Любовь к чипсам — зависимость, сходная с тягой к употреблению наркотиков

Содержание

Пищевая зависимость и как с ней бороться

Любовь к чипсам —  зависимость, сходная с тягой  к употреблению наркотиков

Пищевая зависимость это не шутка. Изучение этого явления может пролить свет на всемирную проблему ожирения. Узнайте, какая взаимосвязь существует между рафинированными пищевыми продуктами и головным мозгом человека.

Кесси Смит

Эксперты по фитнесу и питанию прожужжали нам все уши своими наставлениями: «фаст-фуд вас убивает», «даже не вздумайте притрагиваться к пончикам», «чипсы – это зло». Людям, ведущим здоровый образ жизни, такие «запреты» кажутся очевидными, хотя иногда и трудновыполнимыми. Как правило, мы руководствуемся принципом «скажи себе «нет»». Однако для некоторых принцип «скажи себе «нет»» не работает.

Рафинированные пищевые продукты — продукты подвергшиеся заводской обработке. В результате этой обработки исходный продукт разделяется на составные части, к нему добавляются ароматизаторы, красители, стабилизаторы, усилители вкуса и прочие добавки для придания ему товарного вида и увеличения срока хранения.

Недавно ученые провели исследование по психологии, физиологии и диетологии, в результате которого было установлено, что пищевая зависимость является серьезной проблемой.

Научные изыскания по изучению взаимосвязи между питанием и центрами зависимости в головном мозге проводятся нечасто, их доказательная база недостаточна.

Однако существуют все основания предполагать, что сахар-рафинад, рафинированные углеводы, жировые добавки, соль и кофеин формируют зависимость у человека. Людям, страдающим зависимостью от рафинированных пищевых продуктов, отказаться от сладкого не просто сложно, а невозможно.

Пищевая зависимость (пусть и на уровне пока еще гипотезы) может стать объяснением, почему нам так сложно бороться с избыточным весом или почему лишние килограммы возвращаются после похудения, давшегося с таким трудом. Факты свидетельствуют, что для решения проблем с избыточным весом нужно применять психотерапевтические приемы, а также обучать людей правильному питанию и прививать любовь к физической активности.

Теоретические основы зависимости

Несмотря на отсутствие доказанной научной базы, в ходе проведения ряда исследований были обнаружены проводящие пути в головном мозге, которые активизируются сверхаппетиными пищевыми продуктами, аналогично тому, как стимулируются проводящие пути, вызывающие эйфорию, в случае с наркотической или алкогольной зависимостью.

Ученые установили наличие сходств в уменьшении числа дофаминовых рецепторов и ослаблении их реакции у людей, страдающих ожирением, и наркоманов. Дофаминовые рецепторы отвечают за удовольствие.

Если головной мозг не получает привычный уровень удовольствия от обычной дозы наркотического вещества, наркозависимый вынужден увеличивать дозу, чтобы получить «кайф».

В случае с пищевой зависимостью подавление дофаминовых рецепторов приводит к тому, что человек получает удовольствие только через увеличение количества пищи. Более того, в 2011 году было проведено исследование, результаты которого показывают, что у людей с высоким индексом массы тела (ИМТ) наблюдается низкая плотность дофаминовых рецепторов.

В ходе исследования, проведенного в 1999 году, было обнаружено, что при виде фотографий с шоколадным коктейлем в головном мозге людей, страдающих пищевой зависимостью, проходят реакции, аналогичные тем, которые наблюдаются в головном мозге наркоманов, проходящих лечение от кокаиновой зависимости, при просмотре видеозаписи с употреблением крэка. Очевидно, что в головном мозге человека существуют боле сложные зависимости, связанные с едой, чем обычное восполнение энергетических запасов.

У пищевой зависимости есть одно страшное свойство – если вы хотите получить «дозу», то не нужно искать дилера в переулке. Пончики, орешки или сухарики продаются повсеместно – и стоят совсем недорого.

Рафинированное удовольствие

Пищевая зависимость возникает из-за процесса рафинирования. Тот же сахар или кофеин являются органическими соединениями – съев один персик, мы получаем 13 г сахара.

Однако натуральные продукты содержат малое количество сахара, кофеина, жира и соли (по сравнению с рафинированными).

Как и в случае с кокаином из листьев коки, этанола из зерна, опиума из маковой соломки, органические соединения вызывают зависимость только в случае их извлечения, концентрирования и добавления в пищу.

Ученые утверждают, что наш организм запрограммирован к употреблению продуктов, богатых углеводами. Однако постоянное наличие в рационе пищевых продуктов, содержащих неестественные комбинации и концентрации углеводов, жиров, соли, сахара и искусственных химических веществ, способно превратить нас в настоящих наркоманов.

Другие исследования показывают, что регулярное избыточное потребление рафинированных продуктов вызывает долгосрочную нейроадаптацию в проводящих путях головного мозга, отвечающих за удовольствие и стресс.

Со временем такая адаптация становится причиной депрессивных и тревожных состояний, если организм не получает сладкое.

Магнитно-резонансная томография показывает, что продукты с высоким содержанием сахара и жира воздействуют на головной мозг аналогично тому, как это делают героин, опиум или морфий. То есть, употребляемая нами пища непосредственно влияет на работу головного мозга.

Как и в случае с алкоголем или наркотиками, злоупотребление пищей ухудшает проводимость неврологических путей, в результате чего еда становится навязчивой идеей. Мне как-то не по себе становится от такой перспективы.

Мы – это то, что нас окружает

Желание открыть упаковку чипсов еще не является свидетельством того, что ваш организм испытывает нехватку углеводов или что вы голодны. Ученые утверждают, что тяга к еде развивается под воздействием среды обитания человека.

Бывший наркоман может «сорваться», попав в окружение старых друзей. Точно так же с едой – когда мы попадаем в определенную ситуацию или переживаем определенные эмоции, может возникнуть желание поесть.

