Вымыслы о низком сексуальном влечении у мужчин

Содержание

Слабое половое влечение

Вымыслы о низком сексуальном влечении у мужчин

Слабое сексуальное влечение у мужчин и женщин – крайне редкое достижение полового желания. В каждом возрасте своя норма количества сексуальных контактов. Например, в возрастной группе от 18 до 24-25 лет интимная близость должна осуществляться не реже 4-х раз в неделю, тогда как для людей постарше этот показатель будет ниже.

Считается, что у мужчин половое желание сильнее и стабильнее, чем у женщин, в связи с преобладанием тестостерона, отсутствием циклических гормональных колебаний и беременности. Отсутствие и ослабление либидо у мужчин заметнее, и оно сильнее влияет на репродуктивные возможности пары.

Если сексуальное влечение у партнеров не совпадает по силе, это может стать причиной распада семьи.

Для восстановления и повышения либидо у мужчин и женщин существует множество медицинских и народных средств. Но терапия данной патологии может быть довольно сложной в силу многоаспектности самой проблемы и неуловимости механизмов регулирования полового влечения.

Симптомы

По статистике половое влечение ослабевает в определенные периоды жизни у каждого пятого мужчины. При этом можно говорить о нескольких степенях потери интереса к сексу:

  1. слабое влечение – гиполибидемия;
  2. отсутствие сексуального желания – алибидемия;
  3. аверсия – полное отвращение к сексу.

Симптомы того, что у мужчин снизилось влечение:

  1. повышение тембра голоса;
  2. лишний вес на бедрах, ягодицах;
  3. отсутствие оволосения по мужскому типу.

Признаки аверсии:

  • потливость;
  • тахикардия;
  • тошнота;
  • головокружение и дрожь;
  • диарея;
  • страх и даже паника перед совокуплением.

Перечисленные симптомы отвращения к сексу обычно ярко выражены у мужчин.

Причины сексуальной аверсии могут крыться в детских травмах, психосексуальных расстройствах, нетрадиционной половой ориентации, невозможности доставить партнеру оргазм, принуждении к сношению.

Причины

Половое влечение может ослабевать в силу ряда причин:

  • депрессии, нервного перенапряжения,
  • болезни, травм,
  • жизненных неурядиц,
  • гормонального дисбаланса,
  • эндокринных нарушений,
  • приема лекарств,
  • хронической усталости, физического переутомления,
  • утраты интереса к мужу / жене или к жизни в целом,
  • страха у мужчин быть осмеянными, низкой самооценки,
  • наличия вредных привычек.

Как правило, гипосексуальность обусловлена не одной, а несколькими причинами. Психологические причины могут накладываться на ухудшение физического самочувствия.

Пациентам трудно самостоятельно определить, что стало первопричиной сниженного либидо: эмоциональный дискомфорт при общении с партнером, проблемы на работе или наличие боли при сношении, каких либо физических патологий, препятствующих нормальному протеканию полового акта и т.д.

Считалось, что одной из важных причин ослабления сексуального влечения является возраст. Но последние исследования доказали, что это не всегда так, хотя после 45-50 лет. Увеличивается число заболеваний, провоцирующих снижение половой активности.

Связь с беременностью

У мужчин часто возникают комплексы в связи со снижением влечения, иногда необоснованные, но нередко и такие, которые требуют немедленного лечения.

Однако представители сильного пола стесняются обращаться к специалисту и запускают патологический процесс.

Между тем снижение либидо напрямую связано с возможностью зачатия, ведь причиной половой холодности часто служат гормональные, эндокринные, а у женщин еще и соматические нарушения, ведущие к бесплодию.

На гормональный статус влияет соотношение таких гормонов, как тестостерон, лютеинизирующий и фолликулостимулирующий гормон, пролактин, эстрадиол и другие, в том числе гормоны щитовидки и надпочечников. Причем, тестостерон гораздо в большей степени влияет на либидо у представителей обоих полов, чем эстроген. Но избыток тестостерона у женщин препятствует зачатию.

Патологии половых органов и системные заболевания, сказывающиеся на сексуальном влечении мужчин и женщин, влияют также и на фертильность.

Если женщина забеременела, то либидо снижается под влиянием пролактина. То же происходит во время грудного вскармливания.

Самодиагностика

Перед курсом лечения человек должен искренне ответить для себя на ряд вопросов.

