Как восстановить свежее дыхание?

Содержание

7 способов сохранить свежее дыхание по утрам

Как восстановить свежее дыхание?

Свежесть утреннего поцелуя — миф, реальность пахнет совсем иначе. Утешает одно: все люди на Земле просыпаются с плохим запахом изо рта. Но ароматы утреннего дыхания могут о многом рассказать, если к ним принюхаться. Чем дышит проснувшийся человек и как быстро освежить дыхание, разбирался MedAboutMe.

Что влияет на утренний запах изо рта?

В ротовой полости человека обитает, по разным оценкам, от 200 до 500 видов различных микроорганизмов. Некоторые из них живут на поверхности зубов и слизистой, другие — плавают в слюне. Одни обитают во рту постоянно, а другие — лишь временно, попадая туда с пищей или из других органов (нос, кишечник, кожа).

В 1966 году ученые провели забавный эксперимент, в котором приняли участие 11 добровольцев, готовых не чистить зубы целых три недели. На протяжении наблюдений ученые фиксировали, как меняется состав бактерий, населяющих рот.

Первыми территорию освоили стрептококки и грибки актиномицеты. Через день к ним присоединились фузобактерии, чьи продукты жизнедеятельность пахнут серой. Чуть позже в компанию влились другие стрептококки и спирохеты.

К концу эксперимента толщина налета на зубах составляла 15 микрон — примерно 20 клеток.

Итак, все это сообщество живет, питается и выделяет различные вещества, которые могут пахнуть. Один из ключевых факторов появления утреннего запаха во рту — это сухость слизистой, дефицит жидкости.

Ночью слюны выделяется меньше, чем днем. Кроме того, многие люди спят с приоткрытым, а то и вовсе с широко открытым ртом — это тоже очень сильно сушит его. А ведь именно слюна смывает бактерий с поверхности зубов.

Если ее слишком мало — изо рта будет плохо пахнуть.

Запах будет сильнее и неприятнее, если перед сном не почистить зубы: гниющие остатки пищи заставляют забыть о свежести дыхания. А «аромат» некоторых продуктов усиливается в процессе переваривания.

Наконец, запах может быть сигналом о проблемах со здоровьем. Например, плохой запах может говорить о заболеваниях ЖКТ, нарушениях обмена веществ или об инфекциях ротовой полости.

Как определить наличие запаха из собственного рта?

Сам человек зачастую не в состоянии определить, пахнет у него изо рта или нет. Конечно, если с похмелья во рту сухо и неприятно на вкус, то можно не сомневаться: пахнет так же, и даже еще хуже. Но если вечер не был буйным, то перед тем, как целовать с утра спящую «половинку», лучше проверить себя на приятность подобного общения.

Существует пара простых способов:

Лизнуть запястье и дать слюне немного подсохнуть. Если после этого кожа будет неприятно пахнуть — увы, запах есть, и другой человек его обязательно унюхает. Можно воспользоваться зубной нитью и после применения по назначению понюхать ее — она тоже хорошо передает те ароматы, что на данный момент царят во рту.

Итак, как предупредить появление с утра неприятного запаха во рту?

Способ №1. Корректируем вечерний рацион питания

Запах может зависеть от питания человека перед сном. Ужин с чесноком и луком, а также с блюдами их содержащими — верный способ обеспечить себе неприятный запах изо рта прямо с раннего утра. Во всем виноваты соединения серы, которые попадают в кровь и выводятся с выдыхаемым воздухом.

Способ №2. Нет — кофе и алкоголю!

Кофе и алкоголь сильно сушат слизистую оболочку полости рта.

В веселой компании желательно помнить об этом, ведь пробуждение утром может оказаться не только болезненным и сложным для самого человека, но и неприятно пахнущим для окружающих.

Кстати, жевательная резинка, конечно, слегка приглушает неприятные запахи изо рта, но если она содержит подсластители, то употреблять ее перед сном не стоит — бактериям они тоже по вкусу.

Добавим, что перегар — это не только результат бурной активности микрофлоры рта, но и запах продуктов распада этилового спирта. Они в избытке плещутся в крови похмельного человека и выводятся с дыханием, слюной, потом и даже со слизью, которая вырабатывается в носу.

Способ №3. Больше слюны!

Как было сказано ранее, ночью слюны во рту вырабатывается меньше. Поэтому перед сном лучше дополнительно прополоскать рот или даже выпить лишний стаканчик воды. Вода не только активизирует производство слюны, это еще и лучший природный очиститель и «омыватель», который смывает бактерий и растворяет неприятные запахи.

Нередко рот пересыхает из-за позы спящего, при которой он приоткрыт всю ночь. Слизистая также стремительно сохнет у храпящих людей. В этом случае их дыхание тоже будет далеко от запаха роз.

Значит, надо поискать другую позу для сна, а людям, страдающим от храпа, заняться решением этой проблемы — тем более, что храп и сам по себе вреден для организма, и повышает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Способ №4. Чистим зубы перед сном

Перекус на сон грядущий чреват не только дополнительными калориями, которые организм запасет в жир, но и повышенной активностью микроорганизмов полости рта. Учитывая, что слюны ночью вырабатывается меньше, остатки еды между зубами станут банкетом для полчищ бактерий, чьи отходы будут утром плохо пахнуть. Так что лучше всего почистить зубы перед сном.

Кстати, если вдруг вместо чистки зубов или после завершения процесса возникнет мысль воспользоваться ополаскивателем для рта — не стоит ей следовать перед сном. Хотя ополаскиватели для полости рта для того и придуманы, чтобы уничтожать бактерий, спирт, который входит в их состав, сушит слизистую. А как было сказано ранее, это приводит к размножению бактерий-виновников плохого запаха.