Одна из причин развития зависимости заключается в том, что для нашего головного мозга свойственно создавать взаимосвязи. Если на обед мы привыкли съедать хот-дог, то ближе к полудню мысли о нем становятся доминирующими. И так каждый день.

Если вы привыкли заканчивать ужин десертом, то, вероятнее всего, даже после очень плотной трапезы вам будет хотеться мороженого.

Данный механизм обучения представляет собой интересный элемент головоломки, которая носит название «пищевая зависимость». Не исключено, что тяга к еде является приобретенной реакцией: функционирование головного мозга зависит от нашей среды обитания и нашего образа жизни.

Дело не в том, что организм нуждается в попкорне; важна обстановка – затемненный кинозал, запах воздушной кукурузы и традиция ее покупать. Добавьте к этому химические реакции, вызванные избыточным количеством соли и масла, которые возникают в головном мозге.

Именно так формируется модель питания, которую тяжело изменить.

Долой старые привычки

Даже если у вас нет навязчивых мыслей о пище, это еще не значит, что вы свободны от вредных привычек, связанных с едой. Представленные ниже советы помогут вам избавиться от ежедневного ритуала по посещению магазина для закупки чипсов и колы.

1 – Формируйте новые привычки

Чарльз Дьюигг (Charles Duhigg), автор книги «Сила привычки», объясняет, что головному мозгу «нравятся» привычки в связи с их эффективностью; у него появляется возможность меньше думать. Если вы хотите избавиться от существующей привычки, необходимо сформировать новую. Это не значит, что нужно перейти со «Сникерса» на «Твикс».

Нет, вы должны создать, как это называет Дьюигг, «систему стимулов, процедур и поощрений». Как только после обеда возникает желание скушать пирожное, выйдите проветриться на улицу или пройдитесь по офису, чтобы поболтать с коллегами. Нужно выбраться из замкнутого круга.

Если приложить достаточно усилий, головной мозг автоматически переориентируется на новую привычку – вы будете меньше думать о еде и меньше переживать по этому поводу.

2 – Выписывайте вредные привычки

Если вы серьезно намерены избавиться от вредной привычки, нужно выписать причины, почему вы хотите это сделать. Джанет Л. Вульф (Janet L.

Wolfe), врач-психолог и автор книг, утверждает, что запечатление на бумаге предпосылок и эмоций, связанных с привычкой, делает ее более осознанной.

Если эмоции заставляют вас идти на кухню, опишите, что вы съели и как вы себя чувствовали до и после этого. Почему вас тянет к еде? Осознав причины зависимости, вам будет легче ее преодолеть.

3 – Не забывайте о самопоощрении

Поставьте перед собой маленькую цель. Достигнув ее, придумайте себе вознаграждение. Например, если ваша маленькая цель заключалась в том, чтобы всю рабочую неделю держаться подальше от буфета, и вы смогли это сделать, в качестве поощрения сходите в кино, на массаж, покатайтесь на велосипеде или в пятницу уйдите на час раньше с работы. Полезные награды формируют полезные привычки.

Источник: https://dailyfit.ru/pitanie-i-dieta/pishhevaya-zavisimost-i-kak-s-nej-borotsya/

Наркотическая зависимость: причины, признаки, лечение, профилактика

Любовь к чипсам —  зависимость, сходная с тягой  к употреблению наркотиков

Отказаться от реальности и жить в своем вымышленном мире — что может быть проще? Вот только реальность не желает так просто отпускать людей, диктуя свои условия жизни. И тогда человеку нужно сделать выбор: отойти на обочину жизни или принять условия игры и доиграть свою партию до конца. Кстати о дорогах, наркотическая зависимость – это и есть та самая настоящая обочина.

Наркомания

Наркотическая зависимость – это самая опасная болезнь современности. Людям присуща патологическая тяга к наркотикам, что впоследствии приводит к проблемам не только со здоровьем, но и с законом.

Под термином «наркомания» подразумевается зависимость от какого-нибудь наркотического вещества. Она формируется в результате частого употребления психоактивных веществ. С каждым годом на черном рынке появляется все больше агрессивных наркотиков, которые стремительно разрушают тело и душу своих «рабов».

В основном, наркотической зависимости подвержены подростки и молодые люди, что вместо учебы и работы тратят свою жизнь на поиск и прием ядовитого зелья.

Наркомания снижает продолжительность жизни, вызывает моральную, нравственную и интеллектуальную деградацию. Люди, страдающие от наркотической зависимости, склонны проявлять высокую криминальную активность, пытаясь раздобыть дополнительные средства на новую дозу. Что же является причиной такого аморального поведения и возможно ли оправдать человеческую слабость?

В тот день, когда наркоманию официально признали болезнью, психологи, медики и биологи пытаются установить причины наркотической зависимости. К самым популярным из них стоит отнести такие, как:

  • Неудовлетворенность. Люди, недовольные своей жизнью и не имеющие способности самовыразиться, начинают искать утешение в химических препаратах, чтобы хоть какое-то время прожить в мире иллюзий, забыв о неприятной реальности.
  • Душевная травма. Как говорил Фрейд: «Все наши проблемы родом из детства». Травма, полученная в далеком прошлом, может стать еще одной причиной наркомании.
  • Стресс. Из-за постоянного эмоционального напряжения человек начинает искать способы расслабиться и постепенно приходит к наркотикам.
  • Семья и воспитание. Семья, где ребенок не получает необходимой ему любви и заботы, тоже может стать причиной наркотической зависимости, так как подросток начинает искать что-то, что заменит ему родительское тепло. К тому же если один или двое родителей принимают наркотики, высока вероятность того, что и ребенок будет делать то же самое.

Какой бывает наркозависимость?

