Как не получить обморожение и переохлаждение в сильные морозы

Содержание

Переохлаждение, отморожение. Как избежать отморожения, как себя вести и что делать? – Туризм в Беларуси

Как не получить обморожение  и переохлаждение  в сильные морозы

Туристы всегда придумывают себе проблемы. И чем сильнее проблемы – тем больше желание их преодолевать. Зима – самая желаемая пора года для туриста по причине самых сложных погодных условий. И поэтому требуется быть готовым ко всякого рода неприятностям и опасностям.

Отморожение, пожалуй, самая глупая вещь, к которой может быть не подготовлен человек, отправляющийся в многодневный автономный поход зимой.

В данной статье попробуем собрать достаточно информации, чтобы можно было подготовиться заранее к таким неприятностям и иметь знания как их избежать, снизить риск или устранить в условиях похода.

Отморожением (обморожением) называют повреждение каких-либо тканей организма (части тела) под воздействием холода (низких температур). В большинстве случаев отморожение происходит в зимний период года при температурах окружающей среды ниже минус 15 градусов, при длительном нахождении человека на улице, открытом воздухе.

Чаще возникает отморожение нижних конечностей, реже – верхних конечностей, носа, ушных раковин и др.

В длительном походе отморожение можно получить осенью и весной при высокой влажности и сильном ветре, когда реальная температура воздуха находится в пределах нуля градусов, и даже при плюсовой температуре, что обычно связано с понижением сопротивляемости организма (потеря крови при ранении, голод, опьянение и т.п.).

Под влиянием холода в тканях происходят сложные изменения, характер которых зависит от уровня и длительности снижения температуры.

При действии температуры ниже минус 30oС основное значение при отморожении имеет повреждающее действие холода непосредственно на ткани, и происходит гибель клеток.

При температурах от –10o до –20oС, при которых наступает большинство обморожений  основное значение имеют сосудистые изменения в виде спазма мельчайших капилляров. В результате замедляется кровоток, прекращается действие тканевых ферментов.

В условиях длительного пребывания при низкой температуре воздуха возможны не только местные поражения, но и общее охлаждение организма. Под общим охлаждением организма следует понимать состояние, возникающее при понижении температуры тела ниже 34oС.

Общее переохлаждение организма – первый признак, предупреждающий о возможном отморожении.

Общее переохлаждение организма, в сочетании с обморожениями  в походе может наступить при вынужденном длительном положении человека в состоянии покоя, сна, иногда бессознательном состоянии. Часто в результате травмы или алкогольного опьянения. Переохлаждение бывает при попадании в холодную воду и при отсутствии условий для последующего согревания.

Существует множество причин переохлаждения и отморожения при низких температурах окружающей среды, которые могут возникнуть как самостоятельно, так и совместно. Основной причиной переохлаждения и отморожения может быть неправильно подобранная, тесная и тем более влажная и мокрая основная обувь.

При этом отсутствует запасная обувь либо она вовсе не соответствует сезону. Тоже относиться и к одежде. Причинами, зависящими от физиологии человека, являются повышенная потливость ног, хронические заболевания сосудов конечностей, приводящие к недостаточному кровообращению, заболевания сердца (проблемы кровообращения).

При этом наиболее вероятными причинами возникновения переохлаждения и отморожения являются физическая усталость и переутомление человека, голод, вынужденное длительное неподвижное и неудобное положение.

Следует отметить, что вероятными причинами являются предшествующая холодовая травма, тяжелые механические повреждения с кровопотерей, а также курение на морозе и другие факторы.

Первая помощь при переохлаждении и отморожении различается в зависимости от степени их воздействия, общего охлаждения организма, возраста и сопутствующих заболеваний.

Главное действие должно быть направлено на устранение причины отморожения – это устранение воздействия низких температур.

Также необходимо восстановить кровообращение в пораженных холодом тканях и предупредить развитие инфекции.

При легкой степени переохлаждения, желательно отогреть пострадавшего, надев на него запасную одежду или сменить мокрую на сухую.

Всем пострадавшим от переохлаждения и отморожения дают горячее питье (некрепкий или травяной чай), кормят горячей пищей, дают таблетку аспирина, анальгин, можно также дать пару таблеток «Но-шпа», в случаях обморожения III-IV степени – папазол.

Небольшое количество (до 75 гр) алкоголя имеет смысл давать только пострадавшему с легкими формами переохлаждения или отморожения после устранения влияние холода на организм человека.

При начальных признаках обморожения нужно аккуратно растереть пораженный участок руками или чистой сухой мягкой тканью. Растирание желательно чередовать с отогреванием на теле. Делать это нужно до полного исчезновения боли и восстановления чувствительности.

Самое грамотное действие – это доставить пострадавшего в отапливаемое помещение и там предпринять всевозможные меры, можно растереть пострадавшего докрасна разведенным спиртом и тепло одеть, дополнительно накрыть спальником. В походных же условиях при отсутствии помещения, надо хотя бы развести костер и соорудить защиту от ветра, а пока костер не разгорелся, заставить пострадавшего двигаться.

В запущенных случаях переохлаждения и отморожения в походных условиях оказать необходимую помощь невозможно. При средней и тяжёлой степени общего переохлаждения пострадавшего с нарушением дыхания и кровообращения пострадавшего необходимо как можно скорее доставить в больницу или врача к пострадавшему.

Если наступило отморожение I степени – охлажденные участки тела согреваются до покраснения теплыми руками, легким массажем, аккуратными растираниями шерстяной тканью, дыханием. После этих процедур на пораженный участок можно наложить ватно-марлевую повязку. При обморожениях II-IV степени – быстро согревать конечности.