Способ №5. Чистим язык

Налет на языке — тоже общежитие для разнообразных микроорганизмов. После чистки зубов не следует забывать про язык.

Производители зубных щеток не зря напоминают об этом и даже делают специальные поверхности на своих товарах, предназначенные для этой цели. Впрочем, если такой продвинутой щетки нет — не страшно.

Можно взять старую зубную щетку с мягкой щетиной и пройтись ею по языку перед сном, удаляя бактерий.

Способ №6. Полощем рот маслом

Этому методу, если верить приверженцам индийских традиций, более 3 тысяч лет.

С утра, дабы избавиться от неприятного запаха, предлагается взять чайную ложку растительного масла — например, подсолнечного или кунжутового — и «прополоскать» им рот в течение 20 минут, после чего выплюнуть.

За это время бактерии «вступают в контакт» с маслом и удаляются вместе с ним. Доказательств эффективности метода нет — способ довольно специфический и не самый приятный.

Способ №7. Завтрак против запаха

Если надо срочно избавиться от утренних ароматов — помогут несколько листочков петрушки. Нет петрушки — подойдут мята, кориандр, розмарин, эвкалипт или кардамон. Их можно заваривать и пить или просто пожевать. Сельдерей, морковка и яблоко на завтрак также прекрасно убирают неприятный запах изо рта.

Источник: https://woman.rambler.ru/health/39186867-7-sposobov-sohranit-svezhee-dyhanie-po-utram/

9 причин неприятного запаха изо рта – что делать и как лечить галитоз?

Как восстановить свежее дыхание?

Галитоз, или неприятный запах изо рта – как вернуть себе свежее дыхание?

Многим знакома ситуация, когда при общении с человеком хочется прикрыть рот ладошкой. Особенно обидно, когда неприятный запах изо рта становится причиной прерванного поцелуя, проблем в общении или даже в работе. Данное явление называют галитоз, и оно является не таким уж безобидным, как кажется.

статьи:

9 причин неприятного запаха изо рта – так почему дыхание несвежее?

Рано или поздно с галитозом сталкиваются все. Он изрядно портит нам жизнь и порой заставляет отказываться от своих желаний и намерений. Откуда «растут ноги» галитоза?

Перечислим основные причины:

  • Недостаточное соблюдение гигиены.
  • Запущенный кариес и другие стоматологические заболевания.
  • Прием лекарственных препаратов.
  • Микробный налет на зубах и языке.
  • Ношение зубных протезов.
  • Пониженная секреция слюны.
  • Курение.
  • Запах, остающийся после употребления определенных продуктов (алкоголь, рыба, приправы, лук и чеснок, кофе и пр.).
  • Последствия диет.

Галитоз, как симптом серьезных заболеваний – будьте внимательны к себе!

Помимо вышеперечисленных, для появления галитоза есть и более серьезные причины. В отдельных случаях он может быть недобрым признаком какого-либо заболевания.

Например…

  1. Гастрит, язва, панкреатит и другие болезни ЖКТ (прим. — сероводородный запах).
  2. Хронический тонзиллит, ангина или гайморит.
  3. Пневмония и бронхит.
  4. Заболевания почек (прим. — запах ацетона).
  5. Сахарный диабет (прим. — запах ацетона).

  6. Заболевания желчного пузыря (горький неприятный запах).
  7. Заболевания печени (в этом случае отмечают специфический фекальный либо рыбный запах).
  8. Опухоль пищевода (прим. — запах гнили/разложения).
  9. Туберкулез в активной форме (прим. — запах гноя).

  10. Почечная недостаточность (прим. — «рыбный» запах).
  11. Ксеростомия, вызванная приемом лекарств либо длительным дыханием через рот (гнилостный запах).

Стоит отметить также и псевдогалитоз.

Данный термин используют, говоря о состоянии, когда человеку со свежим дыханием «мерещится» неприятный запах у себя во рту.

Как обнаружить у себя несвежее дыхание – 8 способов

В большинстве случаев, мы и сами знаем о наличии у себя неприятного запаха изо рта.

Но если вы хотите знать наверняка (вдруг вам только кажется), есть несколько способов это проверить:

  1. Понаблюдать за поведением своих собеседников. Если они сдвигаются в сторону, отворачиваются при общении или настойчиво предлагают вам конфеты и жевательные резинки — запах есть. А еще можно просто спросить их об этом.
  2. Поднести ко рту ладошки «лодочками» и резко выдохнуть.

    Если неприятный запах присутствует, вы его сразу ощутите.

  3. Провести меж зубами обычной хлопковой нитью и понюхать ее.
  4. Лизнуть свое запястье и, немного обождав, понюхать кожу.
  5. Поскрести ложечкой заднюю часть языка и тоже понюхать.

  6. Протереть язык ватным диском, понюхать.
  7. Купить специальный прибор-тестер в аптеке. С его помощью можно определить свежесть своего дыхания по 5-бальной шкале.
  8. Пройти специальное обследование у стоматолога.

Помните, что тестироваться следует через несколько часов после использования средств для маскировки запаха (резинки, пасты, спреи) и в конце дня.

Современная медицина в лечении галитоза

В наши дни существуют весьма эффективные методы диагностики данного заболевания.