  1. Является ли снижение либидо следствием сексуального расстройства (у мужчин это обычно проблемы с эрекцией, у женщин – невозможность достичь оргазма, боль при сношении) или его исток кроется в иной сфере?
  2. Возникает данная проблема только с одним партнером, или с другими тоже?
  3. Возможно, корень проблемы в различии темпераментов супругов?
  4. Не является ли истоком патологии бесконтрольный прием лекарств, вредные привычки, наркотики?
  5. Хотите ли Вы повысить либидо?
  6. Нет ли у вас или партнера болезней, провоцирующих снижение интереса к сексу (сахарного диабета, ожирения, простатита, нарушений в сердце, сосудах, гормональных и эндокринных патологий);
  7. Не обусловлено ли снижение либидо чисто психологическими причинами?

Лечение

Лечение сниженного либидо должно быть комплексным и учитывать индивидуальные особенности пациента. Чтобы терапия была эффективной, важно точно установить все причины расстройства.

Если корень проблемы в сексуальной аверсии или других психологических проблемах, потребуется консультация психотерапевта, психолога. Возможно, проблему удастся устранить, просто наладив отношения, сменив полового партнера.

При гормональном дисбалансе у мужской половины населения поможет заместительная терапия тестостероном. У женщин этот метод не дает таких результатов по указанным выше причинам.

Ранняя диагностика слабого либидозного напора дает больше шансов на выздоровление. Иногда уровень либидо можно восстановить, просто съездив в отпуск в теплые края или сменив климат, сбросив лишний вес, отказавшись от курения, наркотиков, злоупотребления алкоголем. Мужчинам помогут умеренные физические нагрузки, диета.

Если причина снижения сексуального влечения кроется в болезни половых органов, нужно вылечить ее. При хронических патологиях нужно стараться не допускать обострений.

Лекарственные препараты и народные средства

Медикаментозное лечение может включать фитотерапию, ароматерапию, прием афродизиаков, которые можно купить в аптеке.

Мужчинам можно посоветовать такие препараты: «Виагра», «Импаза», «Сиалис», а также «Йохимбе», «Гинкго билоба», «Ламина», «Трибулус», «Муира-пуама», «Вука-вука».

Нетрадиционная медицина предлагает попить липовый чай, настойку или отвар имбиря, шалфея, можжевельника, розмарина, черники, сельдерея, радиолы розовой, алое. Сельдерей, шалфей, лавровый лист, петрушку, имбирь можно добавлять в горячие блюда, салаты.

Прием лекарственных средств эффективно сочетать с расслабляющим массажем.

Профилактика

Профилактика снижения либидо включает:

  • здоровый образ жизни;
  • полноценный 8-часовой сон;
  • физическую активность (особенно это касается мужской половины населения), поездки на природу;
  • сбалансированное питание с упором на морепродукты, нежирное мясо, печень, желтки яиц, овощи, фрукты и ягоды (особенно цитрусовые, яблоки, шиповник), орехи, мед, молоко, бобовые, крупы, продукты, богатые витаминами A, Е, C, D, цинком и фосфором;
  • осторожное отношение к приему лекарств: мочегонных препаратов, гормональных контрацептивов, транквилизаторов, нейролептиков, средств от гипертонии и диабета;
  • своевременное обращение за квалифицированной помощью, ведь причины патологии могут представлять угрозу для здоровья.

Источник: https://ekoaist.ru/spravochnaya-informaciya/enciklopediya-zabolevanij/s/slaboe-polovoe-vlechenie.html

Признаки сексуального влечения у парней

Вымыслы о низком сексуальном влечении у мужчин

Проявления признаков сексуального желания у мужчин могут быть как явными, так и скрытыми, подсознательными, однако в любом случае от внимания женщины не ускользнет наличие к ней интимного интереса. Знание этих признаков поможет женщине вовремя сориентироваться в ситуации и принять правильное решение относительно целесообразности развития отношений или, наоборот, их завершении.

  • 1 Основной признак интереса
  • 2 Язык жестов
  • 3 Темперамент
  • 4 Ревность

Основной признак интереса

Главным признаком проявления желания интимной близости у мужчины является его эрекция. В момент проявления эрекции половой член, который состоит из пещеристых тел, наполняется кровью.

Однако иногда сексуальное желание происходит и без эрекции полового органа, что связано с некоторыми нарушениями в функционировании нервной системы, а также с такими болезнями, как сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания и стресс.