На поврежденное место накладывается теплоизолирующая повязка (слой марли, толстый слой ваты, еще раз марля и верхним слоем клеенка, полиэтилен или брезент). На поврежденные конечности накладывается шина, в роли которой может выступать дощечка или картонка.

Пострадавшего тщательно укрыть и, не снимая этих повязок, доставить пострадавшего в больницу.

Чего нельзя делать при отморожении?

Игнорировать опасность, относиться к случившемуся, как к мелочи недостойной внимания, здоровье должно быть на первом месте.

При обморожении нельзя растирать поврежденные участки тканей снегом, поскольку пораженные капилляры очень хрупки и, наверняка, будут повреждены.

Через микротрещины на коже можно занести инфекцию и, при должной старательности, превратить обморожение II степени в классическую гангрену.

При отморожении нельзя быстро отогревать пораженные конечности на открытом огне у костра. Это приведет к иным поражениям кожного покрова и усугубит ситуацию. Не рекомендуется также использовать грелки, проточную горячую воду и другие подобные средства, поскольку они ухудшают течение обморожения.

При отморожении III-IV степени неэффективно втирание в кожу масла или жира, и вредно растирание спиртом.

Как избежать переохлаждения и отморожения?

Профилактика переохлаждения и отморожения достаточно проста. Имеется несколько простых правил, которые позволят избежать переохлаждения и отморожения при длительном воздействии низких температур.

Во-первых, не употребляйте алкоголь на морозе. Чрезмерная доза алкоголя может вызвать чувство героизма, что может печально закончиться.

Алкогольное опьянение (впрочем, как и любое другое) на самом деле вызывает повышенную теплоотдачу, так как под воздействием спиртного расширяются периферические кровеносные сосуды, что ошибочно может восприниматься как тепло, растекающееся по всему организму. Дополнительным фактором является невозможность сконцентрировать внимание на признаках отморожения и переохлаждения.

Во-вторых, не курите на морозе, курение уменьшает периферийную циркуляцию крови под воздействием никотина, и таким образом делает конечности более уязвимыми.

Одевайте и носите свободную одежду – это способствует нормальной циркуляции крови. Одевайтесь неплотно слоями. Между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло. Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой.

Не носите тесную или влажную обувь, меняйте носки, держите ноги сухими. Тесная обувь, отсутствие стельки, сырые грязные носки часто служат основной предпосылкой для появления потертостей и отморожения.

Особое внимание обуви необходимо уделять тем, у кого часто потеют ноги. В сапоги нужно положить теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков надеть шерстяные – они впитывают влагу, оставляя ноги сухими.

Не находитесь на сильном морозе с открытыми участками тела. Максимально укройте все открытые участки лица, конечностей. Помните, что перчатки греют хуже рукавиц. Лучший вариант – варежки из водоотталкивающей и непродуваемой ткани с мехом внутри. Перчатки же из натуральных материалов хоть и удобны, но от мороза не спасают. Щеки и подбородок можно защитить шарфом.

Не носите на морозе металлических (в том числе золотых, серебряных) украшений – колец, серёжек и т.д.

Во-первых, металл остывает гораздо быстрее тела до низких температур, вследствие чего возможно “прилипание” к коже с болевыми ощущениями и холодовыми травмами.

Во-вторых, кольца на конечностях затрудняют нормальную циркуляцию крови. Предпримите меры исключения контакта на морозе голой кожи с металлами.

В морозы, пользуйтесь специальными кремами для лица и рук не на водной основе. В ветреную холодную погоду за полчаса перед выходом на улицу открытые участки тела смажьте специальным кремом.

Следите за лицами товарищей – если кожа на открытых участках поменяла цвет, принимайте меры. Обязательно регулярно смотритесь в зеркальце сами.

Помните, что повторное отморожение имеет обычно гораздо более сильный эффект. Если раз отморозили – примите меры. Не позволяйте отмороженному месту снова замерзнуть – это вызовет куда более значительные повреждения кожи.

Не снимайте на морозе обувь с отмороженных конечностей, если не будете предпринимать лечебных действий. В противном случае ноги распухнут, и вы не сможете снова одеть обувь. Если замерзли руки – попробуйте отогреть их под мышками, похлопываниями руки не согреть.

Не стойте на ветру. Ветер – часто ключевая причина отморожения. Прячьтесь от ветра – вероятность отморожения на ветру значительно выше.

Не мочите кожу – вода отводит тепло значительно лучше воздуха. Если намокла одежда или обувь (человек упал в воду), ее в любом случае необходимо снять и выжать. На себе в мороз сушить вещи нельзя.

Мокрую одежду и обувь необходимо снять, вытереть с тела влагу, при возможности надеть сухую одежду и как можно быстрее доставить человека в тепло.

В лесу необходимо разжечь костер, раздеться и высушить одежду, в течение этого времени энергично делая физические упражнения и греясь у огня, не давая организму остыть.

Имейте при себе термос с горячим чаем, небольшой перекус. Перед выходом на мороз надо поесть – вам может понадобиться энергия. На морозе нельзя находиться в состоянии голода. Чем голоднее человек, тем медленнее протекают обменные процессы в организме и тем меньше высвобождается эндогенного тепла.

Следует учитывать, что у детей терморегуляция организма еще не полностью настроена, а у пожилых людей и при некоторых болезнях эта функция бывает нарушена. Эти категории людей более подвержены переохлаждению и отморожению, и это следует учитывать при планировании прогулки, похода.

Пущенное на самотек отморожение может привести к гангрене и последующей потере конечности.