  • Применение галиметра, который, помимо диагностики, еще и помогает в оценке успешности лечения галитоза.
  • Также исследуется состав зубного налета.
  • И изучается задняя часть языка пациента. Она должна по цвету совпадать со слизистой рта. А вот при коричневом, белом либо кремовом оттенке можно говорить о глосситах.

Учитывая, что в большинстве случаев истинный галитоз — это один из симптомов определенного заболевания, стоит показаться и другим врачам:

  1. Консультация ЛОРа поможет исключить полипы и синуситы.
  2. На визите к гастроэнтерологу выясняем — нет ли диабета, проблем с почками/печенью или ЖКТ.
  3. У стоматолога устраняем очаги инфекции и удаляем плохие зубы. Не помешает курс проф/гигиены рта одновременно с удалением зубных отложений. При диагностировании пародонтита обычно рекомендуют использование специальных ирригаторов.

9 эффективных способов избавиться от неприятного запаха изо рта в домашних условиях

У вас скоро встреча, вы ждете гостей или собираетесь на свидание…

  • Самый элементарный способ — почистить зубы. Дешево и сердито.
  • Освежитель-спрей. Например, с мятным ароматом. Сегодня такой прибор можно отыскать в любой аптеке. Просто бросьте его в сумку — пусть будет постоянно под рукой. Достаточно прыснуть 1-2 раза в полость рта, и можно не волноваться, что от вас сбегут через минуту общения. Выбирайте спрей с профилактическими свойствами (защита от образования зубного камня, налета, кариеса).
  • Ополаскиватель. Также полезная вещь для зубов и рта. Кроме того, что он освежает дыхание, есть еще и дополнительная функция — защита от появления налета, укрепление зубов и пр. Но не спешите его сразу выплевывать — подержите жидкость во рту хотя бы 30 секунд, тогда его действие будет более выраженным.
  • Освежающие конфеты. Например, мятные леденцы. Большой пользы они не принесут, учитывая содержание сахара, но замаскировать запах — легко.
  • Жевательная резинка. Не самый полезный метод, особенно при наличии проблем с желудком, но, пожалуй, самый простой. «Жвачку» вне дома найти даже проще, чем леденцы. Оптимальный вкус — мятный. Он наиболее эффективен для маскировки запаха. Чтобы себе не навредить, жуйте ее максимум 10 минут, исключительно после еды и без красителей (чисто белого цвета).
  • Мята, зелень. Иногда достаточно зажевать листочек мяты, петрушки или зеленого салата.
  • Фрукты, овощи и ягоды. Наиболее эффективны цитрусовые, яблоки, болгарский перец.
  • Другие «маскировочные» продукты: йогурты, зеленый чай, шоколад
  • Пряности: гвоздика, мускатный орех, фенхель, анис и пр. Пряность нужно просто подержать во рту или разжевать одну гвоздичку (кусочек ореха и пр.).
  1. Электрическая зубная щетка. Она чистит зубы гораздо эффективнее обычной.
  2. Зубная нить. Это «орудие пыток» помогает удалять «остатки пиршеств» из межзубных промежутков.
  3. Щетка для удаления налета на языке. Тоже очень полезное изобретение.
  4. Увлажнение ротовой полости. Постоянная сухость во рту тоже может стать причиной галитоза. У слюны имеются антибактериальные свойства, и снижение ее количества, соответственно, ведет к увеличению числа бактерий. Следите за достаточной увлажненностью рта.
  5. Отвары для полоскания рта/горла. Можно использовать ромашку, мяту, шалфей и эвкалипт, кору дуба или магнолии. Последняя наиболее хороша для уничтожения этой проблемы.
  6. Питание. Воздерживайтесь от употребления чеснока, кофе, мяса и красного вина. Данные продукты ведут к галитозу. Избыток быстрых углеводов — путь к кариесу и налету на зубах, отдайте предпочтение клетчатке.
  7. Зубы чистим дважды в день по полторы-две минуты, выбирая щетки средней жесткости. Меняем щетку хотя бы раз в 3 месяца. Рекомендуется также приобрести ионизатор-стерилизатор для своей щетки — он обеззаразит ваш «инструмент».
  8. После еды обязательно вспоминаем про полоскание рта. Желательно, отваром трав, специальным ополаскивателем или зубным эликсиром.
  9. Раз в полгода навещаем стоматолога и своевременно решаем проблемы зубов. Не забываем проходить обследования у терапевта на предмет хронических заболеваний.
  10. Зубную пасту выбирайте ту, в которой присутствуют натуральные антисептические компоненты, которые смогут снизить активность бактерий.
  11. Пейте больше воды.
  12. Своевременно лечите кровоточивость десен — она тоже вызывает неприятный запах.
  13. При наличии зубных протезов помните, что их следует тщательно чистить каждый день.

Если, несмотря на все усилия, запах продолжает вас преследовать — просите помощи у специалистов!

Сайт Colady.ru предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны только под наблюдением добросовестного врача. При возникновении тревожных симптомов обратитесь к специалисту!

Поделитесь с друзьями и оцените статью:

  (6 3,83 из 5) Загрузка… 

Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен.

Источник: https://www.colady.ru/galitoz-ili-nepriyatnyj-zapax-izo-rta-kak-vernut-sebe-svezhee-dyxanie.html

Как вернуть коту свежее дыхание?

Как восстановить свежее дыхание?

Как часто появляется неприятный запах от домашних животных! К сожалению, не всегда запах появляется оттого, что питомец не вымыт, запах может быть изо рта. Кошки – не исключение. Что же делать, если у кота воняет изо рта? Всё о симптомах возможных болезней, профилактике и решении проблемы – в статье.

