Продукты для повышения мужского либидо

Содержание

Продукты усиливающие либидо

Продукты для повышения мужского либидо

Рано или поздно в жизни мужчин и женщин наступает период, когда сексуальное влечение значительно снижается или пропадает совсем. Возможные причины: нарушение функций щитовидной железы, стрессы, депрессии, бессонница, психические расстройства.

Во избежание проблем некоторые люди начинают проводить лечение аптечными препаратами, искусственными стимуляторами, народными методами.

Но не все знают, что помогают специальные продукты, усиливающие либидо, которые достаточно включить в ежедневный рацион питания, нормализовать тем самым половое влечение и получать радость от интимной близости.

Что такое афродизиаки и зачем они нужны?

Афродизиаки – это некоторые продукты, прием которых благотворно влияет на значительное увеличение сексуального влечения. Однако, если набор продуктов для мужчин и женщин должен быть универсальным, прием определённого рациона для женщин может не дать никакого целевого воздействия и стать совершенно бесполезным для мужчин.

Наши читатели рекомендуют

Наш постоянный читатель избавился от проблем с потенцией действенным методом. Он проверил его на себе – результат 100% – полное избавление от проблем. Это натуральное средство на основе трав. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД.

Могут снизить либидо – гормоны, низкий уровень прогестерона и тестостерона, нуждающиеся в повышении. Врачи доказали, что на увеличивающийся уровень влияют вещества, которые содержатся в составе некоторых продуктов, в результате вступления в сложные химические реакции при попадании в кровь.

Однако, нет точного научного объяснения причин, способствующих снижению женского и мужского либидо. На пониженное либидо может повлиять плохая экология, некоторые заболевания, излишняя утомляемость, нервозность. И всё же подбор эффективного рациона питания позволит усилить заниженное либидо.

Внимание! Не продукты, а именно витамины и микроэлементы в составе помогут повысить уровень потенции, забыть мужчинам и женщинам о сексуальных проблемах.

Лучшие афродизиаки, которые могут усиливать половое влечение и их нужно включить в ежедневный рацион:

  • тыквенные семечки в составе с микроэлементами и цинком, для улучшения циркуляции крови, повышения приливов к половым органам;
  • горький шоколад для повышения настроения, создания интимной атмосферы;
  • морепродукты (кальмары, устрицы, крабы);
  • сладости (финики, перга, курага);
  • орехи (кешью, арахис, мускат);
  • овощи (капуста, спаржа, чеснок, томаты, петрушка, сельдерей, свекла);
  • рыба (варёная камбала) с высоким содержанием белка, цинка, витаминов и аминокислот;
  • перепелиные яйца, с содержанием цинка, белка, фосфора и магния, для приёма в сыром виде, которые очень хорошо помогают мужчинам при проблемах с потенцией. Достаточно выпивать 4-5 штук в день.

А вот алкоголь нельзя назвать афродизиаком, хотя и прием небольшого количества приводит к возбуждению организма, устранению скованности. Можно принять незадолго до полового акта, в умеренном количестве. Переизбыток же способен понижать либидо и не доставит особого наслаждения от близости.

Лучше всего принимать естественные афродизиаки партнерам совместно, для восстановления либидо, также в целях профилактики, во избежание проблем с эрекцией. Важно понимать, что добиться повышения уровня сексуального влечения можно лишь при приёме натуральных афродизиаков и пищи, понижающих либидо, а также значительно снижающих сексуальную активность. От их употребления лучше отказаться.

Зная, какие продукты помогают для повышения либидо, несложно составить для себя приемлемый рацион питания, способный благотворно отразиться на либидо у женщин и мужчин, а также на здоровье в целом.

Особенности питания у мужчин

Организм человека постоянно нуждается в насыщении определенными компонентами, содержание которых находится в ряде продуктов. Итак, поддержать мужское либидо на нужном уровне помогает следующий список микроэлементов:

  • витамин А (красные, желтые, зеленые овощи и фрукты), повышающий выработку прогестерона;
  • витамин B1 (семечки, кинза, спаржа), отвечающий за выработку энергии;
  • L-аргинин (кунжут, орехи), вырабатывающий азот для аминокислоты, необходимой мужчинам для усиления кровотока, приливов к половым органам;
  • магний для выработки дофамина, известного под названием гормон радости;
  • селен (жирная рыба), благотворно влияющий на эрекцию и подвижность сперматозоидов;
  • витамин C (цитрусовые, шиповник), для выработки половых гормонов у мужчин;
  • витамин Е (орехи, семечки, растительные масла) как сильный антиоксидант, принимающий непосредственное участие в гормональном синтезе;
  • цинк (морепродукты, устрицы) до выработки тестостерона, нормализации половой системы у мужчин.

