Лечебные объятия

Чем полезны объятия?

Лечебные объятия

Объятия гораздо полезнее, чем может показаться на первыйвзгляд. Исследования доказывают, что объятие помогает людям как психологически,так и физически. Чтобы понять, чем полезны для нас объятия, обратимся запомощью к влюбленным и ученым.

Ученым?

Поверите вы этому или нет, но существует целый раздел вклинической психологии, посвященный изучению объятий. Даже сейчас доктора вбелых халатах ведущих университетов мира проводят исследования по вопросуобъятий и телесных контактов.

В 70-­е годы XX века исследователи начали изучать химическиепрепараты, называемые эндорфинами, которые были обнаружены в кровеносной инервной системах человека.

Польза объятий

Эндорфины – это морфиноподобные вещества, которые снижаютболь и вызывают чувство эйфории. Исследования показывают, что количество этихнатуральных наркотиков, вырабатываемых мозгом и нервной системой, возрастает,когда мы обнимаемся. Физиологически объятия – это естественные убийцы боли.

Знали ли вы…

… что объятияусиливают вашу иммунную систему? Этот интересный факт обсуждается Эшли Монтегьюв его книге «Прикосновения: Значение кожи для человека». Видимо, существуетзона мозга, которая активно работает в ответ на прикосновение к коже человека.Если дитя обнимают недостаточно, то атрофируется часть его мозга и страдает егоиммунная система.

Объятия в раннем детстве делают нас способными любить. Дети,выросшие до 7 лет без объятий, могут оказаться неспособными любить других. Изних, как правило, вырастают социопаты, т.е. люди, находящиеся в разладе собществом и склонные к антиобщественным поступкам, а также патологическинеприспособленные к жизни.

Глубокие исследования демонстрируют это поразительноеоткрытие. Общества, где люди мало обнимают друг друга, становятся болееагрессивными.

Психолог Сидни Джарард, изучающий прикосновения, открыл, чтоевропейцы чаще прикасаются друг к другу, чем американцы. Он путешествовал повсей Европе, наблюдая за людьми в ресторанах и общественных местах.

Джарардфиксировал количество прикосновений европейцев к друзьям, с которыми ониобщались. Оказалось, что они прикасались друг к другу в среднем 100 раз за час,а американцы за это же время – только 2 или 3 раза.

За что вы больше всеголюбите объятия?

Как мужчинам, так и женщинам нравятся теплота и чувство защищенности,которые они получают от объятий, но высший смысл объятия для женщин состоит втом, что оно заставляет их чувствовать себя любимыми. Мужчины в оценке объятийставят чувство «ощущать себя любимыми» на 5­-е место.

Между полами существует огромнейшее различие в ощущениях приобъятиях. Мужчинам нравится чувство прикосновения к женской груди, а женщиныболее чувствительны к эмоциональной связи, которая наступает во время объятия.Приведенные ниже ответы 1269 мужчин и женщин на первые десять пунктов анкетысвидетельствуют о том, что им больше всего нравится и не нравится в объятиях.

Почему мужчины любятобниматься?

1. Создается ощущение тепла.

2. Это дает мне чувство защищенности.

3. Это успокаивает меня.

4. Я чувствую, что у меня есть настоящий друг.

5. Это заставляет чувствовать себя любимым.

6. Я могу ощущать запах любимой.

7. Я получаю удовольствие.

Почему женщины любятобниматься?

1. Это заставляет почувствовать себя любимой.

2. Это заставляет меня чувствовать, что мы связаны друг сдругом и близки.

3. Это дает мне чувство защищенности.

4. Это психологическая поддержка, сродни терапии.

5. Это дает ощущение тепла.

6. Это позволяет мне поделиться чувствами, когда мне плохоили хорошо.

7. Это заставляет меня почувствовать, что у меня всё хорошо.

8. Это утешает и дает ощущение заботы обо мне.

9. Мне нравятся телесные контакты.

10. Это заставляет меня чувствовать себя необходимой.

