить перед свиданием. Однако даже одна лишняя стопка способна спровоцировать обратный эффект – вызвать сонливость и проблемы с эрекцией.

Если вы привыкли регулярно выпивать и не готовы сделать день свидания исключением, то остановите свой выбор на шампанском. Этот напиток ненадолго притупит волнение и настроит на романтический лад. Если вы выпьете не более одного бокала, то за эрекцию можете не переживать.

Курение вредно для эрекции

Привычка подымить наносит удар по всему организму, а особенно вредит половой системе. По статистике, у 9 из 10 курильщиков наблюдаются проблемы в сексе, ведь табачный дым, как известно, вызывает спазмы сосудов. Поэтому воздержитесь от сигарет перед близостью – если уж курить, то лучше после.

Влияние кофеина на мужскую потенцию

Даже одна утренняя чашка кофе может привести к сужению сосудов и безнадёжно испортить ваш вечер и может вызвать проблемы с потенцией. Попробуйте отказаться от напитка в день свидания или снизить привычную дозу. И никогда не пейте кофе «под сигаретку», если хотите надолго сохранить своё мужское здоровье.

Гибель для потенции – тяжёлая еда

Потребляя жирные продукты с высоким содержанием трансжиров, вы устраиваете своему телу холестериновый бум. В результате ухудшается проходимость сосудов, нарушается обмен веществ, возникают патологии сердечной и мочеполовой системы.

Лучше подкрепитесь красной рыбой, орехами, мидиями, свежими фруктами и овощами.

Рекомендуется приправлять полезную пищу свежей зеленью, перцем чили и чесноком – витаминный и богатый микроэлементами состав этих продуктов укрепит стенки сосудов, а также увеличит мужскую силу.

Хлеб желательно вообще не есть, так как в нём содержится сахар и дрожжевая закваска – враги полового возбуждения. Но если вы не хотите полностью исключать мучное из рациона, то хотя бы откажитесь от батона и булок в пользу ржаных изделий.

Осторожнее с лекарствами – потенция под угрозой!

Психолептики, а также препараты от язвы и давления в большинстве случаев сильно угнетают либидо и вызывают проблемы с потенцией.

Если доктор прописывает вам одно из таких лекарств, можете попросить его назначить аналог со смягчённым воздействием на половую систему.

Если таковых нет, то можно пропустить один приём препарата перед романтическим свиданием, но только с разрешения врача. Если и это невозможно, то лучше отложить встречу с женщиной до завершения терапевтического курса.

Никогда не пытайтесь лечить проблему с потенцией самостоятельно – все средства должны быть назначены специалистом и принимать их необходимо чётко по рецепту. В противном случае можно нанести себе непоправимый вред, вплоть до летального исхода.

Анаболики убивают мужскую эрекцию

Злоупотребление анаболическими препаратами ведёт к тому, что организм мужчины перестаёт вырабатывать необходимую дозу тестостерона. Как результат: снижение сексуального желания, слабый прилив крови к детородному органу и даже уменьшение размера яичек.

Влияние стресса на мужскую потенцию

Кортизол, гормон стресса, является причиной ожирения и снижения либидо. Если вы ощущаете накопившееся напряжение, то свидание следует отложить. Сходите к психологу, возьмите отпуск, медитируйте и чаще бывайте на свежем воздухе. Только избавившись от симптомов стресса, можно возвращаться к сексуальной практике.

При этом так называемый положительный стресс в разумных дозах пойдёт лишь на пользу. Речь идёт о таких адреналиновых развлечениях, как американские горки, экстремальный спорт или просмотр хоррора. Вслед за выбросом адреналина происходит выработка мужского гормона, а значит, в постели всё будет хорошо. И не нужно ломать голову над тематикой свидания!

Откажитесь от ссор ради крепкой эрекции

Вы наверняка видели в кино, как пары бурно ссорятся, а затем «мирятся» в кровати. Такое явление не редкость на заре отношений, но с каждым годом совместной жизни оно сходит на нет.

Разногласия следует выяснять на словах, чтобы не копить взаимные обиды и недопонимание. А заниматься сексом лучше всего с чистым сердцем и в благоприятной обстановке.

Простите и отпустите друг другу все провинности, сосредоточьтесь на хорошем и наслаждайтесь близостью без конфликтов!

 pixabay.com, Лунные Новости

Вас может заинтересовать:

Совместимость знаков Зодиака: строим семью на основе общей цели

Знаки зодиака, которым постоянно изменяют партнеры

Под какими знаками зодиака больше всего рождается миллиардеров

Источник: https://lunanews.net/8-vragov-muzhskoj-potencii/

Враги эрекции

Главные враги мужской потенции

Многие обычные продукты, которые мы едим каждый день, способны весьма негативно влиять на потенцию и сексуальное либидо. Причина зачастую проста — большое количество различной «химии» в составе практически любого пищевого продукта.

Вредные привычки также негативно сказываются в первую очередь на качестве эрекции. Курение, например, нарушает работу сосудов, в том числе, и сосудов полового члена. А пиво, как считают некоторые эксперты, снижает уровень выработки мужских гормонов.

