Игровая зависимость

Содержание

Игровая зависимость, её причины, стадии, симптомы и лечение

Игровая зависимость

Игровая зависимость на сегодняшний день приобрела масштаб настоящей эпидемии, причем наблюдается это не только среди детей и подростков, но и у взрослых.

Среднестатистический подросток проводит за компьютером до шести часов в день. Примерно 70% детей увлекаются играми типа «GameofWare» – с сюжетами насилия и жестокости. Убийство в них является главным элементом и целью игры.

Зависимые начинают путать настоящую реальность с виртуальной.

Подобная мания считается следствием весомых психологических патологий. При помощи компьютерных игр люди пытаются уйти от волнующих их жизненных ситуаций или заменить определенный недостающий элемент: внимание близких, отсутствие любимого человека, социальный статус.

Причины

Возможными причинами возникновения игровой зависимости принято считать:

  • Разнообразные психические нарушения (психопатия).
  • Особенности человеческого характера, закомплексованность, застенчивость, часто приводят к возникновению зависимостей подобного рода.
  • Многие люди при помощи игр реализуют свои детские фантазии и страхи.
  • Дефицит общения. Подобная проблема весьма актуальна среди детей и подростков, чьи родители постоянно заняты на работе.
  • Внутрисемейные конфликты. Часто чтобы избежать семейных скандалов, люди погружаются в придуманный мир, чем только усугубляют ситуацию.
  • Социальные фобии, когда человек страшится межличностных отношений и реального общества. Компьютерные игры помогают ему уйти от реальной жизни, почувствовать себя значимым и сильным. Компьютер для него становится собеседником и другом.

Стадии игровой зависимости

Игровая зависимость возникает не одномоментно, в ее развитии есть несколько стадий, каждая из которых характеризуется определенными признаками и изменениями в поведении зависимого. Каждой из стадий характерно приобретение новых патологических пристрастий.

Подготовительная стадия,
при которой развивается повышение восприимчивости к играм.

Такие качества личности, как низкая самооценка, неспособность контролировать свои эмоции, отсутствие желания принимать критику, агрессия, импульсивность и гиперактивность, повышенный уровень тревожности, депрессия и стресс, склонность погружаться в мир фантазий, способствуют развитию игровой зависимости у взрослых и детей. Причем это касается не только компьютерных игр. При этом у человека возникает непреодолимое желание рисковать и поддерживать свое самолюбие. Постепенно развивается бессознательная тяга к определенному виду игр. Если подобное психологическое состояние не заметить и не скорректировать, то заболевание переходит на следующий этап.

Стадия выигрыша,
при которой в человеческом сознании формируется восприятие игры, как способа реализовать себя, а иногда и получить материальную выгоду. Разум начинает затуманиваться, и даже мелкий выигрыш сильно подстегивает интерес.

Создается иллюзия, что человек сам творит свою судьбу, имея возможность при этом доказать окружающим свое превосходство. На этой стадии человек не в состоянии понимать последствия своих действий.

Недовольство и критика со стороны близких могут восприниматься весьма негативно, как желание поставить под сомнение самореализацию и успешность игрока.

Стадия проигрыша,
когда игроманы оказываются в замкнутом цикле определенных событий. Желание играть у них не каждый раз подкрепляется наличием материальной возможности.

Они тратят все имеющиеся денежные средства и даже склонны брать деньги в долг. После цепочки проигрышей на некоторое время желание играть у них исчезает и наступает мнимое понимание своих ошибок.

Однако при наличии некоторых провоцирующих факторов (например, реклама или появившиеся материальные возможности) человек снова идет на поводу у своего желания, и история повторяется. Промежуток между циклами тем меньше, чем более развито заболевание.

Тяжелое материальное положение и постоянные проигрыши повышают уровень тревожности, игрок становится озлобленным и раздражительным.

Стадия отчаяния.
Из-за систематического желания играть человек лишается интереса ко всему остальному. Возникают проблемы в школе или на работе, изменяется круг общения, психологическое состояние не позволяет ему нормально существовать в семье.

Близкие устают от постоянных обманов, долгов и негативного отношения и начинают постепенно отстраняться. Игрок часто понимает, что причина всему – зависимость, тем не менее, все попытки проконтролировать себя положительного результата не приносят.

Подавленное психологическое состояние часто приводит к злоупотреблению алкогольными напитками или наркотиками, что еще сильнее усугубляет заболевание. В подобном состоянии люди могут нарушать закон, продавать имеющуюся недвижимость, ценные вещи, брать кредиты.

Единственным решением человек видит возможность играть дальше, чтобы выигрышем разом решить свои материальные и социальные проблемы.

Стадия безнадежности,
при которой больной осознает свою зависимость и понимает, что вероятности сорвать куш практически нет, тем не менее он продолжает играть. При этом им правит желание испытать привычные эмоции в процессе игры, что является проявлением психологической зависимости.

Сколько времени развивается патология?

Развитие игровой зависимости происходит постепенно и ингода может длиться 3 года. На каждом этапе развиваются определенные психические нарушения. Вначале игрок ничем не отличается от здоровых людей, потом становится чересчур импульсивным, у него развивается склонность к навязчивым идеям.

Это приводит к стойкому расстройству психики. Отсутствие самоконтроля и изменение критичности к себе провоцирует распад личности.