Продукты, усиливающие потенцию у мужчин и либидо

  • морепродукты (красная и черная икра, устрицы) с содержанием цинка, для повышения выработки количества сперматозоидов и либидо у мужчин;
  • жирная рыба с содержанием витаминов B12, B6, B5, селена, для положительного влияния на репродуктивную систему;
  • мясо (индейка), способствующее выработке тестостерона;
  • сладости (горький, темный шоколад) для положительного воздействия на работу мужских половых органов;
  • фрукты (бананы, ананасы, авокадо) для благотворного влияния на общую энергетику, сексуальное желание и организм в целом;
  • специи (имбирь, базилик, сельдерей, петрушка) с уникальным составом, способным значительно усилить выработку специальных веществ в организме для повышения сексуальной привлекательности;
  • цитрусовые (мандарины, апельсины, лимоны), способствующие поднятию либидо и зачатию;
  • спаржа для улучшения эрекции;
  • перец чили для повышения сексуальной энергии;
  • грибы, с содержанием цинка и белка, для выработки сексуальной энергии.

Продукты, быстро повышающие либидо у мужчин, рекомендуется ежедневно включать в рацион питания.

Особенности питания у женщин

Много разных факторов, снижающих либидо у женщин. Это бывает на фоне физиологических неурядиц в личной жизни и приводит к психологической неустойчивости, выработки комплекса неполноценности.

Для повышения либидо необходимы полезные продукты с содержанием тестостерона, недостаток которого в организме неизбежно снижает возбудимость, утрачивает интерес к половым актам.

Вот незаменимые продукты – помощники, повышающие женское либидо:

  • мясо (свинина, говядина);
  • морепродукты, как сильные афродизиаки (морская капуста, устрицы, водоросли);
  • рыба (треска, палтус, лосось, сардина) для выработки серотонина и эстрогена;
  • пряности (миндаль, имбирь) с большим содержанием рибофлавина, белка и кальция в составе, приводящие к усиленному половому влечению. Имбирь можно добавлять в пищу или чай;
  • приправы (карри, красный перец в составе с капсаицином) для усиления возбудимости нервной системы, повышения производства эндорфина – гормона удовольствия;
  • фрукты (груши, бананы, авокадо, гранаты) как доступные и вкусные продукты для женского либидо, поддержания иммунной системы;
  • ягоды (клубника, нектарин), богатые калием;
  • финики в составе с микроэлементами, способствующие очищению крови, усилению либидо, стимуляции выработки тестостерона и эстрогена;
  • шоколад для насыщения и восстановления женского либидо.

Если ежедневно употреблять данные продукты, хорошо повышающие либидо у женщин, то организм будет насыщаться естественным путем нужными витаминами и микроэлементами.

Лечение травами

Повышением либидо стоит заняться в комплексе, выполняя физические упражнения, соблюдая диету, включив в рацион не только специальные продукты, но и народные травки путем заваривания и приема как травяных настоек. Главное, оздоровить организм, устранить неприятные симптомы, восстановить стабильность менструальных циклов у женщин и либидо в целом.

Фитотерапия для улучшения женской сексуальности предполагает использование травяных настоек и отваров, также добавление трав в блюда и салаты. Повысить потенцию, выработку тестостерона и сексуального влечения помогут такие возбуждающие травы, как:

  1. Дикий ямс для стимуляции либидо, путем приготовления жидкого экстракта;
  2. Кистевидный клопогон из семейства лютиковых в составе с растительным эстрогеном, быстро увеличивающий сексуальное влечение;
  3. Гинко Билоба (листья) в составе с активными антиоксидантами, как отличный помощник для защиты нервной системы и сердца, расширения кровеносных сосудов, снижения числа тромбоцитов, усиления кровообращения;
  4. Ашвагандха для благотворного влияния на репродуктивные органы у женщин, повышения либидо и желания полового влечения, снижения уровня гормона – кортизола;
  5. Лекарственный дягиль как целебное растение, известное под названием – китайская ангелика, быстро увеличивает половое влечение у женщин, устраняет патологические проявления при менструациях;
  6. Колючий элеутерококк или сибирский женьшень, подобно эстрогену поднимает либидо у дам, активизирует иммунную систему, повышает жизненные силы, оказывает положительное влияние на половую жизнь;
  7. Катуаба в составе с эритроксилумом для использования в виде отвара, как поистине отличный афродизиак для мужчин и женщин, способствующий усилению сексуальных влечений, лечению простатита.

Полезно принимать такие травы для повышения либидо: петрушка, женьшень (корень), стелющиеся якорцы, каштан (цветки), лавровый лист, земляника, розмарин, кинза, родиола розовая.

Конечно, не каждый организм способен правильно усваивать микроэлементы в составе многих растений, поэтому доверить приготовление настоек на спирту лучше профессионалам. Часто на травы для повышения либидо у женщин возникает аллергия, что также советуется учитывать при приготовлении снадобий в домашних условиях. Что можно приготовить дома, не пренебрегая дозировками:

  • отвар из элеутерококка колючего и родиолы розовой. Готовится спиртовая настойка путем настаивания трав на спирту. Принимать по 1-2 ч. л. незадолго до половой близости. Внимание! Гипертоникам с повышенным давлением, прием данной настойки категорически противопоказан;
  • грецкий орех (ядра) для ежедневного приема. Ядра измельчить, добавить мед (3 ст.л.). Курс лечения – 1 месяц;
  • женьшень (настойка) для восстановления утраченных половых функций, повышения оргазма. Размолотый корень женьшеня (1/2 ст.л.) смешать с медом (300 г), поставить в затененное место на 10 суток. Пить по 1 ч.л. 3 раза в день. Курс лечения – 1,5 месяца.