Как мы можем заметить, в мужской анкете отсутствует пункт,который есть в женской анкете. Это пункт под номером 10. «Это заставляет менячувствовать себя необходимой». Интересно то, что женщины придавали большеезначение чувству родства и близости, а не чувству безопасности. Но как мужчины,так и женщины поставили «чувство безопасности» в начало списков.

«Кресло отодиночества»

Компания Unicare представила новинку на Международнойвыставке домашнего ухода и реабилитации в Токио – «Кресло от одиночества». Оноимеет спинку в виде улыбающейся куклы, длинные руки и интересный дизайн. Садясьв такое кресло, одинокий человек словно попадает в чьи-то объятия.

Разработчики утверждают, что кресла станут утешением длялюдей, которым не с кем обниматься. К тому же представленное программируемоекресло-кукла умеет напоминать владельцам о времени приема лекарств и похода втуалет. Также оно способно исполнять песни, правда, пока только на японскомязыке.

Стоимость такого кресла составляет 420 долларов. Как сообщилпредставитель компании-разработчика, созданное ими кресло можно адаптироватьдля инвалидов, которые смогут почувствовать себя в безопасности.

Источник: http://budemzdorovi.kz/headings/psychology/465-chem-polezny-obyatiya.html

Целебная сила объятий

Лечебные объятия

Некоторые люди занимают так сильно, как собираются сломать вам кости, но это именно так они выражают свою любовь. Объятия создают специальный связь между умом, телом и эмоциями.

Объятия ничего не решают, но они утешают. Когда кто-то обращает свои руки вокруг нас, это может восстановить частицы нас, которые были сломаны тем, отогнать одиночество и страхи, наполнить нас счастьем.

Невероятно, но некоторые люди не любят обниматься, потому что чувствуют себя некомфортно, когда вмешиваются в их личное пространство. Однако на самом деле каждый требует кого-то, кто бы тепло обнял в определенный момент в жизни.

Сотни объятий просто ждут нас

«Короткие объятия могут высушить слезы, слово доброты может наполнить нас счастьем, а улыбка может изменить мир. Это мелочи, которые наполняют наш мир счастьем и любовью … »

Мы не смогли бы написать книгу обо всех типах объятий, которые существуют, потому что эта книга была бы бесконечной. Есть столько видов объятий, сколько людей, ситуаций и отношений в зависимости от типа сообщения, который они должны передать. Вот несколько разновидностей объятий:

медвежьи объятия

Человек обращает свои руки вокруг другого человека и с любовью сжимает тело. Для таких объятий человек слегка прижимает подбородок к плечу другого человека.

А-образные объятия

Этот тип объятий носит более формальный характер, но это не значит, что они менее искренни. Для них нужно наклониться вперед, чтобы обнять другого человека, и слегка прижать подбородок к плечу.

Объятия-сэндвич

Эти объятия случаются между тремя очень близкими людьми. Они полны безусловной поддержки.

сильные объятия

Этот тип объятий характеризуется импульсом удержать другого человека и показать ему свою любовь. Они идеально подходят для выражения привязанности и наилучших пожеланий.

Объятия от всего сердца

Это объятия всего тела, когда руки полностью окутывают спину и плечи другого человека. Это одни из самых объятий, которые только можно сделать.

боковые объятия

Этот тип идеально подходит при ходьбе. Они отражают необходимость и желание быть объединены.

объятия сзади

Этот тип объятий наиболее волшебным и романтичным. Один человек подходит сзади и обращает свои руки вокруг другой. Просто подумайте о знаменитую сцену в «Титанике», чтобы понять страсть.

групповые объятия

Этот тип объятий символизирует единение и безусловную поддержку, предоставляя комфорт всем участникам.

Все эти объятия исцеляют, поскольку они способствуют психологическому комфорту и эмоциональному развитию. С помощью этого простого жеста мы получаем сотни бесценных ощущений, которые невозможно описать словами.

Вы знаете, как надо обниматься?