Потеря моральных ценностей приводит к состоянию озлобленности, угнетению положительных эмоциональных состояний, игрок становится безразличным к страданиям людей и всевозможным социальным проблемам.

Механизм формирования игровой зависимости

Патофизиологический механизм формирования игровой зависимости от компьютерных игр основан на стимуляции определенных центров удовольствия в мозге.

Данное патологическое состояние может проявляться в виде ощущения эйфории во время посещения виртуального мира. Больные компьютерной зависимостью не могут планировать время своего нахождения за компьютером.

Для стимуляции интеллектуальной деятельности они начинают употреблять большое количество кофеиносодержащих напитков и других психостимуляторов.

Изменяется режим и качество питания – для геймеров основными продуктами становятся пиво и фаст-фуд. Человек начинает плохо соблюдать правила личной гигиены: перестает причесываться, чистить зубы, принимать душ – ему становится безразлично, как он выглядит и питается.

Он, как правило, ведет малоподвижный образ жизни и плохо спит.

 Если вдруг сломался компьютер или смартфон, или если у игрока закончились деньги на игру, он находится в подавленном настроении, может быть агрессивным с окружающими людьми, начинает искать решение проблемы и, как правило, не задумывается о личной жизни, работе или учебе.

 По мере прогрессирования игровой зависимости, больной не может отказаться от компьютерных игр, хотя начинает понимать их бесполезность. Он регулярно уходит от реальности и погружается в иллюзорный мир, принимает роль персонажа и живет его жизнью.

Игровая зависимость приводит к перегрузке нервной системы, в мозг человека поступают возбуждающие импульсы и через определенное время у него наблюдается снижение настроения, самочувствия, повышается тревожность, нарушается адаптация в обществе. Часто формируется недовольство собой, теряется смысл жизни, появляются симптомы глубокой депрессии. Такие люди, как правило, замкнуты, неразговорчивы.

Игровая зависимость у подростков и детей

Данная возрастная категория имеет в большинстве случаев зависимость от компьютерных игр, которая носит тяжелый характер. Дети становятся агрессивными и злыми, если их хоть на минуту просят отойти от компьютера.

Признаками данной зависимости у детей является то, что они начинают пропускать уроки в школе, врать учителям и родителям.

Игры вызывают у подростков жестокость, поскольку основным их сюжетом является убийство, за которое следует поощрение в виде очков и бонусов.

Незрелая детская психика перегружена эффектами игры, а в сознании ребенка виртуальная реальность ничем не отличается от естественной жизни.

Зависимость отрицательно сказывается на здоровье и учебе, все мысли ребенка направлены на предвкушение игры. Подростки часто отказываются от друзей, забрасывают учебу, становятся агрессивными.

Психологи утверждают, что эта мания может привести ребенка к ограниченности умственных способностей и распаду личности.

Лечение игровой зависимости

Нельзя рассматривать зависимость как самостоятельное заболевание, поскольку она является следствием серьезных психических проблем. Важно определить первопричину данного явления и бороться конкретно с ней.

 Для лечения игровой зависимости используется психотерапия, медикаментозные препараты, а также гипноз. Очень важно применить комплексные меры.

При игровой зависимости применяется также аутогенная тренировка, психосинтез, семейная и поведенческая психотерапия.

Психотерапия должна быть направлена на коррекцию семейных отношений, устранение психологических установок (замкнутость), проблем, лечение страхов. Успешно применяется метод гештальт-терапии, который помогает «закрыть гештальт», т. е. разрешить проблему.

Симптоматическая лекарственная терапия компьютерной игровой зависимости направлена на лечение депрессии, бессонницы, повышенной тревожности и раздражительности.

При этом часто назначают растительные препараты успокоительного действия, но чаще всего специалисты назначают антипсихотики и транквилизаторы.

Для стабилизации сна применяют снотворные препараты и антидепрессанты, которые снимают психоэмоциональное перевозбуждение и нормализуют настроение.

Лечение игровой зависимости должно быть комплексным

Профилактические методы

Профилактика данного заболевания также крайне важна, особенно в тех случаях, когда речь идет о возникновении игровой зависимости в подростковом и детском возрасте.

 Родителям при этом рекомендуется чаще проводить беседы с ребенком, озаботиться его занятостью, заинтересовать каким-либо видом спорта или творчеством.

Необходимо постоянно поощрять ребенка за успехи, хвалить его, поддерживать его самооценку. Профилактика игровой зависимости должна осуществляться на регулярной основе.

По материалам сайтов psychologytoday.ru, syl.ru, hifi-expert.ru

Источник: http://security.mosmetod.ru/internet-zavisimosti/115-igrovaya-zavisimost-ejo-prichiny-stadii-simptomy-i-lechenie

Причины, симптомы и лечение игровой зависимости у подростков и взрослых

Игровая зависимость

Игровая зависимость — это одна из форм психологической зависимости, которая проявляется в виде патологического влечения к азартным играм (казино, игровые автоматы, онлайн – игры, букмекерские конторы «ставки на спорт», компьютерными играми).

Актуальность проблемы

В последнее время среди подростков широкое распространение сетевые игры. В мире известны летальные случаи (в основном среди несовершеннолетних) после многочасовых или многосуточных игр.

Виртуальный мир настолько сильно захватывает человека, что он уже не хочет общаться с близкими и друзьями, боится вербального общения, ему гораздо легче это делать на расстоянии.