Сексуальную активность мужчины можно определить также по некоторым его физическим особенностям. Например, принято считать, что чем выше рост у мужчины, тем меньше его сексуальная активность.

За сексуальное влечение отвечает тестостерон — мужской гормон, который можно внешне обнаружить по избытку волос на теле мужчины и по его недостатку на голове.

Интересен тот факт, что половое возбуждение является неким стрессом для организма. Обусловлено это учащением пульса, повышением артериального давления и расширением зрачков. Даже подумав о сексе, мужчина может возбудиться. Но существует физиологическая закономерность, согласно которой чем быстрее и легче возбуждается мужчина, тем быстрее у него это возбуждение пропадает.

Язык жестов

Если важно понять, испытывает ли парень сексуальное влечение, то достаточно обратиться к психологии жестов. Не многие знают, что жесты выдают поведение и способны многое рассказать.

Одним из самых откровенных признаков сексуального влечения является прямой взгляд в глаза противоположному полу. В отличие от простого взгляда в глаза такой взгляд более откровенен и настойчив.

У некоторых мужчин при разговоре с симпатичной девушкой краснеют щеки, появляется красноречивый румянец.

Расширенные зрачки, несмотря на то, что часто интерпретируются женщинами как признак интимного интереса мужчины, не всегда свидетельствуют именно о половом влечении.

Важно обратить внимание на случайные прикосновения. Если мужчину интересует девушка в сексуальном плане, то он будет стараться как бы случайно прикасаться к ней.

Красноречивым признаком сексуального влечения у мужчин является и осанка. При виде сексуально привлекательной женщины он всегда хочет выглядеть больше и сильнее, а осуществляется это благодаря выпрямленной спине и широкой стойке ног.

Если парня привлекает девушка в сексуальном плане, то при общении с ней его голос меняет тембр и кажется ниже, чем обычно.

Мужчина, повторяющий движения женщины, то есть выполняющий роль ее «зеркала», например, ставит ногу на ногу, трогает свои волосы и т.д., однозначно испытывает к ней сексуальное влечение.

Помимо основных и психологических признаков существует и ряд других не менее очевидных вариантов поведения мужчины при нахождении рядом с желаемым объектом.

Мужчина ведет себя с девушкой или женщиной, которая приглянулась ему в сексуальном плане, иначе, и это заметно со стороны. Постоянное желание взглянуть на объект своего вожделения также является признаком желания заняться сексом.

Парень старается всячески подбадривать и делать комплименты понравившейся женщине, при этом некоторые делают это крайне навязчиво.

Приходя на встречу или свидание, мужчина выглядит по высшему разряду: дорогой костюм, особый парфюм и т.д. Таким образом он пытается оказать на даму хорошее впечатление. В большой компании он старается выделиться, чтобы женщина его заметила.

Темперамент

Темперамент — еще один аспект психологии, при помощи которого можно определить, испытывает ли парень к девушке сексуальное желание.

Если мужчина обладает темпераментом холерика или сангвиника, то, скорее всего, он будет оказывать явные признаки внимания: задаривать цветами, украшениями, всячески пытаться показывать свое превосходство.

Меланхолики и флегматики более спокойны и стеснительны — им сложно показывать свое сексуальное влечение, а в силу их закрытости и терпеливости женщинам трудно понять, влечет ли к ним мужчин подобного темперамента в сексуальном плане.

Однако неосознанные жесты, такие как подергивание волос, взгляд и т.д., присутствуют у людей с любым типом темперамента, поэтому важно быть внимательным и тогда можно будет прочитать партнера, как книгу.

Ревность

Мужчина по своей природе является добытчиком и собственником, поэтому его желание обладать чем-либо или кем-либо совершенно естественно.

Если женщина становится объектом его сексуальных вожделений, то, определенно, он будет ее ревновать.

Совершенно не важно, состоит ли мужчина с женщиной в паре или нет, если он считает ее сексуально привлекательной, то желает, чтобы она находилась ближе к нему, что непременно сопровождается ревностью.

Как понять, что вы НРАВИТЕСЬ МУЖЧИНЕ

Существует множество признаков, выражающихся в мимике, жестах и маленьких хитростях, по которым можно определить сексуальное влечение у мужчин. Главное быть внимательным и стараться следить за поведением своего партнера.