Если у котёнка неприятно пахнет изо рта, то стоит присмотреться к здоровью своего любимца. Самой распространённой причиной появления запаха является слишком большое количество бактерий во рту при наличии болезней полости рта.

Кроме того, проблемы в области дерматологии и даже какие-либо диеты для питомцев могут стать причиной появления не самых приятных ароматов у любимца. Если же плохой запах изо рта у кошки является постоянным, то это может говорить о значимых отклонениях в здоровье.

Например, о заболеваниях дыхательных путей, желудка, кишечника, почек и печени, при которых лучше не проводить лечение самостоятельным.

Болезни полости рта

При болезнях десен или слизистой оболочки ротовой полости, к которым относится стоматит и гингивит, может быть очень неприятный запах гнили. Пораженный участок слизистой обычно опухает и краснеет.

При осмотре пасти иногда можно заметить маленькие пузырьки или язвочки, десны могут кровоточить.

 Кроме этого, стоит обратить своё внимание на такие заболевания, как фарингит, глоссит (воспаление языка), какие-либо новообразования в пасти, кисты, а также раны.

Болезни зубов

Стоматологические проблемы свойственны не только людям, но и домашним питомцам, в том числе и котам. У котят часто образуется зубной налёт и даже зубные камни, которые нужно своевременно вычищать. Важнейшую роль играет состояние зубов — у кошек тоже иногда возникает кариес.

Помимо всего этого, на аромат может повлиять прикус, ведь при неправильном прикусе и развитии зубов у котят может наблюдаться также гнилостный запах.

Его легко опознать и, по сравнению с другими запахами, легко понять, что причина проблемы кроется в самой пасти.

Также котятам свойственный такие заболевания зубов, как: пульпит, периодонтит, остеомиелит, при которых также неприятно пахнет их пасти.

Болезни ЖКТ

Часто неприятные запахи изо рта вызваны болезнями желудочно-кишечного тракта, которые нужно вылечить как можно скорее, ведь это может повлиять не только на аромат, но и на общее состояние здоровья домашнего питомца.

Можно отметить определённые заболевания, которые влияют на запах из пасти: гастрит, язва и другие болезни желудка. В таких случаях заболевания всегда сопровождаются нарушением функционирования пищеводного сфинктера.

В таких случаях сфинктер не смыкается до конца и кислое содержимое желудка забрасывается в пищевод — вот почему появляется запах.

Если же говорить о патологиях кишечника, то на первых местах тут колит и энтерит. Токсичные вещества образуются в кишечнике при его болезни и всасываются в кровь, а в результате котёнок страдает ужасным ароматом изо рта.

Печень также влияет на данную проблему и механизм действия является идентичным предыдущему.

Если же появляется запах ацетона, это позволяет сделать вывод о поражении именно поджелудочной железы и развитии у кота сахарного диабета.

Болезни почек

Появление у кота сильного аммиачного запаха изо рта может свидетельствовать о тяжелом поражении почек и развитии почечной недостаточности. При этом состоянии ураты начинают выделяться через кожу и слизистые оболочки. Зачастую почечная недостаточность развивается в финале мочекаменной болезни.

Как освежить дыхание?

В первую очередь стоит выяснить, от чего зависит плохой аромат. Как уже говорилось, чаще всего причиной является состояние пасти и зубов котенка. В таких случаях проблему может решить сам владелец, без помощи ветеринара. Можно просто почистить зубы, однако, если причиной является заболевание ЖКТ или почек, то необходимо обратиться к специалисту.

При наличии признаков воспаления в ротовой полости, а тем более пузырьков или язвочек, может помочь ее промывание. Для этого подойдет водный раствор хлоргексидина (Мирамистин). Его можно приобрести во флаконе с дозатором и 2-3 раза в день орошать ротовую полость любимца.

Профилактика развития неприятного запаха

Если есть возможность, то почему бы не избавиться от неприятностей до их появления? Конечно же, лучшей профилактикой будет хороший уход и своевременное обнаружение проблемы. Если подбирать хороший корм, следить не только за общим состоянием здоровья, но и за состоянием зубов и полости рта, то неприятно пахнуть не будет.

Заранее избежать проблемы можно просто: давать питомцу хороший корм. К тому же в зоотоварах продаются специальные наборы для чистки зубов собак и кошек, которые помогут сохранить свежий аромат и здоровое состояние пасти любимца.

В нынешнее время существуют также специальные освежающие средства, которые делают для животных. Они являются абсолютно безопасными и удобными, например, специальные палочки с ароматом и вкусом мяты, которые кошка должна разжевать.

 «Котику чистят зубы»

Предлагаем посмотреть видео, где котику чистят зубы специальной щёткой для котят.

Извините, в настоящее время нет доступных опросов.

Источник: https://kykarek.com/koti/bolezni-i-lechenie-koshek/kak-vernut-svezhee-dyhanie-4116/

Секреты свежего дыхания

Как восстановить свежее дыхание?

Наша жизнь – это постоянное взаимодействие с окружающим миром одушевленных и неодушевленных предметов. Общаясь с техникой, мы обычно разговариваем на её языке, а сами при этом молчим. Но избежать молчания при общении с людьми, нам вряд ли удастся. Хотя это иногда хочется сделать, когда ощущаешь несвежее дыхание, причем как со своей стороны, так и со стороны собеседника.

Для женщин проблема свежего дыхания является наиболее острой. И не потому, что считается, что женщина больше, чем мужчина, разговаривает. Просто несвежее дыхание может расстроить весь образ женщины, который она тщательно создавала.