По материалам публикаций в печати и интернет-источниках

Источник: http://www.belpohod.info/publ/v_pokhode/iskusstvo_vyzhivanija/pereohlazdenie_otmorozenie_kak_izbezat_obmorozenija_kak_sebja_vesti_i_chto_delat/27-1-0-166

Безопасность зимой: как избежать переохлаждения, обморожения и травм

Как не получить обморожение  и переохлаждение  в сильные морозы

Зимой можно не только легко простудиться, но и заработать переохлаждение, обморожение, а также получить травму при падении на льду. Все представляет опасность: снег, лед, холодный сильный ветер, сосульки, не счищенный с крыш снег… Как же обеспечить свою безопасность зимой?

Переохлаждение: симптомы, опасность

В периоды резких похолоданий возрастает количество пострадавших от переохлаждения. Переохлаждение происходит из-за снижения температуры тела под воздействием внешних низких температур.

Сюда относятся мороз, снег, холодная вода, сильный холодный ветер и повышенная влажность воздуха.

Вследствие воздействия этих факторов у тела возникает гипотермия, при которой теплоотдача превышает теплообразование.

Переохлаждение бывает трех степеней.

Легкая степень характеризуется понижением температуры до 35-34°С, кожа становится бледной, а человек – апатичным и сонным.

Средняя степень – температура тела понижается до 32-21°С, человек становится малоподвижным, у него снижается артериальное давление, возникают судороги, кожа на руках и ногах холодная на ощупь и бледная, дыхание замедляется.

Тяжелая степень – температура тела ниже 30°С, у человека возникают судороги, может наблюдать непроизвольное мочеиспускание, рвота, потеря сознания, артериальное давление сильно понижено, пульс прощупывается только сонной артерии.

При тяжелой степени переохлаждения возможно развитие осложнений, например, отек мозга, отек легкого, кровоизлияние в различные ткани и органы.

Если у пострадавшего от переохлаждения тяжелой степени температура будет продолжать снижаться, могут остановиться дыхание и сердце и, как следствие, наступить клиническая смерть. Критической температурой тела, при которой происходят нарушения различных функций организма, считается 34-32°С.

Первая помощь при переохлаждении

Начиная со средней степени переохлаждения человек нуждается в медицинской помощи, поэтому в первую очередь вызывайте скорую помощь. Пока она едет, выполняйте следующие действия.

При переохлаждении пострадавшего прежде всего нужно нужно согреть. Если есть возможность, его надо отвести в какое-нибудь помещение или, если такой возможности нет, – хотя бы в безветренное место. Мокрую одежду нужно обязательно снять и заменить ее на сухую.

Хорошо укутать пострадавшего всем что есть – одеялами, пледами, шубой, периной и т. д. Пострадавший не должен двигаться – ему необходим полный покой. Но в то же время не стремитесь согреть человека быстро, не нужно помещать его в горячую ванну или обкладывать горячими грелками. Процесс согревания должен быть постепенным.

В противном случае, могут случиться внутренние кровоизлияния и/или нарушения сердечного ритма.

Если у переохлажденного человека обморок, то необходимо все время контролировать пульс и дыхание. Если же пульс не прощупывается, незамедлительно следует начать делать непрямой массаж сердца и искусственное дыхание.

Если переохлажденный находится в сознании, то ему полезно дать какой-нибудь согревающий напиток, например, чай, молоко или морс. Категорически нельзя давать кофе и алкоголь, так как эти напитки могут вызвать нарушения сердечной деятельности.

Главное при оказании помощи человеку, пострадавшему от переохлаждения, – не навредить еще больше!

Чем опасно обморожение

При воздействии низких температур, холодного пронизывающего ветра можно также получить обморожение. Кстати, это может произойти не обязательно при сильном морозе зимой. Ранней весной и поздней осенью при плюсовой температуре, но с повышенной влажностью воздуха и сильном ветре, вы тоже рискуете обморозиться.

По силе поражения и тяжести последствий состояние обморожения делится на четыре степени.

Первая степень – самая легкая. Она возникает при непродолжительном воздействии холода. Участок тела, пострадавший от обморожения, сначала становится бледным, а в процессе отогревания краснеет. Только в редких случаях при первой степени обморожения может наблюдаться небольшой отек и темно-красный цвет кожного покрова.

Помните, что первыми признаками обморожения являются ощущение онемения пораженного участка тела, а также жжение и покалывание. При отогревании чувствуется зуд кожи в месте поражения и болевые ощущения.

Обычно при первой степени обморожения коже не наносится серьезного вреда – она не отмирает и полностью приходит в норму через пять-семь дней.

Вторая степень. Здесь тоже наблюдаются бледность и онемение пораженного участка кожи, при отогревании – сильная боль, жжение, зуд. Спустя несколько дней на коже появляются наполненные прозрачной жидкостью волдыри. Процесс восстановления при обморожении второй степени занимает уже одну-две недели.

Третья степень. Возникающие на месте поражения волдыри в этом случае наполнены жидкостью с кровью, поэтому они имеют красно-фиолетовый цвет. Процесс восстановления занимает две-три недели.

Кожный покров после обморожения третьей степени отмирает, а на месте поражения остается рубец.

Если повреждены пальцы, то ногтевая пластина отмирает, а новый ноготь будет деформированным или вообще может не отрасти.

Четвертая степень – самая тяжелая. В этом случае отмирает не только кожа, но и мягкие ткани, причем все слои, а также могут пострадать суставы и кости.

Пораженный участок имеет темно-синий цвет, при отогревании сразу же образуется сильный отек, а вот волдырей обычно не бывает.

Нередко обморожение четвертой степени сочетается со второй и третьей, признаком этого как раз и служит появление волдырей.

«Железное» обморожение

В холодное время года довольно часто встречается так называемое «железное» обморожение. Чаще всего ему подвергаются дети. Возникает этот вид обморожения при соприкосновении теплой влажной кожи или языка с металлической поверхностью.     

