Выбираем спортивные носки

Содержание

Как выбрать носки для бега? 7 популярных брендов на российском рынке

Выбираем спортивные носки

Многие, наверное, замечали, что на спортивных носках имеются различные уплотнения. Иногда они выделены разными цветами или имеют другое плетение волокон. Все места, которые при беге трутся сильнее, защищены на носках специальным плетением волокон и различными материалами.

Например, перекрестный суппорт на ахилловом сухожилии, пятка и пальцы, верх стопы, и т.д. Там, где это не нужно, производитель всегда отдает предпочтение «дыханию».

Те места, которые не нуждаются в усилении, часто могут иметь сетчатый материал – никак не в ущерб защите или износостойкости, а только лишь для того, чтобы носки лучше «дышали», и нога была сухая.

Носки для бега: обзор моделей

Бег является одним из самых массовых видов спорта в мире. Поэтому многообразие носков для бега достаточно широко.

Главное, чем они различаются, – это набор технологий, которые помогают ногам бегуна комфортно чувствовать себя на дистанции. Брендов, выпускающих носки для бега, превеликое множество.

Мы выбрали 7 наиболее популярных моделей на российском рынке и рассказали, в чем их преимущества.

X-Socks

Бренд итальянской компании Trere Innovation. В арсенале компании более 40 запатентованных технологий, основной упор компания делает на выпуске термобелья и носков.

 Многие профессиональные спортсмены предпочитают именно эту марку. X-Bionic разрабатывает в Швейцарии носки для X-Socks, а производятся они исключительно в Италии.

Под маркой X-Bionic тоже выпускаются носки, но в меньшем объеме. Внешний вид и технологии одни и те же.

Модели носков для бега: Marathon, Marathon Energy, Run Energizer, Run Speed Two, Effector Running и др.

В этих носках есть специальные стабилизирующие вставки, препятствующие излишней пронации стопы. Отличный влагоотвод за счет Air-Conditioning Channel и система поддержки стопы в районе ахиллова сухожилия, пятки, кончиков пальцев и голеностопа. Никаких мозолей и натираний. Носки разделяются на правый и левый.

Asics

Японская корпорация, одна из крупнейших по производству спортивной одежды и обуви. В беговой индустрии Asics пользуется большой популярностью.

Модели носков для бега: 2 PPK Lightweight, Road Quarter Sulphur Spring, Nimbus ST и др.

Превосходный влагоотвод, плоские швы для исключения натираний, усиление в районе пятки и носка для поглощения ударной нагрузки и износостойкости. Волокна Meryl позволяют носкам хорошо «дышать», а также не накапливают статическое электричество. Анатомическое разделение на левый и правый.

Mizuno

Японская компания, выпускающая высокотехнологичную экипировку для многих видов спорта. Официальный поставщик экипировки Олимпиады 1980 года.

Модели носков для бега: DryLite Race Low, Active Training Mid 2P, Cooling Comfort Mid и др.

Быстросохнущая влагоотводящая ткань, которая не натирает кожу. Амортизационные вставки в пятке, повышенная износостойкость.

CEP

Немецкий бренд, принадлежащий компании medi GmbH&CO.KG. Компания выпускает продукцию для многих видов спорта, в основе каждой модели заложен эффект градуированной компрессии, что позволяет спортсменам быстрее восстанавливаться и минимизировать количество травм.

Модели носков для бега: UltraLight Run, Progressive + Nightrun, Progressive+ Run и др.

Охлаждающий эффект за счет специальной вязки и волокон полипропилена. Компрессионный эффект, плоские швы и антибактериальный эффект благодаря применению ионов серебра. Отличное сочетание комфорта и эффективной поддержки стопы. Анатомический крой.

Salomon

Французская компания, входящая в состав Amer Sports. Высокие технологии и красивый дизайн – это важные составляющие бренда, а еще отменное качество. В беге Salomon специализируется больше на трейлраннинге (беге по пересеченной местности).

Модели носков для бега: Sense Support, Sense Pro, Speed 2-Pack и др.

Материал Microlon снижает трение между носком и кожей, препятствуя потертостям и мозолям. Плоский шов, разделение на правый и левый. Эластичные вставки для более плотной посадки.

Швейцарский бренд, производящий высокотехнологичную экипировку для спорта. К тестированию и разработке компания привлекает олимпийских чемпионов, что делает ее продукцию наиболее популярной у профессионалов.

Модель носков для бега: Running.

Мягкость и комфорт. Поддержка свода стопы, усиление в районе носка и пятки для снижения ударной нагрузки и износостойкости. Светоотражающие элементы.

Craft

Это передовые технологии и спортивная одежда из Швеции. При производстве экипировки компания использует данные, основанные на динамике при движении человека, что создает максимальный комфорт спортсмену.

Модели носков для бега: Cool, Cool Training High, Active Gran Fondo.

Строение носка учитывает специфику движения бегуна, влагоотвод и вентиляцию. Отмечен охлаждающий эффект, а также усиленная конструкция в точках повышенного давления стопы. Сетчатые вставки для улучшения вентиляции с учетом картографии тела.