Чтобы узнать, как обниматься, нужно открытое сердце, чтобы раствориться в другом человеке. Однако для того, чтобы объятия передавали все, что мы чувствуем, стоит попрактиковаться на себе.

Вот вопросы, иногда возникают: Вас когда занимали? Объятия были теплыми?

Можно сказать, что с помощью интимных откровенных объятий можно самоутвердиться и вырваться из оболочки, в результате чего вы приблизитесь к настоящей личности.

Если вы занимаете себя, то любите себя. Если вы любите себя, то знаете себя. Если вы себя знаете, то развиваете себя. Ведь укачивания себя в собственных объятиях высвобождает эмоции, а также позволяет наслаждаться жизнью.

Мощная сила объятий

«Объятия — это стихотворение, написанное на коже, который защищает нас от ложной любви, зависимости, идеализации и всего, что может ослабить или обобрать нас, охраняя мужество и доброту внутри нас».

Объятия подтверждают наше право на существование и право быть теми, кем мы являемся , потребовать, касаться, быть счастливыми и здоровыми, творить, быть близкими и свободными любить .

Трудно перечислить все преимущества, которые предлагают объятия. Мы можем прокомментировать некоторые из положительных преимуществ объятий:

  • Уменьшают стресс.
  • Приносят ощущение безопасности и защиты или по крайней мере дают нам возможность чувствовать себя в безопасности.
  • Повышают самооценку.
  • Передают энергию и силу.
  • Улучшают межличностные отношения.
  • Позволяют нам чувствовать себя в своей тарелке.

Объятия — пожалуйста от души

«Говорят, что каждый раз, когда мы кого-то тепло обнимаем, мы получаем день жизни», — писал Пауло Коэльо.

Объятия углубляют привязанность. Наши значительные воспоминания содержат объятия, потому что они утешают. Это прекрасный способ дать любовь близким людям и коснуться их душ.

Объятия часто является лучшей терапией, поскольку позволяют чувствовать себя обновленными и достойными любви. Каждые объятия имеют собственный язык, благодаря чему это самый быстрый способ общения двух душ.

Это означает, что вы можете сказать больше объятиями, чем словами. Физический контакт наполняет нас счастьем и передает определенное спокойствие, что очень расслабляет.

Объятия по-настоящему надежным источником эмпатии, которое позволяет нам лучше понять чувства. Это прекрасный способ показать свою любовь и поддержку.

Мы надеемся, что вы получили удовольствие от прочтения этой статьи о силе объятий!

Источник: http://medictionary.ru/celebnaya-sila-obyatiy/

Энергетические объятия. Сила объятий – Практическая эзотерика

Лечебные объятия
Добавить в избранное

Сила объятий очень влияет на всю нашу жизнь. В детстве обнимают родители и родственники, потом друзья и возлюбленные. И это не просто объятия, это обмен душевным теплом, любовью и чем-то невысказанным и передающимся на каком-то другом уровне с помощью объятий.

Кажется, что человек сам поймет, что именно ты хочешь сказать, но почему-то не решаешься. И это такой простой способ приблизиться к человеку, если вы поссорились, поддержать в минуты грусти или какой-то утраты, почувствовав его состояние.

Соприкоснушись сердцами…

Легкое прикосновение может зажечь искру, а объятия выразить свою любовь. Объятия порою выражают даже больше, чем слова, дополняя недосказанность.

СИЛА ОБЪЯТИЙ

1. Объятия – это безотказное средство примирения между возлюбленными. «Милые бранятся – только тешатся» Но не у всех после таких потех есть силы первыми пойти на примирение. Тем более после бури эмоций, когда не хочется ощущать себя не правым, и трудно в этом признаться. А что может быть проще, чем просто подойти и обнять без лишних слов.

2. Объятия – это поддержка в трудных ситуациях друзей и родных. В минуты переживаний не простых ситуаций, происходящих в жизни каждого, достаточно обнять человека всем сердцем, разделяя его участь и проявляя сострадание.

3. Объятия – это знак доверия и теплоты человеку, с кем ты обнимаешься при встрече. Ведь согласитесь достаточно трудно обнять человека, к кому негативно настроены.