Травки полезны не только в качестве повышения сексуального влечения у женщин, но и омолаживания организма, благодаря поставке в него важных микроэлементов. Рекомендуется принимать ежедневно имбирь, добавлять как приправу в гарниры или настаивать путем заваривания в кипятке. В салаты полезно добавлять кинзу и петрушку, с содержанием микроэлементов.

Травки могут усиливать либидо у женщин и мужчин естественным путем. Тем не менее, принимать нужно осторожно, во избежание снижения эрекции и лучше сначала посоветоваться с лечащим врачом.

В аптеках выпускаются натуральные препараты в составе с растительными компонентами трав, которые также можно применять для усиления либидо и потенции:

  • Гербал вандерс, увеличивающий выработку тестостерона, нормализацию кровоснабжения к головному мозгу и половым органам;
  • Лаверон как биологически активная добавка к пище, способная усиливать либидо и потенцию у мужчины, привести секс в норму;
  • Виардо форте в составе с натуральными компонентами (селен, лактат цинка, зародыши пшеницы, витамин Е) для повышения половой активности, улучшения кровообращения в половых органах, стимуляции выработки эндорфина.

Зачастую сложно быстро выявить истинные причины того, что-же на самом деле уменьшает сексуальное влечение. Спровоцировать может менопауза, проблемы с менструацией, которые негативно отражаются на уровне гормонов и могут понизить сексуальное желание.

Конечно, все природные афродизиаки в виде трав имеют противопоказания и нельзя ими лечить недуг без назначения врачей. Также важно знать, какие продукты повышают либидо, чтобы не нанести вред своему организму.

Уже много средств перепробовано и ничего не помогало? Эти симптомы знакомы вам не понаслышке:

  • вялая эрекция;
  • отсутствие желания;
  • сексуальная дисфункция.

Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Потенцию повысить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как специалисты рекомендуют лечить…

Врач высшей категории, Кандидат медицинских наук,
Диплом по специальности “Лечебное дело”, Российский государственный медицинский университет им. Н. И. Пирогова (2000 г.)
Стаж 17 лет

Профиль в G+

Источник: https://MenSila.com/potenciya/libido/produkty-usilivayushhie-libido/

Продукты-афродизиаки для мужчин

Продукты для повышения мужского либидо

Возможно ли пробудить безудержную страсть в любимом мужчине просто разнообразив его привычное меню блюдами из обычных, но порой непривычных продуктов? Оказывается, вполне! Хотя некоторые в этом до сих пор сомневаются.

В то время как другие максимально используют знания, которые хранились в строжайшем секрете и передавались из поколения в поколение только избранными. И лишь в век научных открытий и инновационных технологий они стали общедоступными.

Именно поэтому ими нельзя пренебрегать. И, уж тем более, их нельзя игнорировать.

Продукты-афродизиаки для мужчин и для женщин: в чем разница

О том, что одни продукты питания способны вызывать сексуальное влечение лишь у женщин, а другие – лишь у мужчин, известно достаточно давно. Тем не менее, причины столь загадочного явления доселе практически не обсуждались. В итоге это спровоцировало только всплеск недоумения и даже недоверия к кулинарному наследию наших предков, поставив под сомнение их бесценный опыт.

Однако на сегодняшний день ученые смогли объяснить механизм воздействия разных «вкусных» блюд на человеческий организм. Оказывается, тут все дело в гормонах. Когда человек съедает тот или иной продукт, в его кровь поступают вещества, повышающие уровень определенных гормонов с помощью сложных химических реакций.

Ученые утверждают, что проблемам с либидо подвержены практически все мужчины в возрасте от 16 до 60 лет. Этому может способствовать целый ряд факторов, в том числе и болезни, и негативное влияние окружающей среды. Однако в любом случае отчаиваться не стоит.

Достаточно просто пересмотреть свой рацион. Возможно, в организм не поступают необходимые вещества, которые поддерживают либидо на должном уровне. А именно:

  • L-аргинин. Эта аминокислота принимает активное участие в синтезе оксида азота, однако с возрастом ее выработка снижается, что и приводит к ухудшению кровообращения и микроциркуляции в мужских половых органах, а также проблемам с эрекцией. Для того чтобы восполнить запасы L-аргинина необходимо есть больше кунжута и орехов.
  • Селен. Он влияет на подвижность сперматозоидов и наступление эрекции. Лучший источник селена – жирная рыба.
  • Цинк. Он отвечает и за выработку тестостерона, и за здоровье мужской половой системы, тем самым, повышая либидо. Содержится цинк в морепродуктах, преимущественно, в устрицах.
  • Магний. Благодаря ему, организм синтезирует половые гормоны – андрогены (мужские) и эстрогены (женские). Более того, магний способствует выработке дофамина – гормона радости, который и позволяет настроиться на нужный лад.
  • Витамин А. Он необходим для синтеза прогестерона – полового гормона. А найти его можно в желтых, красных и зеленых овощах и фруктах.
  • Витамин В1. Он отвечает за передачу нервных импульсов и выработку энергии, а его нехватка негативно сказывается на эрекции. Источники витамина В1 – спаржа, семечки подсолнечника, кинза.
  • Витамин С. Он принимает участие в синтезе половых гормонов – андрогенов, эстрогенов и прогестерона, тем самым влияя и на либидо, и на способность к воспроизведению потомства. Обогатить им свой организм можно, введя в свой рацион шиповник и цитрусовые.
  • Витамин Е. Мощный антиоксидант, который, ко всему прочему, отвечает и за синтез гормонов. Источниками витамина Е являются растительные масла, семечки и орехи.

Анти-эстрогеновая диета для повышения либидо у мужчин

Пожалуй, рассказ о питания, благодаря которому повышается либидо у мужчин, был бы неполным без описания анти-эстрогеновой диеты. Ее создателем является Ори Хофмеклер, который впоследствии и описал ее в своей книге “The Anti-Estrogenic Diet” в 2007 году.

В ее основе лежит утверждение, что именно гормональные нарушения, и, в частности, дисбаланс эстрогена в организме мужчины, приводят к снижению либидо, хронической усталости, ожирению, простатиту и проблемам половой системы.

Согласно анти-эстрогеновой диете, днем необходимо питаться очень умеренно, оставляя самую большую порцию на вечер, когда пища и усваивается лучше всего. Более того, своеобразное «голодание» перед насыщением положительно сказывается и на физическом, и на умственном здоровье человека.

Диета советует избегать продуктов с эстрогенами – фруктов и овощей, в которых могут присутствовать остатки пестицидов, ограничить потребление мяса, сладостей (конфет, печенья) и соленого. Предпочтение лучше всего отдавать органической пище – выращенной без всяких удобрений, или с минимальным их количеством, если речь идет о тех же фруктах и овощах, или изготовленной без ГМО.

Это могут быть разные виды капусты, цитрусовые, авокадо, яйца, натуральные молочные продукты, некрепкие чай и кофе.

Топ 9 продуктов, повышающих либидо у мужчин

Банан. В его составе есть бромелин, повышающийся мужское либидо. Кроме того, в нем есть калий и витамины группы В, которые также положительно влияют на сексуальное влечение.

Морепродукты, в частности, устрицы. Они богаты цинком и белком, которые способствуют выработке тестостерона.

Черный шоколад. Он помогает организму синтезировать «гормон радости» и оказывает антиоксидантное действие.

Рыба. В ней есть полиненасыщенные кислоты Омега-3, которые принимают активное участие в выработке половых гормонов. Кроме того, по словам диетолога Шоны Вилкинсон, именно эти кислоты «улучшают кровообращение, повышают чувствительность и способствуют росту уровня дофамина – «гормона счастья» в организме».

Арахис. Это великолепный источник L-аргинина.

Бразильский орех. Это прекрасный источник селена.

Кардамон. Один из мощнейших афродизиаков. Его можно добавлять в основные блюда или кофе. Но, главное, не переборщить, так как в больших количествах он подавляет мужскую потенцию, в то время как в малых – усиливает ее.

Молочные продукты и яйца. В них есть витамины группы В, которые предотвращают появление хронической усталости и стресса.

Арбуз. В нем есть L-аргинин, а также цитруллин, который и способствует его синтезу.

  • отсутствие физических нагрузок;
  • неправильное питание и чрезмерное употребление жирной, соленой и сладкой пищи. Они вызывают проблемы с сердечнососудистой системой и ожирение, тем самым, снижая сексуальное влечение;
  • стрессы и недостаток сна;
  • сложности в общении с противоположным полом;
  • вредные привычки;
  • различные заболевания.

Согласно исследованиям ученых, уровень тестостерона в организме у женатых мужчин ниже, чем в организме их холостых собратьев. Однако вряд ли этот факт относится к тем из них, любимые женщины которых знают и активно используют секреты эро-кулинарии.

Мы собрали самые важные моменты о правильном питании для поддержания мужской сексуальности и будем благодарны, если вы поделитесь картинкой в социальной сети или блоге, с ссылкой на эту страницу:

Источник: https://edaplus.info/food-for/man-aphrodisiac.html

11 продуктов для повышения мужского либидо

Продукты для повышения мужского либидо

Особо важным вопросов является тема об эффективном повышении мужского либидо с помощью продуктов питания. Не удивительно, но интерес к этой теме проявляют и мужчины и женщины. В своих исследованиях наука давно выявила компоненты и вещества в пище которые помогают достичь максимального результата без применения аптечных препаратов. Давайте же перейдем сразу к делу!

Основным показателем влияющими на мужское возбуждение являются определенные гормоны. Многие продукты содержат элементы, экстракты и витамины выступающими в роли катализаторов гормональных процессов в организме. С помощью грамотного использования этих знаний вы сможете без проблем достичь желаемого эффекта.