Рекомендации

Резюмируя написанное, хочется добавить немного советов, которые помогут при выборе. Выбирая носки, обратите внимание на размер. Если вашего размера нет в наличии, не стоит брать соседние.

Большой носок в узел не завяжешь, он будет натирать стопу, образуя складки, и уменьшать точность движения, снижая чувствительность обуви.

Маленький носок может налезть на стопу – нужные точки защиты съедут в другое место и свои функции выполнять на 100% уже не будут.

Не гонитесь за цветом, красивый носок, предназначенный для тенниса, будет совсем не эффективен при беге. Закройте глаза на цену. Эти носки не совсем обычны, они не один год будут радовать вас своим качеством и безупречной работой.

Если вы сомневаетесь, какую категорию носков вам выбрать по уровню подготовки, берите «комфорт». Профессиональные спортсмены явно не задаются такими вопросами.

Ну а если считаете себя совсем новичком, оцените свои возможности, насколько быстро вы можете прогрессировать до среднего уровня и как быстро вам придется сменить снаряжение, в том числе и задуматься о других носках.

И помните, что носки по закону не подлежат обмену и возврату, даже если вы их не носили. Поэтому прежде чем пройти на кассу, еще раз убедитесь в правильности выбора.

Выбирайте правильно, и хороших вам тренировок!

Юлия Илюшкина

Источник: https://marathonec.ru/kak-vybrat-noski-dlya-bega/

Как выбрать беговые носки? – выбираем лучшие беговые носки

Выбираем спортивные носки

Если вопрос выбора кроссовок всегда актуален и всем понятен, то вопросом выбора носков мало кто себя озадачивает. А зря.

Ведь многие проблемы с натираниями и мозолями возникают не из-за кроссовок. Поэтому, прежде чем менять свои новые кроссовки на другие, ознакомьтесь, как выбрать беговые носки и в чем их особенность.

Возможно, это решит проблемы натираний и тренировки станут комфортнее.

Отвод влаги

Главное, чем отличаются хорошие спортивные носки от обычных – отвод влаги. Во время тренировки ноги неизбежно намокают, задача любой спортивной одежды – оставить тело сухим, будь то нижнее белье, термобелье, перчатки, шапки или носки.

Намокшие носки и влажные ноги являются главной причиной натираний и мозолей, особенно на стопах. Хорошие беговые носки должны сохнуть прямо на дистанции во время бега, даже если вы ступили в лужу.

Конечно, скорость высыхания зависит и от кроссовок, но это рассмотрим в отдельной статье.

Минимум швов

Вторая особенность – минимум швов, а лучше их отсутствие. Каждый шов на спортивной одежде, которая соприкасается с телом, потенциальный источник дискомфорта. Особенно на длинных дистанциях, вроде марафонов и трейлов.

Терморегуляция

Третья особенность – сохранение постоянной температуры. Летние носки должны охлаждать, путем отвода влаги на поверхность и ее испарения. Зимние должны тем же путем сохранять тепло. Тут работает вечное правило: мокрые ноги – замерзшие ноги.

Никакого хлопка!

Четвертая – хорошие беговые носки не имеют в составе хлопка! Если именитые спортивные бренды делают носки с хлопком, то это они для повседневного использования. Хлопок очень медленно сохнет, а влажный хлопок натирает до мозолей.

Беговые носки состоят из комбинации синтетических материалов. Обычно это 2-5 компонентов типа нейлона, эластана, полиэстера и других. Единственный натуральный материал, допустимый в беговых носках – шерсть.

Чаще всего в спортивной одежде используется шерсть мериносов.

Облегающий крой

Беговые носки должны плотно облегать ногу, но и не сжимать ее сильно. Чрезмерно сжимающие, могут образовывать складки на коже ступней, мозоль в этом случае неизбежна.

Особая структура

Одинаковые по составу носки могут существенно отличаться плетением волокон и структурой. В хороших беговых носках делают плотные вставки в местах повышенного трения и тончайшие участки в местах повышенной теплоотдачи. Для фиксации посадки делают особо эластичные участки.

Обратите внимание, что хорошие беговые носки промаркированы на левый и правый (L и R). Это не случайно, т.к. для более удобной посадки, нужен особый крой для каждой ноги.

 Мембранные

Одежда и обувь с мембраной стали уже привычным элементом одежды даже городского стиля. А вот носки с мембраной появились на рынке не так давно.

Суть та же: не пропускают влагу внутрь, но выпускают пар наружу. Ноги остаются сухими и сохраняют нормальный температурный режим.

Такие носки могут быть практичнее обуви с мембраной, когда на дистанции приходится преодолевать броды, болота, бежать по залитым полям.

Чем они лучше мембранных кроссовок? Кроссовки защитят ноги до того момента, пока вы не зачерпнете в них воду через верх. После этого кроссовки вряд ли выведут всю эту влагу. Мембранные носки выше кроссовок и плотнее прилегают к ноге, следовательно не пропустят влагу внутрь. А если влага и попадет, то благодаря своей тонкости, быстро высохнут прямо на ногах во время бега.