4. Объятия – это профилактика психического здоровья, депрессии и чувства одиночества.
Вы заметили, что одинокие люди,заводят себе питомцев, и постоянно стремятся их обнять и приласкать, какого бы размера они не были.

Ведь психическое здоровье человека связано с удовлетворением его тактильных потребностей. А если у пожилых людей – большая семья с кучей детей, внуков и правнуков, то у них никогда нет депрессии.

Пока всех переобнимаешь, оптимистичное настроение сразу зашкалит.

5. Объятия – это повышение иммунитета и улучшение здоровья. Учеными доказано, что при объятиях, у человека в крови выделяется окситоцин. Этот гормон способствует снижению давления, уменьшает риск возникновения сердечных заболеваний разного типа и повышает уровень здоровья общего состояния организма.

6. Объятие – это развитие умственных и физических способностей. У Детей, которых родители чаще обнимали в детстве, заложен более богатый потенциал роста. А ребенок, страдающий нехваткой ласки в нежном возрасте, может иметь впоследствии психические и умственные отклонения.

7. Объятие – это чувство защищенности и безопасности. Вспомните, как в детстве, при малейшем ушибе или обиде, мы сразу бежали к маме, которая нас утешала, прижимая к себе. От материнских объятий все невзгоды сразу исчезали, и мы могла идти снова его завоевывать. Вырастая, в душе мы остаемся немного детьми, и каждому человеку станет лучше, если его обнимут.

Объятия между людьми очень важны. Даже животные проявляют друг к другу ласку, а уж человеку они просто жизненно необходимы! Когда мы обнимаемся с любимыми близкими людьми, мы сами и исцеляем их.

Что происходит во время объятий? Исцеляется наша душа, а от неё живительный источник позитивной и радостной энергии направляется во все наши тела (физическое и тонкие).

Насколько важны объятия?

Объятия – это, в первую очередь, обмен энергией между двумя людьми.

Замечали вы когда-нибудь, что далеко не со всеми хочется обниматься? Как вы думаете, от чего так происходит?

Большую роль играет не только продолжительность объятий, но и их количество за сутки, а так же то, насколько верно вы обнимаетесь друг с другом.

Для исцеления, чтобы энергетика текла от вас свободно к тому, с кем вы обнимаетесь (с партнером, ребенком, родителями, близким человеком, другом (подругой) и так далее), нужно знать, как держать руки на спине партнера.

Как? Ладошка одной руки должна лежать чуть ниже шейных позвонков, между лопатками, но чуть выше них, а ладонь другой руки — на крестце.

Тела слегка прижаты друг к другу.

Необходимо расслабиться и закрыть глаза, прислушиваясь к своим ощущениям.

Если через некоторое время вы почувствуете легкое раскачивание в унисон с тем, с кем вы обнимаетесь и испытываете только положительные эмоции, вы делаете все верно.

Когда вы обнимаетесь с любимым (любимой), и ваша рука «ползет» ниже поясницы, к копчику, ещё ниже — это секс. Определитесь, чего именно вы хотите – физического секса или исцеления на более высоких уровнях своего сознания, приводящему вас к здоровому телу и духу.

Продолжительность объятий вы определяете сами, по своей интуиции, время не ограничено.

Количество имеет значение!

Если вы будете обниматься 3 — 4 раза в день, у вас всегда будет преобладать состояние радости и желание жить, а не просто существовать.

Объятия от 5 до 10 раз в день подарят вам ощущение любви и счастья.

А 12 объятий и более в сутки приведут вас к полному исцелению, гармоничному состоянию души и тела!

Эфирный метод «Энергетические объятия»

Хотели бы вы восстановить отношения с партнером? Наладить гармонию в семье? Или просто послать энергию любви близкому человеку?