Причины которые снижают либидо у мужчин

Прежде всего мы рассмотрим те факторы которых стоит избегать. Они негативно влияют на гормональные процессы и способствуют снижению возбуждения у мужчин:

  • Сон менее 8 часов в сутки.
  • Различные заболевания (вирусные и инфекционные)
  • Страсть к спиртным напитка и курению (снижают уровень тестостерона и других мужских гормонов).
  • Неправильное питание (увеличивают накопление жировой массы и вызывают проблемы с сосудами и гормональным метаболизмом).
  • Психологические травмы (страхи после старых отношений с женщинами).
  • Отсутствие регулярной физической активности.
  • Постоянные стрессы и переживания.

Старайтесь максимально исключить из своей жизни факторы приведенные выше или по возможности минимизировать. Вы почувствуете прилив сил и кое-что еще!)

А тебе приступим к самому главному, к списку основных продуктов которые помогут вам достичь цели.

Какие продукты повышают либидо у мужчин

Представляем вашему вниманию продукты для мужской силы, которые обеспечат вас естественным топливом и разожгут искру вашего сексуального аппетита, а также повысят либидо.

Удобная сжатая схема про важные продукты и их свойства

Рассмотрим этот список более подробнее.

Сельдерей

Хотя сельдерей не совсем то, что приходит на ум, когда думаете о сексе, он при этом является просто фантастическим источником веществ, которые стимулируют вашу сексуальность. А все потому, что в нем содержится андростерон – гормон без запаха, который выделяется с мужским потом и заводит женщин.

Как кушать сельдерей: лучше всего есть сельдерей сырым. Помойте, порежьте и хорошенько пережуйте его. Также можно натереть на терку и съесть.

Использование селдерея в салатах значительно помогает убрать пивной живот и избавиться от лишнего жира брюшной полости.

Сырые устрицы

Это один из классических продуктов который широко используется во многих странах. Устрицы богаты цинком, который активирует выработку спермы и тестостерона. Также устрицы содержат дофамин – гормон который способствует возбуждению.

Сам процесс поедания сырой устрицы эротичен. Попробуйте включить его в свои прелюдии с избранницей – покормите ее, и пусть она покормит вас. Ощущение скольжения и простой процесс посасывания приведут вас в нужное расположение духа.

Употребление сырых устриц: тщательно вычистите и помойте раковины снаружи, чтобы убрать всю грязь и бактерии. Приоткройте их с помощью ножа для устриц и положите на лед, выдавите немного лимонного сока на них, если хотите, и начинайте высасывать.

Бананы

Бананы содержат фермент бромелайн. Считается, что он повышает либидо и лечит импотенцию у мужчин. К тому же, бананы – отличный источник калия и витаминов группы B, например рибофлавина (B2), которые стимулируют энергичность всего организма.

Как есть этот продукт: рекомендуем съесть 1-2 банана за 15 минут до «ритуала», выложите их на тарелку в различной стадии «наготы» и попросите вашу даму медленно съесть их для вас. Затем соберитесь и приступайте к делу!

Авокадо

Ацтеки называли авокадо «ahuacatl» — «дерево яичек».

Но авокадо не только выглядят похоже на эту часть тела, также в них содержится высокий уровень фолиевой кислоты (B9), которая помогает переваривать белок, тем самым обеспечивая вас энергией.

Также они содержат витамин В6 (питательное вещество способствующее выработке мужских половых гормонов) и два элемента, помогающие повысить либидо, как у мужчин, так и у женщин.

Как иcпользовать авокадо для достижения результата: рекомендуем съесть 1 авокадо за 15 минут до «ритуала», разрежьте один плод пополам, выберите сердцевину пальцами, и попросите вашу девушку облизать их.

Миндаль (и орехи в целом)

Миндаль – это прямой источник природных жирных кислот. Они жизненно необходимы, так как обеспечивают сырье для здоровой выработки мужских гормонов.

Также, аромат миндаля подсознательно вызывает страсть у женщин.

Попробуйте зажечь несколько ароматических свечей с запахом миндаля, чтобы настроить ее, и перекусите сами (только не слишком много 100 грамм за 20 минут до следующих действий), чтобы запастись энергией для выполнения планов.

Как употреблять миндаль: кушайте их сырыми (без соли и сахара). Или измельчите немного свежего миндаля и добавьте его в салат, чтобы получить нужную вам энергию.

Манго, персики и клубника

Что может быть приятнее, чем вонзить зубы в сочный, сладкий фрукт? Наверное только превратить этот процесс в прелюдию (или делать это во время) секса. Все вышеуказанные фрукты, их форма, текстура, сочность – довольно эротичны, а также интересны в качестве разнообразия во время прелюдии.

Кроме того эти фрукты являются сильнейшими возбудителями желания у мужчин. Попробуйте капнуть ими на тело, а затем слизывать сок, тем самым играя в эротичную игру. Это отличный (и вкусный) способ исследовать тела друг друга.