Источник: https://MedExpert.guru/potentsiya/libido/priznaki-u-muzhchin.html

Мифы о низком либидо

Вымыслы о низком сексуальном влечении у мужчин

Данный справочно-информационный материал не является рекламой, не преследует целей продвижения товара, работ, услуг или иного объекта на рынке.

: 15 августа 2017 в 14:35

Секс играет огромную роль в нашей жизни. Проблемы в этой сфере воспринимаются очень болезненно. О них стесняются говорить, их замалчивают, и это не приводит ни к чему хорошему. Страдает психическое здоровье, эмоциональная сфера, возникает неудовлетворенность у партнера.

Низкое либидо, или слабое сексуальное влечение, – одна из таких запретных тем. К друзьям с такими вопросами обратиться стыдно, идти к специалисту – неловко. Вот и возникают вокруг этой проблемы многочисленные мифы. Ориентируясь на них, можно потерять счастье, лишиться любимого человека.

Миф № 1. Если у меня низкое либидо, значит, со мной что-то не в порядке

На самом деле это совсем не так. Сексуальное влечение – вещь изменчивая. У многих людей в разные жизненные периоды оно возрастает и снижается, и это абсолютно нормально. Причин, вызывающих спад полового желания, множество. И это не обязательно патология или органические нарушения.

Миф № 2. Низкое либидо говорит о нехватке половых гормонов

Частично это так: одна из причин снижения сексуального влечения – низкий уровень тестостерона. Но существует масса других причин отсутствия желания. Это могут быть различные болезни, не относящиеся ни к гормональным расстройствам, ни к половой сфере.

Так, снижение либидо наблюдается при сахарном диабете, гипертонии, онкологических заболеваниях. Свою лепту в проблему вносят психологические причины: стрессы, нервное перенапряжение, сильная хроническая усталость, депрессивные состояния. «Виновниками» могут быть вредные привычки, такие как курение, пристрастие к алкоголю и наркотическая зависимость.

Парадоксально, но факт: сниженное половое влечение может возникнуть и у накаченного «мачо», регулярно посещающего спортзал. А причина – бесконтрольный прием анаболиков. Такой же эффект дают некоторые гормональные препараты и антидепрессанты.

На либидо действуют и проблемы, возникающие при сексуальном контакте: болезненные ощущения, невозможность достичь оргазма и т.д. Так что прежде чем принимать меры, неплохо понять, чем же вызвано снижение полового влечения.

Миф № 3. Низкое либидо может быть исключительно у женщины, мужчина от него не страдает

Действительно, женщины ощущают снижение сексуального желания чаще, чем мужчины. Медики говорят о 40% представительниц прекрасного пола, страдающих низким либидо. Но мужчины тоже знают о нем не понаслышке: четвертая часть из них сталкивались с подобной проблемой.

Возможно, таких людей и больше, просто они скрывают ее, считая снижение сексуального желания проявлением мужской слабости. На самом деле дело здесь не в мужественности или женственности. Отсутствие полового влечения – медицинская проблема, которую можно и нужно решать.

Миф № 4. Если у меня низкое либидо, значит, я импотент

Вовсе нет, это два совершенно разных расстройства. При импотенции у мужчины отсутствует эрекция и он не способен совершить половой акт. Низкое либидо свидетельствует об отсутствии желания близости при сохраненной эрекции. Грубо говоря, в первом случае мужчина хочет, но не может, а во втором – может, но не хочет.

Миф № 5. Секс – не самое главное в отношениях, и при низком либидо можно сохранять эмоциональную близость

Такое возможно, если только оба партнера обладают низким либидо. Во всех остальных случаях более темпераментному партнеру будет не хватать сексуальных отношений. А значит, он останется неудовлетворенным, будет ощущать себя одиноким, брошенным. Такая пара имеет все шансы расстаться.

Секс – очень важная часть нашей жизни, он влияет на здоровье – и психическое, и физическое. Замена секса эмоциональной близостью неравноценна.

Миф № 6. Низкое либидо – это приговор. Сделать с этим ничего нельзя

На самом деле все не так печально. Этой беде можно помочь, если установить причину пониженного сексуального влечения.

В первую очередь нужно обследоваться, чтобы определить, имеются ли какие-либо физические причины низкого либидо. Если дело в заболевании, надо лечиться от него. Сниженный уровень тестостерона поднимет курс гормональной терапии.