Эта техника поможет наладить отношения, если они стали слишком напряженными, если между вами нет взаимопонимания. А так же это прекрасный способ направить позитивные вибрации любимым и близким. Растворить барьер, если он образовался между вами

Как отправить энергетическое объятие

Расположитесь удобно, постарайтесь расслабиться и успокоить внутренний диалог

Представьте мысленно человека, которого вы хотите «обнять», если вам трудно представить, то можно настроиться по его фотографии

Представьте его во всех подробностях — глаза, улыбку, лицо, походку — все, что вам так нравится в этом человеке. Возможно, вы даже сможете услышать его голос и почувствовать запах его парфюма. Чем лучше вы настроитесь на своего партнера, тем быстрее ваша энергетический посыл достигнет своей цели

Теперь сконцентрируйтесь на своей ауре, ощутите ее границы, а затем максимально расширьте их в пространстве, пока не почувствуете, что ваша аура подобна крыльям, которые широко раскрыты в пространстве

Представьте, что любимый человек находится прямо перед вами, как ваша любовь и самые лучшие чувства к нему, наполняют все ваше тело и вашу ауру. Обнимите его с помощью своего расширенного энергополя, окружите его своими энергетическими крыльями любви. Передавая позитивные эмоции, и все тепло, на которые вы способны

Оставайтесь немного в таком состоянии, заключив в энергетические объятия своего любимого человека, а затем верните свою эфирную энергию в привычное состояние, ощутив обычные границы своего поля

Желаю вам самых нежных энергетических объятий. Пусть в ваших отношениях всегда царит любовь!

Десерт

(1 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: http://ezoterika-ru.ru/energeticheskie-obyatiya-sila-obyatij/

Обниматься полезно для здоровья – Развивалка

Лечебные объятия

Как часто вы обнимаетесь? Нравится ли вам сидеть рядом и держать друг друга за руки? Недавнее исследование показывает, что это хорошо для вашего здоровья.

Нейроэкономист Пол Зак, известный также как «Доктор Любовь», рекомендует обниматься минимум восемь раз в день, чтобы чувствовать себя более счастливым и наслаждаться отношениями. У психотерапевта Вирджинии Сатир есть отличная фраза об объятиях: «Обниматься четыре раза в день нам требуется для выживания, восемь — для поддержания себя в нормальной форме и двенадцать для роста».

Вполне возможно, что это пороговое значение объятий, которое позволяет мозгу продуцировать достаточное количество окситоцина, которое выделяется в гипоталамусе в ответ на физические прикосновения.

Окситоцин обладает мощными оздоравливающими свойствами, поэтому такое простое действие, как объятия, не только соединяет нас с другими людьми, но и влияет на наше физическое и эмоциональное здоровье.

Как объятия делают нас здоровее?

Объятия повышают уровень гормона любви окситоцина. Это, в свою очередь, оказывает благотворное воздействие на сердце и другие органы. Одно из исследований в этой сфере показало, что у женщин понижается кровяное давление после краткого теплого контакта со своим партнером.

20-секундное объятие (или 10-минутное держание за руки) снижает вредные физические последствия стресса, в том числе понижает кровяное давление и частоту сердечных сокращений.

https://www.youtube.com/watch?v=jVhBbvwkmOg

Исследования показывают, что позитивные эффекты объятий не ограничиваются перечисленными выше. Как пишет один из источников: «В коже находятся нервные рецепторы, которые контактируют с мозгом через блуждающий нерв.

Блуждающий нерв проходит через ряд важных органов, в том числе сердце, и также соединен с окситоциновыми рецепторами.

В рамках одной из теорий считается, что стимуляция блуждающего нерва ведет к выбросу окситоцина и влечет за собой каскад других полезных изменений в состоянии здоровья».

По версии одного из исследований позитивными изменениями в состоянии здоровья могут быть:– Снижение риска сердечных заболеваний– Усиление иммунитета– Снижение негативных стрессовых реакций– Лучшее сопротивление усталости и инфекциям– Облегчение симптомов депрессии– Рост толерантности к боли

– Рост скорости заживления ран

Не вызывает сомнений, что нежный физический контакт дарит нам приятные ощущения.