Как использовать эти продукты: очистите манго, порежьте персик и немного клубники, и угостите вашу девушку, пока она доставляет вам оральное удовольствие. Не забудьте сами перекусить за 15-20 минут до «игр».

Яйца

Хотя это и не самый чувственный продукт, яйца богаты витаминами В6 и В5. Они помогают привести в порядок уровень гормонов и побороть стресс – те две вещи, которые имеют первостепенное значение для либидо.

Яйца также являются символом плодородия и возрождения. Некоторые люди просто пьют сырые яйца непосредственно перед сексом для повышения возбуждения и чтобы довести энергию до предела. Яйца птицы, так и яйца рыбы (то есть икра) содержат витамины В6 и В5.

Как нужно употреблять яйца: съешьте немного икры и выпейте шампанского (не увлекайтесь!) во время своих утех, или подкрепите свои силы заранее, съев пару яиц, сваренных вкрутую (за 15-20 минут до действий).

Говяжья печень

В качестве источника для повышения потенции, печень просто незаменима, во-первых это источник клеточного топлива для вашей иммунной системы, а во-вторых она невероятно повышает желание. Конечно, это не самый сексуальный продукт, но если вы внесете ее в свой привычный рацион питания, ваше тело и ваша дама отблагодарят вас за это.

Как кушать говяжью печень: пожарьте печень на сковороде с луком, специями и оливковым маслом чтобы было еще вкуснее и не переедайте (200-250 грамм рекомендуемая норма).

Не забывайте! Все должно иметь меру, пренебрежение этим правилом способно спровоцировать противоположный эффект для организма.

Свежий инжир

Этот продукт богат аминокислотами, которые как раз и считаются важным компонентом для мужского сексуального влечения. Инжир также может улучшить выносливость в сексуальном плане. Более того, форма свежего инжира и его сладкий, сочный вкус – это два аспекта, весьма приятных для человеческих органов чувств.

Как нужно употреблять инжир: скучайте 1-2 плода за 15-20 минут до начала, дайте девушке немного свежего инжира и позвольте соку свободно стекать, пока вы оба не заведётесь.

Чеснок

Да, возможно вам придется запастись несколькими мятными освежителями дыхания, но это того стоит.

В чесноке содержится аллицин – ингредиент, который увеличивает приток крови к половым органам. То есть, это очень эффективная еда для повышения потенции.

Если запах для вас слишком неприятен или вы просто не выносите чеснок – вы и ваша дама всегда можете принять чесночные капсулы.

Как рекомендуется употреблять чеснок: вероятность того, что вы будете кушать чеснок и одновременно заниматься сексом, ничтожно мала. Так что просто примите несколько чесночных капсул.

Шоколад

Шоколад – это верный способ сблизиться с дамой, он также содержит теобромин, алкалоид – который очень похож на кофеин. Кроме того, в нем содержится фенилэтиламин, химический элемент который считают виновником ощущения влюбленности.

Когда ваша девушка говорит о том, как ей хорошо становится от шоколада, за этим стоят некоторые научные факты. Темный шоколад – это прекрасный источник антиоксидантов, которые полезны для всего организма, так как поддерживают иммунную систему.

Как употреблять шоколад: 80-100 грамм шоколадной плитки до шоколадного фондю, вы и ваша избранница будете готовы к сексуальному марафону. Только не забудьте в предвкушении угостить даму, будьте джентльменом!

Теперь вы знаете все секреты, приступайте к действиям!

Когда вы знаете, что нужно есть, чтобы прийти в свою лучшую форму, отправляйтесь в ближайший супермаркет или местный магазинчик, и заполняйте корзинку всеми теми продуктами, которые повысят мужское сексуальное влечение. Также обращайте внимание на качество всех продуктов которые вы покупаете!

2017-11-30 Автор публикации: adminmen Поддержите проект репостом!

Источник: http://TheMensFit.com/andrologiya/potentsiya-i-libido/produkty-dlya-povysheniya-libido-u-muzhchin.html

Продукты повышающие потенцию у мужчин мгновенно: список афродизиаков для поднятия мужского либидо

Продукты для повышения мужского либидо

Здоровье органов мочеполовой системы мужчин, как и их сексуальные возможности, зависят от множества факторов. Неблагоприятные условия внешней среды, хронические заболевания, употребление алкоголя, длительный прием лекарственных средств – все это сказывается на половой функции.

Для улучшения потенции мужчине рекомендуют принимать витаминные комплексы, лекарственные средства, проходить сеансы физиотерапевтических процедур, заниматься специально разработанными упражнениями. Важную роль также играют продукты, которые составляют рацион мужчины.

Если среди них преобладают те, которые насыщены жирами и холестерином, то необходимо корректировать систему питания. В нее следует включить продукты для потенции, содержащие ценные витамины и микроэлементы.

Какие продукты вредны для мужского здоровья?