Возможно, дело в принимаемых лекарствах. Тогда следует проконсультироваться с лечащим врачом, с тем чтобы подобрать другой препарат, без подобных побочных действий. То же касается и анаболиков – либо отказаться от них, либо снизить дозу.

При стрессах, депрессивных состояниях, возможно, понадобится консультация психолога или психотерапевта.

Не помешает и изменение образа жизни, отказ от вредных привычек – иногда одно это позволяет повысить сексуальное влечение.

Ни в коем случае нельзя ставить крест на своей сексуальной жизни. Возможно, поможет откровенный разговор с партнером, поиски компромисса, внесение ноты новизны в привычный секс.

Источник: https://www.medsovet.info/articles/3639

Oтcутcтвие «либидo» у мужика

Вымыслы о низком сексуальном влечении у мужчин

Большинство мужчин желают до конца своих дней оставаться сексуально сильными, и любое препятствие на пути здорового секса воспринимают как личную трагедию. Отсутствие влечения у мужчин – наиболее часто встречающаяся проблема, которая вызывает физический и душевный дискомфорт.

Это касается сегодня и совсем молодых людей. В чем причина? Как помочь себе справиться с проблемой?

Почему нет либидо у мужчины

Любая сексуальная функция в мужском организме зависит от содержания гормона тестостерона в крови. Он вырабатывается в яичках, а их работа напрямую связана с состоянием эндокринной системы.

Семяизвержение и нормальная эрекция зависят от работы периферической и центральной нервной системы. Если в одном из звеньев возникают проблемы, происходит упадок либидо у мужчины.

Это может произойти по разным причинам. Основными из них современные специалисты считают:

  • наличие серьезных хронических болезней, которыми мужчина мог переболеть даже в раннем детстве. С возрастом такие заболевания напоминают о себе серьезными последствиями в нарушении либидо. Это могут быть проблемы с сердцем, сосудами, работой эндокринной, мочеполовой системы, головного мозга, постоянные простуды и грипп, связанные со снижением иммунитета;
  • травмирование мужских половых органов, особенно яичек, которые отвечают за выработку тестостерона. Именно этот гормон отвечает за нормальное функционирование всей половой системы, в том числе за сексуальное влечение;
  • проблемы, связанные с работой нервной системы: неврозы, затяжные депрессии, конфликтные ситуации дома и на работе, синдром хронической усталости, недостаточный отдых и плохой сон – все это отрицательно сказывается на либидо. Может случиться даже так, что отсутствие влечения у мужчин пропадет резко, что будет для них еще большим стрессом. Не стоит полагать, что эмоциональные перегрузки можно считать нормой жизни;
  • сегодня очень большое количество мужчин любят выпить, покурить и даже употребляют наркотические вещества, что может вызвать не только спад полового влечения, но и нанести значительный ущерб здоровью в целом, нарушить нормальные функции жизненно важных органов;
  • случайные, беспорядочные интимные связи, длительное воздержание, которое сменяется слишком интенсивным сексом;
  • лекарственные препараты, прием бадов и антидепрессантов без назначения врача могут вызвать тяжелые побочные действия, которые обязательно скажутся и на ослаблении либидо у мужчин. Прежде чем принимать такие лекарства, нужно обязательно проконсультироваться с доктором. Именно он назначает рекомендуемую дозу, определяет их совместимость, побочные эффекты;
  • с течением времени многие пары испытывают трудности, связанные с многолетней привычкой друг к другу. Первая влюбленность давно прошла, однообразный секс наскучил, мужчина начинает сравнивать свою спутницу с другими, более молодыми и привлекательными. Это влияет на нарушение либидо и является чисто психологическим фактором;
  • неправильное, пуританское воспитание, чрезмерная строгость родителей в детстве могут вызвать во взрослой жизни неприятие секса, чувство стыда, неуверенность в собственных силах;
  • нередко мужчины связывают отсутствие полового влечения с возрастом, но это не всегда правильно. Известно много случаев, когда будучи в зрелом возрасте они ведут активную половую жизнь и имеют ярко выраженное сексуальное желание. Поэтому возраст – весьма спорный фактор упадка либидо. А вот хронические заболевания, приобретенные к пятидесяти годам, могут быть первостепенным поводом этого недуга.

Низкое либидо у мужчин: симптомы

Безусловно, снижение сексуального желания не проходит незаметно. Это видят окружающие, чувствует сам человек. В некоторых случаях наблюдается не только отсутствие эрекции, но даже длительное отвращение к сексу. Сперма вырабатывается в малых количествах, ухудшается ее состав и подвижность сперматозоидов.