Компьютерные игры сильно воздействуют на психику человека, что он не может потом найти замену своей любимой игре. Геймеры очень часто не признают свою зависимость.

Немецкие исследователи считают игровую зависимость такой же тяжелой болезнью, как наркомания и алкоголизм, хотя официальная медицина это не признала как болезнь, и не внесла в МКБ-10.Велись длительные дебаты среди врачей, но в настоящий момент считается, что игромания не опасна для общества.

По наблюдению психиатров геймеры отказываются от нормальной еды, не общаются с друзьями, у них нет личной и половой жизни, они бросают учебу и работу ради игры, у них повышена агрессивность и имеется склонность к насилию.

По мнению некоторых психологов, опасными для психики человека являются «ролевые» компьютерные игры, где человек входит в мир игры и уже отождествляет себя с компьютерным героем, теряет свою индивидуальность и интерес к жизни. В «ролевых» компьютерных играх отсутствует элемент азарта.

У людей с игровой зависимостью наблюдается снижение настроения, плохое самочувствие, повышен уровень тревожности, признаки астенизации организма, повышение возбудимости нервной системы, происходит социальная дезадаптация человека.

Наблюдая за поведением некоторых «троллей» западные неврологи приходят к выводу, что современная молодежь деградирует, у многих подростков наблюдаются признаки деменции.

Игровая зависимость или патологический гемблинг приводят к обнищанию человека, разрушению его социальной и семейной жизни, в некоторых случаях даже к суициду.

Признаки

Существует два типа игроков: одни играют эпизодически, позволяют себе проиграть определенную сумму в казино или в игровых автоматах, другие входят в состояние игрового транса, теряют счет времени и деньгам.

Игровой транс — это один из видов измененного сознания, когда человек входит в виртуальный мир, полностью забывает о том, что его волновало в реальной жизни.

В состоянии игрового транса в организме человека выбрасывается значительное количество нейрогормонов, в результате чего он испытывает множество острых эмоциональных ощущений.

Он играет до тех пор, пока не закончатся деньги или он обессиленный не упадет возле компьютера или игрового автомата.

После очередного большого проигрыша, человек сам себе и окружающим клянется, что больше никогда не будет играть, даже близко не подойдет к казино, автомату или компьютеру.

Но через некоторое время он чувствует непреодолимое желание испытать состояние игрового транса.

Некоторым патологическим игрокам становится обидно, что они проиграли большую сумму денег и в очередной раз они пытаются отыграться, искренне веря, что в этот раз им обязательно повезет.

Состояние игрового транса можно сравнить с зависимостью от наркотических и психотропных веществ. У человека развивается очень сильная тяга к азартным играм, теряя интерес к реальным жизненным событиям.

Чем выше денежная ставка в игре, тем более сильные эмоции испытывает игрок.

Многие игроки стремятся не только к легкой наживе, для них очень важно доказывать себе и окружающим, что они лучше, сильнее, умнее, талантливее.

Победа в игре – как символ власти и способности побеждать. Некоторые геймеры являются в жизни успешными бизнесменами, с хорошим образованием и воспитанием, проявляют во всем свою деловитость, соревновательность.

Достигая успеха в игре, человек чувствует полноту жизни, ощущает моральное удовлетворение.

Стадии

  1. Нет зависимости. В самом начале формирования игровой зависимости человек увлечен игрой, но он может еще от нее отказаться, найти себе другое занятие в свободное время;
  2. Средняя зависимость. Отказаться от игры становиться труднее.

    Геймер уже заработал много очков, у него есть внутиигровая валюта и какое-то количество внутриигровых бонусов или вещей;

  3. Тяжелая зависимость. Человек увлечен игрой, не может от нее отказаться, все свободное время посвящает игре, тратит уже реальные деньги. В разговорах с друзьями у него только одна тема – любимая игра, ведется пропаганда этой игры среди окружающих.

Даже в этой стадии взрослому человеку трудно признаться себе и окружающим в своей игровой зависимости.

Симптомы

Лурдоманы выглядят бледными, истощенными, с синяками под глазами, раздражительны, суетливы, малоразговорчивы. Патологические игроки постоянно озабочены, где взять деньги для очередной игры. Родственники игрока могут заметить, что он стал более замкнутым, раздражительным, плохо спит, контролирует все расходы в семье, скрывает свои доходы, прячет деньги, занимает у друзей, берет кредиты.

В некоторых семьях взрослые игроманы могут воровать деньги у родственников, выносить и продавать бытовую технику, ценные вещи. Игроки часто проводят свободное время вне дома, ссылаясь на сильную профессиональную занятость, становятся изворотливыми, постоянно обманывают близких людей. Патологическая страсть обнаруживается, когда человек пришел к огромному финансовому краху.

Многие игроки пытаются отыграть то, что потеряли, но это им, как правило, не удается. Игровая зависимость  у взрослых людей приводит к депрессии, преступлениям, распаду семьи, самоубийству.

Зависимость от игровых автоматов появилась несколько десятков лет назад. «Однорукие бандиты» с мигающими лампочками, музыкой, крутящимися барабанами разорили тысячу людей, разрушили большое количество человеческих жизней.

Патологические игроки часто признаются, что они могут идти по улице и совершенно не думать об игре, но в какой-то момент они оказываются возле игрового автомата, где проигрывают последние деньги.