Такие носки не рекомендуется использовать круглый год. По отзывам пользователей, комфортная температура для мембранных носков – от 0 до +15. Можно попробовать использовать в небольшой минус.

Мы рекомендуем обратить внимание на фирму SealSkinz. Пожалуй, самый известный бренд мембранных изделий. Выгодно приобрести такие носки можно здесь. Так же можно приобрести мембранные шапки и перчатки – идеальный вариант на осень-весну.

Компрессионные

Компрессионные носки – такой тип носков, которые плотно облегают и слегка сжимают ногу. При этом снимается отечность, сужаются сосуды и ускоряется кровоток.

Такие носки особенно важны людям со склонностью к варикозам, тромбозам и другим нарушениям кровообращения. Компрессионные носки отлично выручают при долгой нагрузке на ноги, то есть на ультрамарафонах и марафонах.

Подробнее о компрессионной одежде читайте в нашей статье.

Среди компрессионной одежды и аксессуаров хорошо зарекомендовали себя фирмы Compressport, Skins и Cep.

Compressport и Skins значительно выгоднее (раза 2, а то и 3) заказать за рубежом тут и тут. CEP можно приобрести в спортмастере.

Даже если нет в магазинах вашего города, без проблем доставят.

Как выбрать беговые носки?

Чтобы правильно выбрать беговые носки, нужно учитывать несколько факторов:

Сезонность

Носки делятся на летние, зимние и демисезонные, которые отличаются составом и длинной. Для лета лучше выбирать тонкие укороченные из синтетических материалов, например такие.

Для бега зимой подойдут удлиненные из синтетики и шерсти. Важно, чтобы они плотно сидели на ноге. Шерсть не эластична и носки могут натирать стопы – такие не подойдут для бега. Рекомендуем обратить внимание на такая модель Asics.

Демисезонные тоньше зимних и тоже могут иметь в составе шерсть.

Деление на сезоны условное, точные температурные диапазоны производители заявляют редко. Кто-то бегает осенью, зимой и весной в одинаковых носках, кто-то на каждый сезон имеет проверенную модель. Мы даем общие рекомендации, нужно все проверять индивидуально.

Назначение

Беговые носки для марафона по асфальту и для трейлового забега – не одно и то же. Если на асфальтовый марафон подходят тонкие короткие, то на трейл нужно взять удлиненные, а то и вообще гольфы.

Так же нужно определиться насчет компрессии. На ультрамарафон имеет смысл взять гольфы или носки с высоким уровнем компрессии, на тренировку – с низким.

На экстремальные кроссы с бродами и болотами стоит задуматься о носках с мембраной. Но кроссовки, при этом, должны быть дышащие, чтобы не задерживать влагу внутри.

Кроссовки

Носки с мембраной лучше не сочетать с мембранными кроссовками, как мы говорили выше. Помимо этого, беговыми носками можно регулировать посадку кроссовок на стопу. Если нога в кроссовке не сидит плотно, то можно приобрести носки с уплотнениями, тогда кроссовки будут сидеть комфортно. И наоборот, если в кроссовках тесновато, можно взять носки тоньше.

Размер

Как правило, размер носков указывается диапазонами: 34-36, 37-39, 40-42, 43-45, 46-48. Этим размерам стоит доверять. Не нужно на 40 размер покупать 37-39, рассчитывая на то, что они тянутся.

Компрессионные имеют другую размерную сетку. Подбирая размер компрессионных носков, приготовьтесь измерить окружность широкой части икры и другие части ноги, в соответствии с рекомендациями производителя.

Источник: https://training365.ru/kak-vybrat-begovye-noski/

Как выбрать носки для бега?

Выбираем спортивные носки

В музее туризма горной итальянской деревни Canazei перед популярным забегом Dolomites Skyrace открывают выставку фотографий соревнований прошлых лет.

Первым делом бросаются в глаза фото несчастных бегунов, у которых кожа с ног отслоилась практически до мяса всего лишь после 20 км бега.

Достаточно одной минуты, чтобы понять — от удовольствия до страшных мучений во время бега расстояние в 1 миллиметр. И этот миллиметр приходится на толщину ваших беговых носков.

Никаких страшилок — любой опытный бегун скажет, что нельзя недооценивать важность выбора правильных носков в зависимости от активности, времени года, климатических условий, наличия осадков. От этого зависит не только комфорт ног, но и результат, как на тренировке, так и на соревнованиях. Выбор правильных носков не менее важен, чем выбор кроссовок для бега.

Учитывая специфику нагрузок на ноги при беге, при разработке носков для бега закладываются следующие задачи.

Стопы являются зоной повышенной теплоотдачи во время бега. Особенно в жаркую погоду, стопы выделяют большое количество пота. Беговые носки создаются из разных комбинаций материалов, структура которых максимально эффективно должна отводить влагу. Внутри носка стопы должны оставаться сухими.

Даже если вы зачерпнули воды в беговую обувь, хорошие носки должны высохнуть на вас уже через несколько минут бега, если и беговая обувь имеет возможность выводить воду на поверхность.