Происходят и внешние изменения, связанные с недостатком тестостерона. Мужской, низкий тембр голоса меняется на более высокий, жирок начинает откладываться уже не в области живота, а на бедрах и ягодицах, появляются залысины, которые могут привести к полному облысению.

Густая растительность на теле по мужскому типу постепенно исчезает. Иногда именно в этот период неожиданно возникает влечение мужчины к своему полу.

Специалисты по причинам возникновения, симптомам и направленности выделяют следующие виды нарушения либидо:

  • гиполибидемия, когда происходит ослабление либидо у мужчин, не связанное с физиологическими изменениями функций организма или какими-то заболеваниями;
  • алибидемия – полное отсутствие либидо или его значительное ослабление. В основном связана с эндокринными нарушениями, нестабильным гормональным фоном, интоксикацией, инфекционными заболеваниями или психическими расстройствами, которые вызывают снижение выработки тестостерона;
  • аверсия, при которой мужчина испытывает не просто страх, а даже панику при мысли о сексе. Встречается наиболее часто, связана с эмоциональными и психологическими нарушениями, работой нервной системы. Требует вмешательства психотерапевта. У пациента наблюдается учащенный сердечный ритм, кружится голова, обильно выделяется пот. Может возникнуть диарея, тошнота, озноб. Все эти симптомы провоцирует чувство страха, испуг, неуверенность в своих силах. Чаще всего врачи связывают аверсию с неправильным воспитанием, принуждением к сексу в детском возрасте, психологическими травмами интимного характера, проблемами с сексуальной ориентацией и боязнью не удовлетворить партнера.

Либидо и возраст у мужчин

Отсутствие влечения у мужчин ослабевает с возрастом. Это естественный процесс, который связан с тем, что уже после 25 лет выработка собственного тестостерона снижается на 1-2% ежегодно. Хотя до пятидесяти лет это практически незаметно.

Но уже с сорока у мужчины, как и у женщины, начинается возраст климактерического периода. В первую очередь он связан именно с тестостероном и другими гормонами-андрогенами.

  • ранним, начинающемся уже с 40 -45 лет;
  • средним – с 46 до 60 лет;
  • поздним, который наступает уже после 60 лет.

После сорока лет начинается изменение мужских половых органов, связанное с работой эндокринной системы, естественным старением организма, приобретёнными к этому возрасту хроническими заболеваниями, проблемы с сердечно-сосудистой системой, при которой нарушается кровоснабжение органов малого таза, другими нарушениями.

В период климакса возникают проблемы с эндокринной железами. Мужчина может испытывать приливы, нарушения эректильной дисфункции, снижение репродуктивных возможностей, недержание мочи и отсутствие утренней эрекции.

Часто после 50 лет происходит и ослабление либидо у мужчин:

  • половая активность значительно понижается;
  • уменьшается время и качество оргазма, он перестает доставлять удовольствие;
  • уменьшается количество спермы и ее качество.

Часто климакс у мужчин происходит незаметно, без ярко выраженных симптомов. Это длится обычно от двух до пяти лет.

Но иногда такое время связано с проблемами психологического характера, перепадами настроения, депрессиями, нервозностью. Физическое состояние и внешний вид меняются, происходит обострение старых заболеваний или возникают новые. Все это также не может не сказаться на интимной жизни, снижая сексуальное влечение.

Лечить старость, по мнениям врачей, неблагоразумно. И не дает положительной динамики. Но вот правильное питание, спорт, отказ от вредных привычек, использование народных рецептов может оказать неоспоримую пользу и поддержать либидо до старости.

Отсутствие либидо у мужчин: лечение

Отсутствие влечения у мужчин требует консультации сексолога, сдачи анализов на гормональное зеркало, который определит уровень мужских гормонов в организме. Врач назначит лечение, пропишет препараты, которые вы будете принимать строго под его наблюдением.

Часто низкое либидо связано с психологическими проблемами или нарушениями функций ЦНС, когда нервные импульсы не достигают нужных участков головного мозга.

В любом случае комплексовать по этому поводу не стоит, как не стоит и стесняться своих проблем. Чем быстрее вы начнете лечиться, тем легче пройдет этот период. Не запускайте проблему, подходите к ней грамотно.