Нейробиолог Шекар Роман говорит для одного из изданий: «Объятие, похлопывание по спине и даже дружеское рукопожатие обрабатываются центром вознаграждения в центральной нервной системе и оказывают сильное воздействие на психику, вызывая переживания радости и счастья. При этом не важно, дотрагиваешься ты или дотрагиваются до тебя».

Однако, многие всё ещё лишены объятий. Одной из исследований показало, что у 1/3 участников этого исследования не бывает и одного объятия в день, а 75% хотят, чтобы такого физического контакта в их жизни стало больше.

Роль окситоцина в отношениях родителей и детей

Сделанные выводы о влиянии объятий на уровень окситоцина справедливы и в отношениях родителей и детей. Чем больше у родителей и детей теплого физического контакта, тем выше уровень гормона окситоцина.

Уровень окситоцина связан с уровнем доверия в отношениях: чем он выше, тем больше мы склонны доверять и следовать за человеком.

Многие знания об окситоцине мы получаем из исследований на животных. Крысы-самки, например, стимулируют выработку окситоцина у своих детёнышей, облизывая их и находясь с ними в физическом контакте. Эта любящая забота имеет долгосрочные эффекты.

Когда исследователи разделяли крысят со своими мамами на 10-15 минут в день и потом возвращали их обратно, большинство самок были рады возвращению малышей и ухаживали за ними более интенсивно. Но если сепарация длилась несколько часов, то последствия были другими. Матери игнорировали своих малышей, а некоторые больше не ухаживали за детёнышами совсем.

Детёныши, которые были обласканы своими мамами после возвращения, более охотно исследовали изменяющуюся среду вокруг. А у тех, кто был проигнорирован, развивалось больше тревожных расстройств (или неврозов), были более высокие уровни гормонов стресса и кровяного давления.

Исследования на других животных, включая обезьян, подтверждают, что качество материнского ухода влияет на ментальное и психическое здоровье детёнышей и может вызывать болезни сердца.

Мудрые выборы

Что можно посоветовать, опираясь на исследования и сделанные на их основе выводы.

1. Мамам следует обеспечивать как можно больше тёплого контакта с младенцами, особенно первые несколько недель после рождения. Если вы не можете этого делать по причине болезни или другим причинам, — давайте столько любви, сколько можете.

2. Мамам, кто родил своих малышей с помощью кесарева сечения, следует обратить больше внимания на контакт с малышом, так как в момент родов у них не было выброса окситоцина.

3. Парам, кто заботится о наличии каждодневного контакта друг с другом — держатся за руки, обнимаются, целуются, сидят рядом — легче поддерживать привязанность и тёплые отношения за счёт более высокого уровня окситоцина.

4. Есть основания предполагать, что любая поддержка, даже по телефону или электронной почте, может помочь активизировать окситоциновую систему и поддержать отношения даже на расстоянии.

Полина Рычалова

Источник: https://razvivalka.com/obnimatsya-polezno-dlya-zdorovya/

Объятия полезны для здоровья

Лечебные объятия

Многие мечтают об объятиях любимого человека. Нам, безусловно, приятно, когда нас обнимают близкие или друзья. А знаете ли вы, что процесс объятий не только приятен, но и очень полезен для здоровья? А что касается маленьких детей, то им материнские объятия просто необходимы? Это было неоднократно доказано научно-медицинскими опытами…

Объятия для детей

Американские психологи в 60-х годах прошлого века провели следующий эксперимент. Разлученных с матерью обезьяньих детенышей поместили в отдельную клетку и установили там два чучела, имитирующие маму-макаку.

Одно из них было пушистым и теплым, второе представляло собой обернутый в ткань металлический каркас, снабженный бутылочкой молока… Малыши тянулись и прижимались к теплой мохнатой “мамаше”, обнимали ее и засыпали.

К холодной металлической “маме” они приближались, только будучи очень голодными… Тактильное общение важнее потребности в еде — такой вывод сделали исследователи.