Важно иметь представление не только о полезных для потенции продуктах, но и о тех, которые ее ухудшают. Это:

  • Выпечка, хлебобулочные изделия. В этих продуктах содержатся дрожжи, сахар и кислоты, которые также негативно влияют на синтез тестостерона;
  • Продукты с высоким содержанием холестерина. Они способствуют закупорке сосудов и нарушению кровообращения в органах малого таза. К таким продуктам относятся жирные свинина и говядина, колбасы, маргарин, сливочное масло, яичные желтки, жирные сорта сыров, печеночный паштет;
  • «Быстрая» еда (картофель фри, гамбургеры, пицца). В ней содержатся вредные трансжиры, которые вызывают гормональный сбой;
  • Копчености, содержащие в составе химические вещества, которые тормозят синтез тестостерона. Кроме того, в этих продуктах имеется коптильная жидкость, вред которой заключается в поражении яичек мощными токсинами;
  • Льняное, соевое и кукурузное масла. Они не только отрицательно влияют на потенцию, но и ухудшают сперматогенез;
  • Пиво. Вред этого напитка заключается в том, что он нарушает гормональный баланс. Пиво способствует подавлению синтеза тестостерона, поскольку содержит фитоэстрогены – женские половые гормоны. Наиболее явно это прослеживается в образовании жировой прослойки в области живота;
  • Яйца домашней птицы в неограниченных количествах. Оптимально, если мужчина употребляет не более одного яйца за 48 часов, так как этот продукт негативно влияет на потенцию и ухудшает детородную функцию;

Когда пиво употребляется постоянно и в большом количестве, у мужчин приостанавливается выработка гормона тестостерона, который отвечает за работу половой системы. Со временем это может привести к проблемам с потенцией

  • Сладкие газированные напитки. Они содержат, помимо большого количества сахара, различные красители и химические добавки, которые не позволяют достичь качественной эрекции. Также они снижают выработку тестостерона и негативно сказываются на выработке активных сперматозоидов;
  • Кофе и напитки, содержащие кофеин. Они резко снижают уровень тестостерона и повышают содержание женских половых гормонов, даже несмотря на то, что кофеин достаточно быстро выводится из организма.

Если мужчина часто употребляет продукты, которые сильно влияют на потенцию, ему следует задуматься о корректировке рациона. Это особенно важно, если неправильное питание сочетается с частыми стрессами, переутомлением, сидячим образом жизни, наличием избыточного веса.

Еда, которая повышает потенцию

Для улучшения потенции необходимо исключить вредную для здоровья и сексуальных возможностей пищу и обогатить рацион полезными продуктами.

Таблица 1. Список продуктов, повышающих потенцию у мужчин

Название продуктаОказываемое действие
Корень имбиряБорьба с импотенцией, улучшение эрекции, восстановление репродуктивной функции. В корне имбиря содержится большое количество витаминов, минералов и биологически активных веществ, которые способствуют улучшению потенции и тонизированию организма в целом.
Богатая белком пища – сметана, кефир, нежирные сыры, нежирное мясо, творог, простокваша, рыба (скумбрия и камбала считаются наиболее полезными)Эти продукты увеличивают количество тестостерона, способствуют усилению эрекции.
Пряная зелень – зверобой, тмин, базилик, тархун, чабрецЭти травы являются природными афродизиаками, которые повышают либидо и способствуют большему возбуждению.
Орехи, источник растительного белка – кедровые и грецкие, фисташки, миндальОрехи благоприятно действуют на гормональный фон, укрепляют эрекцию, стимулируют мужскую потенцию, оказывают возбуждающее действие. Мощного эффекта можно добиться, если употреблять смесь из орехов, меда и сухофруктов.
Богатая клетчаткой пища (овощи, ягоды и фрукты). К ним необходимо отнести бананы, авокадо, клубнику, спаржу, хренПродукты, содержащие грубые растительные волокна, повышают возбуждение, благотворно влияют на качество и количество спермы, в целом устраняют проявления эректильной дисфункции.
Горький шоколад без добавокЭто мощный афродизиак, который способствует усилению либидо, устраняет проявления гормонального дисбаланса, улучшает состояние мужской половой системы в целом.
Морепродукты, особенно – устрицы и мидииТакая пища относится к категории продуктов, мгновенно повышающих потенцию у мужчин. Морепродукты стимулируют сексуальное желание и половую активность, причем не только у мужчин, но и у женщин.
Продукты с содержанием магния (гречневая, ячневая и овсяная крупы, пшено, фасоль и горох, зеленые листовые овощи)Магний – незаменимый для мужского здоровья элемент, который увеличивает количество свободного тестостерона. Кроме того, он предупреждает развитие сердечно-сосудистых заболеваний и нарушения кровообращения, рак предстательной железы.
Продукты пчеловодства – мед и пергаОни способствуют секреции мужского полового гормона, стимулируют кровоснабжение полового органа мужчины. Кроме того, перга содержит большое количество белка, который благотворно влияет на половые возможности.
ВиноградЭти ягоды содержат магний, благодаря чему улучшают кровообращение и способствуют устранению причин мужского бесплодия.
ИнжирОн полезен, поскольку благотворно влияет на сосуды и процесс притока крови к половому органу мужчины, а также является афродизиаком, быстро повышающим влечение.