Специалисты считают, что всех наркозависимых можно разделить на две большие подгруппы: тех, кто страдает психологической зависимостью и тех, что зависимы физически.

Психическая наркозависимость – это болезнь, при которой пациент постоянно или временами стремится испытать приятные ощущения. Такие люди пытаются снять эмоциональное напряжение при помощи химических препаратов.

Эта зависимость развивается на протяжении длительного времени, хотя бывают случаи, когда она возникает после первого принятия психотропных препаратов. Но как бы там ни было, причина ее возникновения всегда одна и та же – желание избавиться от неприятных эмоций.

Это желание обычно обуславливается двумя причинами — психологическими и компульсивными.

При психологической зависимости у пациента постоянно возникают мысли о наркотиках. Когда такого нет под рукой, у человека сразу же пропадает настроение и наступает полное неудовлетворение жизнью. Если желанный препарат появляется, эмоциональный фон пациента кардинально меняется, он сразу же становится бодрым и веселым.

При компульсивной тяге человек помимо своей воли думает только о наркотиках, он полностью поглощен только этой мыслью. Поэтому его поведение зачастую не поддается контролю здравого смысла.

Тех, кто страдает от физического вида наркотической зависимости, тоже можно разделить на группы по состоянию: если человек долгое время принимает наркотические вещества, его организм перестраивается и работает по-новому, когда наркотик отсутствует, наступает синдром отмены.

Этот период жизни у наркозависимого сопровождается различными психосоматическими отклонениями, и легче ему становится только после употребления новой дозы наркотиков. Синдром отмены у каждого человека проходит по-разному. Стоит также отметить, что существует так называемая толерантность организма к наркотикам.

То есть со временем тело перестанет адекватно реагировать на полученную дозу и требуется ее увеличить.

Стадии наркотической зависимости

На первой стадии человек только изредка употребляет наркотики. Он верит, что может бросить в любой момент, но со временем эпизодическое применение становится более регулярным.

Состояние эйфории от привычной дозы все менее выражено, и пациент неумолимо увеличивает количество химического вещества.

На этой стадии еще не появилась физическая зависимость, и человек легко переносит отсутствие наркотиков, однако продолжает принимать их, поскольку желает получать приятные ощущения и чувствует некий дискомфорт, когда препарат отсутствует.

Постепенно меняется состояние эйфории. Сонливость, характерная для начальных этапов наркомании, сменяется бодростью, активностью и возбуждением.

Отсутствуют проблемы со здоровьем, но в то же время пациент начинает активно отдаляться от своего социального окружения.

Как показывает статистика, больше половины людей на этом этапе осознают всю серьезность проблемы и перестают принимать наркотики, а остальные все глубже погружаются в омут беспамятства.

На второй стадии у пациентов отмечают развитие физической зависимости. Толерантность организма к наркотическому веществу растет не так, как раньше. Принимать препараты приходится систематически, постепенно уменьшаются интервалы между принятием очередной дозы.

Если прекратить употребление, то начнется абстинентный период (синдром отмены). Возбуждение от наркотика становится не таким выраженным, хотя все еще преобладает тонизирующий эффект. Появляются характерные для наркоманов нарушения деятельности органов и систем.

Также меняются приоритеты – все внимание сосредоточено на поиске новой дозы.

Третья стадия характеризуется необратимыми физическими и психическими изменениями.

Значительно снижена восприимчивость, человек не способен употреблять наркотики в прежних дозах, ему постоянно необходимо больше.

Без приемов психотропных веществ больной не может больше нормально существовать. Теперь прием наркотиков – это не потребность в эйфории, а возможность для организма нормально функционировать.

Виды наркомании

В зависимости от того, каким наркотикам отдает человек предпочтение, выделяют виды наркотической зависимости, например, героиновая или метадоновая.

Самыми известными и, пожалуй, наиболее опасными наркотиками считаются опиаты из макового сока и их искусственные аналоги. К таким веществам относят героин, морфин, метадон, кодеин, дорван и демерол.

После приема этих препаратов человек чувствует приятную эйфорию, расслабленность и сонливость.

От таких наркотиков быстро развивается психическая и физическая зависимость, стремительно сужается круг интересов, и наркоман полностью сосредотачивается на поиске новой дозы.

Те, кто страдают от опийной зависимости, подвержены развитию инфекционных осложнений, так как наркотики этой группы вводятся преимущественно инъекционно.

Иглы шприца не всегда бывают стерильными, кроме того несколько человек зачастую пользуются одной иглой. Из-за этого повышается риск заражения ВИЧ и гепатитом.

Абстинентный синдром сопровождается ознобом, повышенным потоотделением, тошнотой, диареей и болями в мышцах.

Кокаин, амфетамин, ЛСД

Зависимость от кокаина считают более легкой в сравнении с опийной. После приема этого вещества возникает опьяняющая эйфория, бодрость, физическая выносливость и уверенность в себе.

Мышление не замедляется, не координация движений остается в норме.

Но длительное применение этого наркотика вызывает волевые, интеллектуальные и эмоциональные нарушения, также ухудшается здоровье и внешний вид.

Формирование наркотической зависимости при злоупотреблении амфетаминами характеризуется психическими и физическими отклонениями. Эти наркотики являются мощными стимуляторами, повышающими настроение и общий тонус. Но когда наступает период отмены, человек страдает от различных психоэмоциональных нарушений. При длительном приеме наблюдается депрессия, истощение и снижение иммунитета.

Сильную психическую зависимость также вызывает злоупотребление ЛСД. Зависимые страдают от нарушенного восприятия реальности, галлюцинаций и быстрой смены эмоционального фона. Больные могут совершать неадекватные поступки, даже спустя много лет у тех, кто раньше принимал ЛСД, могут развиться психозы и расстройство восприятия.