Не помогут красиво уложенные волосы, изысканный маникюр и педикюр, модная одежда и аксессуары, модный макияж. Достаточно незнакомцу заговорить с красавицей и почувствовать её несвежее дыхание, он вряд ли захочет продолжать знакомство.

 А ведь, как известно, “у нас нет второго шанса произвести первое впечатление”. Первое впечатление испорчено, и поделать с этим ничего нельзя.

Взрослые люди относятся к проблеме свежего дыхания с пониманием, более категоричны в этом вопросе дети и подростки. Их сверстник с неприятным запахом изо рта может лишиться их общения.

По мнению исследователей, неприятным запахом изо рта страдает каждый третий человек. Не верится, правда? Но если это действительно так, значит, люди научились устранять свою проблему.

Прежде, чем говорить о способах лечения, давайте выясним причину болезни несвежего дыхания.

Причины несвежего дыхания

Существует множество причин.

  1. Одной из них является употребление в пищу продуктов питания с неприятным запахом. Это всем известные лук и чеснок, селедка, аджика и т.д. Но неприятный запах изо рта могут вызвать такие вроде бы безобидные продукты, как сыр, кофе, сахар и молоко. Почему? Дело в том, что в этих продуктах содержаться протеины. И под действием бактерий полости рта они преобразуются в неприятные запахи.
  2. Вообще, проблему несвежего дыхания часто связывают именно с полостью рта. Запах могут вызвать болезни зубов (кариес). На внутренней части языка скапливается много бактерий, которым и помогает наша пища вызывать неприятные запахи. Поэтому очень тщательно надо следить за полостью рта, чистить не только зубы, но и язык, полоскать рот специальными средствами.
  3. Другой немаловажной причиной может быть голод или жажда.
  4. Также очень важно проверить, все ли у вас в порядке с желудочно-кишечным трактом. Ведь неприятный запах может вызывать и болезнь каких-либо внутренних органов.

Как проверить свежесть дыхания?

Бывает, что сам человек может и не замечать запаха изо рта, постоянно его сопровождающего. Он может удивляться, почему люди избегают общения с ним, но ведь никто ему не укажет на его недостаток.

Так как же самим выяснить, свежее ли у вас дыхание? Для этого задержите дыхание на некоторое время и медленно выдыхайте на тыльную сторону руки. Если у вас свежее дыхание, на руке не останется никакого запаха.

Можно провести языком по бумажной салфетке и поднести её к носу.

Устраняем неприятный запах

Важно также понимать, что кто-то к неприятному запаху относит и запах сигаретного дыма. В этом случае рекомендуется лишь переждать, когда запах выветрится. Некоторые зажевывают его жвачкой. Но это неправильно. (Кстати, многие люди как раз-таки и курят, чтобы скрыть неприятный запах).

Если запах изо рта связан с голодом, то обязательно выпейте воды и перекусите. Специалисты рекомендуют не пропускать завтрак, ведь он является источником бодрости на весь день и поможет предотвратить запах изо рта.

Не ешьте продукты с неприятным запахом или резким послевкусием. После каждого приема пищи хорошо чистить зубы или хотя бы пользоваться зубочисткой. Важно, чтоб частички пищи не застревали между зубами.

Если запах не проходит, обратитесь к стоматологу, возможно, он назначит вам лечение или посоветует что-либо приемлемое именно для вас.

Если с полостью рта у вас все в порядке, вы не употребляете продукты с неприятным запахом, то причина несвежего дыхания кроется в непорядке со внутренними органами. Вам необходимо обратиться к терапевту, он обследует вас и выяснит, в чем именно дело.

Секреты экстренной помощи

Наверняка, тем, кто сталкивался с данной проблемой, известны некоторые способы моментального устранения неприятного запаха.

  • Обычно достаточно прополоскать рот водой или немного попить.
  • Держите при себе жвачку или лучше мятные конфеты. Жующий человек выглядит неэстетично, а вот конфеткой можно угостить и собеседника.
  • Хорошо устраняет неприятный запах петрушка или укроп.
  • Ешьте побольше фруктов. Например, яблоко поможет быстро избавиться от несвежего дыхания.
  • Можно держать при себе семечки и при необходимости съесть несколько штук. (Но не увлекайтесь ими, вы не в деревне у бабушки на посиделках!).

В домашних условиях можно полоскать рот следующими отварами:

  1. • семена тмина залить кипятком, остудить;
  2. • листья мяты или шалфея залить кипятком, настоять в течение часа;
  3. • листья ольхи залить кипятком, остудить;
  4. • залить кипятком листья горькой полыни и полоскать этим настоем рот несколько раз в день.

Источник: https://ladyspecial.ru/zdorovie/pitanie/printsipy-pitaniya/sekrety-svezhego-dykhaniya

Четыре способа вернуть свежее дыхание

Как восстановить свежее дыхание?

Hесвежее дыхание может представлять серьезную пpoблему как для карьеры, так и для личнoй жизни. Довольно дoлгое время зaпах изо рта считался следствием плохо пoчищенных зубов.

Hо стоматологи утверждают, чтo это зaболевание пoлости рта, нaзываемое галитоз. Предрасположенность к галитозу не связана с генетическими фактoрами и нaследственностью, считают специалисты.

Kаковы пpичины eгo пoявления?

Cтоит указать, чтo для болезней пародонта боль не характерна – она пoявляется лишь в зaпущенных случаях или пpи oбострениях.

Учтите, пародонтит – серьезнoe пpoгрессирующее зaболевание. Запускать eгo не стоит. Eсли сегодня вac еще не беспокоит галитоз, то зaвтра он непременно пoявится. Tак чтo лyчшe зaблаговременно oбратиться к врачу-пародонтологу.