Если прилипший ребенок пытается освободиться сам, то, скорее всего, без ранения прилипшей области не обойдется. В этом случае рану необходимо продезинфицировать и обработать. Сначала ее нужно промыть теплой водой, а затем пролить раствором перекиси водорода. После этого остановите кровотечение, наложив повязку. Если рана очень большая, следует обратиться за медицинской помощью.

Если ребенок не рискнул отрываться от железки сам и позвал на помощь, то дело может обойтись без ранения. Чтобы освободить ребенка, согрейте железку, к которой приморозился ребенок. Для этого поливайте ее теплой водой, если теплой воды под рукой нет, то отогревайте дыханием, хотя это и займет больше времени, но в конце концов «пленник» окажется на свободе.

Первая помощь при обморожении

Так как при обморожении обычно сильно переохлаждается и весь организм, первую помощь следует начинать с согревания пострадавшего, так как это было описано выше. Но есть и некоторые особенности.

Нельзя допустить повторного замерзания уже отогретого участка тела, ведь чем чаще согревается и вновь охлаждается кожный покров, тем более серьезным может оказаться окончательное повреждение. При незначительных повреждениях, например, пальцев рук, их можно отогреть, засунув их под мышки, а нос можно просто согреть теплой рукой.

А вот пытаться согреть поврежденные участки при помощи батарей или фена не стоит, так как при обморожении теряется чувствительность и в дополнении к обморожению можно получить еще и ожог.

Если на коже нет волдырей, то ее можно протереть спиртом и помассировать осторожными растирающими движениями, направленными к сердцу. Массаж должен быть очень аккуратным, чтобы не повредить кровеносные сосуды. Растирание следует продолжать, пока кожа не станет мягкой и теплой на ощупь и не обретет чувствительность. При наличии пузырей массаж делать нельзя, чтобы не причинить лишнюю боль.

Обмороженные нос и щеки можно растереть на морозе. Только не стоит использовать для этого снег, так как он способствует большему охлаждению, а даже мельчайшие льдинки могут повредить обмороженную кожу. Если пострадали ноги, не стоит на морозе снимать обувь, так как при отогреве они опухнут и вы не сможете надеть обувь снова. Разуваться следует только в теплом помещении.

Согревание можно проводить и в ванне с теплой водой. Но помещать потерпевшего сразу в горячую воду нельзя. Первоначальная температура воды должна быть 18-20°С, а затем ее надо постепенно довести до температуры тела – 37°С. Согревание в воде также продолжают до тех пор, пока обмороженная кожа не станет мягкой и чувствительной.

Затем больного осторожно вытирают мягким полотенцем, при отсутствии пузырей поврежденную кожу смазывают спиртом и накладывают повязку. Кремы и мази использовать нельзя, так как это может помешать при врачебном осмотре.

После всех согревающих процедур пострадавшего необходимо доставить в больницу, чтобы ему смогли оказать необходимую медицинскую помощь.

Как избежать переохлаждения и обморожения

Лучший способ избежать переохлаждения и обморожения – не оказываться на сильном морозе без лишней необходимости. Если же вам необходимо пребывание на улице, помните, что вероятность обморожения становится выше при сильном ветре, так что вам необходимо избегать слишком ветреных мест и по возможности защищаться от ветра на открытом пространстве.

Одежда должна быть подходящей: для пребывания на морозе лучше обзавестись термобельем, также следует соблюдать принцип многослойности. Обувь должна быть не тесной и с теплыми стельками.

В холодное время вообще необходимо избегать тесной одежды и обуви – во-первых, не должно нарушаться кровообращение, а во-вторых, чем больше воздушных прослоек в одежде и обуви, тем теплее.

На морозе и при сильном холодном ветре обязательно надо находиться в головном уборе. Верхняя одежда должна быть непромокаемой и непродуваемой.

Перед выходом на улицу зимой не пользуйтесь кремами на водной основе и вообще увлажняющими средствами, отдавайте предпочтение жирным косметическим средствам. А при очень сильном морозе перед выходом на улицу можно намазать кожу салом.

Металлические украшения, в том числе и серьги, при сильном морозе лучше не надевать.

Зимой вообще следует отдавать предпочтение калорийной пище, а если уж вам необходимо долго находиться на морозе – тем более. А еще вам не обойтись без соленого свиного сала – это самый лучший продукт во время зимних холодов.

Не следует на морозе употреблять алкоголь, так как это только создает ощущение тепла, но в то же время он способствует быстрой потере тепла. Также надо воздержаться от курения, так как оно нарушает циркуляцию крови, также холодный воздух может обжечь легкие.

Если вы чувствуете, что начинаете замерзать, следует как можно быстрее оказаться в теплом помещении. Детям при зимних прогулках необходимо через 20-25 минут заходить домой и согреваться.

Если у вас нет возможности попасть в теплое помещение, попробуйте согреться, энергично делая простые физические упражнения.

Чтобы избежать «железного» обморожения, не давайте маленьким детям лопаток с железными ручками, а металлические части санок (кроме полозьев) обмотайте скотчем. Руки ребенка должны быть защищены варежками. Берите с собой на прогулку термос с теплой водой, чтобы можно было быстро освободить примерзшего ребенка.

Как избежать травм зимой

Помимо переохлаждения и обморожения, не меньшую опасность представляют собой лед под ногами и сосульки со снегом на крышах. Поэтому следует соблюдать осторожность, при передвижении по улицам.

Чтобы избежать падающих сосулек и «схода снежных лавин» с крыш, держитесь подальше от домов.