Диагностика

Люди, принимающие наркотики, всегда ярко выделяются в толпе. Но это утверждение подходит только для тех, кто уже давно в плену наркотического дурмана. Новичков в этом деле вычислить не так уж и просто, только если нет косвенных доказательств, и все же стоит знать основные признаки наркотической зависимости:

  • Отрешенный и стеклянный взгляд.
  • Вне зависимости от освещения расширенные или суженные зрачки.
  • Всегда носят одежду с длинными рукавами.
  • Внешний вид всегда неопрятный – поврежденные зубы, сухие волосы, руки с отеками.
  • Невнятная и замедленная речь.
  • Сутулость.
  • Неуклюжие движения.
  • Грубость и постоянная раздражительность.
  • Синевато-красные следы от уколов.

Есть ли выход?

И все же не стоит забывать, что наркотическая зависимость лечится. Опустить руки и пустить дела на самотек — это два самых худших решения, которые может принять человек. После того, как родные узнали о проблеме, нужно начинать действовать.

Лечение наркотической зависимости необходимо проводить незамедлительно, ведь при наркомании каждая секунда на вес золота. Решить проблему поможет только высококвалифицированный специалист.

Но не нужно забывать, что лечение наркотической зависимости – это длительный и трудный процесс, и все же благоприятный исход возможен.

Эффективность лечения

Чтобы профилактика наркотической зависимости проходила успешно, необходимо желание самого пациента. Пока человек сам не осознает проблемы и не примет решение, об эффективном исходе не может быть и речи.

Это первый этап, с которого начинается реабилитация наркотической зависимости – осознание своей проблемы и психологическая подготовка.

Человек должен быть готовым не только к медикаментозному лечению, но и держать себя в руках, чтобы не соблазниться новой дозой ядовитого вещества.

В основном, лечение предоставляют центры наркотической зависимости. Это специальные клиники, в которых пациенты проходят комплексные процедуры по избавлению от зависимости.

Сначала усилия специалистов направлены на то, чтобы нейтрализовать абстинентный синдром, только после того как организм очистится от токсических веществ, можно приступать к лечению наркозависимости.

На этом этапе основное внимание уделяют снятию психологических пристрастий.

Этапы лечения

В целом, существует четыре этапа лечения:

  1. Первый этап заключается в выведении токсинов из организма и коррекции психических расстройств.
  2. Когда у пациента нормализуется сон и возобновится правильный обмен веществ, специалисты проводят коррекцию поведенческих нарушений.
  3. Только на этом этапе можно выявить основной синдром психического пристрастия, это позволит продолжить терапевтическую реабилитацию.
  4. На данном этапе высока вероятность возникновения рецидива, поэтому лечение завершается противорецидивными процедурами.

У каждого зависимого есть масса шансов стать «бывшим» наркоманом, но все зависит от его силы воли.

Профилактика

В современном обществе уделяют внимание профилактике наркотической зависимости. Подросткам рассказывают о вреде наркотиков, проводят различные мероприятия и объясняют, каким образом можно избавиться от эмоционального напряжения, не прибегая к химическим препаратам. Предотвратить развитие такой зависимости намного проще, чем возвращаться из мира иллюзий в суровую реальность.

По сути, профилактика наркотической зависимости – это пропаганда здорового образа жизни. И все-таки когда человек знает, как действуют наркотики, какие последствия они могут вызвать, то вряд ли станет к ним прибегать. Но наркомания появляется не от хорошей жизни.

Тот, кому есть о ком заботится, кто дорожит своей жизнью, имеет заветную мечту и стремится к поставленной цели, даже не подумает о наркотике. В его жизни есть смысл, и как бы трудно не пришлось — он выстоит. Но есть и те, кому все это недоступно.

Такие люди изначально были лишены заботы, к ним относились с предубеждением, и они потеряли свою взлетную полосу, от которой однажды пришлось бы оттолкнуться. Поэтому профилактика наркомании заключается не только в просветительских беседах, но и в работе с психологом.

Особое внимание уделяют среде в которой воспитывает подросток. Если она неблагоприятная, то специалист работает не только с ним, но и с его родителями.

Реальная жизнь – это ежедневная борьба за свое счастье. Мир полон соблазнов, и каждый день человек получает очередной вызов.

Реальный мир – это удел сильных, но сила для жизни есть в каждом из нас, и ее хватит, чтобы решить любую проблему.

Не стоит убегать в мир иллюзий, разрушая тем самым свою жизнь, в противном случае вернуться будет очень сложно. И прежде чем ступить на скользкий путь, нужно понять эту истину.

Источник: http://fb.ru/article/69124/narkoticheskaya-zavisimost---est-li-sposob-izbavitsya

Наркотическая зависимость

Любовь к чипсам —  зависимость, сходная с тягой  к употреблению наркотиков

Наркотическая зависимость – это заболевание, при котором у человека существует патологическое влечение к психоактивным веществам.

Основная причина этой проблемы – недостаток удовлетворенности жизнью. При определенном сочетании генов человек не может чувствовать себя комфортно в реальном мире. Дефицит неудовлетворенности, ощущаемый еще с детских лет, подталкивает человека к поиску различных «компенсаторов».

Это может выражаться в определенном поведении ребенка, который став подростком или взрослым человеком, при определенных обстоятельствах начинает употреблять психоактивные вещества. Наркотики помогают ему получить удовольствие, которого он так долго и тщетно искал в реальной жизни.

Еще одна распространенная причина наркомании – воспитание в «неправильной» семье. Это может быть неполная семья или неблагополучная – когда отсутствует взаимное доверие и эмоциональная близость между родными людьми.

Конечно же,  семьи наркоманов прокладывают прямую дорогу к пагубной жизни для своих детей.

Вероятность того, что дети, растущие в таких семьях, станут наркоманами, возрастает в 2 раза по сравнению с теми, кто воспитывается в нормальных семьях.