Лудоман сам не может вспомнить, каким образом он оказался в зале.

Формирование зависимости от игровых автоматов очень многогранный процесс, здесь все продумано, начиная от законов нейрофизиологии (рефлекторная дуга Павлова) и заканчивая психологическими моментами, не маловажную роль отведено употреблению алкоголя в игорных заведениях.

Современные компьютерные технологии с объемной визуализацией и стереозвуком позволяют проигрывать огромные деньги, не выходя из дома. Определенные звуковые частоты воздействуют на различные участки головного мозга, правильно подобранные цвета и символы позволяют действовать на подсознание человека, на его психику.

Проявления у подростков

Игровая зависимость у подростков формируется очень быстро, большую роль в этом играет возрастные особенности психики ребенка и наследственная предрасположенность.

Подростки, которые находятся на стадии полового и психического созревания без труда погружаются в виртуальный мир игры. Дети в пубертатный период переживают ощущение своей ненужности, ущербности и одиночества. В мире компьютерных игр они получают массу впечатлений, уходят от реальности, в какой-то мере реализуют себя.

Подростки совершенно перестают интересоваться учебой, пропускают школьные занятия, не ходят в кружки и спортивные секции, плохо питаются, мало гуляют.

Многочасовые компьютерные игры приводят к тому, что у подростка появляются проблемы с осанкой, искривление позвоночника, симптомы гастрита, снижение зрения, нервно-психическое возбуждение, нарушение сна, снижается память и внимание, происходит общая астенизация организма.

У таких детей нет желаний и стремлений, весь их мир и кругозор направлен в сторону игры, они не могут определиться с будущей профессией, их не интересует карьера. Со своими друзьями они общаются с помощью компьютера.

Дети, увлеченные компьютерными играми очень раздражительны, агрессивны, не слушают родителей и учителей. По мнению детских психологов, безобидное увлечение компьютерными играми и социальными сетями приобретает масштабы катастрофы.

Некоторые дети начинают воровать деньги у своих родителей и друзей, для того чтобы пойти в игровой центр и проиграть в автоматах. Некоторые подростки перечисляют огромные деньги на различные сервера, предоставляющие онлайн-игры. Они могут экономить на еде, только для того, чтобы купить новую игру или «подпитать» своего монстра.

Большую роль в формировании игровой зависимости у подростков играют родители. Некоторые мамы считают, что лучше пусть ребенок сидит дома и играет в компьютер, чем он пойдет на улицу и попадет в «плохую компанию». Педагоги и врачи должны донести до родителей, какую опасность представляет для их детей игровая зависимость.

Как решить проблему?

Патологические игроки, как правило, сами не обращаются к врачу, чтобы побороть свою зависимость.

Таблеток от гемблинга нет. В современной медицине используется в лечении лудоманов психотерапия и кодирование.

Чтобы помочь человеку справиться со своей зависимостью, необходимо его «социализировать», вернуть в реальный мир. Взрослый человек должен понять, какие проблемы в жизни привели его в мир игры.

Он должен вспомнить, какие у него были увлечения и хобби до формирования игровой зависимости.

В семье нужно найти взаимопонимание, не пилить человека за его увлеченность играми, а поговорить с ним, понять. Сам игрок вряд ли отважиться бросить азартные игры, ему должны помочь близкие люди, кто-то должен быть «гидом» для него в реальную жизнь. Человек должен найти дело, которое ему приносит ему моральное удовольствие.

Родители должны внимательно относиться к увлечениям своих детей, свести к минимуму общение с компьютером и другими гаджетами, установить программу «родительский контроль». Необходимо поговорить с ребенком, что его привлекает в жизни, кем бы он хотел стать в будущем. Нужно ограничить и контролировать наличные средства у ребенка.

Лечение от игровой зависимости может проходить в условиях специализированных центров.

Источник: https://ODepressii.ru/zavisimost/ot-igr-gambling.html

Игровая зависимость. Как перестать играть навсегда? Game Over

Игровая зависимость

Система — подробный обзор феномена игровой зависимости. Из данной статьи вы узнаете, как образуется игровая зависимость и как от нее избавиться? И чем зависимость от компьютерных игр схожа с наркотической зависимостью?

Почему у людей образуется игровая зависимость?

Миллионы людей не играли бы в компьютерные игры, если бы что-то не получали от этого.

Но когда мы играем в компьютерные игры, это дает нам не просто безобидный интерес или удовольствие. Виртуальный мир образован в своем собственном пространстве, и игрок становится его полноправным участником.

Этот виртуальный мир может стать плацдармом для реализации способностей человека. Однако, закончив играть, когда человек выходит из виртуального мира, он не видит результатов своих трудов, потому что их в действительности нет.

От этого накладывается чувство вины: человек осознает, что потратил время попусту.

Чувство вины усиливает игровую зависимость, заставляя игрока снова прятаться в виртуальный мир, чтобы убежать от этого неприятного чувства угрызения совести.

Кто больше подвержен игровой зависимости?

Почему чаще зависимость от компьютерных игр образуется именно у мужского пола?

Мужчина по своей природе стремится к достижениям в жизни, ему важно добиваться целей, всячески реализовывать себя в мире, покорять новые горизонты и так далее. Не найдя реализации в реальности, многие мужчины (или парни) находят себя в играх.

Девушки тоже подвержены игровой зависимости, однако в меньшей степени, чем мужчины.