Некоторые производители создают носки с использованием мембранных материалов, утверждая, что мембрана не только препятствует проникновению влаги из вне, но и выводит собственные выделения наружу.

Важно

Влажные стопы — главная причина появления мозолей разной степени тяжести! Влажные стопы, особенно на холоде, могут вызвать обморожение, простудные заболевания, дискомфорт и снижение эффективности бега.

Защита от натирания и появления мозолей

Влажные ноги, соприкасающиеся с беговой обувью — лишь первая причина возникновения мозолей.

Часто болезненные натирания возникают из-за некачественных швов в носках, недостаточно плотно облегающих стопы носков, появления складок, из-за неподходящей для бега ткани носков, появления дырок и протёртых зон в носках во время бега.

Качественные носки для бега должны уберечь вас от мозолей, даже если вы бежите стокилометровый ультра-трейл в горах с грязными участками и снегом, в том числе.

Разные беговые носки имеют разную плотность, высоту, вентиляционные и утепляющие свойства ткани. Летом используются, чаще всего, максимально тонкие беговые синтетические носки с хорошей вентиляцией.

В холодное время года, если ваши ноги склонны к замерзанию, стоит бегать в более тёплых моделях беговых носков.

Многие зимой предпочитают бегать в носках, в состав материала которых входит шерсть с разным процентным значением, относительно других материалов. Важно во всех случаях одно — комфорт ваших ног.

Качественные беговые носки имеют крой, позволяющий фиксировать ключевые связки голеностопного сустава, предохраняя их от микротравм. Носки с высоким голенищем, в том числе компрессионные, фиксируют также и голень.

При этом сохраняется подвижность всех связок, если размер носков выбран верно.

Стоит отметить, что степень фиксации стоп, весьма не велика, и не может выступать аналогом качественного тейпирования или использования ортопедических изделий.

Чем различаются носки для бега — основные параметры

Различают носки для лета, для зимы и демисезонные. Летние носки для бега имеют обладают наилучшей вентиляцией и влагоотводящими свойствами, чаще всего минималистичные по высоте голенища.

Зимние имеют более высокую плотность, чуть менее хорошую вентиляцию, часто используются утепляющие синтетические материалы или шерсть. Носки для зимнего бега часто более высокие в голени, чем летние, и должны закрывать щиколотку.

В качестве демисезонных используются синтетические летние носки средней плотности и с хорошей вентиляцией.

Носки для бега могут иметь совершенно разную высоту — от ультралёгких высотой до щиколотки и до колена. Высота голенища носка зависит от того, в каких условиях и для каких задач вы надеваете носки.

Марафонские соревновательные носки чаще всего высотой до щиколотки или немного выше неё. Носки для обычных тренировок высотой на 2-3 см выше щиколотки или до середины камбаловидной мышцы.

Носки для длительных тренировок, ультра-трейлов, для холодного времени года и компрессионные носки — имеют высоту до середины голени или до колена.

Стоит отметить, что высота голенища не имеет решающего значения на качество бега. Она лишь создаёт необходимый для вас уровень комфорта и защиты. Для многих бегунов носки высотой немногим выше щиколотки являются универсальными для всех беговых задач в любое время года.

Несколько моделей носков для бега из коллекции X-Socks с разной высотой голенища

Наиболее популярны чисто синтетические беговые носки, иногда с добавками шерсти для утепления. Однако, достойную конкуренцию им составляют носки для бега из шерсти мерино с долей синтетики. Причём это не массивные пушистые тёплые носки для бега в холодную погоду — технологии производства позволяют создавать легчайшие и тончайшие летние носки из шерсти, по характеристикам не уступающие носкам из синтетических материалов. Они прекрасно вентилируются, быстро сохнут и обладают антибактериальным свойствами.

В беговых носках чаще всего в состав входит комбинация из 2-6 различных материалов. Полиэстер, нейлон, эластан, шерсть и другие материалы можно встретить на этикетке с разным процентным соотношением в зависимости от производителя.

Но помните, хорошие носки для бега не имеют в составе хлопок. Более того, в хлопковых носках бегать неудобно, не практично, а в некоторых случаях и опасно для здоровья. Хлопок не имеет свойства отводить влагу, он её накапливает, держит в себе и очень долго сохнет даже во время бега.

К сожалению, состав материалов не может дать информации о качестве продукта. Носки, сделанные из идентичного сырья, могут серьёзно отличаться по качеству. Более важную роль играют структура волокон применяемых в производстве материалов и технология вязки.

Однако, точно можно сказать, что синтетические материалы более устойчивы к истиранию, чем натуральные.

Носки для бега Icebreaker: в зелёных носках в составе 60% шерсти, в голубых 49%

С мембраной и без мембраны

Мембранные носки для бега появились на рынке относительно недавно. Главное их отличие — защита от влаги снаружи при сохранении паропроницаемости, а также лучшая теплозащита. Мембранные носки дороже обычных и более актуальны в холодное время года или в условиях высокой вероятности зачерпнуть воду кроссовком.