Виды наркотической зависимости

Наркотическую зависимость условно подразделяют на два вида – психологическую и физическую.

Психологическая зависимость от наркотиков – это болезненное стремление человека постоянно или периодически испытывать приятные ощущения или снимать психический дискомфорт с помощью наркотических веществ. Такая зависимость обязательно возникнет при неоднократном приеме наркотиков, но ее может спровоцировать даже однократное употребление психоактивных средств.

Патологическая психическая зависимость от наркотиков развивается в результате патологического влечения больного изменять свое состояние с помощью наркотиков. Это влечение может быть психическим или компульсивным. В чем их отличие?

Психическое влечение характеризуется постоянными мыслями о наркотике, подавленным настроением и неудовлетворенностью при его отсутствии и оживленностью и поднятием настроение я предвкушении приема наркотического вещества.

Компульсивное влечение – непреодолимое желание к наркотизации, которое полностью охватывает больного и руководит его желаниями и поступками для получения наркотика.

Физическая зависимость от наркотиков – это состояние больного, при котором весь его организм перестроился вследствие длительного употребления психоактивных препаратов.

Физическая зависимость проявляется ярко выраженными  психическими и соматическими отклонениями при не употреблении наркотика или его нейтрализации с помощью специфических антагонистов.  Это такие нарушения, как синдром отмены (лишения), абстинентный синдром.

Купирование или облегчение этих отклонений происходит при возобновлении поступления в организм того же наркотика. При разных видах наркомании абстинентный синдром имеет различную клиническую картину, но не все виды наркотиков при хроническом употреблении вызывают физическую зависимость.

Наркотики, вызывающие зависимость, это – опиаты; героин, промедол, метадон, мелиридин (лидол); препараты конопли – гашиш и гашиное масло; кокаин; амфетамин, метамфетамин; препараты из эфедрина — эфедрон, первитин; амфепрамон (аналог эфедрона); фенметразин; метилфенидат; 4-метиламинорекс; дизайн-наркотики – «Экстази», фентанил и его аналоги.

Существует и такое понятие, как толерантность к наркотикам или другим психоактивным препаратам. Она означает ослабление реакции организма на дозу наркотика, и для достижения требуемого эффекта каждый раз требуется большая доза препарата.

Признаки наркотической зависимости

Как по внешним признакам обнаружить, что человек употребляет наркотики? Наркоманы со стажем, конечно же, выделяются из толпы. Но тех, кто недавно стал употреблять наркотики, по косвенным признакам обнаружить не так легко. Ведь наружность употребляющих психоактивные препараты не всегда бывает такой ужасной, как их пагубное пристрастие.

Вот несколько признаков, характерных для внешнего вида «опытных» наркоманов.

  • Отрешенный взгляд;
  • Необычно широкие или узкие зрачки, не зависимо от внешнего освещения;
  • Длинные рукава одежды при любой погоде и в любой обстановке;
  • Неопрятный внешний вид – сухие волосы, отекшие руки, темные, поломанные зубы;
  • Сутулость;
  • Невнятная, замедленная речь;
  • Замедленные, неуклюжие движения при отсутствии запаха спиртного изо рта;
  • Повышенная раздражительность, грубость в ответах на вопросы;
  • Следы уколов, которые можно заметить на тыльной стороне кистей. Вообще наркоманы делают себе инъекции по всему телу, даже в кожу головы под волосами. И следы от уколов порой сливаются в синевато-багровые плотные участки на венах.

Конечно, по косвенным признакам заподозрить пристрастие человека к наркотикам легче людям, живущим рядом с ним. Если речь идет о подростках, то такими людьми являются родители. Бить тревогу следует, если вы заметили у ребенка следующие изменения в жизни:

  • повышенная скрытность без ухудшения отношений с родителями (стремление уйти из дома в те часы, которые раньше ребенок проводил с семьей или за уроками);
  • нарушение режима сна (позднее засыпание или залеживание в постели, каких не было ранее);
  • потеря интереса к учебе и любимым занятиям, пропуски уроков без видимых причин;
  • заметное снижение успеваемости;
  • странное поведение, похожее на состояние опьянения, в отсутствие алкоголя;
  • увеличение потребности в карманных деньгах, пропажи денег из кошельков родителей и ценных вещей из дома;
  • появление подозрительных личностей среди друзей подростка, тайные разговоры с ними (шепотом или наедине);
  • резкие перепады настроения или настроение, не соответствующее ситуации;
  • следы уколов на руках.

Лечение наркотической зависимости

Если вы узнали, что ваш близкий – наркоман, ни в коем случае нельзя пускать ситуацию на самотек. Время в этом случае – драгоценно, и его нельзя терять, пытаясь самостоятельно решить проблему.

В этой беде могут помочь только квалифицированные специалисты – медики, психологи, имеющие большой опыт работы с наркозависимыми больными.

Путь к избавлению от наркомании труден и долог, но вылечить эту тяжелую болезнь вполне реально.

Эффективное лечение наркотической зависимости и алкогольной зависимости возможно лишь в том случае, если сам пациент желает вылечиться.

Без осознания собственной проблемы и твердой уверенности в необходимости лечения избавиться от патологической зависимости невозможно.

Тем более что лечение – это полпути к выздоровлению, главное – не допустить рецидива, а это зависит только от самого человека.

Многие люди, решившие избавиться от зависимости от наркотиков,  интересуются, как происходит лечение в наркологической клинике.

Лечение наркомании – это целый комплекс мер, направленных, в первую очередь, на устранение физической зависимости от наркотиков.

Только после того, как проведена детоксикация организма и ликвидирован абстинентный синдром, происходит собственно лечение наркотической зависимости.

Это – снятие психической зависимости от наркотиков, беседы с пациентом, его социальная адаптация и применение других методов психотерапевтического воздействия.