Они чаще ищут в онлайн-играх общения и внимания со стороны противоположного пола, которого не хватает им в реальности.

Эффект полного включения в игровой процесс

На усиление компьютерной зависимости влияют положительные эмоции, которые испытывает человек во время игры, быстро достигая поставленного результата (достигнута цель в игре, пройдена миссия или уровень). Игрок может сразу увидеть результат своих усилий.

В реальности результатов по щелчку мышки ждать не приходится, изменения не происходят за пару минут. И для достижения даже самого маленького результата нужно прикладывать усилия продолжительно, нужно преодолевать преграды и терпеть поражения, что порой не очень приятно.

Поэтому человек находит для себя вариант полегче – уйти в виртуальную реальность. Однако за этот выбор человеку придется заплатить высокую цену. Об этом вы узнаете, дочитав статью до конца.

В компьютерной игре зависимый человек полностью включается в виртуальный мир. В процессе игры он не разделяет себя и игрового персонажа. Происходит самоидентификация, которая еще сильнее усиливает зависимость от компьютерных игр.

Теперь достижения становятся уже не отдельного персонажа, а человек приписывает их себе, как реальной личности.

В процессе игры в атмосфере полной включенности в игровой процесс человек получает сильные эмоции, такие как: страх, азарт, интерес, увлеченность, радость, успех победы и горечь поражения.

Такой шквал эмоций человек может испытать всего за несколько минут.

В реальности же мы не бегаем с автоматом и не убиваем по 5 человек за 5 минут, а также не разъезжаем на танке и не захватываем города.

Компьютерная игра дает возможность ощутить сильные эмоции за короткий промежуток времени. Происходит высвобождение эмоций.

Все бы ни чего, если бы не особенности человеческого организма.

В чем зависимость от компьютерных игр схожа с наркотической зависимостью?

Игровая зависимость похожа на другие сильные зависимости, включая наркотическую.

Чтобы определенное занятие вызывало зависимость у человека, нужно выполнение трех условий:

  1. Цель занятия: уйти от реальности (получить кайф, уйти от дискомфортных чувств)
  2. Получение кайфа (получение сильных эмоций за короткий промежуток времени)
  3. Само занятие считается «не очень хорошим» и общественно-порицаемым (что в итоге вызывает чувство вины)

Последствия игровой зависимости

Больший интерес представляет период, когда человек прекращает играть. Тогда и начинаются основные последствия от игры, которые и вызывают зависимость. Что это за последствия?

  1. Так как под действием игры у человека были вызваны сильные эмоции, нервная система продолжает пребывать в сильно возбужденном состоянии еще долгое время. Это также отражается на работе сердечно-сосудистой системы (сердце учащенно бьется, наблюдается неритмичное сердцебиение).

Человеческий организм – это не компьютер, который можно резко переключить на другой режим работы без особых последствий. Нервная система не приспособлена для того, чтобы нырять из реальности в реальность, что происходит при игровой зависимости. Человек, находясь в компьютерной игре, не отдает себе отчет, что это всего лишь игра. Он принимает ее за реально существующее пространство действий.

  1. Через некоторое время после окончания игры человек начинает испытывать внутренний дискомфорт.

Приходят необъяснимые чувства беспокойства и тревоги, раздраженности. Человек начинает чувствовать себя неуютно в реальном мире.

  1. Накладывается чувство вины, что он ушел в виртуальную реальность.

Ведь каждый понимает, что компьютерные игры просто прожигают время и больше ничего не дают.

  1. Из-за того, что периодически нервная система получала сильнейшее эмоциональное возбуждение, она приходит в нестабильное состояние.
  1. После игры человеку хочется вновь почувствовать себя спокойно, ведь причин для дальнейшего возбуждения нет. Но нервная система продолжает еще несколько часов «тарахтеть» и находится в возбужденном состоянии.
  2. Затем происходит проекция вызванной боли на внешние обстоятельства. Это усиливает зависимость от компьютерных игр.

Человек начинает искать объяснение дискомфортным чувствам, вызванных игрой, во внешнем мире. (он не понимает, что его дискомфорт вызван компьютерной игрой).

  1. В итоге реальность становится дискомфортной и невыносимой для человека.

Она больше не соответствует его психическому настрою.

  1. Человек начинает думать об игре, как о способе убежать от реальности и сбросить возникшее напряжение. Этот способ представляется человеку самым лучшим, чтобы достичь желаемой цели – вернуть себе спокойствие и почувствовать себя хорошо.
  1. Человек заново начинает играть.
  2. Мгновенная погруженность в игровой процесс снимает негативные мысли, так как человек теперь сконцентрирован не на себе и не на своей реальности жизни, а на игровом процессе.

Он снова «в игре».

Цикл повторяется снова и снова.

Со временем получаемое удовольствие от игры будет все меньше, а дискомфорта будет возникать все больше.

Человек может считать, что он контролирует, когда и сколько будет играть в компьютерную игру. Однако это не так. Зависимость заключается в том, что игра сама уже диктует человеку, когда он будет играть. Свободу выбора забирает игра.

Достаточным развитием является, когда человек уделяет время игре все свое свободное время. А, когда не играет, планирует, что будет играть и как играть (обдумывание тактики, стратегии). Живет в мире отстраненно, делая только самое необходимое, пытаясь выполнить все как можно быстрее, чтобы освободить время для компьютерной игры.