Обувь для зимы должна быть удобной, устойчивой и без каблуков, особенно – без шпилек. Подошва не должна скользить, для повышения сцепления с поверхностью народ применяет множество подручных средств – от приклеивания к подошве лейкопластыря, изоленты, использования суперклея с песком и т. д. до сооружения специальных «ледоступов».

Чтобы избежать падения, необходимо уделять внимание правильному передвижению по льду. Ни о какой легкой походке ни может быть и речи. Ходить по скользкой поверхности надо медленно, спокойно и уверенно: ноги надо ставить параллельно и на полную ступню.

Руки нельзя засовывать в карманы – они помогут или удержать равновесие или самортизируют падение. Кстати, если вы чувствуете, что падаете, не стоит во что бы то ни стало удержать равновесие, лучше подготовить правильное падение.

Постарайтесь сгруппироваться и упасть на бок.

Во время сильного гололеда старайтесь держаться подальше от проезжей части. Лучшее положение – посередине тротуара (и от домов далеко, и от проезжей части).

Пожилым людям, беременным женщинам и людям с ограниченными возможностями в гололед лучше вообще не выходить на улицу.

Если вы будете соблюдать разумную осторожность, это поможет вам пережить зиму без травм.

: Почему следует держаться подальше от домов зимой

Валерий Викторов, «Портал Московская медицина»©

Отказ от ответственности: Информация, представленная в этой статье про безопасность зимой и как избежать переохлаждения, обморожения и травм, предназначена только для информирования читателя. Она не может быть заменой для консультации профессиональным медицинским работником.

Источник: http://moskovskaya-medicina.ru/sovety/bezopasnost-zimoy-kak-izbezhat-pereohlazhdeniya-obmorozheniya-i-travm.html

11 правил зимней прогулки, или как избежать обморожений

Как не получить обморожение  и переохлаждение  в сильные морозы

«…Кабы не было зимы в городах и сёлах – никогда б не знали мы этих дней весёлых!» — как пелось в песенке из всеми любимого мультфильма.

Вряд-ли найдётся человек, готовый весь зимний сезон просидеть дома. Ведь как не выбраться покататься на коньках или лыжах, или не отправиться в солнечный морозный день в лес.

Для того, чтобы зимние дни действительно стали радостными и запоминающимися, а морозы не омрачили ваше веселье – следует помнить о том, что холода надо встречать во всеоружии.

Обычно мы не воспринимаем всерьёз, когда, выйдя на мороз и побыв там какое-то время, чувствуем лёгкое жжение и покалывание, например, носа или пальцев. Вроде можно и потерпеть, думаем мы и продолжаем играть в снежки или весело носиться с горки.

И очень зря: ведь это первые симптомы, свидетельствующие об обморожении, и что-то предпринять надо незамедлительно.

Обморожение или отмороже́ние (термин, применяемый в медицине) —повреждение тканей организма под воздействием низких температур.

Нередко сопровождается общим переохлаждением организма.

Чаще всего отморожения возникают в холодное зимнее время при температуре окружающей среды ниже −20—10 °C при длительном пребывании вне помещения, особенно при высокой влажности и сильном ветре.

Не стоит путать обморожение с прямой холодовой травмой: по своему поражающему воздействию последняя больше схожа с ожогом. Эта травма знакома нам с детства: ну кто не пытался хоть раз в мороз лизнуть что-нибудь металлическое. Прилипание языка и последующая болячка- это и есть «холодовый ожог».

Обморожение же – в первую очередь, это реакция сосудов и тканей на холод. Они резко сужаются, из-за чего нарушается приток и циркуляция крови в каком-либо участке тела.

В этом заключается опасность: от недостаточного притока крови в тканях могут начать происходить изменения, в некоторых случаях очень серьёзные.

По характеру изменений принято различать четыре степени обморожения:

Первая степень: побледнение кожи, жжение, покалывание, пощипывание, утрата чувствительности. При согревании участок тела краснеет, чувствительность восстанавливается, и дней через 5-6 всё приходит в норму.

Вторая степень: к признакам первой степени прибавляется шелушение кожи и волдыри, наполненные водянистой жидкостью. При согревании ощущается боль. Заживление происходит 1-2 недели.

Третья степень: признаки те же, что и у первых двух, только волдыри уже с водянистой, а с кровянистой жидкостью. При отогревании боль сильная. Заживают волдыри долго, образуя рубцы.

Четвёртая степень: пораженный участок тела имеет выражено синюшный цвет, сильно отекает после согревания. Эта степень обморожения чрезвычайно опасна, поскольку поражённые ткани в большинстве случаев не восстанавливаются.

«Уши болят, и хвост отваливается…»

Наиболее подвержены обморожению те части тела, которые защищены меньше всего: лицо, уши, руки и ноги.

Лицо

Ощущая покалывание, пощипывание, жжение щёк или кончика носа мы инстинктивно прикрываем лицо шарфом или воротником, и это абсолютно верные действия. Нежная кожа лица принимает на себя основной «удар» холода, и последствием долгого пребывания на морозе могут быть, например, пятна на щеках, которые останутся на долгие годы. В народе это называют «Щёки отморозил».

Уши

Уши – это не только видимая их часть – ушные раковины – но и слуховой проход, внутреннее и среднее ухо – в общем, сложный, а значит, уязвимый механизм. Долгое воздействие на уши низких температур может привести к серьёзным последствиям, вплоть до нарушений слуха и систематических головных болей. «Надуло в уши», говорят в таких случаях.

Обморожение рук

Перчатки недостаточно тёплые или варежки, которые намокли от снега — вот основные «виновники» обморожения рук. Мало того, что на морозе пальцы не шевелятся – так ещё и при попадании в тепло будет ну оочень неприятно. Кроме того, кожа рук от такого обращения быстрее стареет. Берегите руки.