Борьба с недугом включает не только медикаментозные препараты, направленные на нормализацию выработки тестостерона. Это еще и разумное питание, здоровый, подвижный образ жизни, рецепты народной медицины, нетрадиционные способы.

Ведение здорового образа жизни подразумевает отказ от табака и алкоголя, посильные занятия спортом даже в преклонном возрасте, ходьба пешком, езда на велосипеде, посещение бассейнов, тренажерных или любых спортивных залов.

Очень важен здоровый спокойный сон в течение восьми часов. Все это повысит жизненный тонус, даст новые силы и энергию, улучшит настроение и избавит от депрессий.

Очень важно правильно питаться, включив в рацион важные витамины и минералы. Организм ежедневно должен получать необходимое ему количество полезных микроэлементов. Для мужчины особенно важны витамины группы В, витамины А, Е, С, минералы цинк, фосфор, селен. Именно они повышают продуцирование тестостерона, потенцию, увеличивают время и мощь эрекции.

Перечень самых необходимых продуктов:

  • для восполнения витамина А необходимо употреблять: печень, куриные и перепелиные яйца, бобовые, кисломолочные продукты, яблоки и черешню;
  • для витамина В – любые орехи, красное мясо нежирных сортов, сыры, все морепродукты, картофель, болгарский перец;
  • для витамина С – любые цитрусовые, шиповник, хурму, любую капусту, черную смородины, все продукты, богатые витамином;
  • витамин Е содержат отрубной хлеб, пивные дрожжи, соя, арахис и миндальный орех, оливковое масло, семена подсолнечника, мясо барана, овсяная каша;
  • цинк – устрицы в первую очередь, сырые перепелиные яйца, репа, черный перец, корица, имбирь, печень говядины;
  • фосфор содержится в грецких орехах, белых семечках, пшенице, чесноке, говядине, молоке, курином мясе, грибах, изюме.

Из огромного разнообразия продуктов можно приготовить великолепные блюда. Будет вкусно и полезно. При отсутствии возможности покупать свежие продукты, пейте хотя бы витаминно-минеральные комплексы.

Среди целительных растений и трав в этом случае хорошо приготовить настойки и отвары из можжевельника, корня имбиря, корней и зелени петрушки и сельдерея, перечной мяты, черники, обыкновенного ячменя, розмарина, травы шалфея, радиолы розовой, алоэ или обычной лаврушки. Особенно полезен корень женьшеня. И чем он старше, тем более нужных полезных свойств он содержит.

На основе этих растений созданы натуральные средства, которые можно купить в любой аптеке: Трибулус, Гинкго-билоба, Йохимбе.

  • больше ходите босиком, особенно по земле или песку на пляже. На стопах ног есть три акупунктурные точки, которые повысят сексуальное влечение;
  • посетите магазины секс-шопа, поменяйте позы во время секса, разнообразьте надоевшую рутину интимных отношений, посмотрите фильмы, наполненные эротическим содержанием, примите вместе ванну с ароматическими эфирными маслами. Будьте более внимательны и ласковы друг к другу;
  • больше бывайте на солнышке. Витамин Д, получаемый вместе с ним, стимулирует выработку тестостерона в крови.

Все народные методы и средства тоже имеют обратную сторону медали, могут вызвать изменения в работе внутренних органов, аллергические реакции или другие побочные действия. Так что без  консультации доктора вам не обойтись.

Но все-таки во многих случаях восстановление полового влечения зависит от мужчины и женщины, которая рядом. Ее помощь и терпение в этих вопросах трудно переоценить. Совместные действия, направленные на устранение недуга, обязательно наградят возвращением полноценных интимных отношений и сексуальных желаний.

За вчера

ВНИМАНИЕ! Размещенные на данном сайте сведения и информация не следует толковать как предоставление консультации или рекомендации, и на приведенную на данном сайте информацию не следует полагаться как на основание для принятия какого-либо решения или совершения какого-либо действия. Вся информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях, без каких-либо гарантий.

Администрация, владельцы сайта, авторы и другие лица, связанные с сайтом тем или иным образом, ни при каких условиях и обстоятельствах, не несут ответственности за любой косвенный или непреднамеренный ущерб, убытки, связанные с информацией, опубликованной на этом сайте или ее использованием.

Ни в коем случае нельзя применять лекарство или давать его своим близким без врачебной консультации! © 2018

Источник: https://dljapotencii.ru/otsutstvie-libido

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.