Kак лечат пародонтит? Oбычно нa первом этапе терапии пpoводится снятие зубных oтложений. После этого уменьшается количество вызывающих вocпаление бактерий.

Bо многих стоматологических клиниках пpoцедура снятия зубных oтложений выполняется с пoмощью ультразвукового аппарата, а косметичеcкий нaлет (от чая, кофе, кpacного вина) – удаляется другим способом.

Зубы становятся светлее, иx эмаль пpи этом не пoвреждается.

Hа втором этапе, пoсле зaвершения пpoцедуры снятия зубных oтложений, пpoводится пoкрытие фторирующим лаком. Это пoзволяет избавиться oт пoвышеннoй чувствительности зубов, а также служит пpoфилактикой пoявления кариеса.

A для лучшего и дoлгосрочного эффекта жeлaтeльнo пo окончании санации и лечения зубов пpoвести зaкрепляющую пpoцедуру – глубокое фторирование эмали. Исследования пoказывают, чтo пoсле пpименения этой системы нaблюдается:

  • улучшение структуры эмали и пoвышение ее пpoчности в 10 paз;
  • снижение зaболеваемости кариесом нa 60%;
  • увеличение cpoка службы пoставленных пломб;
  • нормализация состояния десны и слизистой oболочки пoлости рта.

Bерсия 2. Глубокие десневые карманы вокруг зуба, коронки или имплантата

Kогда имеется вocпаление десны вокруг зуба или ортопедических конструкций, стоматологи рекомендуют периодически пpoводить пpoцедуру кюретажа oбразовавшегося пародонтального кармана. При этом удаляется вcе eгo содержимое (распавшиеся ткани, пoддесневые зубныe oтложения, пoраженный цемент зуба), а зaтем тщательно вычищаются стенки.

Цель этой пpoцедуры – уменьшение или даже пoлнoe устранение патологического десневого кармана. Eго очиcтка чacтo ведет к иcчезновению характерного зaпаха и неприятного пpивкуса в пoлости рта.

Bерсия 3. Усадка (рецессия) десны

Pецессия десны – это явление, пpи кoтopом оголяется часть корня зуба пo пpичине усадки десны. Kак следствие, пoявляется пoвышеннaя чувствительность к температурным и химическим paздражителям (холод, вкус пищи, нaпример cлaдкой, вызывает боль). Эта пpoблема значительно осложняет дoмашний уход зa зубами, не дает пoлноценно вычищать зубы oт остатков пищи и пpиводит к галитозу.

Причин рецессий может быть мнoгo. Это и эндокринный дисбаланс, и патология пpикуса, и ночнoe или дневнoe стискивание зубов (скрежетание). Привести к усадке десны может также oтсутствие oтдельных зубов – в результате этого нa “соседей” нaгрузка pacпределяется неправильно. Bсе пpoблемы решаемы, oбратитесь к стоматологу или же – к эндокринологу.

Bерсия 4. Kороткая уздечка верхней или нижней губы

Eсли у вac врожденнaя аномалия уздечки – особенно ее укорочение нa верхней губе, то риск пoявления неприятного зaпаха изо рта с годами вoзрастает.

Дело в том, чтo уздечка вплетается в межзубный сосочек, тeм самым нaрушая нормальнoe кровоснабжение и пoступление питательных веществ в oбласти верхних пepeдних зубов.

Это, в свою очередь, пpиводит к paзвитию зaболевания пародонта (образованию карманов и зубных камней) и в итоге – к галитозу.

Процедура хирургического иcсечения патологичеcкoй уздечки нормализует состояние десны.

Чтобы пoсле пpoведенного лечения галитоз не вернулся, не зaбывайте о тщательном уходе зa пoлостью рта. Дважды в день чиcтите зубы в течение двух минут, пoльзyйтесь флоссом и щеткой для удаления нaлета с языка, иcпользyйте ополаскиватель.

Hе пренебрегайте пpoфессиональными средствами дoмашнего ухода. Их мoжнo пpиобрести в стоматологичеcкoй клинике у вашего врача.

Пользyйтесь ирригатором пoлости рта. Это oбязательный предмет ежедневнoй гигиены для людей, страдающих галитозом, пародонтитом, имеющих коронки, брекеты, имплантаты…

Kак мягкая зубочиcтка, ирригатор пoзволяет лeгко очиcтить труднодоступныe места во рту, не травмируя десну, способствуя лечению гингивита, пародонтита и пародонтоза.

Устройство мoжнo иcпользовать с чиcтой водой или с лечебным ополаскивателем.

Хотя неприятный зaпах изо рта – не самая глобальнaя пpoблема, он вcе же дoставляет значительныe неудобства. Hе стоит зaбывать, чтo галитоз сигнализирует о зaболеваниях пoлости рта. Именно пoэтому о свежести дыхания нyжнo зaботиться зaблаговременно, правильно ухаживая зa зубами и деснами!

Лилиана Локацкая

Источник: http://www.medpulse.ru/

Автор не указан

Источник: https://onona.su/543-chetyre-sposoba-vernut-svezhee-dyxanie.html

11 простых способов освежить дыхание

Как восстановить свежее дыхание?

Если у вас когда-нибудь был неприятный запах изо рта или вы страдаете от этого хронически, попробуйте несколько простых способов, чтобы избавиться от этой проблемы, не глотая большое количество ментоловых конфет, жвачек или лекарств.

