Рубрика “Тренировки”

Категория: Тренировки

Эллиптический тренажер

Эллиптический тренажер

Эллиптический тренажер Эллиптический тренажер следует использовать тем, кто стремится сбросить лишние килограммы и поддерживать тело…

7 главных привычек для создания красивого тела

7 главных привычек для создания красивого тела

17 полезных привычек для красоты, здоровья и стройности Как улучшить свое самочувствие, а заодно подтянуть…

Тренировка для внутренних мышц живота

Тренировка для внутренних мышц живота

Как накачать пресс Накачать пресс – желание похвальное и во всех смыслах угодное. Большой отвисший…

Правильное дыхание во время тренировок

Правильное дыхание во время тренировок

Как дышать правильно во время силовых упражнений? Правильное дыхание поможет вам повысить эффективность силовых тренировок…

Нужен ли вам персональный тренер?

Нужен ли вам персональный тренер?

Нужно ли пользоваться услугами личного фитнес-тренера в тренажерном зале Привет братва – это я так…

Основные упражнения для успеха в бодибилдинге

Основные упражнения для успеха в бодибилдинге

Базовые упражнения в бодибилдинге: список В бодибилдинге все упражнения делятся на базовые и изолирующие. Первые…

Фитнес vs стресс

Фитнес vs стресс

Как преодолеть стресс с помощью фитнеса? Физические упражнения стимулируют выработку эндорфинов, стабилизируют уровень гормонов в…

Что такое кроссфит? Программы тренировок

Что такое кроссфит? Программы тренировок

Кроссфит Тренировка по кроссфиту организуется по принципу поочередного выполнения упражнений без перерывов или с секундным…

Характеристика тренировочной нагрузки

Характеристика тренировочной нагрузки

Раздел 1 теоретические основы тренировочной нагрузки 3 СОДЕРЖАНИЕ ВВЕДЕНИЕ 2 1.1 Общая характеристика тренировочных и…

Учимся распределять нагрузки и правильно питаться

Учимся распределять нагрузки и правильно питаться

Правильное распределение пищи. Все от А до Я! » Правильное питание и диеты » Распределение…