Обморожение ног

Обморожение ног — вещь не только крайне неприятная, но и очень опасная. Обморожение ног в основном происходит из-за тесной и мокрой обуви.

Что делать:

  • Как можно скорее доберитесь до места, где тепло.
  • Выпейте горячий чай или бульон (только не очень горячий, эмаль зубов также страдает от перепадов температур).
  • Разотрите (очень осторожно, чтобы не повредить кожу) место обморожения мягкой тканью или сухими ладонями.
  • Примите ванну (не выше 37 градусов!), или подставьте замёрзшую часть тела под тёплую воду (покраснение говорит о том, что кровообращение восстанавливается)
  • Для усиления эффекта от водных процедур можно сделать легкий массаж, начиная от кончиков пальцев. После этого аккуратно высушите тканью пострадавший участок тела и (если нет пузырей), протрите спиртом
  • Наложите согревающую повязку (например, подогрейте ткань утюгом).

Если после этих процедур чувствительность не восстановилась – срочно обратитесь ко врачу!

  • «Повторную заморозку» после того, как отогрели пострадавший от холода участок тела: это может вызвать куда более значительные повреждения.
  • Разуваться на морозе: ноги быстро распухнут, и надеть обувь снова будет весьма проблематично.
  • Растирать поврежденные места снегом или грубой материей – это чревато микротравмами кожи.
  • Лить на ноги или руки горячую воду. Сосуды кожи испытают сильнейший стресс от перепада температур, что усугубит последствия. Запомните: только тёплая вода. Не горячая.
  • Класть ноги и руки на горячую печку или раскалённый обогреватель: «Отходить» от мороза нужно медленно, снаружи и изнутри.
  • Использовать различные мази, так как они могут лишь затруднить дальнейшее заживление.

«Ой, мороз, мороз!..»

Ниже приводим 11 нехитрых правил, которые помогут вам весело провести зимние каникулы на свежем воздухе, избежав вышеописанных неприятностей.

1. Семь одёжек

Зимой носите свободную, многослойную одежду: воздух между слоями одежды удерживает тепло. Кроме того, свободная одежда, в отличие от обтягивающей, не мешает крови свободно циркулировать.

2. Хрустальная туфелька

Покупайте зимнюю обувь на размер больше. Принцип тот же, что и с одеждой: во-первых, сможете надеть тёплый шерстяной носок, во-вторых, свободной обуви ноги меньше потеют. Кстати, шерстяные носки помимо теплоёмкости обладают ещё и хорошими влагоотводящими свойствами. Да, и захватите ещё одну пару, на всякий случай.

3. Красота- это страшная сила.

Наносите крем для лица (особенно увлажняющий) не позднее, чем за полчаса до выхода на улицу (даже если это «короткая пробежка» от дома к метро). Морозу хватит и нескольких минут, чтобы успеть «схватиться» на лице.

Не стоит перед выходом на мороз использовать и спиртосодержащие лосьоны. Лучше подберите крем для лица, содержащий масла (например, каритэ или масло зёрен какао).

И не выходите зимой из дома с непросушенными волосами! Это, как минимум, травмирует волосы.

4. «…И шапку надень!»

Этот совет, который мы постоянно получали в детстве от старших, чрезвычайно полезен. Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. Выбирайте теплоёмкие материалы: шерсть, флис и т.д. Неплохо также взять с собой запасную пару варежек.

5. Украшения — долой

Металлические украшения на морозе (серьги, кольца, браслеты) красоте не сильно способствуют, ведь это дополнительный источник накопления и сохранения холода. Кроме того, кольца могут затруднить нормальную циркуляцию крови в пальцах

6. «Ветер, ветер- ты могуч…»

Вероятность обморожения на холодном ветру значительно выше (кстати, даже в не очень сильные морозы). Поэтому лучше пребывания на ветру всё-таки избегать.

7. Голод- не тётка

Перед прогулками на морозе надо хорошо есть – вам будет нужна энергия.

8. А вот пить – вредно

Алкогольные напитки «для согреву» повышают процесс теплоотдачи и тем самым лишь создает иллюзию тепла. Потом становится ещё холоднее. Лучше захватите с собой на зимний променад термос со сладким чаем.

9. Аспирин согреет лучше

Аспирин обладает сосудорасширяющими свойствами, а следовательно, улучшает кровообращение. Также улучшает кровообращение в периферических сосудах всем знакомая Но-шпа (дротаверин).

10. Минздрав вас предупредил

Курить – вредно. На морозе – ещё вреднее. Никотин сужает сосуды, и кровь попросту «не доходит» до рук и ног. Вы только ещё больше потом замёрзнете.

11. Движение – жизнь

На морозе надо много двигаться. Замёрзли руки – энергично посжимайте-поразжимайте пальцы, замёрзли ноги – постарайтесь сделать то же самое пальцами ног, потопайте ногами, «разгоните кровь».

Тут стоит напомнить, что детям и пожилым людям получить обморожение куда проще. Отпуская ребенка погулять в морозную погоду, следите за тем, чтобы каждые 20-30 минут он возвращался в тепло и согревался.

Кстати, обморожение лёгкой степени можно получить даже осенью или весной при температуре воздуха выше нуля. Так что правильно наши бабушки говорили: «Месяц марток — надевай трое порток!»

Источник: https://sovetchiki.org/1071049098466953604/11-pravil-zimnej-progulki-ili-kak-izbezhat-obmorozhenij/

Обморожение и переохлаждение: признаки и первая помощь

Как не получить обморожение  и переохлаждение  в сильные морозы

Снег, гололедица и порывистый ветер — в Москву пришла настоящая зима. Минувшей ночью температура в городе опустилась до минус 12–14 градусов. Днём столбики термометров покажут восемь — десять градусов мороза.