Перейдем к людям. Когда больных детишек носят на руках или даже за спиной, они выздоравливают быстрее — это неоспоримый факт. Педиатры утверждают, что четыре объятия в день необходимы ребенку для выживания, а восемь — требуются просто для хорошего самочувствия.

Объятия для взрослых

А как обстоит дело со взрослыми? Оказывается, и им требуются ласка и объятия! Пожалуй, первым тут задал тон австралиец Хуан Манн. Однажды он почувствовал себя одиноким, вернувшись из поездки и увидев, как других пассажиров встречают друзья и близкие.

Его не встречал никто, и к горлу подкатил ком… Через какое-то время Манна увидели на улицах Сиднея с плакатиком “Бесплатные, бескорыстные объятия”. Поначалу прохожие обходили долговязого очкарика стороной. Но полчаса спустя до него дотронулась чья-то рука.

Пожилая женщина сказала: “Год тому я потеряла единственную дочь. Умерла моя собака. Я осталась совсем одна. Тебе, я вижу, тоже плохо. Хочешь обняться — обнимемся на коленях”. Хуан опустился на колени. Когда разомкнулись объятия, на глазах у мужчины и женщины блестели слезы.

Оба теперь осознавали, что они не так уж одиноки в этом мире…

Акция продолжилась. Все больше людей стали выходить на улицы с подобными плакатами, с желанием посочувствовать, поделиться своим душевным теплом, а может и обменяться телефонами, найти общие интересы… Это стало темой обсуждения по телевидению.

Постепенно странные люди с табличками, на которых было написано “Обнимемся?!”, “Давай обнимемся!” стали появляться не только в Австралии, но и во Франции, Англии, США, Германии, Израиле, Японии, Южной Корее, на Украине и даже в нашей суровой России…

Что же способно привлечь нас в объятия незнакомых людей? Психологи объясняют, что библейская заповедь о любви к ближнему вовсе не пустой звук: чувства доброжелательства в человеческой природе больше, чем зла, агрессии… Обнявшись с кем-либо, мы начинаем чувствовать себя защищенными, точно так же, как когда в детстве, ощущая боль или обиду, мы успокаивались, обнимая маму или оказываясь на руках у отца… И это происходит в любом возрасте.

Объятия для здоровья

Несколько лет назад директор Института тактильных исследований при Майамском университете Тиффани Филд провел любопытный эксперимент, в ходе которого добровольцев — как мужчин, так и женщин — просили прикасаться друг к другу и при этом замеряли их биологические показатели. Оказалось, что после прикосновений в крови людей повышался уровень гемоглобина, а также окситоцина — гормона, “ответственного” за хорошее настроение, снижалось кровяное давление…

Результаты опытов Филда произвели сенсацию в мире медицины. Сегодня американские медики наряду с традиционными лечебными средствами могут порекомендовать пациенту “не менее четырех-пяти объятий в день”. Кстати, иногда тактильный контакт оказывается гораздо эффективнее лекарств!

Крайне полезны и контактные виды спорта вроде борьбы: азарт и физические прикосновения к противнику способствуют выбросу адреналина в кровь, улучшению кровоснабжения и разгрузке нервной системы.

Не стоит, конечно, забывать и о сексе.

Исследователи из Уилкского университета в Пенсильвании пришли к выводу, что, если заниматься сексом хотя бы один-два раза в неделю, это в три раза повышает уровень иммуностимулирующих антител — иммуноглобулинов А, защищающих организм от респираторных вирусов.

Помогает секс и от головной боли. Во время возбуждения и оргазма уровень эндорфинов и кортикостероидов в крови, которые являются естественными обезболивающими, растет, так что по окончании полового акта вы, скорее всего, забудете о мигрени.

Между прочим, если вы страдаете лишним весом, то вас рекомендуется почаще обнимать: психологически человек не всегда чувствует свои “объемы”, а вот благодаря объятиям он получает возможность взглянуть на себя объективно. И, может быть, задумается о том, что пора заняться фитнесом или сесть на диету.

Источник: http://www.yoki.ru/social/psy/18-12-2014/428517-embrace-0/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.