Мембранные носки используют, например, поклонники маршбросков, на маршруте которых встречаются реки и болота. В таких условиях мембранные носки для бега являются хорошей альтернативой мембранным кроссовкам.

Они сохраняют ноги в относительной сухости, при этом кроссовки без мембраны выпускают набранную воду наружу и просыхают на бегу.

С использованием антибактериальных веществ и без таковых

Наиболее качественные носки для бега наделяются антибактериальными свойствами.

Это предотвращает появление неприятного запаха после бега (при условии, что вы не бегаете по болоту и очень грязным лужам), защищает от распространения вредных бактерий на стопах.

Например, в носках X-Socks используется материал Skin NODOR® и Silver NODOR®, ионы серебра, входящие в состав, подавляют размножение бактерий при повышении температуры внутри кроссовка. Шерсть мерино обладает природными антибактериальными свойствами.

Без шва и со швом (в зоне пальцев ног)

Некачественный шов над пальцами — главная причина натираний и появления мозолей. В хороших беговых носках шва либо нет совсем, либо он выполнен так, что вы его не почувствуете независимо от длины дистанции, влажности и количества тепла в кроссовке.

Компрессионые и без компрессии

Носки для бега с использованием компрессии предназначены для улучшения кровотока в голени и голеностопе, скорейшем восстановлении при длительных нагрузках и уменьшению усталости мышц. Качественное компрессионное бельё больше похоже на ортопедическое изделие, использование которого актуально в конкретных случаях.

Новичкам компрессионные носки помогут справиться с повышением беговой нагрузки, любителям изнуряющих ультра-марафонов позволят дольше сохранять работоспособность мышц во время забега, а после длительных забегов ношение компрессии способствует более быстрому восстановлению повреждённых мышц.

Особенно актуальны компрессионные гольфы для бега в холодное время года, утепляя голень не только за счёт высокого голенища, но и за счёт улучшения кровотока. Компрессионные носки имеют разную высоту, однако, не стоит заблуждаться, что каждый носок с высоким голенищем — компрессионный. Это не так.

Большая часть беговых носков не является компрессионными, что не мешает бегунам эффективно бегать на всевозможных соревнованиях. Важно также не путать тесные гольфы, сжимающие икры и компрессионные.

В правильных компрессионных гетрах степень сжатия неодинаковая на разных участках, обеспечивая нормальную циркуляцию крови. Левый и правый носок или гетр также отличается.

При выборе компрессионных носков важно учитывать не столько размер ноги, сколько обхват икроножных мышц.

С наличием усиленных зон и без таковых

Большая часть беговых носков, особенно премиум класса, имеет усиление в зонах, подверженных наибольшему трению и давлению: пальцы, ахиллово сухожилие, лодыжка, пятка. Это не только увеличивает срок службы носков, но и выполняет ряд других функций:

  • предотвращение натираний и появления мозолей;
  • фиксация групп связок и мышц;
  • дополнительная амортизация.

Например, в некоторых моделях носков для бега X-Socks используется сразу 5 подобных технологий:

  • Toe Protector и ToeTip — защита передней части стопы от трения и мозолей;
  • AirFlow™ AnklePads — специальные подушечки, защищающие косточки лодыжки от ударов и натирания с внутренней и внешней стороны;
  • Heel Protector — защита пятки от давления и трения;
  • X-Cross® Bandage — эластичные полосы вокруг голеностопного сустава сохраняют его стабильность и не ограничивают подвижность, снижая риск травм.

Подобные носки для бега стоят дороже, но и прослужат дольше при большем комфорте.

Поддержка голеностопа и ахиллова сухожилия

Редкая опция, но вероятная. Например, в носках CEP встречается сразу в нескольких моделях. Мягкие анатомические вставки обеспечивают стабилизацию, поддержку и защиту голеностопного сустава. Предназначены в первую очередь для спортсменов восстанавливающихся после травм.

Надёжная стабилизация, массажный эффект и улучшение микроциркуляции в тканях позволяют разгрузить голеностопный сустав и снизить вероятность его перенапряжения, воспаления и травмирования во время интенсивных и продолжительных нагрузок (особенно в беговых, игровых и прыжковых дисциплинах).

Носки для бега CEP с поддержкой в проблемных зонах

Какими должны быть носки для бега

Вне зависимости от условий и задач использования, хорошие беговые носки должны иметь ряд качеств, обратив внимание на которые, вы сделаете правильный выбор.

  • Хорошая вентиляция
  • Использование синтетических материалов (в отдельных случаях — шерсти)
  • Малый вес
  • Качественные швы или их отсутствие
  • Плотно облегающий, не соскальзывающий крой, с возможным наличием фиксирующих вставок

Помните, что главная задача носков для бега — сохранение комфорта ваших ног вне зависимости от того, сколько километров вы собираетесь пробежать!

Источник: https://sport-marafon.ru/article/kak-vybrat/kak-vybrat-noski-dlya-bega/

Выбираем спортивные носки

Выбираем спортивные носки

Вы решили вести здоровый образ жизни и заняться спортом: приобрели красивые и удобные вещи, подобрали качественные кроссовки.