Реальная жизнь становится дискомфортной

Когда у человека нет возможности играть, он пытается использовать другие островки виртуальной реальности:

  • Сидит в интернете, в соц.сетях
  • Слушает постоянно музыку
  • Смотрит видео

Как победить зависимость от компьютерных игр?

Что нужно сделать, чтобы избавиться от игровой зависимости?

  1. Во-первых, человеку нужно осознать, что игра влияет на него негативно.

Нужно перестать воспринимать игру просто, как безобидное развлечение, а увидеть в ней источник сильной психической зависимости, разрушающая жизнь.

  1. Прекращать играть нужно полностью.
  • Простое удаление компьютерной игры не поможет.
  • Обещания играть только по 20 минут в день, или только раз в неделю останутся невыполненными.
  • И человек сам того не заметив, начнет со временем играть больше, так как любая игра будет поддерживать компьютерную зависимость.

В этот период психика адаптируется к жизни реальности без игр.

  • Будут появляться боли отвыкания, напряжение, также могут приходить депрессии – как самые частые признаки игровой зависимости.
  • В период отвыкания от компьютерных игр наблюдается раздраженность, человек буквально не знает куда себя деть.
  • Приходят навязчивые мысли снова поиграть. Человек начинает прокручивать у себя в голове преимущества компьютерной игры, смаковать положительные качества, забывая о недостатках. Это называется эйфорическая память.
  • Нужно противостоять всем соблазнам. Вскоре симптомы прекратятся.

Игровая зависимость – это один из видов компульсивного поведения. Об этом я писал в статье «Как избавиться от компульсивного поведения?».

Помнить, что возникающие желания поиграть – это не собственные желания, а проделки игровой зависимости.

Зависимость от компьютерных игр первое время будет жить внутри человека и иметь доступ к его мыслям и чувствам. Человеку нужно понять, что его собственные чувства и мысли в первое время будут стремиться обманывать его, диктовать свою волю сыграть разок в компьютерную игру. Под разными оправданиями.

— от одной игры ничего не будет

— сыграй разочек, получи большое удовольствие и дальше не играй

-игра — это не так плохо, это безобидная штука

  1. Нужно найти замену игре, альтернативное занятие. Это может быть хобби, спорт, общение с людьми, новое увлечение, новый проект.
  2. Помнить, что игра приносит несоизмеримо больше дискомфорта, чем дает удовольствия.

Тогда человек сможет остановиться, победить зависимость от компьютерных игр и вернуться к жизни в реальном мире.

Также рекомендую скачать мою pdf-инструкцию “44 ошибки трезвости”.

Арсений Кайсаров

(16 , оценка: 4,44 из 5)
Арсений Кайсаров Загрузка…

Источник: http://ntrez.ru/igrovaya-zavisimost.html

Игровая зависимость

Игровая зависимость

Говоря более простыми словами, это деятельность, в результате которой сформировалась психологическая и физиологическая зависимость, находящаяся за пределами волевого контроля субъекта.

Это прогрессирующее расстройство, характеризующееся непрерывной или периодической потерей контроля над участием в азартной игре, озабоченностью участием в игре, стремлением любым способом раздобыть средства для участия в игре, иррациональным мышлением и продолжением такого поведения, несмотря на пагубные его последствия.

1. поведенческой проблемы.

2. психологической проблемы.

3. физиологической проблемы.

4. является формой зависимости.

Существует большое количество различных взглядов относительно того, чем в действительности является игровая зависимость.

Одни специалисты придерживаются того мнения, игромания — это «коварное и загадочное» заболевание, как рак, и от него нет никакого способа избавления. Можно только купировать проблему или вывести её в относительно продолжительную и стойкую ремиссию, но полное выздоровление никогда не наступит.

Другие склонны считать игровую зависимость психическим расстройством и ставят её в один ряд с такими серьёзнейшими недугами, как клиническая депрессия, маниакально-депрессивный психоз (биполярное расстройство), синдром дефицита внимания и даже шизофрения. Они основывают своё видение проблемы на том, что игромания вызывает нарушение в мышлении, иррациональное поведение, и неспособность человека справляться с требованиями повседневной жизни.

Ниже приведены некоторые проявления игровой зависимости, на которые опираются такие специалисты, аргументируя свой подход:

* Иррациональное и спутанное мышление

* Продолжительные периоды тоскливого состояния или раздражительность, что, в конечном итоге, приводит к депрессии

* Экстремальное состояние психики (максимумы и минимумы)

* Иррациональные и чрезмерные тревоги и страхи

* Изолированность и замкнутость

* Нарушение привычного ритма сна и приёма пищи

* Склонность к злоупотреблению психоактивными веществами и формированию поведенческих кросс-зависимостей

* Чрезмерный гнев

* Неспособность справляться с повседневными проблемами, как частью нормальной жизни

* Нередкие мысли о самоубийстве

* Отрицание наличия проблемы

Третья точка зрения предлагает взглянуть на зависимость от азартных игр как на компульсивное поведенческое расстройство, к которому также относятся пиромания (склонность к поджогам), компульсивные покупки и трата денег (шопоголизм), пристрастие к компьютерным играм и интернету, компульсивное выдергивание волос, компульсивное воровство (клептомания) и т. д. Человек, страдающий компульсивным расстройством, будет совершать определённые действия, даже полностью осознавая их негативные последствия для него и окружающих.