С середины недели морозы пойдут на спад, но температура останется ниже нормы на несколько градусов. В такую погоду существует высокий риск получить переохлаждение и обморожение. Переохлаждение может вызвать как местную, так и общую холодовую травму, а глубокие обморожения способны привести к инвалидности.

Обморожение: основные риски

Чаще всего от холода страдают стопы, на втором месте — кисти, затем — нос, уши и щёки. Тело теряет тепло быстрее в холодной воде, а также если на человеке мокрая одежда или обувь.

Вероятность обморожения выше при сильном ветре и во время метели, а также у тех, кто носит тесную обувь или долго не меняет положение тела.

Способствуют холодовой травме и сосудистые заболевания, невриты, предыдущие обморожения, усталость, истощение, голод, перенесённые инфекционные болезни. Часто обморожения получают люди в состоянии алкогольного опьянения.

Какие признаки у обморожения?

Первые проявления обморожения легко не заметить. Температура кожи понижается, она бледнеет, теряет чувствительность, но может ощущаться покалывание или жжение. Пока человек на холоде, выяснить степень повреждения очень трудно. Её определяют после согревания.

Если кожа при согревании теплеет, а чувствительность восстанавливается, это значит, что холодовая травма поверхностная. Боль и отсутствие чувствительности характерны для глубоких обморожений.

По глубине поражения травмы делят на четыре типа. Первые два относят к поверхностным, остальные — к глубоким. При обморожении первой степени поражаются поверхностные слои кожи. После согревания бледная кожа может покраснеть или даже стать синюшной, а спустя время — шелушиться. В течение недели её состояние приходит в норму.

При травме второй степени на коже образуются пузыри, наполненные жидкостью, чаще всего светлой. Примерно через неделю они спадают, и ещё через две-три недели кожный покров полностью восстанавливается.

При третьей степени пузыри часто наполнены жидкостью розового или красного цвета, а их дно сине-багровое. После отторжения омертвевших тканей образуются раны. При четвёртой степени обморожения поражённая часть тела резко отекает, становится тёмной, возможно развитие гангрены.

Первая помощь

Пострадавшего нужно перенести с холода в тёплое безветренное место, снять мокрую одежду, завернуть его в одеяло. Согреть обмороженный участок можно с помощью теплоизолирующих материалов, например ватно-марлевых повязок со слоем компрессной бумаги или полиэтиленовой плёнки, если этого нет под рукой — с помощью поролона, одеял и так далее.

Согреться помогут горячее питьё и тёплая ванна. Нагревать воду в ней обязательно нужно постепенно. Начинают с температуры плюс 17–18 градусов и примерно в течение часа воду греют до плюс 36–37 градусов.

А вот растирать обмороженную кожу льдом и снегом не стоит. Велик риск ещё больше переохладить и травмировать её.

Гипотермия, или переохлаждение

Гипотермия может развиться, если долго находиться на холоде. Это состояние организма, при котором температура внутренних органов опускается ниже 35 градусов. Её можно определить, измерив ректальную температуру.

Признаки гипотермии

Переохлаждение сопровождается общим угнетением сознания, вплоть до комы; может появиться мышечная дрожь. Понижение температуры ниже 30 градусов приводит к прекращению дрожания и появлению мышечной ригидности, напоминающей окоченение. Различают три последовательные стадии развития общей холодовой травмы: лёгкую, среднюю и тяжёлую.

При лёгкой стадии внутренняя температура тела опускается ниже 35 градусов. Сначала человек чувствует озноб, дыхание и пульс учащаются, артериальное давление немного повышается, появляется гусиная кожа.

Потом из-за снижения температуры внутренних органов угнетаются их функции: уменьшается частота дыхания и сердцебиения, человек чувствует вялость, апатию, сонливость, мышечную слабость.

Могут нарушиться координация движения, зрение, бывают галлюцинации.

При средней стадии обморожения температура внутренних органов снижается примерно до 30 градусов. У пострадавшего бледнеет кожа (иногда приобретает мраморный оттенок), снижается сердечный ритм, путается сознание, нарушается речь и движения, отсутствует мимика, ослаблены рефлексы, возникает ступор.

При тяжёлой стадии температура внутренних органов опускается ниже 30 градусов, угнетаются все основные жизненные функции организма. У человека могут появиться судороги и повышенный тонус мышц. Выпрямить руки и ноги становится сложно, пострадавший без сознания, рефлексы ослабевают.

У человека снижается сердечный ритм и давление, дыхание становится реже; возможно недержание мочи и кала. При дальнейшем падении температуры может наступить мнимая смерть, при которой дыхание, пульс и артериальное давление едва уловимы, а рефлексы не определяются.

Если внутренняя температура тела упадёт до 25–22 градусов, человек может умереть.

После согревания организма наступает реактивный период. Как правило, отмечается вялость, усталость, сонливость, скованность движений, головная боль. При тяжёлых переохлаждениях может развиться отёк внутренних органов: мозга, лёгких и других.

Могут возникнуть тромбозы, а также может нарушиться сердечно-сосудистая деятельность, развиться острая почечная недостаточность и расстройство нервной системы.

В последующем могут появиться воспаления внутренних органов: пневмония, бронхит, нефрит и другие.

Как предотвратить обморожение

Как не получить обморожение  и переохлаждение  в сильные морозы

В зимнее время такому тяжелому недугу, как обморожение, подвержены люди любой возрастной категории. Чаще обморожение развивается, когда температура воздуха снижается до минус 10º С.

В некоторых случаях кожные покровы повреждаются и при более высокой температуре (при условии наличия высокой влажности и сильного ветра). Данное заболевание требует длительного лечения. Лучше заранее провести профилактические мероприятия.