Всё это, безусловно, необходимо для тренировок. Однако при этом многие забывают об одной весьма важной составляющей спортивного наряда – о носках.

Как правильно выбирать носки для спорта.

Как правильно выбирать носки для спорта.

Как правильно выбирать носки для спорта.

Как правильно выбирать носки для спорта.

Просто обычные носки в данном случае не подойдут, если, конечно, вам не жалко каждый день выбрасывать очередную пару в мусор и отправляться в магазин за новой или бегать в аптеку за средствами от мозолей и натоптышей.

Носки – крайне важная часть одеяния любого человека, занимающегося спортом. Если пренебречь правилами их выбора, в дальнейшем можно поплатиться за это.

Производители носков для спорта используют специальные материалы, которые характеризуются особой прочность и эластичностью. Полностью натуральный состав носков встретить довольно сложно, поскольку зачастую они сочетаются с более функциональными, но синтетическими материалами.

Безусловно, натуральные ткани имеют большое количество плюсов:

  1. дарят комфорт при носке изделия;
  2. обладают великолепными теплоотдающими способностями;
  3. долго сохраняют тепло.

Однако при всём при этом есть один существенный недостаток – такие материалы долго сохнут. То есть если ноги вспотеют, то влага будет оставаться на протяжении всей тренировки.

Современные технологии позволяют производить более усовершенствованные модели носков. Для этого натуральные материалы комбинируются с синтетическими, благодаря чему изделие получается тёплым и способным вывести чрезмерную влагу.

Модели носков для туризма

Носки для пеших походов на длинные дистанции должны быть достаточно высокими, чтобы закрывать голень. Спереди таких носков имеются специальные вставки, которые предотвращают давление на ногу шнурков обуви.

Задняя часть и область пятки более крепкие, благодаря чему ботинки не натирают мозоли.

К тому же такое усиление уменьшает силу ударов на стопу при передвижении. Мысок носка также усилен, благодаря чему нога защищена от опрелостей, а пальцы – от потёртостей. В местах, где располагаются подушечки пальцев, на носках можно увидеть накладки.

Они необходимы для того, чтобы нога не проскальзывала в обуви. В тех местах, где нога не испытывает нагрузок, ткань очень тонкая и эластичная, способствующая воздухопроницаемости и выведению влаги.

Как правильно выбирать носки для спорта.

Как правильно выбирать носки для спорта.

Как правильно выбирать носки для спорта.

Как правильно выбирать носки для спорта.

Носки для занятий бегом

Носки для такого вида спорта предполагают снижение нагрузок, повреждений стопы, предотвращение стрептодермии и мозолей. В зоне пятки имеется плотная вязка и клин в виде треугольника, который как бы закрепляет носок в одном положении на ноге.

Нос изделия усилен, благодаря чему пальцы находятся в безопасности.

На подъёме носка и на своде нет никаких усилителей, однако может быть содержание лайкры, благодаря чему носко более плотно прилегает к ноге и не ёрзает. В большинстве случаев такие модели выполнены из синтетических материалов, поэтому нога в них никогда не остаётся мокрой.

Носки для велоспорта

Такие носки обладают следующими особенностями:

  • средняя или укороченная длина;
  • наличие растягивающейся резинки, которая располагается в области щиколотки. Эта деталь помогает защитить ногу от пыли и грязи, которые могут попасть в носок при быстрой езде по земляным дорожкам;
  • верхняя часть носка усилена, так как при езде на велосипеде особая нагрузка приходится именно на эту часть ноги;
  • подъём носка включает лайкру, благодаря чему носок остаётся неподвижным на ноге в любой ситуации;
  • зачастую для их производства используются такие материалы, как полипропилен и полиэстер.

Носки для катания на роликах

Такая модель зачастую очень длинная. В области голени на носках имеется поперечная резинка, которая удерживает носок на ноге.

Задняя область щиколотки, пятка и мыс носка оснащены дополнительной вязкой, благодаря чему кожа не натирается и носок долгое время радует своего хозяина своей целостностью.

По боковым сторонам носка есть полоски из тонкой вязки. Это ускоряет высыхание носка и делает движения во время тренировок более быстрыми.

Как правильно выбирать носки для спорта.

Как правильно выбирать носки для спорта.

Как правильно выбирать носки для спорта.

Как правильно выбирать носки для спорта.

Носки для тенниса

На тренировке по теннису человек совершает стремительные движения для старта, а также при торможении в боковом направлении. Для их смягчения на носках имеются боковые уплотнения, снижающие трение.

Области пятки и мыска сделаны из более плотной и крепкой ткани. Это необходимо для того, чтобы защитить пальцы от ударов и натирания. По центру ступни носок оснащён тканью средней плотности.

В подъем носка добавляется лайкра, которая, как известно, улучшает его прилегание к ноге.

Источник: https://mammypage.ru/vyibiraem-sportivnyie-noski/

Page 3

Ну что человек без куртки? Так, беспомощный пижон. Ни за город поехать, ни в городе погулять. Ни тем более зимними видами спорта с красивой девушкой позаниматься.