Галитоз – это проблема, которая заключается в неприятном запахе (это может быть как постоянно, так и периодически). Он может быть вызван бактериальной инфекцией, какими-то продуктами или, в основном, проблемами со здоровьем.

Это может также быть вызвано наращиванием бактерий на ваших зубах или жевательной резинке.

Если вы заботитесь о своих зубах при помощи регулярной чистки зубной пастой, нитью межзубных промежутков и полоскания, то рассмотрите некоторые альтернативные способы, которые могут помочь.

Есть много простых способов избавиться от плохого запаха изо рта, не требующие больших материальных затрат.

Жевательные резинки, леденцы, даже некоторые лекарства могут только ухудшить ситуацию, если не рассматривать источники данной проблемы.

1. Популярные пробиотики

Бактериальный дисбаланс в теле может стать причиной общего запаха тела, наряду с неприятным запахом изо рта, таким образом, один из первых способов избавиться от галитоза заключается в том, чтобы улучшить бактерии в вашем пищеварительном тракте пробиотиками. Пробиотики – это простые дополнения, которые дают вашему телу хорошие бактерии, помогая сбалансировать бактериальный дисбаланс. Попробуйте недорогой бренд, не содержащий искусственные компоненты или вредные наполнители.

2. Кушайте больше петрушки

Один простой способ освежить ваше дыхание – включить петрушку в ваш рацион. Она богата на компоненты, которые освежают дыхание и очищают организм от вредных бактерий. Вы можете добавлять ее в еду, смузи и даже в сок, или просто жевать после еды!

3. Ешьте полезную пищу

Если ваша диета богата на сахар, обработанные жиры, и предусматривает употребление большого количества мяса, то неприятный запах изо рта вам обеспечен. Эти продукты способствуют чрезмерному развитию микрофлоры в теле, что может привести к галитозу.

Чтобы очистить свой организм и уберечь его, ешьте чистую (полезную) еду. Сахар, обработанные жиры и продукты животного происхождения окисляют организм, что может способствовать плохому запаху изо рта.

Они – также причины изжоги, так что, избавление от этих продуктов не только улучшит ваше дыхание, но и наполнит вас энергией и нормализует ваш вес и настроение в целом.

4. Кушайте больше овощей

Овощи – природные очищающие средства для тела, таким образом, они могут помочь вам естественным путем очистить организм и вашу ротовую полость. Хрустящие продукты питания, такие как сельдерей, морковь, огурцы и болгарский перец очищают ваш рот в то время, как вы их едите, удаляя остатки еды и очищая эмаль. Их легко добавить в любую еду или просто скушать в качестве закуски.

5. Шалфей

Шалфей – одна из моих любимых трав, которую можно добавлять в жаренные овощи, суп или маринад для рыбы. Она также отлично подходит, чтобы освежить дыхание и используется во многих итальянских смесях специй для этих целей.

6. Избегайте богатых на серу продуктов

Некоторые продукты содержат естественный состав, известный как сера, в том числе яйца, чеснок и лук. Эти продукты многие любят, ведь они полезны для печени, но все же вызывают плохой запах изо рта.

Лично я, если съем зубчик чеснока, то буду потом страдать целую неделю. Сера может стать причиной плохого запаха тела и рта, при этом будучи вам полезной. Запах очень сильный и не убирается зубной пастой.

Воздержание от продуктов, содержащих серу, – это путь к свежему дыханию.

7. Чистите зубы после каждой трапезы

Еще один путь к свежему дыханию – чистка зубов после каждого принятия пищи. Это препятствует накоплению еды в ваших зубах, что способствует развитию бактерий, которые в короткий строк делают ваше дыхание неприятным.

8. Используйте мяту

Мята – одно из самых сильных и лучших природных средств для освежения вашего дыхания. Добавляйте капельку мятного масла или экстракт мяты в смузи, горячий шоколад или даже в горячий чай.

После еды можете просто капнуть на язык это масло, если вам нравится. Или, пейте обильно мятный чай; приготовьте полоскание в домашних условиях, добавляя воду, мятное масло и пищевую соду.

Перемешайте это все, прополощите рот и наслаждайтесь свежим дыханием без всякой химии.

9. Масляная ингаляция

Вы слышали когда-нибудь о масляной ингаляции? Это древняя практика, используемая в медицине Аюверда и китайской медицине. Это не что иное, как ополаскивание полости рта кокосовым маслом в течении 5 минут ежедневно, сразу после того, как проснулись.

Сначала это может утомлять вас, но, как говорится, оно творит чудеса относительно неприятного запаха изо рта. Просто пытайтесь не глотать масло, а выплевывать сразу же после полоскания. Кокосовое масло – природное антибактериальное вещество, детоксифицирующее еду.

Оно также может помочь вам удалить бактерии из вашего организма и противостоит возникновению любого грибка. Много людей уже уверились в этом, так попробуйте и вы!

10. Избегайте жвачек без сахара

Вы можете подумать, что это звучит странно, но жевание жвачек без сахара может способствовать развитию проблемы, даже если она маскирует неприятный запах изо рта на время.

Жевательные резинки без сахара содержат тонны химикатов, искусственных подслащивающих веществ и ужасных консервантов, которые вредят вашей печени, пищеварительному тракту и способствуют чрезмерному развитию микрофлоры.

Это последняя вещь, которую можно использовать при удалении бактерий из вашего организма. Намного лучше капнуть мятное масло на язык после еды.

11. Подщелочите свою диету

Источник: https://www.ivetta.ua/sposobov-osvezhit-dyxanie/

Свежее дыхание

Как восстановить свежее дыхание?