В лечении наркотической зависимости можно выделить четыре этапа.

1-й этап – купирование абстинентного синдрома, проведение дезинтоксикации для нормализации соматоневрологических нарушений в организме и коррекции психических расстройств.

2-й этап – полное восстановление обменных и поведенческих нарушений, нормализация психического состояния пациента, в том числе и его сна.

3-й этап – выявление главного синдрома психической зависимости от наркотиков и проведение необходимой терапии. На этом этапе определяются психопатологические признаки влечения к наркотикам и особенности его динамики – периодическое или постоянное.

4-й этап – определение условий, при которых возможен рецидив заболевания, и назначение поддерживающей противорецидивной терапии.

Как избавиться от наркотической зависимости навсегда?

Это можно сделать, постоянно прилагая собственные внутренние силы. И тогда период ремиссии, когда признаки болезни очень ослаблены или исчезают вовсе, может продлиться до конца жизни. Говорят, что бывших наркоманов не бывает… Но опротестовать это утверждение можно, если выполнить три условия.

Первое – осознать и принять тот факт, что ты являешься наркоманом, и твой образ жизни и твоя зависимость являются следствием безответственности, отсутствия совести и моральных ценностей. А последние сами по себе не появляются – они воспитываются в обществе. Поэтому каждый наркоман нуждается в помощи специалиста.

Второе – иметь желание избавиться от наркотической зависимости. Лишь собственные усилия и понимание серьезности своей проблемы помогут наркоману остаться среди людей и вести здоровый образ жизни.

Третье – осознание того, что даже после лечения, реабилитации и адаптации ты все равно остаешься наркоманом. Понимание этого факта помогает противостоять соблазну при возможности снова употребить наркотик.

Возврат в реальную жизнь периодически заставляет человека, лечившегося от наркомании, делать выбор  в пользу наркотической иллюзии или настоящей жизни — богатой не только трудностями, но в большей мере – прекрасными моментам.

Источник: http://ProZavisimost.ru/narkomaniya/narkoticheskaya-zavisimost.html

Как избавиться от психологической зависимости к наркотикам. Статья. Аддиктология (лечение зависимостей). Самопознание.ру

Любовь к чипсам —  зависимость, сходная с тягой  к употреблению наркотиков

Что является основным источником наркотической, а так же алкогольной, табачной зависимости? Это чувство удовольствия, эйфория, которую получает человек при этом и память, которая содержит воспоминания об этом ощущении и как следствие желание опять почувствовать те ощущения полёта, эйфории, лёгкости, свободы.

Общеизвестно, что именно психологическая зависимость является главной причиной неудач в лечении от наркомании. Т.к. именно она является основной причиной рецидивов наркомании, т.е. возврата к употреблению наркотиков, несмотря на снятие физической зависимости (абстинентный синдром, ломка).

У наркомана практически на всю оставшуюся жизнь остаются последствия от приёма наркотиков в виде негативных специфических ощущений, но более слабых чем при “ломке”. (Л.С.

 исследования) И главное непреодолимая тяга или желание опять почувствовать, или пережить то эйфорическое наркотическое состояние, или уйти от имеющегося дискомфортного состояния последствий наркотиков (психологическая зависимость). И как следствие частота рецидивов составляет около 60% через четыре недели и 97% в течении двенадцати месяцев после лечения.

Kenna GA, Nielsen DM, Mello P, Schiesl A, Swift RM (2007). “Pharmacotherapy of dual substance abuse and dependence”. CNS Drugs 21 (3): 213–37. Department of Community Health, Center for Alcohol and Addiction Studies, Brown University, Providence, Rhode Island, USA.

Лечение тяжёлых форм наркомании (героин) в большинстве случаев не приводит к успеху.

Наибольшую сложность в лечении наркомании представляет группа лиц, страдающих от наркотической зависимости от препаратов “опийной группы”: морфин, героин, дезоморфин и других препаратов с похожим фармакологическим действием. Sellman D.

The 10 most important things known about addiction. Addiction. 2010 Jan;105(1):6–13. Psychiatry and Addiction Medicine, National Addiction Centre (NAC), Christchurch, New Zealand.

Что нужно сделать, чтобы избавиться от зависимости к наркотикам?

Сейчас существует огромное количество различных центров: коммерческих, государственных (ГНД), религиозных, центры основывающиеся на авторских методиках, центры — поселения наркоманов (подобия коммун), центры работающие по иностранным методикам, центры работающие на принципе терапевтических сообществ (Калифорнийская модель — 12 Шагов Анонимных наркоманов).

В основном все центры делают лишь одно — снимают физическую зависимость и после этого иногда бывает небольшой курс реабилитации наркомана: работа психологов, психотерапевтов, наркологов. Которая заключается лишь в том что бы, приведу только несколько примеров:

  • В программе 12 шагов — осознание человеком с помощью одних зависимых другим своего места в жизни, своих возможностей и способностей.
  • В методе Назаралиева — приказные, директивные методы внушения, включающие в себя ту или иную форму наказания пациента при невыполнении им инструкций, даваемых врачом.
  • Кодирование по Довженко.

Но ни в одном из наркологических центров не работают и не умеют работать с психологической зависимостью, главным, основным источником возврата к употреблению наркотиков, с непреодолимой тягой или желанием опять почувствовать, или пережить то эйфорическое наркотическое состояние, или уйти от имеющегося дискомфортного состояния, последствий наркотиков.

И не просто не умеют, но и не понимают, не знают, что такое психологическая зависимость.

Я как то попытался пообщаться на одном из известных медицинских сайтов с весьма не глупым психотерапевтом (психиатром).

Очень подробно и главное доступно объяснил ему, суть проблемы и необходимость работы с ощущением эйфории, желанием почувствовать это ощущение, что бы получить необходимый эффект в лечении наркозависимых, а также суть суть своего метода психокорекции с этими проблемами. На что он ответил, что вообще не понял о чем я и что это такое. Честно сказать меня это несколько шокировало.