В общем, куртка открывает мир великих возможностей. А еще лучше, если у тебя две куртки. Или даже три. Теплая с капюшоном, элегантная кожаная и какая-нибудь тканевая. Тогда тебя точно можно назвать обеспеченным человеком.

Водонепроницаемость, дышащие свойства и проклеенные швы — вот на что нужно обращать внимание при выборе куртки для экстремальных видов спорта.

Всю одежду для экстремалов можно условно поделить на две категории: высокотехнологичная и модная. Выбирай, что тебе ближе. Здесь все зависит от того, чего тебе на самом деле надо — показаться на трассе в щегольском виде или же реально заниматься экстремальным спортом.

ЗАМЕТКИ ЭРУДИТА БОРИСА ХУРДЫ

Надевая верхнюю одежду, мы вряд ли задумываемся над тем, что слово «капюшон» родственно словам «капуцин» (средневековый монах) и «капучино» (напиток).

Все они происходят от латинского cappitium — «шапка, головной убор». А вот к немецкому слову kaputt («разорванный, испорченный, усталый, разбитый») эти лексические единицы отношения не имеют.

Если, конечно, вы не устроите безобразную драку — в этом случае капюшону может прийти капут.

БЫЛО БЫ СЧАСТЬЕ, ДА НЕСЧАСТЬЕ ПОМОГЛО

Надолго запомнится ярко-оранжевый свитер Бубнихина всем участникам забега «Гламурная лыжня»! Этот предмет гардероба раздражающе маячил у них перед глазами вплоть до финиша.

Там-то и выяснилось, что Бубнихин не принимал участия в гонке, а лишь выгуливал ездовую собаку на лыжах.

Вызванный наряд милиции предотвратил беспорядки, но разгоряченные лыжники еще полчаса махали палками, недвусмысленно угрожая расправой владельцу свитера. Собака в этом инциденте не пострадала.

НОРВЕЖСКОГО РЫБАКА СПАСЛА «АЛЯСКА»

Целых две недели провел на льдине отважный рыбак Снорри Эрикссон. Когда его вынесло на отколовшейся льдине в открытое море, Эрикссон не растерялся и продолжил рыбную ловлю. Все это время он питался запасом чипсов и рыбьими молоками.

«Мне бы пришлось совсем туго, — признался нашему корреспонденту Эрикссон, — если бы не моя меховая куртка с капюшоном». По забавному стечению обстоятельств рыбака подобрал американский траулер «Аляска».

Спасенный чувствует себя отлично и не намерен расставаться со своим хобби.

Page 4

12 правил использования мужского костюма.

Брюки

Могут немного не совпадать с пиджаком. Подобную неаккуратность особенно оценят на неформальных встречах.

Рукава

Должны заканчиваться сразу после запястья и выглядывать на 1,5-2 см из-под пиджака. Никогда не надевай под костюм рубашку с коротким рукавом.

Ботинки

Избегай сложных форм и останавливай выбор на классической обуви.

Детали

Костюм ценен деталями: карманы, строчка, подкладка, ткань, лацканы, вырез. Во всем этом должна быть фишка.

Двубортный пиджак

Всегда выигрышно смотрится на поджаром мужчине. Противопоказан обладателям боксерских плеч.

Полы

Не носи “бесполых” моделей, потому что они сборятся и топорщатся.

Часы

Выбирай тонкие и простые по дизайну модели. Хронометры с примочками оставь для отдыха.

Карманы

В дорогих костюмах их обычно много. Смотри, чтобы они были аккуратно вшиты в подкладку, а то будешь выглядеть бугристо. И никогда не пользуйся внешними карманами!

Пуговицы

У дорогих пиджаков пуговицы не пластиковые — потом подходящие трудно найти, так что хорошо припрячь запасные.

Строчки

В дорогих костюмах очень часто строчат детали вручную — это знак шика. Но и на костюмах средней цены машинные строчки стали делать похожими на ручные — обрати внимание.

Page 5



Создать красоту – Советы по выбору одежды
Не давай рукам мерзнуть — в холода носи только утепленные модели зимних перчаток. Выбор велик — и замша, и кожа, и ткань, и всевозможные комбинации материалов.1. Strellson Premium2. Scotch – Soda3. Gant4. Lanvin5. Lacoste6. MCS7. Matinique8. BOSS OrangeВот три идеальных сочетания деталей зимнего гардероба. Старайся им следовать.

 

Источник: http://2krasotki.ru/sovety-po-vyboru-odezhdy/vybiraem-sportivnye-noski.html

Спортивные носки для бега: как выбрать беговые носки?

Выбираем спортивные носки

На первый взгляд, выбор носков для бега, для многих покажется смешной. Ну, надел носки и побежал, в чем проблема? Она возникает тогда, когда во время бега начинаются неприятные ощущения в икрах или ступнях, а потом, после долгой пробежки, обнаруживаются мозоли, волдыри и потертости.