При своевременно проведенной профилактике обморожений можно не только обезопасить организм от грубых повреждений холодом, но и сохранить жизнь.

Что такое обморожение и чем опасно

Обморожение – это изменение тканей органов из-за длительного воздействия на организм низкой температуры окружающей среды. Обморожению обычно подвергаются открытые участки тела (руки, щеки, нос, уши). Часто обморожение сопровождается общим переохлаждением организма. Распространяется поражение органов холодом от периферии (стопы, кисти) к центру (плечи, бедра).

Важно! Продолжительное воздействие холода опасно для организма человека. Поэтому, при тяжелых стадиях развиваются некротические поражения тканей, которые нуждаются в длительном и дорогостоящем лечении

Часто тяжелое течение заболевания заканчивается обширными, деформирующими рубцами, особенно у маленьких детей. Поэтому профилактика очень важна для организма в целом. 

Причины отморожений и отягощающие факторы

Способствуют возникновению обморожений такие причины:

  • Синтетическая одежда не обладает теплоизоляционными свойствами, что способствует переохлаждению и возникновению обморожений. Также, одежда из синтетических материалов не пропускает воздух, тело потеет и быстро охлаждается. Это способствует появлению участков обморожения.
  • Тесная обувь – частая причина появления отморожения нижних конечностей. При ношении тесной обуви, кровообращение в нижних конечностях значительно нарушается, что приводит к локальному обморожению.
  • При физическом переутомлении и голоде все обменные процессы в организме нарушаются, поэтому человек сильнее подвержен обморожению.
  • Слабый от заболевания организм производит гораздо меньше тепла, чем здоровый. Соответственно, нарушается кровоснабжение органов и систем, появляется местная ишемия тканей и возникновение некроза (гибель клеток определенного участка органа).
  • Алкогольное и наркотическое опьянение. При воздействии на организм этих отравляющих веществ, расширяются периферические кровеносные сосуды, а значит, организм быстро теряет тепло и органы больше подвержены обморожению.

Способствуют возникновению обморожений сильный холодный ветер и высокая влажность воздуха. Также на появление этого недуга влияет наличие хронических заболеваний кровеносной системы. Люди, страдающие такими недугами, должны тщательно заниматься профилактикой переохлаждений и обморожений. Строго придерживаться рекомендаций лечащего врача.

Методы профилактики

Профилактика обморожений заключается в использовании простых рекомендаций:

  • Нужно позаботиться об одежде. Лучше придерживаться принципа “капусты” и иметь дополнительный слой одежды (рубашка, кальсоны). Теплая воздушная прослойка между слоями одежды и телом препятствует воздействию холода. Но многослойность не должна сковывать движения, поскольку уменьшение физической активности быстро приводит к охлаждению организма.
  • Предпочтительнее натуральные ткани или высокотехнологические синтетические. Размер верхней одежды должен позволять надеть при необходимости дополнительный слой и не стеснять движений. Крой не должен иметь вырезов или укороченных вариантов (рукава три четверти).
  • Аксессуары – также важные элементы гардероба. Не стоит недооценивать их пользу. К примеру, через незащищенные руки может теряться больше 15% тепла организма. Поэтому перед выходом на улицу стоит надеть перчатки (лучше варежки, рукавицы), шарф (который закрывает лицо), шапку, закрывающую уши.
  • Обувь рекомендуется выбирать из натуральных материалов и не слишком узкую. Тесная обувь нарушает кровоток в ноге, что быстро приводит к обморожению. Узкая обувь не позволяет надеть теплые носки, стесняет движение. Перед выходом ботинки желательно обработать кремом и водоотталкивающей основой. Такие манипуляции сохранят тепло и не дадут ногам промокнуть.
  • Участки тела, которые невозможно защитить, лучше всего обработать гигиеническим кремом на жирной основе. Это защитит от образования трещинок и пересыхания. Эффект будет только в том случае, если крем наносится перед выходом на улицу, а не после факта переохлаждения.

Профилактические мероприятия обморожений (фото 1:www.tgl.ru)

Если нет особой необходимости выходить на улицу в сильный мороз, лучше остаться дома. Перед выходом на улицу категорически запрещается употребление алкогольных напитков. На улице лучше употреблять только горячие безалкогольные напитки и калорийную пищу. Это быстро согревает и дает энергию для теплопродукции.

Изменение цвета кожных покровов, побелевший кончик носа и уха – это первые симптомы переохлаждения. При их появлении нужно совершать энергичные физические упражнения и направиться в теплое помещение. Профилактические меры, исключающие обморожение, ваши правильные действия и теплая одежда обязательно помогут защитить организм.

Что делать, если все-таки произошло обморожение

Простая памятка должна уберечь тяжелых последствий недуга. Если произошло обморожение, важно предпринять меры как можно скорее. Желательно сразу обратиться в медицинское учреждение за специализированной помощью. Это касается обморожений второй степени и выше.

Первая помощь должна быть оказана как можно быстрее. При переохлаждения важно сразу же отправиться в теплое помещение, сменить одежду, если она мокрая. Согревание совершается медленно и постепенно.

Используют теплую ванну с температурой воды, равной нормальной температуре тела, и согревающие напитки. Обмороженные участки кожи категорически запрещается растирать, тем более снегом.

При появлении визуальных дефектов на коже лучше отправиться к врачу.

В домашних условиях сложно адекватно оценить состояние больного и бороться с последствиями переохлаждения. При сомнениях и тяжелых повреждениях нужно прибегнуть к помощи специалиста.

Источник: https://SimptomyInfo.ru/stati/obmorozheniye/342-profilaktika-obmorozhenij.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.