С ощущением эйфории от приёма наркотиков работали в институте им. Бехтерева убирая воспоминание о гедоническом эффекте с помощью: “… Перерезки участка извилины — перерезки круга по которому циркулирует патовозбуждение”. При этом действительно получали реальный эффект.

Со слов пациента: “… Помню, что кололся, как это делается знаю, но зачем не помню… Что такое кайф не могу вспомнить”. Но недостатком этой процедуры является то, что нельзя пробовать наркотик, т.к. эйфория, тяга к этому ощущению сразу восстанавливается, т.к. перерезка не изменяет рецепторы на которые воздействует наркотик.

И после первой пробы человек опять становится наркоманом. Н. П. Бехтерева “Здоровый и больной мозг человека” Л., 1980.

В чем преимущество “глубинной психокоррекции”?

Уникальный метод глубинной психокоррекции позволяет работать очень точно и тонко с любым элементом восприятия или ощущения, эмоцией, потребностью, реакцией и т.д. Что в конечном итоге даёт возможность убрать или переделать любое ощущение, эмоцию, реакцию.

При работе с зависимостью, методом “Глубинной психокоррекции”, эффект от наркотиков переделывается на негативное ощущение. И это основывается не на внушении, а на реальной переделке, с реальной соответствующей реакцией и биохимическими процессами в организме.

Для этого работа (психокоррекция) ведётся непосредственно с той ситуацией, которая является первичным источником ощущения эйфории, запечатлённым в памяти. Работая со всеми элементами в данной ситуации, эффектом от наркотика, мы изменяем чувствительность рецепторов и эффект от воздействия наркотического средства.

Что в конечном итоге приводит к тому, что после психокоррекции человек не просто не может вспомнить ощущение эйфории, а вспоминает ситуации приёма наркотика с сильным (в зависимости от того чем работали) дискомфортом.

Кроме того не только воспоминание о приёме наркотических средств вызывает дискомфорт, но и непосредственный приём наркотика сопровождается сильным дискомфортом, страхом и др.

негативными ощущениями (в зависимости от необходимости).

Жизнь в семье, где один из близких людей алкоголик или наркоман, похожа на ад. И чтобы изменить жизнь свою или своего родственника, матери, отцы, жёны, а иногда и мужья готовы на многое. И начинается череда бесплодных попыток “отучения от вредной привычки” употреблять алкоголь или наркотик.В начале… Читать дальшеНедавно, на одном из мероприятий по профилактике алкоголизма и наркомании, мне были заданы вопросы: “Что означает быть “бывшим” алкоголиком? Что он чувствует?”. Я задумалась…Так родилась эта статья.”Бывшие” очень часто слышат фразы типа: “Ну, ты же выздоровел от алкоголизма, значит, можно немного… Читать дальше
Зависимое поведение относится не только и не столько к химическим веществам и/или отношениям. Это любые действия, которые человек “не может не совершать”.Это действительно любые действия: уборка, перекладывание вещей/разбор коллекции, покупка определённых вещей, игры, спортивные упражнения, занятие… Читать дальшеКак зависимый вынужден начать выздоровление только по причинам невыносимости нынешнего положения, и только потом принимает, что зависимость от ПАВ это не случайная ошибка, а следствие собственной философии жизни, так и созависимый на первом этапе вынужден обратить внимание на своё поведение, чтобы… Читать дальше

Источник: https://samopoznanie.ru/articles/kak_izbavitsya_ot_psihologicheskoy_zavisimosti_k_narkotikam/

Простой способ снижения тяги к наркотикам

Любовь к чипсам —  зависимость, сходная с тягой  к употреблению наркотиков

Этот метод распиарен на многих форумах, автора его мы не знаем, поэтому, цитируем без похвальбы в конкретный адрес

статьи:

Способ довольно хороший, несмотря на простоту. Вкупе со всем тем, что вы прочли на нашем сайте, начиная со статьи: “Как вылечить наркомана без РЦ и врачей?”, он будет работать ещё лучше! 

И на первые недели отмены станет просто палочкой – выручалочкой. Действует он таким образом, что ваш условный рефлекс постепенно глушится, потому как, желание наркотика не сопровождается никакими действиями по этом поводу. То есть: вы не паникуете, не страдаете и не бежите его искать. 

Итак, вот сам текст:

Что мешает бросить наркотики?

От любых наркотиков можно отказаться без магических пассов руками и танцев с бубном.
Всякие ненужные вам привычки, включая и те, про которые неудобно даже сообщить, тоже сходны с наркотиками, и отказ абсолютно ничем не отличается.
Итак, для удобства рассмотрения нам нужно выбрать какую либо привычку.
Возьмем для примера наркоманию.

Под наркоманией подразумевается периодически возникающее желание(!) принять наркотическое вещество и все что за этим следует. То есть для того, чтобы страдать наркоманией, колоться даже не обязательно, достаточно и просто желать этого.

С этим и связан тот эффект, когда люди бросают с помощью силы воли или закодировавшись, а как были наркоманами, так и остались.

Нас этот вариант не устроит, поэтому мы едем мимо.
Далее, предполагается, что в процессе жизни что то натолкнуло вас на желание прекратить употреблять.

Боитесь, что посадят, или оштрафуют, или депрессия давит, или мозга стало не хватать, или допустим вы барышня и тупой ребенок вам не мил)
В общем, желание бросить у вас есть и сформировано на сознательном уровне.
Важный момент заключается в том, что нельзя одновременно желать перестать принимать, и мечтать иногда об этом, скажем, на Новый Год.