Напитки, полезные для мужской силы

Помимо продуктов, которые употребляют для повышения потенции у мужчин, существуют различные напитки с аналогичными свойствами. Ниже представлен топ таких средств:

  1. Свежевыжатый тыквенный сок. В овоще содержится большое количество цинка, поэтому напиток поднимает потенцию и укрепляет половой член. Сок можно сделать в домашних условиях, используя натуральные продукты;
  2. Чай из имбиря. Такой напиток улучшает потенцию, стимулирует кровообращение, препятствуя застойным явлениям. Для приготовления чая берут 2 см корня имбиря, очищают и измельчают его, затем заливают массу стаканом кипятка и настаивают в течение 10 минут. К напитку можно добавлять мед и лимон;

Врач уролог-андролог Измакин Игорь Анатольевич расскажет о правильном питании и полезных продуктах для мужского здоровья:

  1. Сок арбуза. Его не нужно готовить, достаточно съесть несколько кусочков этой ягоды. В арбузе имеется аминокислота, улучшающая кровообращение и тем самым стимулирующая эрекцию;
  2. Настойка на основе чеснока. В трехлитровую банку поместить измельченный чеснок в количестве 1 кг и залить доверху кипяченой водой. Настаивать лекарство в течение месяца, взбалтывая содержимое банки каждый день. Принимать чайную ложку настойки ежедневно, пока она не закончится;
  3. Кобылье молоко. Оно полезно для мужской потенции, поскольку положительным образом влияет на гормональный фон и повышает репродуктивные способности;
  1. Настой из зелени. Необходимо взять кинзу и петрушку, измельчить, залить горячей водой, настоять в течение получаса;
  2. Сок, выжатый из корня сельдерея. Этот напиток увеличивает уровень тестостерона в крови и борется с эректильной дисфункцией.

Следует учитывать, что алкоголь, пиво, кофе снижают потенцию, поэтому от таких напитков лучше отказаться.

Простые рецепты и блюда для здоровья мужчины

Существуют простые рецепты, которые позволяют укрепить эрекцию и в целом улучшить качество интимной жизни мужчины. Можно попробовать такие средства:

  • Кунжут и мед. Нужно взять горсть семян кунжута и поджарить их на сковороде без использования масла. Далее смешать их с натуральным медом и употреблять по три столовые ложки трижды в сутки;
  • Морковь, дайкон и яблоки. Корнеплоды и фрукт натереть на средней терке и добавить в смесь сок половины лимона. Употреблять по столовой ложке полученной смеси три раза в сутки;
  • Питательная смесь на основе меда, красного вина и сока алоэ. Первый компонент берут в количестве одного стакана, добавляют столовую ложку сока алоэ и 0,5 литра вина. Смесь должна настояться в течение 14 дней. Употреблять готовую жидкость до еды, по столовой ложке три раза в день. Курс лечения как минимум месяц;

При употреблении кунжутных семян в сочетании с медом действие кунжута многократно увеличивается, ведь мед также является мощным стимулятором мужской силы благодаря высокому содержанию в нем биологически активных веществ

  • Лук с творогом. Понадобятся 2 ялтинские луковицы, 120 г творога, половина стакана простокваши, листья зелени. Лук мелко порезать, смешать с творогом, массу залить простоквашей. Сверху блюдо посыпать зеленью;
  • Суп с креветками. Нужно мелко нарезать и поджарить 2 моркови, корень петрушки, луковицу, положить массу в кипящую воду и варить в течение 10-15 минут. Потом добавить к супу 500 г цветной капусты, разобранной на соцветия, варить до готовности. За 10 минут до окончания варки положить в кастрюлю 200 г мяса креветок, предварительно отваренных. К готовому блюду добавить измельченную зелень петрушки и укропа;
  • Смесь из хрена с медом. Хрен – сильный афродизиак, который к тому же борется с воспалительными заболеваниями органов мочеполовой сферы. Чтобы приготовить напиток на его основе, нужно взять 300 г сырья, 2 стакана кипятка, 3 столовые ложки натурального меда. Хрен измельчить, залить кипятком, дать остыть. После этого воду слить и добавить к хрену мед. Эта пикантная смесь может использоваться в качестве соуса к рыбным и мясным блюдам;

Уважаемые читатели, мы подготовили для вас видео с рецептами для повышения потенции:

  • Бараньи яйца. Это полезные для потенции продукты, которые очень просто приготовить. Их нужно поджарить на сковороде вместе с порезанным кольцами луком;
  • Скумбрия на пару. Выпотрошенную рыбу, не разрезая на куски, приготовить паровым способом. При подаче полить ее свежевыжатым лимонным соком, в качестве гарнира использовать вареные репу и морковь, которые также положительно влияют на половые функции мужчины.

Потенция мужчины и способность к зачатию в значительной степени зависит от качества питания. Чтобы всегда оставаться в хорошей форме, необходимо исключить из рациона все вредные и абсолютно бесполезные продукты, отдав предпочтение натуральным и вкусным, не содержащим химических добавок и холестерина и к тому же улучшающим качество половой жизни.

Поставьте оценку статье:
(1 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://VashUrolog.com/potenciya/produkty.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.