Авторитетное мнение

Мнение учёных заключается в том, что игроманию стоит классифицировать как нейробиологическое расстройство, по аналогии с зависимостью от химических веществ, таких как кокаин, героин и алкоголь.

По мнению этих ученых, азартные игры — это такой же наркотик, ибо эффект, который они оказывают на мозг, схож с аналогичным эффектом от употребления человеком ПАВ.

Например, на МРТ (магнитно-резонансная томографии), пораженные участки мозга игромана выглядели такие же, как у наркомана.

По мнению психологов, игромания — это проблема, уходящая корнями в глубоко подсознание человека, в неразрешенные детские конфликты с родителями и значимыми другими, а также в нарциссизм.

Некоторые психоаналитики полагают, что проблема игроков в том, что у них явная склонность к мазохизму, которая выражается в подсознательном стремлении наказать себя (самоистязание), чтобы облегчить таким образом чувство вины, или искупить некие грехи.

Согласно Фрейду, игромания, как и большинство зависимостей, является вторичным проявлением пристрастия к основной зависимости от онанизма. Фрейд полагал, что секс и агрессия являются основными факторами, определяющими наше поведение. Он утверждал, что сексуальность связана с тревожностью, и что сексуальность требует выхода.

Одним из триггеров для патологического пристрастия к азартным играм является тревожность, которая может быть вызвана сексуальной напряженностью, стрессом или опасениями по поводу будущих событий.

Поэтому сексуальность, стресс и тревожность напрямую связаны между собой, и игроман играет в азартные игры, чтобы освободиться от внутреннего сексуального напряжения или стресса.

Фрейд приводит пример тревоги, когда человек испытывая угрозу, чувствует себя подавленным, и ему кажется, будто он вот-вот рухнет под тяжестью проблем. Его тезис: «жизнь не легка!»

Что говорят сами игроки

В этом “параде определений” крайне важной является точка зрения бывших игроманов, людей, которые смогли преодолеть этот недуг, самостоятельно или с чьей-то помощью, но всё же избавиться от игровой зависимости.

Они считают, что игромания — это добровольный выбор, который делает сам человек, просто проблема свободной воли, а все остальные причины надуманы или излишне усложнены. Их мнение заключается в том, что игромания – суть безусловное зло, но от которого можно освободиться.

Многие из них прошли непростой путь, во много этапов, со срывами и рецидивами, но в конечном итоге они сделали это.

Более того, некоторые исследования в этой области также показали, что бывшие компульсивные игроки могут вернуть себе контроль над игрой и стать в итоге профессиональными игроками, например в спортивный покер. Но для этого им необходимо решить основные внутренние психологические проблемы, которые являлись на определённом этапе причиной компульсивного поведения.

1. Необходимость справиться с травматическим опытом жизни. Люди играют в азартные игры, чтобы избежать дискомфортных или болезненных эмоций, включая печаль (например, связанную со смертью близких), чувство вины, стыда, гнева, унижения, неудачи и разочарования. Увлечённость игрой создает иллюзию контроля в неконтролируемых ситуациях.

2. Желание “сорвать большой куш”. Попытка одним махом сорвать банк — это результат переживания ранних побед. После неожиданной удачи игрок находится в заблуждении, обуреваемый идеей «близости большой победы».

Он думает, что благодаря этому крупному выигрышу все счета будут оплачены, а проблемы решены.

Большой выигрыш — это иллюзия, которая удерживает игромана в игре до тех пор, пока он не осознает, что есть проблема и необходимо обратиться за помощью.

3. Поиск острых ощущений. Некоторые люди сознательно или бессознательно стремятся к рискованным действиям, желая испытать острые ощущения, пощекотать себе нервы и с этой целью прибегают к азартным играм. Они отдаются во власть своим порывам, используя игру как наркотик, который обладает той же силой, что и все остальные.

4. Механизм решения проблем. Такие игроки как бы пытаются укрыться от внешнего давления в свою зону комфорта, «в собственный маленький мир». Они испытывают потребность избежать стресса, вызовов и давления повседневной жизни.

5. Желание подняться по социальной лестнице. Некоторые игроки, часто ведомые соответствующей рекламой, тешат себя иллюзиями о том, что, азартные игры могут обеспечить им стабильный доход и при помощи выигранных денег они решат свои проблемы.

6. Самосаботаж успеха. Некоторым игрокам, если они успешны в чём-то, свойственно испытывать чувство неловкости или вины, что они этого успеха не заслуживают. Такие люди используют азартные игры в качестве средства для самоуничтожения. Причины, лежащие в их основе подобных действий, уходят корнями в прошлое, и их объяснение находится в области психологии.

​Копинг-стратегии. Стратегии преодоления жизненных сложностей и испытаний, которые включают в себя способность справляться с требованиями повседневной жизни, адаптации в социуме в самом широком смысле этого понятия.

Эти навыки управления жизнью формируются у человека для эффективного управления стрессом, построения межличностных отношений, преодоления неудач, разочарований и препятствий, которые являются частью повседневной жизни.

Гемблеры часто не имеют соответствующих копинг-стратегий и используют азартные игры, чтобы избежать невзгод и трудностей.

​Импульсивность

Импульсивность, или неспособность игрока контролировать свое поведение даже тогда, когда они заранее знают последствия, благодаря приобретённому негативному опыту. Импульсивность напрямую связана с личностью. Одним из признаков импульсивности является невозможность отложить выполнение принятого решения.