Если вы ловите себя на таких мыслях, то вам лучше пока обождать и определиться с вашими желаниями, поговорить с теми, кто принимает, и с теми, кто завязал.
Так скажем, посмотреть чьи взгляды вам ближе, кто правильнее рассуждает.
Правда, тут у одной стороны на руках пара тузов, а у других только пара двоек.

Эти двойки представляют собой волшебное ” Бросить невозможно! ”.
Пара же тузов заключается в том, что человек не может быть рожден для того, чтобы стать наркоманом, то есть тем, кто зависим от какого либо яда.

Пока вы зависимы от наркотика и находитесь под его влиянием, вам неминуемо будут мерещиться всякие положительные стороны его употребления.
По большей части они связаны с привычным поведением, допустим, при встрече с друзьями.

Или, допустим, у вас тревожные настроения, и вы принимаете, чтобы расслабиться и отпустить этот умственный тремор.
Или, наоборот, все клево, денег немеряно, и ехать в отпуск и там не зажраться – выглядит печально.
В общем, есть куча опасений, но все они вызваны именно тем, что вы находитесь внутри наркотической зависимости.

Когда вы выйдете из нее, то с удивлением обнаружите что большую часть проблем, которую решал наркотик он и создавал, остальная часть решается и в трезвом виде без проблем, а малая часть, которая вам казалось важной, становиться просто неинтересной и ненужной для решения.

Тут есть общая закономерность, что отравленный организм хуже сопротивляется внешним задачам, и после выхода на режим жизни без регулярного отравления легко решает задачи, бывшие раньше околопредельными.
Кроме того он получает лучшее различение своих желаний, и некоторые стоящие ранее задачи получают банально нулевой приоритет.

Но вернемся к нашим баранам.
Итак, желание прекратить употреблять есть.
Так вот, единственный рабочий способ сделать это без насилия над собой и окружением состоит в следующем.

Простой способ отказа от наркотиков

Допустим, мы с утра проснулись с желанием бросить.
Супер. Ну пошли по своим делам, кто куда хочет.
Живем как обычно живем.
До тех пор пока не возникнет желание употребить.
Возникло?
Собственно здесь самый важный момент.
Мы ему НЕ сопротивляемся, НЕ ругаем себя за это желание, мы его просто замечаем.
Ну есть хочется наркотика, ну и ладно.

У меня вот есть желание купаться в Байкале сейчас, но Байкал далеко и это меня не тревожит.

Я не строю планы как мне искупаться в Байкале, не переживаю что я не могу это сделать, не рассказываю всем что я больше не могу плавать с отмороженными конечностями.
Мне просто по барабану по сути, и это не приносит мне страданий.

Просто констатация желания НАРЯДУ с полной ПАССИВНОСТЬЮ в его исполнении приводит к тому что вы мгновенно перестаете быть зависимы.

Главный страх здесь, который появляется в этот момент это то, что это желание может стать постоянным вашим спутником и преследовать вас.
Это всегда не так.

Уже на второй день вы начнете замечать, что какое-то время вы не думали о своем желании выпить, а к концу недели будете вспоминать не каждый день.
Давайте еще раз.
Вот возникло желание выпить.

Если ваш ход мысли примерно такой что уколоться вам не повредит, но нельзя, вам капец)
Правильный вариант такой.

Хочу принять, а еще хочу чаю.
А вообще в Deus EX скоро босс.
Налью чаю и сахарка три, нет, четыре кубика, и в Деуса зарубиться на пару часиков.

Надо снаряды к гранатомету сберечь, и босса зашмалять, и если чо ЭМИ гранатами поработаю.
Это эпик вин, друзья.

Понимаете, у вас куча желаний, и если не концентрироваться специально на желании принять, то оно мгновенно станет рядовым, вроде как в носу поковыряться, а потом и вовсе пропадет.

Отдельно хотелось бы поговорить про абстинентный синдром.
Тут у меня для вас только хорошие новости. Во-первых, между приемами наркотика вы всегда им страдали и ниче, не фпалили даже путем.
В вторых чтобы там не говорили, он сильнее всего проявляется в первые дни, а дальше уже практически отсутствует.
К концу первой недели он уже точно включил адский убегатор.

Конечно, ваше жизнь измениться в социальном плане, скажем так, в некоторых ситуациях вы будете вести себя по другому, в связи с отказом от употребления.

Практика показывает, что это не вызывает вообще никаких проблем, а наоборот, вызывает к вам интерес и любопытство, если конечно вы не оторванный от жизни ботан.

Кроме того, я даю 100 процентную гарантию что в вашем окружении появятся люди, с которыми раньше вам было не по пути, а теперь вы единомышленники.

Тут такое дело, что отказ от употребления наркотиков всегда хорошо для человека, и не всем это приемлемо.

Тот, кто стремиться к благу для людей, станет вашем другом, а тот, кто идет к деградации, будет стремиться вас унижать.

И, наконец, вспомним о законе пустоты, когда вы освобождаете свой потенциал, который раньше сливали, вы обнаружите в себе новые таланты и стремления, которые не дадут вам скучать.

Все, как говориться, проще, чем вы думали.
Поэтому вы ничего не теряете, а даже наоборот, только получаете.
Есть еще один момент, очень важный для меня.
Пока вы употребляете разную бяку, вы избегаете решения вопросов, которые действительно влияют на вашу жизнь, и вынуждены в силу отсутствия различения бороться со следствиями.

Поэтому это реальный способ изменения жизни, в отличие от пережевывания интеллектуальной жвачки.”
Надо заметить,что люди которые постоянно делают то, что очень не хотят(например, ходят на нелюбимую работу) используют наркотики чтобы компенсировать свою хреновую жизнь. И это может мешать им бросить. И что делать?Со временем убрать то,что действительно ухудшает жизнь.

(а начать можно и с зависимости))

Источник: https://nonarko.info/prostoj-sposob-snizheniya-tyagi-k-narkotikam/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.