Как повысить потенцию

Силовые тренировки — один из самых простых способов увеличить выработку тестостерона и других мужских половых гормонов. К тому же, мускулистая и спортивная фигура значительно повысит вашу сексуальную привлекательность.

Хорошая новость в том, что диета, необходимая для роста мышечной массы, позитивно сказывается на гормональном уровне, и ведет, в конечном итоге, и к повышению либидо.

Здоровая эрекция

Для многих мужчин здоровье — это в первую очередь здоровая потенция. К сожалению, потерять ее не так уж и сложно, особенно если пренебрегать простыми вещами. 20 вредных для потенции продуктов, которых нужно избегать.

  1. Промышленно произведенная говядина, курятина и свинина содержит значительное количество гормонов, добавляемых в пищу животных для ускоренного набора массы. При употреблении большого количества такого мяса меняется гормональный фон.
  2. Самый изощренный удар по мужской силе – пиво. Вдобавок к алкоголю оно содержит фитоэстрогены – женские половые гормоны. Пивной животик у мужчины – индикатор начала ожирения по женскому типу.
  3. Даже самый слабый из наркотиков — марихуана резко снижает уровень тестостерона в крови и нарушает слаженный выброс гормонов. Кроме того, марихуана повреждает хромосомы, вызывая тем самым генетические мутации.
  4. Чаще всего нарушения эрекций возникают после приема антидепрессантов. При длительном приеме эти средства могут вызывать изменения в двигательных центрах головного мозга и приводить к развитию паркинсонизма.
  5. Основное патологическое воздействие никотина – стойкий спазм (т.е. сужение) сосудов мелкого калибра, и в том числе тех, которые кровоснабжают половой член. Кроме этого, от курения развивается атеросклероз, который приводит к закупорке сосудов.
  6. Трансгенные жиры, содержащиеся в фастфуде, маргарине и даже мороженом, вызывают генные мутации и гормональные изменения. Самое главное в том, что они снижают уровень выработки тестостерона.
  7. Исследования показывают, что из 200 самых распространенных лекарств 16 способны вызвать импотенцию. В списке оказались препараты, применяемые при гипертензии, спазмолитики, успокоительные, снотворные и средства от язвы желудка.
  8. Кофеин уничтожает свободный тестостерон, что, в конечном итоге, увеличивает уровень женских гормонов. С другой стороны, кофеин действует не так долго, и быстро выводится из организма.
  9. Основная причина нарушения качества эрекций на фоне употребления алкоголя это нарушение функции печени и как следствие – нарушение обмена мужских гормонов, от которых зависит нормальная половая функция.
  10. Организм производит тестостерон, гормон роста и другие важнейшие гормоны во время сна. Соответственно, его недостаток негативно отражается как на иммунитете, так и на поддержании мужской силы.
  11. Выпечка и хлебобулочные изделия содержат сразу несколько продуктов, снижающих уровень тестостерона: кислоты, дрожжи и сахар. С другой стороны, это не относится к черному и бездрожжевому белому хлебу.
  12. Организм принимает высокую концентрацию анаболиков в крови за повышенное содержание тестостерона. В результате выработка собственных мужских половых гормонов тормозится, а оставшиеся без работы яички уменьшаются в размерах.
  13. Многочисленные исследования убедительно доказывают, что у тех, кто прирос к седлу и усердно нажимает на педали, пережимаются кровеносные сосуды, идущие к пенису, и нарушается кровоснабжение тазовых органов.
  14. С одной стороны, холестерин нужен организму для выработки тестостерона, но, с другой стороны, его избыток ведет к закупорке сосудов. В том числе, и сосудов полового члена, что значительно ухудшает эрекцию.
  15. Колбаса и различные копчености содержат коптильную жидкость. При попадании в организм она вызывает токсическое поражение тканей яичек – желёз, производящих 95% тестостерона в организме.
  16. Высокий уровень сахара в крови – один из основных факторов риска развития импотенции. Молекулы глюкозы тормозят работу нервных окончаний, что негативно отражается на эрекции. Безопасная доза сахара – не более 50 г в день.
  17. Натуральное жирное молоко содержит естественный коровий эстроген. Поэтому молоко в больших количествах полезно для детей и женщин, а не для мужчин. Главную роль и здесь играет количество. До литра в день молоко безопасно.
  18. Экспериментально доказано, что повышенное содержание натрия снижает выработку тестостерона. Соль, естественно, нужна для регулирования водного баланса в организме. Но всему нужна мера. Вредит не соль, а её излишек.
  19. При ожирении резко нарушается гормональный баланс, снижается производство тестостерона, растет уровень глюкозы в крови. Вторичные половые признаки становятся менее выраженными, возникают проблемы с эрекцией.
  20. Соя содержит фитоэстрогены – растительные аналоги женского полового гормона. В малых количествах она безвредна, однако в качестве полной замены мяса она не подходит, так как угнетается выработка мужских половых гормонов.

Оригинал материала:

  • 8 Things That Wreck Your Erection

Источник: https://fitseven.ru/fit-lifestyle/otnosheniya/vrednie-dlya-erektsii-producty

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.