Большинство рецидивов являются результатом реакции на стресс. Причины, вызывающие стресс, могут быть самые различные: проблемы на работе, семейные неурядицы, сложности в отношениях со знакомыми или друзьями.

Асоциальное поведение

Азартные игры считаются девиантным поведением (антисоциальным по своему характеру) в том случае, когда кто-то увлекается игрой, даже осознавая негативные последствия этого для себя и близких. Некоторые признаки асоциального поведения включают:

  • Ложь и целенаправленный обман окружающих с целью извлечения личной выгоды или развлечения

  • Безответственность, неспособность удерживаться долгое время на работе или вернуть деньги, взятые в долг

  • Импульсивность и неспособность учитывать результаты определенного поведения

  • Систематическое нарушение законодательства

  • Игнорирование собственной безопасности или других людей

  • Отсутствие угрызений совести в случае причинения вреда другим людям

Депрессия

В настоящее время не прекращается дискуссия о том, что первично: депрессия приводит к азартным играм, или напротив, чрезмерное увлечение ими вызывает депрессию.

​Гендерная составляющая

Раньше считалось, что мужчины более подвержены этому недугу, в то время как женщин миновала чаша сия. Однако, как показывают события, это не так.

В настоящее время и женщины являются объектом пристального внимания игорного бизнеса, наравне с мужчинами.

Различие состоит лишь в том, что мужчины-игроманы начинают свой путь в подростковом возрасте, а женщины несколько позже, обычно в возрасте от 30 лет и старше.

​Социальный статус

Как показывает практика, именно люди с низким уровнем дохода и социальным статусом рассматривают азартные игры как быструю возможность разбогатеть и вырваться из нищеты.

Отсюда навязчивое стремление принимать участие во всевозможных лотереях и розыгрышах.

Для таких людей рычаг “однорукого бандита” – это рука спасения, протянутая из мира грёз, которая в итоге оказывается спусковым механизмом личной трагедии.

​История семьи

Если кто-то из ваших родителей или ближайших родственников испытывает проблемы с азартными играми, то лично для вас риск формирования зависимости существенно возрастает, причём зависимости не только игровой, а любой другой.

Причиной тому не столько дурная наследственность, сколько общие особенности воспитания, принятые в семье, включающие обучение определённым психологическим моделям поведения, которые, в свою очередь, приводят к развитию зависимостей.

​Иррациональное мышление

Иррациональное мышление, которое известно также как «заблуждение игрока». Лудоманы склонны искать закономерности в случайных событиях.

Например, если они проигрывают несколько раз подряд, то думают, что это пропорционально увеличивает их шансы на удачу. Очень опасное заблуждение.

В одном из казино мне как-то довелось увидеть, как «чёрное» выпало 37 раз подряд! Реальность заключается в том, что никакой закономерности не существует.

Это в основном мужчины, которые начали свою игорную карьеру, будучи ещё подростками. Их игровой стаж обычно составляет от 5 до 30 лет.

Они предпочитают игры, в которых можно проявит своё мастерство, такие, как покер, онлайн покер, блек-джек, кости, ставки на спорт и скачки, или любую другую игру, где они могут похвастаться личными качествами, игровым профессионализмом и определёнными навыками, и в результате этого одержать победу над одним или группой противников.

Они обычно разрабатывают некие игровые системы и стратегии, которые гипотетически могут принести им успех, но хорошо известно, что в долгосрочной перспективе казино всегда имеет математическое преимущество.

​Такие игроки обладают определёнными общими чертами характера (властность, склонность к манипулированию другими людьми, эгоистичностью и стремлением к контролю), обладают чаще всего довольно высоким интеллектом (IQ выше среднего, 120 против среднего показателя 100), при этом известны своей дружелюбностью, щедростью общительностью и в то же время твёрдостью и напористостью. Однако, при всей кажущейся их положительности, у них очень низкая самооценка, кроме того, даже они в конечном итоге отрываются от реальности и начинают врать даже сами себе.

​Escape Gamblers, или “Игроки избегания”

В отличии от первого случая это в основном (более 65%) женщины, у которых игровая зависимость сформировалась в более позднем возрасте, обычно после 30 лет.

Они предпочитают игры, в которых преобладает элемент случайности и удачи, где не требуется проявлять индивидуальное мастерство и обладать специальными навыками. Это, прежде всего, рулетка и игровые автоматы, а также разнообразные лотереи.

Такие игры обеспечивают кратковременное облегчение от эмоциональной (а иногда и физической) боли. В отличии то “игроков действия”, “игроки избегания” не стремятся никому ничего доказывать и ни у кого не хотят выигрывать.

Они хотят забыться в приятных и волнующих предвкушениях выигрыша, которые погружают их в гипнотическое состояние, и их проблемы на некоторое время исчезают, пока они «в игре».

​“Игроки избегания” не агрессивны, но тем не менее, также могут пытаться манипулировать другими людьми с целью получить необходимые для игры средства.

Они не любят открытых конфликтов, элементов состязательности в игре и избегают открытой конфронтации. В детстве некоторые из них хотя бы единожды подверглись моральному или физическому насилию.

Их самооценка также находится на очень низком уровне.

Источник: https://www.allforeasylife.ru/igrovaya-zavisimost/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.