Конечно, такое внимание выбору и покупке носков не уделяется, как, например кроссовкам, но учтите, что комфорт и удобство в самых дорогих и навороченных кроссовках, может быть нарушено при длительной тренировке, самыми обычными носками. Если ваши ноги вспотеют, то, накопленная влага, скопленная в ткани носок, станет причиной для натёртости ног.

Эту проблему могут решить специальные носки для бега, созданные таким образом, что создается правильная атмосфера для ног внутри кроссовок.

Разработанные по специальной технологии носки для бегунов, поддерживают комфорт и содержат стопы ног сухими, а такие фишечки, как усиливающие части в пяточной области, являются дополнительной поддержкой и добавляют эффект амортизации.

Главным условием является правильный выбор носков, они должны вписаться в кроссовке и сесть на ноге таким образом, чтобы при пробежке не собираться и сморщиваться, в то же время, не сплющивать ногу. То есть, важно выбрать носки по размеру.

Лучшие носки для бега

Выбор в спортивных магазинах, достаточно широк. Беговые носки представлены многими видами, брендами и фирмами. Не берите для бега натуральные, 100% — ные хлопковые, во время пробежки, они скопят всё тепло и влагу, и станут сырыми. Волдыри и мозоли, вам обеспечены.

Компрессионные носки, их действие

Такого рода носочные изделия очень популярны среди спортсменов. Они являются лечением и профилактикой таких заболеваний, как варикозное расширение вен, травмы и переломы конечностей, другие повреждения ног.

В компрессионных носках, улучшается кровоток, вены поддерживаются ими и не так сильно деформируются. В противном случае, начинают отекать ноги, не редко возникают судороги и ноги начинают испытывать болезненные ощущения. Если не остановить этот процесс, образование тромбов неминуемо, а это может привести к летальному исходу.

Такое бельё, и, в частности, носки, следует носить людям:

  • С варикозным и венозной недостаточностью.
  • Симптомами, подтверждающими трофическую язву.
  • Лимфостазом.
  • Наличием сосудистой сеточки.
  • Венозной экземы.
  • Отечностью и тяжестью в ногах.
  • В послеоперационный период.

Рекомендуется также носить специальное, удерживающее вены бельё:

Особенно актуально компрессионное белье для спортсменов и туристов. А носки, обладающие эффектом компрессии, важны для бегунов – марафонцев, всех любителей бега.

Они позволяют обойтись без травм и увечий при случайных падениях, повышают работоспособность мышечных групп, и после активной тренировки или соревнований, быстро восстановиться.

Кроме того, они отлично сидят на ногах, что позволяет тренироваться с удовольствием, не ощущая дискомфорта, а если соблюдены все стандарты, и фирма — производитель отвечает за качество, тогда ноги будут сухими и здоровыми.

Однако имеются и противопоказания для ношения такого белья.

Противопоказания:

Наличие некоторых заболеваний, не позволяют носить компрессионные носки, они строго противопоказаны, если вы болеете:

  • Атеросклерозом,
  • Эндартериитом,
  • Аортоатериитом,
  • Тромбангиитом.

С осторожностью следует носить, при наличии:

  • Дерматитов, экземы, некрозов.
  • Остром тромбофлебите.
  • Воспалительных процессах на коже и, инфекционных трофических проявлениях.
  • При сахарном диабете, и легочной недостаточности.
  • Воспалением вен и восприимчивости кожных покровов.

Как выбрать? Уход за спортивными компрессионными носками

Компрессионные носки, выбрать не так сложно, достаточно знать, что подразделяются на три основных типа:

  1. Профилактический тип. Они служат, как предупреждение и развитие венозных болезней, на стопе нет компрессионной ткани, она обычная. Такой тип носков, носится достаточно часто, но не всегда, а именно, их можно применять на тренировки.
  2. Лечебный тип. Ношение такого белья, назначается врачом, при наличии явных признаков заболеваний, и с учетом индивидуальности болезни и нагрузок. Область голени подвергается компрессионному эффекту, это способствует нормализации кровяного оттока, из-за этого снимаются отёчности, и усталость уходит. Ноги требуют постоянного ношения белья.
  3. Спортивный тип. Это спортивные, безупречно созданные носки, без которых трудно представить профессионального спортсмена. Такой тип подходящий и для людей, занимающихся туризмом.

Мужские и женские спортивные носки мало чем отличаются, в основном, различия в дизайнерском решении.

Важен момент правильного ухода за ними:

  • Стирать только ручным способом.
  • При температуре воды не более 30 градусов.
  • Использовать легкое мыло и шампуни.
  • Сушить на полотенце.
  • Нельзя гладить.
  • Запрещено использовать химические растворители.

Итоги. Правильный выбор в нескольких словах

  • Не берите хлопковые носки для бега, только с синтетикой.
  • Обратите внимание на швы.
  • Купите и тонкие и толстые носки.
  • Уплотнение в середине, предотвратит скольжение.
  • Не скупитесь, купите фирменную пару.

Хороших и комфортных тренировок и легкости в ногах!

. Компрессионные носки для бегунов

Добрякова Светлана [kirpanova]

Источник: https://beginogi.ru/sportivnyie-noski-dlya-bega-kak-vyibrat-begovyie-noski/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.