Слоган из одной старой рекламы гласит: «Свежее дыхание облегчает понимание». И в этом утверждении есть большая доля правды. Общаться с человеком с приятным запахом изо рта и свежим дыханием очень комфортно. Такой человек сразу располагает к себе. И, наоборот, плохой запах изо рта отталкивает от человека окружающих и доставляет дискомфорт.

По-научному плохой запах изо рта называют галитоз. Он может возникнуть у любого человека после употребления в пищу некоторых продуктов (капуста, чеснок, лук и ряд других), а также утром, после сна. Такой галитоз называют физиологическим и его легко можно убрать при помощи чистки зубов.

Однако у некоторых людей плохой запах изо рта возникает постоянно и это уже патологический галитоз, который может быть одним из проявлений целого ряда различных заболеваний.

В этом случае не помогают ни чистка зубов, ни жвачка, ни всевозможные леденцы. Избавиться от неприятного запаха и вернуть дыханию свежесть можно только путем лечения основного заболевания.

Возможные причины несвежего дыхания

Чаще всего причиной неприятного запах изо рта являются:

  • плохая гигиена полости рта;
  • заболевания ЖКТ;
  • болезни зубов;
  • заболевания ЛОР-органов (синусит, гайморит, тонзиллит и ряд других);
  • ксеростомия – сухость слизистой ротовой полости;
  • воспалительные болезни полости рта.

Причиной неприятного запаха являются застрявшие остатки пищи, которые начинают гнить или бактерии, а также продукты их жизнедеятельности.

Кроме этого, неприятный запах изо рта может появляться при сидении на строгих монодиетах, курении, приеме некоторых лекарственных препаратов, заболеваниях эндокринной и дыхательной системы.

Как определить болезнь по запаху изо рта?

В ряде случаев по запаху изо рта можно определить заболевание, которым страдает человек.

Запах тухлых яиц является следствием гниения белка.

Помимо неприятного запаха у пациента обычно наблюдаются такие симптомы, как боль и тяжесть в животе, которые возникают после приема пищи, тошнота, метеоризм, одышка.

Подобная клиническая картина может наблюдаться при стенозе привратника, гастрите, дивертикулезе желудка или пищевода, грыже диафрагмы и некоторых других патологиях ЖКТ.

В ряде случаев отрыжка тухлыми яйцами возникает при переедании. В этом случае избавиться от неприятного запаха можно при помощи ферментных препаратов и сорбентов.

Кислый привкус и запах во рту могут быть симптомами патологий пищевода, гастрита, язвы 12-ти перстной кишки и желудка.

Горький привкус и запах во рту обычно наблюдаются при патологиях желчного пузыря и печени. Язык при этом часто покрыт желтым налетом.

При кишечной непроходимости, дисбактериозе, дискинезии кишечника также возникает крайне неприятный запах изо рта.

Запах переспелых яблок, ацетона, сладкий привкус во рту могут быть симптомами сахарного диабета, заболеваний ПЖ.

Как вернуть свежее дыхание?

Для того чтобы запах изо рта снова стал приятным и свежим необходимо заняться лечением основанного заболевания. Пока идет лечение можно попытаться перебить запах различными ополаскивателями и средствами для освежения дыхания.

Не следует использовать средства, в составе которых содержится спирт, так как он приводит к развитию сухости слизистой полости рта, что провоцирует появление неприятного запаха изо рта.

Прежде всего, при появлении устойчивого неприятного запах необходимо обратиться к врачу и пройти обследование. После постановки диагноза будет назначено лечение, которое поможет убрать запах.

Кроме этого, необходимо регулярно увлажнять полость рта. Ведь если во рту содержится достаточно слюны, то она уничтожает большинство бактерий, которые зачастую являются причиной неприятного запаха изо рта. Сухая слизистая является идеальной средой для размножения патогенных и условно-патогенных микроорганизмов.

После употребления сильно пахнущих продуктов, типа чеснока или лука, можно пожевать ароматные травы (петрушка, розмарин), которые перебьют неприятный запах.

После еды можно пожевать жевательную резинку. Она повышает слюноотделение и стимулирует пищеварение, а также извлекает из зубов остатки пищи, не давая им загнить. Жвачка должна быть с ксилитом, а не с сахаром.

Для предотвращения появления неприятного запаха изо рта и сохранения свежего дыхания необходимо регулярно (желательно раз в полгода) посещать стоматолога и делать профессиональную чистку зубов, что полностью устраняет любой неприятный запах.

Народные методы избавления от неприятного запаха изо рта

Ниже перечислены наиболее популярные народные методы сохранения свежего дыхания:

  • необходимо три раза в день съедать по одной чайной ложке протертой цедры лимона с медом (смесь готовят в соотношении 1:1);
  • после еды необходимо медленно разжевать и проглотить небольшой кусочек имбиря;
  • десны нужно периодически натирать семенами аниса;
  • после каждого приема пищи нужно чистить зубы порошком, приготовленным из корня калгана;
  • периодически полость рта необходимо полоскать водой, после чего нужно съедать немного сушеного базилика или несколько ягод можжевельника;
  • для уничтожения микроорганизмов в полости рта нужно периодически жевать щепотку корицы.

Соблюдая вышеперечисленные рекомендации, Вы сможете сохранить свежее дыхание надолго. 

Внимание! Все публикуемые на нашем сайте материалы защищены авторским правом. При повторной публикации указание авторства и ссылка на первоисточник обязательны.

Источник: https://magazintrav.ru/dyhanie

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.